Как убрать носогубную складку за 5 минут в день. Упражнения для быстрого результата.

Как убрать носогубные складки?
В этом видео я покажу два упражнения, которые посонли мне и помогут вам убрать носогубные складки. Давайте вместе выглядеть молодо и красиво ❤️
Вам понадобится 5 минут в день. Выполняйте эти два упражнения регулярно и вы забудете про носогубные складки 🥰
-
Тренируйтесь вместе со мной, и стройте тело своей мечты 🥰
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!

[@smol6611]

МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit

[@fresh_apple]

Мой маме немного за 70, низкоуглеводное питание, разминка перед сном и небольшой комплекс йоги с утра. Массаж, маски. Вот всем говорю это реально работает. Нет она не выглядит на 40 или 50, но она выглядит ухоженной в свои 70 с хвостиком. Прямая спина, увлажнения кожа, ухоженные руки, запах хороших духов и это другое ощущение от человека. Мы с нее пример берём . Всем желаю здоровья и радости.

[@user-dp5mi7zf4p]

У Светы лицо -маска. Оно лишено всякой мимики. И вряд ли это от её занятий. Похоже на уколы ботекса. Так что несколько раз подумайте ,прежде чем растягивать кожу лица!!

[@Guran22]

Если она не помогает людям и животным, то грош цена её ухоженной жизни.

[@jekaata4390]

@@user-dp5mi7zf4p н

[@user-zc1tg6fp6m]

@@Guran22 а вы то сами помогаете? откуда злости столько?

[@zeynazzeynaz4770]

Respect mame

[@dashaustinova5453]

Лайк! нет бесполезной болтовни,все сразу по делу )

[@user-ty4dd2jw3g]

Вот именно... Мне тоже понравилось... Другие пока всю свою биографию не перескажу,5мин. просят чтобы подписались и пальчики поставили, не начинают по сути говорить...

[@user-ju8jg2wi9w]

30 лет… это песочница!❤ вот 84 - это возраст🤸‍♂️

[@zlataSeredina]

Столько не живут 😅

[@user-rz4st7rj6r]

@@zlataSeredina моя бабушка прожила 94 года) а прадедушка 102😉

[@zlataSeredina]

@@user-rz4st7rj6r да это просто шутливая фраза. Долгожители есть, особенно среди поколения наших дедов.

[@user-dv4vh4xm6r]

Это точно), вот если бы человек в 80 лет показал подобные практики и результат, то без низкого поклона, не обойтись)! Но, и вам прекрасная благодарствуем за ваш труд над собой, вы молодец!😊🙏☀️

[@user-ju8jg2wi9w]

@@user-dv4vh4xm6r Нинель Блохина… ей 77 лет… известная стрейч-тренер… балерина!😂🤸‍♂️ Ни одной морщинки🙄

[@user-vj6hl6cl9m]

Спасибо, Вам, Света! Мне 66 лет, но я буду делать Ваши упражнения для лица и тела. Кое что уже делала и Вы правы, лицо меняется и молодеет. Просто не нужно лениться! А еще спасибо Вам за то, что Вы не "жадина" и совершенно бескорыстно делитесь с нами такими нужными и главное эффективными секретами!!! 🌞👍 Навено потому, что Вас зовут Светлана, т. е. СВЕТЛЫЙ И ЧИСТЫЙ ЧЕЛОВЕК! Здоровья Вам, счастья и благополучия! БлагоДарю Вам! 🙏

[@user-xw5cv3ve7s]

Спасибо

[@oigaryaposova3696]

Ну совсем старуха

[@user-ql1nv8uq2t]

...ну ты совсем глупая

[@stroistroigrad9930]

​@@oigaryaposova3696не успеешь оглянуться сама будешь старухой.

[@user-fg9eh5pz1r]

в 66 лет да!особенно у старухи!))

[@user-db6nz9gd5p]

нос "пробило" идеально от этих упражнений, а то дышать не могла, заложен был. круто

[@zinakimankiman7527]

Вот у меня тоже, в горло потекло😮😮 пришлось отхаркивать.

[@user-xg3qt6rm7l]

😂

[@user-ji4zh4qi8k]

Отличная девушка!выглядит прекрасно,обьясняет конкретно ,по делу!Спасибо!

[@user-hm8cf2up4d]

Это делать без крема?

