Как убрать лишние кг с помощью Даосских практик?

Как убрать лишние кг, сделать плоский живот и тонкую талию с помощью Даосских дыхательных практик? 🧘‍♀️
Наталье 48 лет и она весит 92,45 кг. Каждый день она будет выполнять специальные дыхательные энергетические упражнения с моим персональным сопровождением.
Я буду показывать ее результаты у себя в сторис. Давайте поддержим Наталью, и скоро вы увидите к каким результатам мы с ней пришли.
Пока одни откладывают свою молодость, здоровье и красоту на «после праздников», мы с вами делаем тело своей мечты прямо сейчас с даосскими практиками.
Следите за обновлениями на моем канале и присоединяйтесь к курсу даосских практик с моим персональным сопровождением.
Ознакомиться с информацией о курсе можно по ссылке:
lp.hong-gia.co...
Записаться на курс и задать вопросы можно по ссылке:
daosspraktik.r...
Либо по номеру телефона: [phone] Whatsap, telegram

[@Irina-m1r]

Какая радость, новые ценные уроки, спасибо, Мастер!

[@Nikbukatar]

Спасибо 🙏, на онлайн курсе их тысячи, присоединяйтесь)

[@elenailjina2889]

​@@Nikbukatarсколько времени надо находится в этом упр?

[@Любовь-я3ж2ь]

Такое ощущение что эта девушка не знает что такое талия,а вы говорите массажистка.😊

[@KaterinaMelnikova.]

Смотрю Ваши видео и учусь! Вы мне очень приятны и спасибо огромное за знания❤

[@Nikbukatar]

🙏🙏🙏

[@Е.А.Ш-ъ7ш]

ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЭТО ВИДЕО !!! С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ !!!❤👍

[@Nikbukatar]

Пожалуйста 🙏)

[@igorvelykokhatko5282]

Добра, Мира, Любви Вам Николай! С уважением Игорь В.

[@ОленаМей]

Щиро дякую за пояснення важливості цих вправ та вживання води для власного здоров'я! 💙💛

[@Nikbukatar]

🙏🙏🙏

[@olesyasamsonova3658]

Рада Вас видеть. С удовольствием бы позанималась с Вами. Успехов Вам🙏🧘‍♀️

[@Nikbukatar]

🙏🙏🙏

[@Alu889]

Благодарю за ваши уроки. Делала хлопки по животу по вашим видео, нашла одно старенькое. Живот ушел за 3 месяца полностью!

[@Nikbukatar]

Я рад Вашим результатам)🙏

[@tinavie5207]

КАКИЕ ХЛОПКИ? ГДЕ ЭТО ВИДЕО, КАК НАЗЫВАЕТСЯ?

[@ОльгаИгошева-и2д]

😂куда ушол

[@РаисаВоловик-ю6н]

Не нужно врать что от этого упражнения. Если жир ушёл, значит жрать меньше стала..

[@olgalorenz614]

​@@ОльгаИгошева-и2дза горизонт

[@allastep834]

Случайно попала на канал и зависла.Очень понравилась детальная информация упражнения , которое я, оказывается, делала не совсем правильно.Благодарю вас, мастер! Буду изучать и практиковать. Однозначно лайк и подписка.

[@ЛюбовьОсипова-е3у]

Какой классный мастер!!! Редко так подробно будет кто-то объяснять. Спасибо! Полгода прошло, как сейчас интересно выглядит героиня?

[@ИринаМихальчишин]

Мастер, думала что всё знаю об этих упражнениях, а оказывается нет предела совершенству, спасибо)

[@Nikbukatar]

Рад что понравилось, да это лишь малая часть, что можно было рассказать об этих упражнениях)

[@elenailjina2889]

​@@NikbukatarЗдравствуйте,сколько надо времени находится в этом упражнении

[@irinavoth5440]

Извиняюсь что влезла, я делаю так по 20 мин два раза в день. В 11 часов и 18, только я добавляю лёгкий згиб в коленках, как бы на лыжах. ❤​@@elenailjina2889

[@ВикторияПетрова-т2я]

Чтоб так досконально человек свои знания давал вижу первый раз😮 Мастер 🔥 Девушке мой большой респект 🎉 молодец! Вы оба просто замечательно донесли тонкости. Надо же, как мне повезло наткнуться на канал. Уже не дождусь завтрашнего дня, очень хочу все это поверить 😂 Спасибо вам🙏

[@Маяк-м9у]

Благодарю. Очень ценный урок. Смотрела очень внимательно. Мастеру поклон.

