Как строить правильные здоровые отношения | Семейная психотерапия | Правила здоровых отношений

Сегодня в видео вы узнаете о том, как строить правильные, здоровые и гармоничные отношения. Я расскажу про правила здоровых отношений, следование которым сделает ваши отношения лучше. Вы научитесь строить здоровые отношения. Это поможет вам сохранить семью, создать новые отношения, решить проблемы в отношениях. Вы узнаете, что важно выражать свои истинные потребности, говорить о чувствах, важно учиться эффективной коммуникации. Вы научитесь договариваться, поймете, что конфликт - это не страшно, и поймете причины, при которых важно закончить отношения
Тайм коды:
00:00 Вступление: правила здоровых отношений
01:10 Что важно знать про истинные потребности
01:46 Что такое здоровые отношения
02:09 1 правило: удовлетворяйте истинные потребности друг друга
02:22 Как оценить свои отношения
04:15 2 правило: прямо говорить о потребностях и чувствах
06:02 3 правило: создавать безопасное пространство в отношениях
07:24 4 правило: создавать равноправные отношения
08:07 5 правило: слышать потребности и чувства партнера
09:12 6 правило: важно договариваться
10:55 7 правило: не бойтесь конфликтовать
12:46 8 правило: выстраивай справедливые отношения
13:58 9 правило: заканчивай отношения экологично
Если у вас проблемы в отношениях, вам сложно договариваться с партнером, у вас постоянные конфликты, вас не слышат и не понимают, то приходите ко мне на консультации, я помогу вам научиться строить здоровые отношения.
Запись на консультацию:
почта [e-mail]
телеграм @psy_gaidukova
Яндекс-Дзен: dzen.ru/id/5fa3e34b3b6c5f721c...
Телеграм: t.me/O_Gaidukova
правила здоровых отношений | истинные потребности в отношениях | здоровые отношения | равноправные отношения | семейная психотерапия | кпт | когнитивно поведенческая терапия | психолог Ольга Гайдукова | консультация психолога |

[@Alextropik]

Ольга, спасибо за материал! Вроде бы все понятно, но такая информация всегда лишней не будет.

[@user-ix8vf4jv2t]

Да, про конфликты очень интересно

[@user-if1bp5cz8y]

Наконец то ты снова в этой джинсовой рубашке! Отлично выглядишь,Оля!

[@user-if1bp5cz8y]

Оля,у тебя очень приятный успокаивающий голос!

[@user-pj9oh3fy7r]

Про конфликты хотелось бы послушать! Спасибо!

[@Sol-gr7pj]

Спасибо за видео. Очень интересное. Тема того как конфликтовать очень интересует, запишите видео на эту тему.

[@queenofrain4185]

Про конфликты снимите видео пожалуйста 🙂

[@mariac2144]

Спасибо за видео 🙏 Вы могли бы пожалуйста сделать видео про то, как изменить стиль привязанности? У меня тревожный, но интересно и про другие

[@OlgaGaidukova]

Спасибо за комментарий! Хорошо, я расскажу про стили привязанности

[@mariac2144]

@@OlgaGaidukova буду ждать ❤️❤️❤️ хотелось бы именно про то как изменить их

[@user-if1bp5cz8y]

Оля, как ты пришла в психологию и как изменилась твоя жизнь? Ты справилась с тревожностью?

[@user-vo1im6pb7n]

Живите для себя вот один совет

[@user-yf4nr4ty7x]

Оля большая благодарность вам за все что делаете для нас!!! Могли бы вы поднять тему стыда и вины🤗

[@OlgaGaidukova]

Благодарю вас, что поддерживаете мой канал комментариями! Я обязательно расскажу про чувства вины и стыда

[@user-if1bp5cz8y]

Про токсический глубинный стыд очень очень важно.это мучительно

[@user-if1bp5cz8y]

Про страх проявляться в этой жизни тоже очень интересно.как раз из-за страха стыда

[@user-fq5vd3ze3e]

Первый

[@maral_malishevskaya]

Ольга здравствуйте! Все люди разные и как вы сказали потребности у всех разные. У моего мужа потребность пить, быть инфантильным и безответственным. А я со зависимая, у меня потребность спасать его, тем самы чувствовать себя нужным и значимым. Вот мы оба удовлетворяем потребности друг друга, однако вокруг все рушится, психика, финансовая нехватка и т.д…мы оба несчастны, но вместе, т.к удовлетворяем потребности друг друга. Ольга как вы считаете, всегда ли правильно удовлетворять потребности друг друга, или все таки менять свои потребности? Тогда к примеру у нас с мужем, не останется ничего общего, на чем наши отношения сейчас держатся. Буду благодарна, если найдете время ответить на мое комментарии 🙏🌺

[@OlgaGaidukova]

Здравствуйте! В видео я говорю о здоровых отношениях и здоровых потребностях. Алкоголизм и режим спасателя - это не здоровые потребности. Пить - это часто способ справиться с тяжелыми эмоциональными переживаниями или избегание решения проблем. А спасать других - это способ почувствовать себя нужным и значимым. Вам двоим важно выявить свои истинные потребности и работать над их удовлетворением. И тогда вам не будет нужно его спасать, а мужу пить и быть безответственным. А сейчас вы не воспринимаете свои отношения здоровыми и хорошими, так как ваши истинные потребности не удовлетворены.

[@maral_malishevskaya]

@@OlgaGaidukova спасибо за ответ

[@user-if1bp5cz8y]

Оля как выявить истинные потребности?

[@user-vo1im6pb7n]

Выговаривайте что вам не нравится,ругайтесь а потом получите по башке и если повезет останетесь в живых...

[@user-if1bp5cz8y]

Когда у тебя день рождения? Тебе 37?

[@OlgaGaidukova]

В июле будет 40

[@user-if1bp5cz8y]

@@OlgaGaidukova ты тоже рак, приятно, но мы все тревожные меланхолики,к сожалению

[@user-if1bp5cz8y]

@@OlgaGaidukova ты молодо очень выглядишь, как будто после универа только)мило

[@user-vo1im6pb7n]

Не унижайтесь перед женщиной

[@user-if1bp5cz8y]

@@user-vo1im6pb7n хочется,чтобы эта женщина знала,какая она великолепная