КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ГИРЕЙ? ЗАТАЩИЛ БЛОНДИНКУ В ПАДИК

[@V1ctorblud]

►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ "BLUD10" blud.shop/ ►ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ blud.info/ ►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud

[@BoG07]

За один урок узнал больше чем за всю жизнь

[@ЕгорБычков-и2д]

#проверитьнаблуд

[@ЗотовСергей-л2ш]

Скажи что бы твой монтажер смотрел что намонтировал, в каждом видео синяя полоска - которая появляется когда он не умеет пользоваться плагином для стабилизации)))

[@legendarnihuligani644]

Виктор блуд это же та самая гиревичка из видео раз на раз

[@dragonfly386]

Витя ты в курсе ,что у тебя почти 1 млн подписчиков ?

[@V1ctorblud]

0:00 ПОДВОДКА 1:27 ПОИСК ГОГИ 1:46 ВСТУПЛЕНИЕ 3:27 - 4:42 РЕКЛАМЫ 7:45 - 9:05 МНОГО 9:19 Ху из EMOM 14:47 Ху из AFAP 17:13-18:28 НЕ БЫВАЕТ 18:29 Ху из AMRAP 22:53 Ху из ТАВАТА

[@Kree.d]

Маслята!

[@V1ctorblud]

На3,14здрякайте лаймов пару километров, чтобы эта простыня с цифрами повыше висела 🔝

[@Dragnair-amv]

Витя вери стронгер мэн

[@oper_8758]

Не что не понял

[@НариманЭ-ш3м]

@@V1ctorblud можно же закрепить

[@charles-valentinalkan5681]

Когда открыли мусоропровод на 1:30 я думал что оттуда высунется Гога...

[@CeH9I101]

микро просто убогое, нихера не разобрать

[@arhangelohek-UKR]

Тоже повелся ;)

[@Даниил-е2и4ц]

По факту

[@БелыйТурок]

Не высунется,а выпрыгнет,как обычно, с кувырком перейдя сразу в мостик!

[@user-romannon]

Виктор, сделайте, пожалуйста, видео по укреплению суставов и связок! P.s. Залайкайте, чтобы заметил)

[@ВолодимирЄжель]

було б супер

[@СочныйОчень]

c Мокшином выпуск

[@arhangelohek-UKR]

Уже было, Гога рассказывал.

[@НариманЭ-ш3м]

Кстати да

[@ilyapushnov8238]

@@arhangelohek-UKR ссылку дай,пожалуйста

[@artemkatashev5362]

Виктор, попробуте разные лохотроны такие как крутящийся турник и прочие...

[@ДжонГолт-о1я]

упр. на координацию.

[@ИгорьЛипов-о9п]

ООО, хорошая идея !!!

[@catsandboots3831]

зачем ему, он же не скалолаз , упадет через минуту максимум

[@klepikovmd]

@@catsandboots3831 по идее человек который гнёт железные стержни, с хватом проблем иметь не должен

[@catsandboots3831]

@@klepikovmd это же не такой хват, я имел ввиду он концентрирует всю силу в маленький отрезок времени, он не сможет держать свои 85 кг на крутящемся турнике минуту)

[@moran4710]

Виктор, спасибо что приучиваете людей к спорту, в наше время это просо необходимо)))... Я не стал исключением, тоже ушел в качалку, спустя 2-3 месяца уже жму и приседаю сотку, становая 140, но больше всего работаю с гирями... Огромная любовь к ним.

[@RukivKarmani]

один из немногих людей,кому сколько угодно рекламы можно простить и совсем не раздражает

[@stannis2917]

Тоже прикупил себе гирю 16, а во дворе есть брусья и турник. Видео как раз кстати. Ваш канал вдохновил меня действовать. Спасибо что делаете такое дело и популяризируете этот спорт

[@СергейКиселев-м2п]

то чувство, когда настолько уважаешь Витька, что даже когда он рекламирует что-то - не перематываю

[@omniflux]

причем тут уважение?