[@sergezoloto6464]

Особенно привеска😂

[@Didi-iv1sc]

Если будете повторять упражнение где автор фиксирует нос и тянет кожу, то получите ещё больше морщин. Обратите внимание на то, что при малейшей "полуулыбке" у автора проявляются морщины. Лицо - это не то над чем можно экспериментировать

[@user-ji4zh4qi8k]

@@Didi-iv1sc все равно все заканчивается ботоксом,гиалуронкой и пластичес ким хирургом

[@R.A.1802]

Я в её возрасте тоже выглядела прекрасно и без подобных упражнений. Показывали бы наглядно упражнения для тех, кому за...65.

[@user-ei8ce5wm2r]

РЕСПЕКТ!!! ВСЁ КОРОТКО ЯСНО И ПО СУЩЕСТВУ! ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

[@DemetriuszStrykowski]

Он ведущей этого канала очень мощная позитивная энергетика идёт!)

[@user-ck4sn6pw1f]

Благодарю.Всем нам счастья и благополучия,здравия и здравомыслия.МИРУ МИР!!!

[@user-xz9rb3ij9x]

Светлана, давно искала что-то доступное и комфортное! Спасибо большое! Процветания вашему каналу

[@juliav.3673]

Благодарю, Светлана! ❤Про первое упражнение знала, но не знала, что нужно открывать рот

[@user-cu6qj6mn1o]

Эти упражнения очень хорошо , когда гайморит, или обострение хронического гайморита!Светлана молодец , спасибо!

[@marebel8171]

Спасибо большое за то что делитесь с нами секретами красоты. Обязательно буду пробовать!

[@user-ls5mh1rc2f]

Да, мы ленивые искать, а Вы нам такую находку рассказали!❤

[@user-ec4js9yz6v]

Спасибо!Коротко, без лишних и долгих утомительных пояснений!Блоггеры берите пример!Всем девочкам удачи!

[@user-fe2fe8yz2v]

Светлана вы лучшая кто может так объяснить, сразу же хочется начать делать, обожаю вас, удачи

[@user-hz6nf4gn6q]

Всё настолько просто и понятно ну,Света ещё раз благодарю!

[@sunnycandy-3591]

Эффект невероятный!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤

[@olgakalita7572]

Пожалуйста побольше видео о массаже на лице..... Очень понравилось, ибо мало болтовни.... девушка сразу переходит к делу

[@la-shariki]

Чудо-массаж! Спасибо! Мне вот, к сожалению, ни в 30, ни в 40 лет никто не подсказал таких техник. Занимаюсь в пятьдесят, радуюсь.

[@user-fe2fe8yz2v]

Светлана, благодарю, всегда искала эти упражнения, но то как вы все показали и объяснили, это класс, хочется тут же сразу делать, удачи

[@user-ys6mu5vm1w]

Благодарю Вас. Быстро, доступно, не сложно. Это то что я искала. ❤

[@ElenaIvana]

Отлично!!!! Очень эффективно !!!умничка !!! Благодарю!

[@user-uj8zl2cm8l]

Спасибо, Светлана. Дай, Вам, Бог здоровья и благополучия.

[@user-ld4uy5dj9g]

Светлана, спасибо за классные простые упражнения!

[@user-jw3lb6ys1i]

Я делаю уже пару недель, упражнение сгоняет лимфу с лица, меньше отёчности, точечные вращения снимают напряжение, мышцы расслабляются. Носогубка становится сглаженнее. Но тут и питание нужно подключать, убирать солёности, копчёности, чтоб вода на лице не застаивалась. Плюс конечно зарядки, фитнес, у кого что, регулярно. В комплексе все должно быть. Нельзя наесться на ночь селёдки и ждать что отеки не появятся на лице)

[@user-yd3tb6ev8j]

Я думаю что, если наесться селедки и сделать, то будет лучше, чем если наесться и ещё не сделать

[@user-kz7wb5rw7w]

Не знаю, как морщины, а нос задышал.

[@moorgrass22]

Спасибо! Так вот почему у меня такие отёки в последнее время - я прибавила соли. Суперполезный коммент, пересмотрю рацион. Добра Вам!

[@arinadenegnaj777]

Подключу к своим упражнениями.Спасибо ❤

[@Anna_Matveeva]

Спасибо, то что мне нужно, коротко и эффективно

[@iraingreed4861]

Спасибо за терпеливое и понятное объяснение. Надеюсь на результат.❤

[@nurjansultanova5626]

Благодарю, Светлана! Вы супер 🎉❤

[@Elena_Iks]

Благодарю! Шикарно работает лайфак!

