Как учиться лучше всех? / Метод осознанной практики / Deliberate practice approach

[@Sergey-lz5wn]

Подробный конспект. Время на прочтение 2-7 минут 1) Структура Разбить большой навык на множество маленьких, понять в каком из них ты наиболее плох и атаковать именно его. Цели ставить маленькие, измеримые и достижимые 2) Сложность Нельзя находиться в зоне комфорта, там нет прогресса. Нельзя ставить задачи, которые вызывают невыносимое напряжение. Нужно находиться посередине и сложность должна быть всегда выше на 5-10% текущих знаний и умений. Именно там можно войти в поток Комфортно - увеличиваем сложность. Слишком сложно - уменьшаем. 3) Восстановление. Сон обязателен. Досуг должен быть в меру, перерабатывать или отдыхать слишком много нельзя. Технике уделять 3-5 часов 4) Обратная связь. Смотреть на результаты обучения за какой-то промежуток времени. Удобно для этого организовывать небольшие экзамены. Понимать, что ведёт к улучшению умения, а что к стагнации или деградации. 5) Наставник. Очень удобно иметь наставника, с которым можно поддерживать обратную связь. Он опытнее и прошёл уже этот путь. Важно проводить с ним сеансы хотя бы раз в месяц 6) Мотивация. Она должна быть внутренней. Для этого следует обозначить причины, почему мне нужно овладеть этим навыком и часто перечитывать, чтобы это было очевидно. Удовольствие нужно получать от пути, а не от результата. А сложности воспринимать как скачок в навыке. 7) Время На эту технику придётся уделить всю жизнь, чтобы поддерживать себя в тонусе. Она даёт долговременный, качественный результат, которого нет у многих. Большинство гениев, делают свои гениальные вещи только после долгого времени обучения. 8) Фокус Или концентрация. Необходимо всегда ПОЛНОСТЬЮ сосредотачиваться именно на деле, и ни на чём более. Если фокуса хватает на 5 минут - делать отдых каждые 5 минут, на больше - отдых чуть реже. Пресекать моменты когда отвлекаешься. Многозадачность - миф, из-за неё мы не делаем ни одного дела качественно. 9) Эффект пробелов. Во время деятельности нужно использовать и возвращаться к базису, к уже знакомым вещам и они ещё лучше запомнятся.

[@ДумающийМужчина]

👏👏👏👍👍👍🔥🔥🔥🙏🙏🙏

[@Elena_Raffl]

❤

[@lol_hp]

Кроме эффекта пробелов, наставника, обратная связь, ну и чуть изменил отдых, вместо работы 7 дней в неделю я занимаюсь 5 дней и 2 дня отдыха

[@ВиталийГудзь-г4ъ]

0) Способность к обучению, память и пр. - закладывается генетически. Как и многие другие вещи в организме человека. Все техники - это круто конечно, но просто не надо себя обманывать, это просто некий процент буста по отношению к себе вчерашнему.

[@lol_hp]

@@ВиталийГудзь-г4ъ ну да надо делать как ты и просто забить на себя, ведь я не одарен генетически

[@АлексейПетров-х7й6э]

Работаю спортивным тренером и могу подтвердить эффективность осознанной работы. Однако, здесь есть одно большое «но»: попадая в новую для себя сферу человек не может объективно оценить правильность своих действий.🤷‍♂️ Поэтому самый важный из этих пунктов - наставник.😉

[@АлексейПетров-х7й6э]

Все верно, ведь найти очень сложно...

[@ЖандосДжазылбеков]

Эх, было бы так просто...

[@АлександрЯщенко-ы2с]

ну это больше спорта касается, и того как человек изначально подходит, да и в спорте учится на своих ошибках опасно, в отличие от того же программирования или рисования)

[@88whyyy88]

@@АлександрЯщенко-ы2с везде наставник очень сильно помогает и направляет... Что спорт, что программирование, что тем более рисование (в рисовании вообще без наставника край! будешь год учится пропорциям с наставником ГАРАЗДО быстрее)

[@ZSZpk]

Не все наставники объективно оценивают свои знания и опыт, поэтому нужен наставник по выбору наставника... 😀

[@ИраКоваль-з9р]

Могу посоветовать 2 способа. 1. Постарайтесь объяснить информацию самому себе. Чем больше и дольше будете объяснять, тем лучше. 2. Постарайтесь вспоминать информацию через несколько дней, как только забудете. Все эти способы работают, и работают из-за инстинктивно человека.