[@БибигульМир]

Благодарю за упражнение, ❤❤❤ Она такая хорошенкая, я со своим животом нелюбила себя со стороны, глядя на нее, я на себя по другому смотрю сейчас , как бы принимаю себя, и мастер заботливо относится, досконально обьясняет. ❤❤❤❤

[@ДинаДегтярева-р7щ]

Круто, со всеми деталями, спасибо большое❤

[@astra6991]

Потрясающий урок. Спасибо огромное❤

[@Винера-ш5л]

Очень хорошие видео, отправила сестре и сама постарвюсь выполнять❤❤❤❤❤спасибо

[@РитаБаринова-е3б]

Спасибо Вам! Попробовала такое упражнение - очень понравилось! Очень интересно объясняете и коментируете! ❤

[@anarbayambaeva]

Добрый день. Выполняю упражнения самостоятельно, проблемы в грудном отделе позвоночника, чувствую, как задействованы все связки и мышцы. Приятные ощущения в грудном отделе. Благодарю за предоставленную возможность!

[@БибигульМир]

Столько упражнение не делала, гиперлордоз, поясница натянуто, ваше упражнение когда жгонку делаю , чуть согнув колено, и таз вперед, у меня первый раз в жизни в пояснице легкость , но при упражнении , хочу тақ стоять долго ради поясницы . ❤❤❤

[@АннаСлуцковская]

Мастер, я смотрела видео, у меня возник вопрос к Вам, а в следующее мгновение Вы на него ответили. Надо же, такая синхронизация во времени. Большая благодарность Вам.

[@ОльгаМаксимюк-э1ы]

Ну супер! Молодец! Благо Дарю !

[@ЕленаПогорская-у8ч]

Благодарю Мастер🙏

[@1955Rano]

Гениально!!!Восхитительно!!! Доступно!!! Благо Дарю!!!🔥🔥🔥💕🙏🏻👍

[@Ольга-т2с8ъ]

Спасибо !!! 🌹

[@Nikbukatar]

❤❤❤

[@Елизавета-н3э4ч]

Впервые мне попалось ваше видео. Очень интересно, что решила подписаться. Видимо много у вас есть интересного. Благодарю вас, что делитесь своими познаниями. Браво, мастеру !!!❤

[@ОльгаГаврилова-х2о]

Мастер, у меня бронхиальная астма, я переболела короной 5 раз. После выполнения упражнений идёт отход мокроты и становится легче дышать. Спасибо вам огромное.

[@МАРИЯХоменко-ж2т]

Как приятно смотреть 🤭

[@РаисаФ-ю1я]

Спасибо очень доходчево обьяснили нам.

[@Svetlana-js3hx]

Доброго дня! Очень понравилось движение, колени и плечи разгружены, почувствовала мышцы спины, они прям загорели у меня, приятные ощущения, но у меня если крутить плечами, то и таз закручивается, это наверное не правильно? Но я в восторге от движений, потому что я лентяйка, а тут сразу почувствовала спину и как горячие мурашки побежали. Я в восторге, очень благодарна Вам ❤

[@МаринаХарина-э2я]

Классные объяснение

[@Natali-se1qp]

Спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, сколько нужно делать по времени эти упражнения?

[@Позовусердца]

Шикарные упражнения, я делаю Жгонку и держу вес свой даже квгая иногда тортики, классно 😁

[@WETROf-f6m]

Тоже нравяться эти упражнения.🤔 С мастером делаються точнее.

[@ТатьянаЯкименко-ъ3э]

Очень подробно ,здорово, но сколько времени и подходов надо делать в день?

[@Gala-distancia]

Молодцы!

[@gulnarakyskaraeva2450]

И ещё надо сбалансировать питание, не об'едаться, постепенно отказаться от выпечки и т.д.

[@Nikbukatar]

@@gulnarakyskaraeva2450 ну это само собой, упражнения приводят к балансу и головы так что работает ) Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@НатальяН-ь3я]

Мне не очень понятно, как ноги ставить, косолапить?😅 и ноги согнуты в коленях?

[@Позовусердца]

Да

[@Сирень2018]

Благодарю!

[@Тори-х3у]

Доброго времени суток. Николай вчера в стограм нашла ваше видео где вы рассказали как работают эти упражнения. Пробовала "поработать" с вами. Очень интересные ощущения. Теперь есть цель... Планирую на курс. Хочу спросить, может после этого упражнения "ныть" позвони ник? Спасибо 🙏

[@Nikbukatar]

Рад что Вам понравилось)🙏 присоединяйтесь, буду ждать Вас у себя на онлайн курсе )

[@СВЕТЛАНАГончарова-ш4б]

Спасибо. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@СветланаЛубинская-д9ч]

А по времени сколько делается упрпжнение?

[@ЛинаЛитвинская]

Приветствую,Николай! Сколько по времени делать можно это упражнение?

[@iifioeofakfoofo1545]

Угу,угу...И тазом видно давно не двигала 🫣🤭игривей девушка,а то впечатление что Вас заставляют😜

[@Nikbukatar]

@@iifioeofakfoofo1545 Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@НадеждаШай]

Читала, что жгонку не рекомендуют делать тем у кого артроз коленных суставов. Что скажите Мастер?