[@user-wg8zy2px3z]

Очень полезная информация! Аж вспотела, пока делала 😅. Благодарю ❤❤❤

[@Manuella777]

То же самое. Сделала комплес омоложения для лица один раз на ночь и не могла спать. Я на сон никогда не жалуюсь, засыпаю мгновенно. А тут... Я поняла, что эти упражнения дают огромного колличество энергии, тело переполняется ею и отказывается от ночного отдыха.😅

[@olgagienko3414]

Спасибо за упражнения! Постараюсь делать регулярно. Рада что попала на ваш канал, очень много полезной информации❤

[@loraermakova]

Спасибо большое, Светлана,буду делать ❤

[@dinarudenko-it9qy]

Спасибо!поделала с вами и чувствую свои мышцы лица😊

[@uvogas]

Спасибо что делитесь с нами❤

[@ipatevaaliona]

Огромное человеческое спасибо !!! Очень доступно !!!🔥🔥🔥👍

[@olgawaal6819]

Как то видела такие упражнения, спасибо что напомнили они действительно еффективны.

[@user-zj6pg9ri4o]

Потеряла это видео, оно запало в душу, буду заниматься, потом, потом. А сегодня нашла и сразу же подписалась 👍

[@user-ve3yp9vf6g]

Большое спасибо за совет 🥰

[@user-fv6pc6ry6t]

Как жаль, что нет возможности поставить Больше лайков за это упражнение, от Светы!

[@user-vm7jr4do3m]

Благодарю, попробую и напишу о результатах! Вы очень добрая и открытая 👍

[@unterhaltung872]

Как результаты?

[@user-gw1rn3ok7g]

Какая вы умница, красавица. Большое вам спасибо ,что делитесь с нами Феями, и мы идём украшать Мир🥰😊

[@smol6611]

Большое спасибо, действительно приятно получать подобные комментарии ☺️😘

[@istina551]

​@@smol6611Светлана,а как быть с этим массажем,если у меня худое лицо без жира,одни кости скажем так,я бы наоборот хотела нарастить скулы, потому что мне не идёт худое лицо,посоветуйте что нибудь пожалуйста

[@user-pn9vg5nz7q]

Спасибо огромное, именно то, что я искала!

[@user-px6zi4xt4i]

Спасибо ,Вам, красавица!!! Счастья Вам, любви и процветания Вашему каналу!!! ❤

[@smol6611]

Спасибо, Валентина 😘

[@JesusLev]

Великолепно!👏Благодарю!!!🙏🏻🤝💪

[@user-ey8xw1kt7w]

Класс, умничка, спасибо🙏

[@user-cb1nj7jj9l]

Упражнения простые, спасибо 😀👍

[@vkochneva4106]

Суппер !!! 👍 Спасибо большое, Светлана 💐🍓🥝🥑🍋

[@smol6611]

Пожалуйста 😘🥰

[@user-og7gx7bb4p]

Благодарю, классные упражнения ❤❤❤

[@user-qu5nb8fs3x]

Светлана, спасибо за упражнения. Они рабочие, вижу изменения лица!

[@user-fl2cm8nl3h]

Вы каждый день делаете ? Лицо не похудело от этого?

[@user-ci8ts2ul7t]

Девчонки,мне тоже далеко за 60,но эти упражнения и советы которые даёт Света,реально работают даже у нас возрастных женщин,надо только делать их каждый день.А ещё её упоры и другие физические.упр.очень хорошие,правда мышцы болят ,но они и должны болеть от новых упражнений.Я очень рада что случайно нашла такую классную Светлану.

[@Manuella777]

Светочка, от всей Души!!!! Умничка, Волшебница ты наша!!! ❤❤❤

[@smol6611]

Спасибо, Мила) только я Света 😉❤️

[@Manuella777]

@@smol6611 Ой, простите, ошиблась.😍🤗🌺🌺🌺💜

[@GGirlsAI]

Это лучший бьюти лайфхак, который мне встречался за всю жизнь! Огромное спасибо!

[@user-ug2ng3yh4r]

Благодарю Вас за бесценный труд и за то,что Вы есть у нас!!!🙏🙏🙏❤️❤️Подписываюсь с удовольствием на ваши видео!!!🔥🔥🔥

[@user-md8dc3py1g]

Благодарю Вас, эффект потрясающий! И Вы, такая классная! Респект❤️❤️❤️

[@MTI-vc8yl]

Девушка молодец, сразу приступила к делу!

[@levsomov1948]

Молодец, СУПЕР! Успехов!