[@big-eyed_owl6873]

лучше не самому себе объяснять а кому то другому так ты лучше раскроешь смысл того что расказываешь, и если есть пробелы о которых позабыл собеседник может задатся вопросам по ним и ты вспомнишь и закрепишь их

[@zipahk]

Вспоминать информацию 100% рабочий способ

[@mracula4166]

Не постараюсь

[@v_oda491]

Лучше применять её на практике как говорится.

[@sholpanbahytbekova1182]

Искала медь, а нашла золото . Видя таких людей как вы , неосознанно хочется брать с вас пример 👍🏻. Очень интересно, мотивационно а главное доходчиво !

[@gorsky6382]

Хочется неосознанно, а надо осознанно!

[@РенатХамматов]

Перекраивать себя - тяжелейший труд. Респект твоей воле.

[@расим-магомедов]

Поэтому хоть и в наше время ценной информации наповалом и она общедоступна, успешных людей не так уж много. Конкуренции тоже мало, если развиваться, легко можно превзойти многих, по проблема именно в том, что нет терпения сил и мотивации развиваться у многих.

[@TrofikBossIT]

Хорошо объяснил, всё грамотно, структурировано и понятно разложил, очень хорошая подача, автор молодец!!

[@masym-blankov]

Вау, Влад, спасибо за твою огромную работу которую ты провел над этим видео. Честно, очень полезно!

[@straightupES]

+

[@АбдулаХабибов-э8х]

у него даже борода выросла

[@расим-магомедов]

@@АбдулаХабибов-э8х У меня не растет 🙁, миноксом пользоваться не хочу

[@bogdygamer9]

Невероятно качественное видео. Сначала подумал, что это обычное "байт" видео. А оказалось, что тема действительно раскрыта и подробно написана. Спасибо за проделанную работу.

[@МихаилБес-и4щ]

Работаю тренером и репетитором и реально почуствовал, что мне не хватало этого кусочка пазла, чтобы понять, что делать с некоторыми ребятами, которые начали выпадать из общей массы. Спасибо большое!

[@АзимНухов]

Изобрёл велосипед заново.. какой молодец!

[@ЕкатеринаМихайлова-ф1в]

Боже мой, как же красиво вы картавите✨

[@hallifar]

Оч крутое видео, никакой рекламы и контекста ролик ради ролика... Всё чётко и красиво изложено.

[@sol4818]

Ролик действительно фундаментальный, это золото, спасибо тебе товарищ!

[@redfox4818]

Самый полезный канал, который я смотрел. Спасибо, Влад! )

[@acekuk4165]

После, появления в рекомендациях, не сразу стал смотреть это видео, думал обычная среднестатитическая инфа. Спустя 2 месяца решил глянуть, и не зря, подчерпнул что-то новое, спасибо, успехов тебе.

[@БекмырзаТулендибаев-ы2э]

Я не знаю как это можно описать.Но видео вышло потрясающим,столько полезной информации передано столь четко и понятно с примерами.Огромное спасибо за труд!

[@МихаилЗаводный-р6ь]

Уже второй раз смотрю этот ролик! Спасибо тебе за него, уверен он принес много пользы хорошим людям! Добра!

[@sentavr9242]

Очень полезное видео! Как я рада, что оно попалось мне именно в тот период, когда руки полностью опустили и исчезла цель стремиться к своей мечте

[@digital_ninja]

Невероятно качественный контент. Спасибо большое.

[@my_name8372]

О привет я на тебя подписан )

[@расим-магомедов]

@@my_name8372 Я тоже)

[@rillaz2980]

Ты заслуживаешь большей аудитории, честно! Невероятно качественный контент! Просто не сдавайся, и я уверен, что ты достигнешь большего на ютубе.

[@whynahflexin3639]

Спасибо большое за столь информативное видео, который год не могу структурировать свое обучение моушн-дизайну, но Ваш метод, кажись, идеально подходит для меня

[@zlayatucha4935]

Когда посмотрел пару твоих видеоч посто зарядился мотивацией работать и учиться. До этого целый день играл в игры и не знал чем занять себя на весь день, теперь активно изучаю java, английский, а также готовлюсь к экзаменам.)