[@arhangelohek-UKR]

@@omniflux согласен. Это страх - вдруг нвйдет и на блуд проверит ;)

[@omniflux]

@@arhangelohek-UKR ахах

[@СергейКиселев-м2п]

@@omniflux ну хотя бы при том, что он один из немногих, кто прикольно рекламирует товары и это прикольно смотреть

[@СергейКиселев-м2п]

@@arhangelohek-UKR именно так)

[@ГлебКочкалов]

3:27 - 4:42 РЕКЛАМЫ 7:45 - 9:05 МНОГО 17:13-18:28 НЕ БЫВАЕТ

[@ИванСуменков-с1щ]

Добрая и тёплая серия. Виктор, спасибо за Ваше творчество.

[@andriymazur6319]

подлиза

[@БелыйТурок]

Ваня,Вы тоже с Питера?

[@clsamg4203]

@@БелыйТурок зайди ко мне

[@Theendergosha]

Виктор: слушайте всё Я: послушай гаччи ремиксы Виктор: знаешь зачем мне эти перчатки?

[@dimboez1987]

чтоб делать много чего за 300$

[@dimboez1987]

@@olle227 ну не слушай, раз тебе не интересно))

[@Ромчитос-э5т]

300 $

[@1Sagarin1]

14:17 , 21:48 оператор профессионал, не благодарите.

[@arhangelohek-UKR]

Узкая... Специализация...

[@iuriibeliakov1218]

Вы забыла в начале было сказано «очень кайфово» а потом уже только «узкая специализация» итого «очень кайфовая узкая специализация»

[@showraznaraz]

Ну вот

[@BeesHateUsAll]

ТОП - 10 Аниме предательств!

[@crazykayaker2703]

це зрада

[@no_fantazy]

Александр, не смотри

[@workoutslicing6287]

@@BeesHateUsAll ахахахахах

[@vidaloumj8253]

Саня, зови Леру к себе, старые видяхи с ней всегда заходили))

[@ЛеонидЗайцев-х3м]

Блуд, в банке нидерландов есть слиток золота весом 12,4кг, они его отдадут тому кто сможет поднять его пальцами, Дерзай !) P.s Лайк в Топ. чтоб Блуд увидел !!!

[@НикитаКостин-м4ц]

Так это легко

[@ИванСтарухин-ч6у]

по-моему его из коробки вытащить надо с маленьким отверстием

[@АнатолийОлегович-п9т]

После такого видео, НЕОБХОДИМО жамкать подписку и долбить в колокол. Благодарю Виктор Евгеньевич

[@ВадимШаров-б5ф]

Очень круто! Спасибо за ностальгию :) ходил в ту самую зелёную школу на фоне (375) 11 лет, в универе занимался гиревым спортом) даже и подумать не мог, что с гирями можно такие вещи делать, ещё раз благодарю, пойду пробовать 😉👍

[@ulador]

Давай больше Лерона 🔥🔥🔥Очень интересно больше узнать как заниматься с гирями

[@000Dedulya000]

В ролике всё прекрасно - и Виктор Евгеньевич научил нас всякому, и заодно Маша порадовала нас своим возвращением

[@АрсланСулейманов-ь5ь]

Блуд красавчик всегда видно своего родного уличного правильного парня. От души брат за видосик

[@семадудка]

Сижу в толчке, увидел видио, по занимался прямо сидя, как раз гиря лежала возле освежитель воздуха. Спасибо Вить. Работаем дальше мужик.

[@dengger3072]

А вот именитые спортсменки - это тема! Прям интересно послушать и посмотреть, что предложат в качестве тренинга и целой программы. Лерону благодарность за участие!!!

[@kostyasomov4174]

Виктор, позовите к себе на тренировку Дениса Ефимова из выпуска дудя, думаю у вас есть с ним общие интересы :) Лайк, чтобы увидел

[@MaZyt77]

Виктор, складывается такое впечатление что ты куришь план) особенно когда рассказываешь на балконе)))

[@tarasvorobey513]

ViktorBlud, чем старше, тем больше похож на д'Артаньяна!! Не в обиду! А вообще, Вы колоритный персонаж и Ваши блоги очень заходят. Спасибо. Респект!

[@БольшойОлегыч]

Годный видос, Витя красавчик. Я сам кмс по лифтингу и жиму, в прошлом, но здоровье подвело. Недавно приобрëл себе пудовочку Советскую, гири просто кайф👍💪

[@gidralisk3683]

Как по мне вообще ни разу не нудно. Очень интересно и на одном дыхании, даёшь больше таких видосов!!