[@Nikbukatar]

@@НадеждаШай ну у нас это не жгонка, во первых стойка обратите внимание, продумано всё до мелочей, нагрузка идёт на бёдра, а для позвоночника и суставов создаются условия укрепления и развития как силы так и гибкости ) Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@СветаМанукян-л5и]

Николай здравствуйте,а можно это упражнение делать при деформации и артрозе коленей

[@Nikbukatar]

Можно, начните с высокого положения стойки 👍

[@ТатьянаКалинина-н8г]

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, руки можно ставить на пояс? Когда выполняю :ногу поднимаю на 90градусов и вращаю стопой. ❤

[@ОльгаМатвеева-ы6б]

Доброго времени суток, Николай. Ответьте пожалуйста, можно ли применять эти практики после замены обоих тазобедренных суставов. После операций прошло ,соответсвенно, 8 и2 месяца.

[@СветланаШевелева-к1э]

Николай! А есть ли у Вас практики,которые помогут поднять опущенные органы?

[@Gala-distancia]

Интересно посмотреть на девушку в данный момент. 11 месяцев прошло.

[@irinastenina8636]

У Хасая Алиева точно такая методика вхождения в момтояние нуля ! Супер резушьтаты по изменению состояния и раскрытия способностей человека ! Кто пробовал скажите , напишите

[@ОленаКоренчук-н8х]

Хотелось бы посмотреть на эту женщину, как она похудела.

[@ОльгаГаврилова-х2о]

Мастер, добрый день. У меня болят колени во время выполнения упражнений. Я неправильно стою?

[@elmaric123]

Подскажите, будет видео с результатом, когда?

[@МадинаАбдуллаева-е5ъ]

Очень приятно вас смотреть и слушать❤ ещё бы начать😢

[@НатальяЗвездина-ц1й]

Николай, доброе утро, очень понравилась Ваша учеба!!! Просто! Мастер-класс!!! Давно,такое чудо! Искала. Вопрос?а при варикозе, могу все выполнять? Левая нога, проблемная, ближе к щиколотки с внутренней стороны, дермотоз,зуд, сосуды сдавливает, постоянно мази, вес +37! Рост 170,вес107.варикоз более 10 лет, похудела 10 лет, назад на 17кг. Ещё надо!!! Теперь начну выполнять эти упражнения! ❤❤❤

[@СветланаШ-н5ц]

А сколько времени надо делать, или может сколько раз?

[@ВилюяТойтонова]

Делаем вот эти упражнения , или это только часть

[@Любовь-я3ж2ь]

Интересно ваши упражнения исправят ей осанку,у нее левосторонний зажим шеи который компенсирует искривление правого тазобедренного сустава .

[@Солнышко-х2ф2ь]

Эти упражнения называются жгонка( жизни гонка). Нужно ли это вам?

[@ДАИРА-о2д]

ОЧЕНЬ МНЕ НУЖЕО СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС... А ПО СКОЛЬКО МИНУТ НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ???

[@ИмяФамилия-м2б]

Всё прекрасно. А для чего столько слов?

[@Natali14-m2t]

А что со стеной? Какая энергия?

[@ГулзадаКазезова]

Здравствуйте. Сегодня я после операции на колено. Артроскопия коленного сустава. Упражнение с вращением стопы очень плнравилось . но когда я стою на этой ноге нога еще не уверенная и болит. Как быть? Если сможете ответьте. Пожалуйста

[@Nikbukatar]

@@ГулзадаКазезова Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@ГулзадаКазезова]

@@Nikbukatar спасибо.

[@СветланаРашевская-ы6в]

Добрый день. А вы проводите индивидуальные тли групповые онлайн уроки? Давно хотела изучить даосские практики.

[@J36785]

А как поправиться?🤦🏻‍♀️ Похудеть легче!

[@Nikbukatar]

)) тоже заниматься, мышечная система будет развиваться под Ваш скелет, не больше и не меньше, золотая середина 🙏

[@ЛюбовьПрудовая]

А что будет спозвоночником если есть хотя бы не большие протузии окоторых не все знают глвное не навреди.

[@Nikbukatar]

@@ЛюбовьПрудовая у всех кто занимается всё хорошо 👌🏻 лучше задуматься что будет если не заниматься развитием мышечной системы 👍 Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@katarina5784]

Скажите пожалуйста у меня вес 120 кг можно ли мне первое время делать вращение ступни с палочкой для равновесия?