[@asper3961]

Я петух

[@zipahk]

@@asper3961 цыпочка!😁

[@-heckfyt-1949]

@Zlaya Tucha, а в какой ты класс переходишь?

[@CatLida]

Вау, молодец! Надо глянуть видео про изучения английского, и начать его (в 3 раз) учить) По идеи, C# и Python как-то выучил, значит должно получится)

[@CatLida]

Такая идея пришла А сделаю ка я прогу на линь, чтобы она меня заставляла английский учить, и пока я не сдам тест, она меня не пустит в систему Хе-хе, моя ленивая пятая точка выучит английский😎

[@MaksymRobeyko]

Это видео есть очень ценным. Раз в месяц пересматриваю !!!!

[@differentone_p]

Эта информация совершенно сходится с тем, что я уже знаю. Это правильный подход к скиллам, поддерживаю.

[@yousir228]

Хотя школу пару дней назад окончил, не собираюсь прекращать учиться, взял много полезной информации с Вашего видео и с нетерпением буду ждать новых!

[@zaraganplay6175]

Тся ться

[@yousir228]

@@zaraganplay6175 Спасибо, что подметили, не обратил внимания😅

[@big-eyed_owl6873]

@@yousir228 мб тоже изза грамматики 3 поставили за огэ/егэ хотя хватало балов на 4, угадал?

[@yousir228]

@@big-eyed_owl6873 Не угадал) Русский не мой родной язык, поэтому когда спешу, могу допускать ошибки. Ну, а учился на 4-5 при том, что на школьную "учёбу" забил класса с 9-ого где-то

[@fill_number8195]

Как по мне это самое применимое к практике видео. Обязательно попробую внедрить свою жизнь методы осознанной практики, хотя я изучал тему осознанности, но с позиции медитаций. Спасибо автору за классный ролик 🔥☺️

[@adam-front]

Ну человек старается, и информацию интересная.

[@БебраБебра-б5з]

символичное видео, меня сегодня отчислили

[@SHVP0]

Мужик, ты главное сам не останавливайся на достигнутом! С таким напором, ты через десяток-другой лет добьёшься чего-то очень серьёзного ✊🏻

[@amictus9908]

Всё по делу парень говорит, практикую именно составное обучение на доступном для себя уровне. Математические задачи и обучение языку хорошо закрепляются.

[@РустамАлмаз]

круто,когда мозги варят

[@bestgamer3846]

Видео лучшое которое я видел, оно и мотивирует и дает много советов!

[@karuma8777]

Дядь видео очень качественное продолжай в том же духе Вот видишь такой контент на ютубе и понимаешь что все таки не зря смотришь

[@DmitryKnyazev]

Благодарю Влад за такой шикарный разбор личностного развития и тонкого подхода к обучению и применения всех этих навыков в жизни. Очень удачно ты попался в рекомендациях Ютуба. Данную информацию от А до Я Записал в свой личный блокнот, осталось полностью реализовать данные методики в жизни и значительно улучшить себя.

[@izumibuddhachernosliv]

вы чертовски правы! я артер! начал работать по такому принципу - прогресс на лицо.

[@ShchoTacke]

Крутой будет канал! Он и сейчас хорош! Спасибо за интересное видео. Довольно лаконично рассказал).

[@SokEr-rv8it]

Спасибо за такое познавательное видео, буду практиковаться)

[@adam-front]

Продолжай в тоже духе, и спасибо за ролик

[@DeonisASA01]

Просто молодец!!!Удачи тебе

[@ДмитрийДерец-ц8ц]

Постарался над видосом, вышел очень полезным! Спасибо за твой труд

[@theapostal9311]

Твои ролики просто охрененные, столько полезного для себя можно найти, почему тут до сих пор нет 100к+ просмотров?