[@user-ff3ti4rf7p]

Мне 49,никогда не делала ничего на своём лице, даже крем наноношу по очень хорошему хошу, делаю три дня этот массаж, перестала утром при умывании высмаркиваться, дышится легко и кожа прям горит после этих упражнений. Щеки ещё не поднялись, складки ещё не разгладились, но кожа себя чувствует классно

[@user-nu9qh6vf4v]

Благодарю! Массировать осень приятно )

[@user-bu4ch3ho8u]

Супер!! Благодарю🌹🥰🔥

[@user-ot5fc2mc5g]

Светлана, благодарю Вас ,то,что нужно мне сейчас ❤

[@nataliya1553]

Благодарю вас милочка, счастья здоровья вам Светлана...! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@smol6611]

Пожалуйста, Наталья ❤️вам тоже спасибо за добрые слова 🤗

[@happywoman55555]

Светлана, благодарю за упражнение. Мне 40 лет. Носогубная складка появилась лет с 25, если не раньше. Для меня это было болью. По Вашему примеру выполнила упражнения перед сном, утром результат уже увидела на лице. Для меня это чудо, потому что раньше чего только ни делала - не видела результата, а тем более, так быстро.

[@user-cl8xu5fy8d]

Попробуйте гиалуронку в зону носогубки,шикарный результат

[@III-ik9lz]

@@user-cl8xu5fy8d деньги на ветер

[@user-xx8nf6vw1w]

@@user-cl8xu5fy8d зачем ей гиалуронка если и так есть результат? Тем более гиалуронка не на долго

[@user-wr5pt1dp7o]

​@@user-vi3on6is4h Букальный

[@user-vj1xt1ll7c]

После 60 лет вы только растяните кожу на лице. Эти упражнения для молодых.

[@oommmmmm]

Спасибо, прекрасная женщина, обязательно попробую данные упражнения 😍 Выглядите прекрасно)💓

[@user-sb2rq2zi6n]

Спасибо, Огромное! Счастья Вам!

[@iamboldaslove]

Мне 51, попробовал один раз с уже заметно лучше стало! Я в шоке😀 Спасибо огромное! Здоровья вам и счастья 😊

[@user-ll8hy7ys5x]

Спасибо большое! Очень мотивирует!! Особенно как реальная женщина,с тремя детьми, и добилась такой фигуры,браво👏 Я уже и зарядку сделала и на валике полежала и вакуум ,ещё и носогубку, спасибо вам!!!

[@smol6611]

Пожалуйста, Анна) продолжайте в том же духе и делайте это как образ жизни 🤗 💪🏻

[@rabindranath_tagore_u]

Ещё упражнение Фукуцудзи поробуйте

[@user-kg3mf2tn2q]

Спасибо ❤.как избавиться от опущенных уголков губ.? Подскажите пожалуйста

[@alstaff]

Как убрать бульдожьи щеки?)

[@user-nm2qy4ds9q]

Милая девочка, как с тобой просто и легко!

[@user-fg2vj1wm7q]

Благодарю! Вы такая красивая и солнечная 😊

[@Natali1810K]

Смех, далеко за 30..Я вас поздравляю с этим возрастом 😊 Мне за 60,выгляжу неплохо, борюсь с возрастом. Спасибо за советы

[@smol6611]

Каждый возраст прекрасен по своему. В 18 мы боимся 30 лет. А в 30 лет боимся 50 ти 🤷🏻‍♀️. Моей маме 58 и она уже считает что отжила на этом свете. Так что в 60 заниматься собой это большая победа 💪🏻

[@user-oc4yi8bw3j]

Мне тоже смешно про далеко за тридцать. Мне было далеко за сорок и выглядела как далеко за двадцать.

[@Natali1810K]

@@smol6611 яЖаль что ваша мама так настроена. Желаю ей больше оптимизма! Все люди разные

[@user-nm6pv9ee7z]

Мне через 3 месяца будет 70,дочь мне сказала-мама ты-то уже отжила,а мы то молодые,как говорится поговорка,старость дана не всем,а избранным.

[@TinaTinina]

@@user-nm6pv9ee7z Долгих вам лет и здоровья)

[@user-ck8mj9jo6k]

Славная девушка!!!

[@yul498]

отличные рекомендации!!! Я накашляла себе носогубки буквально. На втором упражнении, нашла напряжённую мышцу от крыла носа.

[@ninajakubowska8892]

Какая прелесть.Спасибо вам огромное огромное ❤

[@angeltorch5237]

Вот это хороший подход, массаж лица.

[@user-px6zi4xt4i]

Я это упражнение выполняю, когда у меня начинается насморк! 😊

[@Nefrettes]

🤣тоже

[@ktl3630]

Да, ещё бальзам звёздочка при этом втирается. Старинное советское средство от насморка☺

[@user-pj2mf5nv1v]

Лимфодренаж,все верно,помогает!

[@user-gq1qz2bv8w]

Все так делают когда насморок только не сто раз а по 6 раз в одну и 6 вдругую сторону 👍

[@user-pj2mf5nv1v]

@@user-gq1qz2bv8w и я теперь так делаю!