[@ЛесЛесной-ш9х]

Да, схожим образом я тренировался в 15 лет, была идея выйти на 1000 отжиманий за тренировку. Я делал вначале 25 отжиманий в подходе, затем 25 делил - делал 15 (маленький отдых секунд 10), затем 10 (получалось 15+10 с маленьким отдыхом примерно за минуту - минуту с небольшим) и отдых до окончания 2 минутного периода, то есть минуту или чуть меньше. Конечно, это не совсем то, что здесь описано, но такой Объем стал хорошей базой))) до 1000 чистых смог дойти за 2 месяца. Так же рывок гири 16 кг по 10 раз за 2 минуты уже без деления и так 100 подходов. Конечно не очень функциональный тренинг, так как было тогда 15 лет я заморачивался с объемом)) Но неплохо, за раз 120 рывков гири 16 килограммов за 1 подход сделать это позволяло.

[@RukivKarmani]

а где видосы про лес и юмор....(

[@Happy_NoyName]

Оо у Блуда 1 лямчик скоро будет:) 👍

[@DDimarzioptzz]

Про разную музыку четко сказал - согласен на 100%

[@ИгорьТ-н6в]

Лайк за Валерию и конечно Виктору. Спасибо, что продвигаете спорт в массы!

[@бобер-и3ы]

Не сильный фанат кросфита гирей да и спорта в целом), но видос годный, смотреть очень интересно, в какой раз убеждаюсь что не важно о чем видео главное что бы было приятно смотреть и у тебя Витя(и твоей команды) это хорошо получаеться:))

[@zenjir0]

Ля крастока какая) Блондинка тоже норм...

[@lackiz4859]

и губы накачала лол

[@iuriibeliakov1218]

Это не губы а усы

[@sergomashina1583]

ГДЕ ЖЕ КОРОННОЕ:"САЛЮТ ПИРОГИ"???

[@sun_with_ra]

друже, возьми в свою команду чела из нового выпуска дудя, он прям впишется в твой движ

[@surly740]

Следующее видео, можно тренировка под Бузову и скажет как расширился кругозор у него

[@sushkoilia]

Спасибо за полезное видео! Как раз купил гирю для тренировок на карантине

[@STAS-hn1ke]

А какой вес

[@sushkoilia]

@@STAS-hn1ke 32 кг. Мне больше не надо, дома турник есть и брусья, пояс есть ,на который можно повесить гирю и подтягиваться/ отжиматься. Много других движений с гирей можно делать, чтоб заменить зальные упражнения.

[@STAS-hn1ke]

@@sushkoilia респект

[@STAS-hn1ke]

@@sushkoilia Для моих 13 лет такая гиря весомый аргумент. Потому что при моих 54 кг и ростом 173см это капздец трудно ну а так у меня получалось зделать 2 полных подхода на правую и 2 на другую

[@saitesgo8039]

@@STAS-hn1ke брат какой вес гири?

[@anarmakarov6158]

Виктор, поделитесь пожалуйста плейлистом, было бы интересно послушать в том числе треки которые используете в видосе:) Как всегда лайк за контент и проделанную работу!!

[@ГригорийЧерненко-п9с]

Философствующий Блуд, Лера красавица, все что нужно для хорошего ролика, место и не важно! Спасибо за мощную треню.

[@Radmiru222]

🤸‍♂️🏋️‍♂️👍Самое лудшее место для тренировок, питерская парадная! Похоже на питергофскии проспект там я жил когда-то 😀. Виктор классная тренировка! Благодарю! Симпатичная девушка гиревичка🤩 От души выпуск!

[@РоманСандаков-и6я]

Виктор, можно пожалуйста в каком-нибудь из видео уделить время тому, что делать, если не можешь сесть на корты, не отрывая пяток. На самом деле очень серьёзная проблема. Мало информации в интернете об этом. Залайкайте пожалуйста, что бы увидел!