[@koliblin]

Отрывок про мотивацию дает мне мотивацию

[@dezael5428]

Осознанная практика - тренировка с пониманием, какие части навыка нужно улучшить и как это сделать, постоянный прогресс, отслеживание текущих результатов и их улучшение. Составные части: 1. Структура. 2. Сложность. 3. Восстановление. 4. Обратная связь. 5. Наставничество. 6. Мотивация. 7. Время. 8. Концентрация. 9. Повторение. Структура. Разбор навыка на составляющие, выделение самых слабых. Во время изучения ставить маленькие и измеримые целя для отслеживания прогресса. Двигаться вперед с четким пониманием текущего процесса и цели изучения. Сложность. Не зацикливаться на уже хорошо изученных вещах больше требуемого, переходить на новый этап сбалансировав сложность между имеющимися знаниями и целью, которая она требует для эффективного изучения. Плавный процесс повышения сложности, без перегибов, в котором чувствуется личный прогресс. Восстановление. Не тратить слишком много времени на обучение регулярно, для избегания накопления усталости и выгорания. 2-5 часов достаточно. Отдыхать не менее 8 часов для лучшего запоминания изученного, а лучше столько, сколько требует этого организм. Обратная связь Аналитика своего прогресса, что помогает изучению, а что его затормаживает, останавливает или деградирует. Выявление слабых мест и уже хорошо знакомых. Наставничество. Наставник может брать на себя структуру, сложность и обратную свзяь, а так же регулировать график занятий и отдыха, что ведет к увеличению эффективности осознанной практики. Мотивация. Неотъемлемый элемент осознанной практики. Понимание личной выгоды процесса обучения и его результатов. Время. Обучение требует большого количества времени Концентрация. Полная сосредоточенность на задаче, ликвидация отвлекающих факторов Повторение. Регулярное повторение уже изученных материалов с каждым разом прочнее закрепляет их в памяти. Рекомендуется минимум 5 циклов повторения.

[@_pasnormal]

Р

[@FirstSpawn]

Влад привет) Ты реально крут!

[@jedeathray_av1098]

чтобы учиться лучше всех нужно хорошо списывать, проверено на своём опыте)

[@doktorzhelch]

Спасибо, полезное видео! Логическим продолжением было бы увидеть дерево из 500 навыков и пониманием какие именно навыки нужно улучшать что бы достичь цели 👍❤️

[@xasssku8913]

мне кажется это уже будет что-то из разряда "разжевать и преподнести на блюдечке",ведь как мне кажется это что-то максимально объективное и тут ты уже сам себе обязан быть хозяином

[@doktorzhelch]

@@xasssku8913 Многим людям это не объективно, и при выборе направления в котором ты хочешь развиваться, не понятно какие навыки нужны что бы быть лучшим в нише.

[@doktorzhelch]

@@xasssku8913 Многие люди даже не задумываются и идут в университеты, надеясь на то что там им дадут набор нужных навыков что бы быть лучшим. А получают протухшие никому не нужные навыки. В этом и современный подход, что бы получить список нужных навыков и к каждому навыку примерные инструменты совершенствования.

[@АнтонМаксимов-ж8э]

Я вас прошу - не бросайте канал.ПЕРВЫЙ человек на ютубе, инфа от которого зашла.

[@fakng-engineer]

Большое спасибо, рад слышать!

[@CoreProgramDream]

@@fakng-engineer Привет, скажи, пожалуйста, это не трата времени, я выучил 3000 слов за 3 месяца - но учил только слова?

[@tv_lol]

@@CoreProgramDream думаю хуже от этого не кому не станет)) теперь можно и грамматику немого подучить)

[@Yantoples]

@@CoreProgramDream стоит совмещать

[@karandash4]

Собрал всё что нужно риспект продолжай в том же духе

[@inside8816]

Как хорошо, что есть такой ютубер как Вы. Ценная информация понятным языком это классно

[@bryankinney5657]

Просто напишу комментарий для продвижения качественного контента!

[@jamessmit9738]

Комментарий для продвижения ролика. Удачи!

[@ares839]

Очень интересно, я блин засыпаю среди дня под его видео

[@anicoute]

Очень полезное, качественное и приятное для просмотра видео. Автор, продолжай в том же духе)

[@anihunter489]

Спасибо большое за видео, надеюсь что у тебя будет много подписчиков

[@september2k]

Мой любимый ролик на канале :)

[@gettingITjob]

Лучший. Просто кайф инфа.

[@TimurKalchurin]

Влад где ты был раньше? Мне 39 и у меня такое чувство, что я только начинаю учиться! Спасибо тебе!