[@СветланаСмирнова-ю4ч]

❤❤❤❤

[@Nikbukatar]

🙏🙏🙏

[@СветланаМолчанова-л8ы]

😊

[@mariapavlickova9568]

Super❤

[@ЮлияКоноваленко-я2р]

❤

[@Alika9966]

Николай, доброго здоавия. Недавно нашла Вас на просторах интернета. Откликается то, что Вы делаете. В каком городе Вы находитесь? Благодарю.

[@Nikbukatar]

Здравствуйте, я в Санкт-Петербурге, но курс онлайн вы можете из любой точки мира проходить 🤗

[@Alika9966]

@Nikbukatar , благодарю за ответ. Отлично. Возможно получится попасть на ваши занятия. Намерена приехать в Питер в 2025 году.

[@elliko6339]

В детстве помню нравилось махать так руками для ощущения -как руки сами летают и ногами , когда на стуле сидела , тоже до такого ощущения, но мама отбила всю охоту махать, че ей так мешало это не понимаю😢

[@Галина-х2п]

Цигун в помощь

[@iss5778]

И много так ушло?) 😊

[@Nikbukatar]

@@iss5778 -17 за 4 месяца, потом ей некогда стало заниматься собой ) Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@ЕваАдамова-м7б]

Гипертония не от лишнего веса .Это заблуждение. Вес не снизиться от таких упражнений, возможно уйдет лимфозастой , поэтому вес снизиться.

[@Nikbukatar]

Можете посмотреть мои кейсы в инстаграм где далеко не один человек сбросил по 50-60 кг А по поводу гипертонии, давайте вы сперва хотя бы физиологию почитайте, не то чтобы на реабилитолога выучитесь, там и поговорить можно будет с Вами

[@tinavie5207]

​@@NikbukatarСпасибо, что Вы делаете упражнения с реальной, милой😊 моделью которая имеет лишний вес, а не худой(как это делают большинство). Сразу видео воспринимается, как честный подход и появляется надежда, что избавиться от лишних кг есть возможность.Очень тщательно всё объясняете.Так душевно ведёте беседу. А Вы в каком городе Находитесь? Кому так повезло?😊 Можно ли делать эти упражнения , имея кардиостимулятор? Ещё раз благодарю🙏

[@Nikbukatar]

⁠​⁠@@tinavie5207спасибо 🙏🏻я в Санкт Петербурге, провожу семинары в Москве раз в месяц. С кардиостимулятором можно, да. Присоединяйтесь к онлайн курсу с моим сопровождением, буду вас бережно направлять 🤗

[@yanavargaftik2293]

Когда будет семинар в Москве? И как на эти занятия попасть?

[@Gftyee]

А Вы врач??

[@Іра-ы8н]

Дякую, підскажіть будь ласка скільки по часу треба робити ці вправи?

[@Красота_неземная]

Я услышала в видео, по две три минуты каждое упражнение, когда научитесь всем нюансам делать на автомате.

[@Gulsina116]

Немного на Жгонку похоже упражнение?

[@Евгения-ц4с4э]

Это оно и есть)

[@юляпихневич]

Сначало едим, а потом не знаем, как сбросить, меня это тоже касается. Один рецепт ,меньше открыть свой рот и дверку холодильника.

[@ninakoroleva5473]

Для меня много лишних повторов слов об одном и тоже! Спокойно можно сократить выпуск на половину убрав эти бесконечные повторы

[@ИринаМихайлова-ш5д3н]

Вы разве не видите, что она тазом вообще не крутится? А вы показываете повороты крпуса

[@Евдокиятарадина-ч4и]

Какое ощущение что плечи работают а талия на месте 🤣

[@РеалмиНарзо-э6б]

Вес от таких упр.не уйдет,потеть надо

[@Nikbukatar]

@@РеалмиНарзо-э6б этим и занимаемся Присоединяйтесь к курсу даосских практик, чтобы быть здоровыми, стройными и молодыми 🤗 📲 Задать вопрос и записаться на курс можно по номеру: [phone]

[@НатальяС-ф2ы]

Слово "чувствуешь" звучит слишком часто. Очень тяжело слушать. Слово-паразит, к сожалению(.

[@leontina_]

Видимо вы были невнимательны и не поняли, что слово "чувствуешь" тут совсем не паразит, а я бы сказала даже КЛЮЧЕВОЕ. Делая упражнения человек должен контролировать свои ощущения. Поэтому Николай рассказывает какими они должны быть и спрашивает всё время: чувствуешь? А по другому как это уточнить?

[@Позовусердца]

Здесь слово чувствуешь это чувствуешь. Это ключ. Здесь другого слова не подобрать. Уходишь в тело и чувствуешь. Видимо, вы чувствовать не можете пока🤣

[@БетаСтор-э8в]

Какая сыростиужас.

[@ВалерийГеращенко-г9з]

Всё это бред.Никакой животик никуда не уйдёт. Надо меньше жрать и больше двигаться, а не хлопать себя по жирной жопе.