[@lyubovnesterova1951]

Спасибо тебе дорогая! Ты очень хорошо все объясняешь и показываешь!

[@user-zb2to6qm2p]

Вы супер, спасибо, что делетись с нами ❤

[@gulmiradibisova2035]

Благодарю вас за классный упражнение для носогуб 😘🌹 Вы молодец умница 👍😘 Вы очень красивая девушка 👍😘 Желаю вам самого наилучшего и процветания вашему каналу 😘🌹💐🥰

[@user-dh5pb9sn6y]

Спасибо! Коротко и ясно! Умничка!

[@olgadolgova1331]

у себя я эти складки заметила в 39-40 лет. Щас мне 40 - вовремя начну заниматься) Спасибо огромное!!

[@_Xerx]

Спасибо большое! Красоты и здоровья Вам!)))

[@smol6611]

Пожалуйста и вам тоже ❤️🤗

[@svetlanabaranovskaya3371]

Спасибо огромное за простые упражнения..

[@user-bb3sm8bu7g]

Упражнение супер!! Чувствую как кровь пролила к лицу

[@Diana.Guarana]

Я очень рада, что мне в рекомендациях попалось ваше видео 💖 я еще несколько лет назад заметила, что у меня начала появляться носогубка и из-за этого лицо стало выглядеть гораздо старше.. делала фейсбилдинг, но никакого эффекта на носогубку не заметила. А после этого массажа эффект заметен буквально с первого раза. Очень вам благодарна! Процветания вам и вашему каналу 🌸🌹 🌺

[@IrinaIdahoUSA]

Фейсбилдинг. ..Я на нём почти три года. Носогубка не ушла. Она и никогда не уйдёт у меня. Но она у меня с детства.

[@Moonlllllight]

@@IrinaIdahoUSAможет прикус нужно поправить? Я слышала что из-за того, что если верхние зубы слишком сильно закрывают нижние, то носогубка формируется автоматически.

[@IrinaIdahoUSA]

@@Moonlllllight , уже поздно что-то делать. 45 лет с ней живу. У обоих моих дочерей она тоже есть с детства. Им 18 и 16. Я не заморачиваюсь.😉

[@alenashabirova]

Супер!! Благодарю Вас 🥰

[@userkaluga9932]

Молодчина!!! Спасибо!!!

[@user-wj5do2pn3x]

Все работает! Главное вера и настрой! Мне 63,я ухаживаю за лицом очень давно и мне дают 50-53 года! Спасибо, Света, начала делать эти упражнения❤

[@malikai8395]

А как ухаживаете?мне 51,все плывет,никогда ничего не делала,только иногда массажи курсом.а крем мазать каждый день это проблема для меня.йогой и силовыми занимаюсь,слежу за весом.вот и весь мой уход.

[@user-gn4pe3de2x]

Умничка, спасибо! Все просто, надо только делать!

[@user-kc4nn8vd9i]

Класс! 👍 Спасибо за видеосовет!!! 😉

[@user-ou3kw5sx4r]

Доброго времени суток. Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️

[@uzer559]

Здравствуйте. Огромнейшее Вам спасибо за эти упражнения!❤

[@user-pj2mf5nv1v]

Спасибо,взяла себе на заметку,вы молодец!

[@user-yr5gx9bv8h]

Умница, красавится, молодец! Спасибо за видео!!

[@user-yt8sn4ob3f]

Светланы, вы молодец!!! Информация заходит легко. Можно от отеков по глазами. ❤️❤️❤️

[@Manuella777]

kzbin.info/www/bejne/pKnXZatumLBlkMk

[@user-op7jy7vf2u]

Светлана, благодарю Вас! Вы просто умница! Научите, как избавиться от марионетки и малярных мешков. Пробовала разные варианты, но не получается. Надеюсь на Вас❤

[@smol6611]

Сейчас в процессе тестирования марионетки начали сползать. Мешки есть упражнение но мешки ушли, межбровка пришла 🤷🏻‍♀️ в общем ищу идеальный вариант

[@user-op7jy7vf2u]

@@smol6611 Жду идеальный вариант.

[@user-kg2ig5hg4j]

Благодарю.Мне понравилось.Всё просто

[@tatyana5147]

Лучшее упражнение,которое я видела на просторах интернета.Делаю неделю.Помогает.

[@Manuella777]

Мне помогло через три дня, правда, только, с одной стороны пропала складка. Продолжаю делать до победного конца.

[@Anna_lord]

Светочка, Вы чудо❤ Спасибо огромное))