[@diemon_bil]

Очень круто, такими ништяками делишься!

[@Crimson01]

Влад, спасибо за столь ценную инфу и приятные мотивирующие слова в конце!

[@аделякурман-п5с]

Почему я не увидела это раньше?!Ну это же прекрасно🥰

[@phello57]

Единственный годный совет продуктивности - не байтиться на ролики с ютуба. Сэкономит вам 20000 часов жизни

[@alexm.1818]

Соглашусь. Если бы в свое время не исключил соцсети, ютьюб и тому подобное, то фиг бы стал программистом.

[@pechenka1167]

@@alexm.1818 В 0 убрал? На сколько времени?

[@alexm.1818]

@@pechenka1167 на год, примерно. С ютьюб скачивал лекции, не заходя на ютьюб, в соцсети вообще не заходил, да и интернет-серфингом почти не занимался. Поначалу было очень тяжело, но потом привык. Сейчас, к сожалению, опять погряз во всех этих вещах.

[@pechenka1167]

@@alexm.1818 Сила воли мое почтение. Думаю если один раз так смог то при необходимости повторишь А что за материалы? Посоветуй пожалуйста по каким лекциям занимался

[@alexm.1818]

@@pechenka1167 дважды писал большие ответы и дважды, после их редактирования, они пропадали. В первый раз подумал на случайность, а после второго раза уже не было сил писать столько же. Если вкратце - выбираете направление (мобильная разработка, веб, приложения для винды, геймдев и т.д.), смотрите какой язык и технологии надо знать, идёте на торрент трекер и качаете/смотрите все курсы для новичков по этим технологиям, без особой оглядки на отзывы. На этом этапе нужно научиться хоть как-то кодить. И так учите не глядя на "не хочу" каждый или почти каждый день. Если не понятно, то повторяете. Если хочется всё бросить к херам, то опять пробуете. И так постепенно научитесь что-то делать, а потом сделаете пару проектов и зальёте их на свой гит, и откликайтесь на все вакансии из вашего городу/удалённо по вашему языку подряд, прилагая к каждому отклику подробное сопроводительное письмо (это очень желательно). А потом будут собесы, отказы, много отказов, страх, отчаяние, но в итоге при усердии и терпении вы куда-то да попадёте. Хорошо, если в норм контору, какая была у меня, где хорошая атмосфера и где бьют по рукам за плохой код. Но вам может повезти не так, как мне. Забыл указать - я работаю в вебе, бекенд, иногда имею дело с фронтендом, php + Magento + Laravel. Удачи.

[@Badboy-xr3ls]

Рассказал очевидную вещь, но подход к созданию ролика заслуживает лайка

[@zakxar5657]

Чеееееел, ультрамегосупер хорош. Низкий поклон тебе, лайк+подписка. Удачи тебе!

[@sergzach]

Спасибо, Влад! Круть!

[@ne3dez755]

Благодарю за такое полезное видео, попалось чисто из рекомендаций Ютуба, сразу же подписалась. Четкая речь, научные факты, и простое объяснение, все что нужно для меня.

[@ЕвгенийЛукьянцев-ы7щ]

Каждое видео на вес золото!

[@agegon8514]

Как же долго я искал ответ на данный вопрос, спасибо!

[@vul17an20]

огромное спасибо я этой тактикой еще помню учили в школе но я на это забил . но понял что это очень важная часть чего то нового-спасибо!

[@КонстантинКрасненко-л8г]

Влад, спасибо за интересное и полезное видео!

[@НидрихФрицше]

Думал видео будет про очередной успешный успех,а оказалось полезным) Спасибо

[@Juravliik]

Влад, твои видосы супер, заряжают мотивацией))))

[@НикитаКозлов-р1ш]

Было интересно. Спасибо. Буду пробовать) Ты молодец, спасибо за такое видео! Часть вещей, делал не осознанно, чего-то не понимал. Благодаря тебе, удалось структурировать информацию в голове. Спасибо. лайк

[@ikigaipower]

Благодарю, хорошая подача и полезная информация. Я где то услышал в одном видео и мне понравилась фраза, осознание это интерпретация происходящего, можно чаще спрашивать себя, что сейчас происходит и прокомментировать, что же я делал сегодня или буду делать завтра и особенно что я делаю сейчас.