[@kvitravn5817]

Спасибо за видос. Вот такой амрап это что то новенькое для меня. Захотелось "подключиться" к движухе)

[@РудольфАндреев-е7щ]

Шикарное видео. Очень подробно рассказал про всякие нюансы в тренировочном процессе. Да и к тому же, очень ламповый выпуск. Под чаёк самое то. Удачи)

[@РоманБородин-и3н]

Лера вернулась !!! Ураааааааа

[@sergeykhoroshih7808]

Никогда не занимался тяжёлой атлетикой, но ваша тема это збс

[@sergeykhoroshih7808]

У меня жизнь похожа на твою, но спорт другой. Прожолжай!!!

[@Sancheskettelberi]

На этом балконе прут гнул, когда забыл камеру включить),помьню еще Виктор на этой лестнице с рельсой занимался,и в мусоропровод у бутылке шампанского дно выбил👍классное начало было!

[@Osip_OFF]

"Красное дерево и Михаил Краснодеревщик" 💪 Сильно, познавательно (я бы добавил эпитетов, но сам дрищ, от того только эпитеты))). Виктор вывел силовые на новый интернет уровень, по крайней мере для меня.

[@qeqsik]

Очень рад, что Лера жива

[@ZZ-wu5wx]

Проведи тренировку с Диким Лосём! Это будет реально потно🔥🔥🔥

[@arhangelohek-UKR]

Они разве в одном городе?

[@V2_Adventures_official]

Лось из Беларуси поэтому наврятли

[@onimegg4856]

Да это было бы очень интересно ,глядя на Лосевские сдачи нормативов ,возможно и Витьке даст прикурить .

[@vkusnydohod]

Да, давайте Леру вытаскивайте. Она серьёзная спортсменка.

[@greywolf9192]

Самый лучший подарок на новый год эта гиря!

[@notorius9266]

Ору, только зашёл в Ютуб думал у Вите поискать упр с гирей, а тут полноценный ролик, топчик 💪🔥

[@vicmoroz837]

Валерка норм... Жду еë ещë в твоих видосах... Про гири особенно актуально!

[@Papáconbigote]

Класс💪👍. Давайте больше видео про тренировки с гирями.💪

[@paulf8889]

Облудительные очки!👍😁 Лерки было очень мало!

[@alexanderpugachev2720]

Классное виде. Я уже много видосов с Виктором блудом посмотрел. И стиль тренировок очень даже классный. Можно везде тренироваться.

[@АндрейКанев-ю7у]

Виктор, сделайте тренировку по изометрии, пожалуйста!!!

[@sergeycrepov2550]

Есть же учебник Засса,там все описано.

[@АндрейКанев-ю7у]

@@sergeycrepov2550 про это я знаю Хотелось бы узнать наработки Виктора

[@АлександрВильгельм-у4ш]

Емае уже почти миллион я помню как у тебя было 3-4 тысяч подписчиков ты красава

[@Дмитрий-ж3ь9э]

С батей выпуск такого типа был бы более актуален) а так, спасибо за творчество)

[@АлександрБудинов-и8ш]

Лерон-ПроверкаНаБлуд!!!

[@МаксимЛитевский]

Блуд показал время за которое он выполнил все задания и попросил людей написать своё время, все Хейтеры, 1 секунда

[@dengger3072]

Огонь выпуск! Монтажёру лайк 👍🏼 ибо классно смотреть!

[@BOMByachiy]

3:42 "Да сиёзна, чё не верил?Нет? Не верил? "

[@channel_without_video1237]

Классный комплекс, Виктор Евгеньевич! Очень полезное видео!

[@11KOT111]

Супер , спасибо ! Виктор, сделай пожалуйста тренировку на гири !! В этой серии гирь было мало

[@nikitahavriliuk9384]

AFAP(ЗКМБ) 100 швунгов 80 русских махов(до параллели) 60 рывков 40 фронтальных выпадов 20 фронтальных приседаний

[@yobaspace352]

Все мы ещё ждем концовки с блондинкой в падике

[@prospero7750]

Да-а-а...пока Пухлый слюни пускал,Витя гиревичку швунганул «хрящом любви»)))

[@ИльяКадин-у9ь]

Закрыл данный AFAP за 16мин 7сек с 16 кг гирей, получил огромное удовольствие от такой тренировки)

[@АлександрФоменков-с2й]

Большой салам с Караганды.Красава Виктор👍👍👍

[@НиколайГаськов-ж6е]

Спасибо за выпуск, очень познавательно, хоть я это знал, но повторение лишним не будет💪

[@gelezniysport]

Русский боготырь,молодец нереально силён, хороший пример молодому поколению!