[@damirkurbanov9546]

Мужик, видео очень сильно мотивирует!!! Продолжай в том же духе!!!

[@РустамАлмаз]

ну как,до сих пор мотивирует?

[@irinaastafeva9672]

Это самое продуктивное видео😻😶

[@Svetlana-pf6ml]

Спасибо за ценную информацию и приятную подачу

[@daniil4299]

Для декомпозиции задачи и тем более в эстимейтах ресурсов нужен большой опыт в решении этих задач. )

[@РустамАлмаз]

декомпозиция?Это разбить на маленькие цели?

[@Demon52178]

Нужен наставник

[@АртиКалмыков]

Спасибо тебе большое!!! Я учусь на программиста и боюсь, что другие мои сверстники и друзья лучше меня в программировании, начинаю завидовать Но теперь стал более уверенным твоим подходом, спасибо!!!

[@РустамАлмаз]

точно стал уверенным?

[@ТёмныйРыцарь-о8ф]

Точно стал уверенным?(2)

[@ТёмныйРыцарь-о8ф]

Если ты понимаешь, что ты хочешь учиться, то не обязательно быть лучше остальных. От этого уже приходит и уверенность, и меньше зависти. Больше в жизнь выходи. Многие программисты редко в жизнь выходят.

[@emmanuel_404]

точно точно стал уверенным?

[@BorshBlack]

Про эффект пробелов. Как-то неосознанно применяю эту часть DPA. Автору спасибо за видео, лайк поставил, подписку оформил, колокольчик поставил - буду ждать новые видео.

[@МаксимДорошенко-с2х]

Спасибо большое за контент👍

[@jaskier6295]

Очень очень годное видео, лайк автору и респект

[@МихайлоСич-я1ю]

Как жаль, что автор забросил канал. Влад, ты очень классный, надеюсь ты ещё будешь снимать ролики)

[@dmitriustavickiu8722]

Очень грамотно ,и круто,долгих лет тебе жизни чувак 🙂

[@andysparrow4989]

Спасибо за ролик, получил удовольствие и пользу от просмотра. Есть над чем работать. Продолжай в том же духе.

[@vera_ander]

Какой качественный контент 🤩

[@КатяЕлисеева-т2ф]

Информация супер, спасибо!)

[@intention-man]

Много полезного и небанального, спасибо, хорошая система!

[@АндрейСоловьев-ц6о]

Большое спасибо за видео, брат.

[@yaroslazz]

Автор молодец) Появился в нужное время! Спасибо)

[@letsgameco3514]

Спасибо, интересное видео, достаточно мотивирующее к действиям! Учёба это марофон, а не спринт....

[@Davit-sw1kx]

Спасибо тебе большое Влад! 🖤

[@someclips192]

Очень круто, спасибо за видео!

[@ИльяБинтяев]

Успехов тебе, друг, хорошее и информативное видео

[@k.5792]

полезный ролик, а информация понятно преподнесена. огромное спасибо за старания!!!

[@kito_den8441]

Огромное спасибо за этот ролик, обязательно опробую эту методику ,а еще смотрю комментарии и вижу что есть много здравых парней которые решили самосовершенствоваться ,а не деградировать ,это меня очень радует ,сразу же становиться спокойней на душе потому что понимают что еще не все потеряно, что еще есть умные люди которые ставят превыше всего саморазвитие удачи вам во всех ваших начинаниях друзья .И помните все что вы делаете не напрасно.

[@РустамАлмаз]

комментарии не равно действие. Вот когда они дойдут до действия тогда и будет "не напрасно"

[@grebinenko]

Монтаж крутой. Да и видео получилось шикарным. Красава. Продолжай в том же духе!!

[@Nickqi]

Выпал с момента где он старается и улыбается играя с выключенным геймпадом)

[@ncntntty]

Спать с наставником чтобы лучше восстанавливаться xD Видео крутое и полезное)

[@nikolaikondratev255]

Браво. Гарантия полного успеха.

[@leviyself]

Пиздатый ролик, оч понравилось, я примерно так и учу англ, бывает ленюсь, но стараюсь не каждый день повторять/изучать

[@ВиталийКирия]

Ты большой молодец) спасибо за видео