[@nolifer86]

Виктор Евгеньевич, 12:42 «0» это совсем не четное число,четными называют числа кратные двум,ноль туда не входит)

[@shable1436]

сделайте видео о времени восстановления, для отдыха в кучерской бане или Дегтярной бане пожалуйста, используйте английские субтитры или, может быть, вы можете выяснить, как загрузить английские субтитры в меню я хочу увидеть Виктора Блуда с большим количеством подписок, и это сделает это) и, пожалуйста, прокомментируйте на английском, потому что я не могу использовать переводчик Google, чтобы читать комментарии))

[@litovchenko83]

Виктор - красавчег! Ты очень грамотный парнишка.

[@yxaxaxa4076]

витя, у дудя ролик вышел с прикольным челиком, типо тоже силачем старой школы....замути с ним чет интересное....зарубу, или проверку на блуд...

[@vladimir3.14]

Этот челик (Денис Ефимов) у него в зале был. Его инста den_na_predele.

[@pekkek6683]

Забыл про CATB. Click analyze to begin. Или наша русская НАЧН - нажми анализ чтобы начать. Хорошее видео, добра!)

[@IAV_AllGreat]

Изумительное видео по своей значимости в информативном порядке! Спасибо за столь полезные знания

[@snchudjb]

Крутое видео,полезное,познавательное!Виктор Евгеньевич, спасибо!

[@dobriykot3891]

Пригласи к себе силача из последнего видео Дудя

[@z0om687]

Путем не сложных вычисления, я ставлю лайк

[@yuripetrograd9740]

Лайкобосс ещё до просмотра Виктор Евгенич ))) как всегда в топе🔥🔥

[@igorarts4400]

Емом, Афап и Амрап это имена приезжих кто в подпольном цеху гири отливает

[@Dowsha127]

Не знаю почему, но во время его английского объяснения всего этого великолепия я угарал лежа

[@coolgames139]

Виктор Блуд, привет. Сними пожалуйста ролик про зрелищный вид спорта ИСБ(Исторический Средневековый Бой). Очень зрелищные бои и тренировки. Лучшие спортсмены(назову 2) - Сергей Уколов и Алексей Петрик. СНИМИ ПОЖАЛУЙСТА ПРО ЭТО РОЛИК !!! РЕБЯТ ПОМОГИТЕ ВЫВЕСТИ В ТОП!

[@Cat_Schrodinger369]

Обожаю табату, лучше кардио в сто раз и для укрепления всех мышц

[@johnnybrander229]

Виктор Евгеньч, а позовите Клокова поподнимать гири. Думаю, он сделает вам конкретно стилеебанизированный контент

[@Fears-b8w]

Уже почти миллион поздравляю!!

[@Phenobarbital2003]

Спасибо за ролик родной!

[@SergeyPavlov96]

Момент с Гогичем, забавный🔥

[@ВоваКостин-и5ч]

Скоро лям. Витек давай.

[@cinematicheroes4184]

Я хочу посмотреть еще несколько видеороликов, подобных тем, которые вы делали раньше.

[@irockv]

Если моя вс%атая внимательность мне не изменяет с кем ни будь, то именно по этой многоэтажке ты забирался аж на ШЕСТОЙ (без всякого мазафакерского сарказма) в твоем самом первом видео на канале 9 лет назад)

[@nikostreps]

Отлично! Приятно смотреть,все доходчиво и четко.

[@MsGurdey]

Зашел рекламу чекнуть, а тут Блуд со своими тренировками.

[@countzero415]

"Загадка вИд Жако Фреско" -Почему у Гоги роги? На размышление даётся 30 секунд.

[@МишаЛ-й5и]

Спасибо за видио. Ждём проверку на блуд

[@amorphistiamat5973]

Очень полезное видео. Очень подробно и понятно всё рассказал. СПАСИБО!

[@Ycepego]

Виктор блуд создал свой язык программирования, емом, е2мом, емом2, афап

[@Alexei91]

На счёт кругозора прям в точку , ведаешь.