Как накачать яблочки на скулах

По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
wa.me/79119964874
WhatsApp [phone]
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/v...
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
Канал t.me/fithappymama
Чат t.me/promassageTK
ВКонтакте:
yogalitco
facialspa
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина [phone]
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru

[@Faceyoga]

Общение в телеграм канале t.me/fithappymama Запись ко мне на мастер класс или на массаж в Анапе dikidi.net/1060080

[@TK-pr3rq]

Поясните пожалуйста, расслаблять мышцу перед накачиванием надо каждый раз? Вы сказали что сегодня расслабить и уже завтра приступать к её проработке 🤔 или я что-то недопоняла? Спасибо

[@user-ek2fu9jj4c]

47 -Ленинградская Область 😅 30-35 )

[@user-zb3tk3kn1y]

А я верю,когда-то давно у нас в коллективе была девушка я думала ей года24 а когда к ней на работу пришёл сын 19лет, то сказали что ей41год.

[@user-xf7wy6nm3j]

​Й@@TK-pr3rq

[@user-ey2ht3sx5m]

Вообще все как-то несправедливо. Только человек по сути в середине жизни выглядит уже довольно погано. Животные так не портятся. Видела кошку 20 лет, так на вид она вполне прилично выглядела - не лысая, шерсть блестящая. Только движения не очень лёгкие. А ведь по человеческим меркам ей лет 100.

[@user-pw8vi2in3z]

Если бы у нас на лице росла густая шерсть, то тоже вид был бы моложе, и морщин не было бы видно)))

[@udivlyennayaulitka]

@@user-pw8vi2in3z 😂🙋

[@user-ey2ht3sx5m]

@@user-pw8vi2in3z У меня на голове волосы) Но не смотря на все мои усилия, выглядят они гораздо печальнее, чем шерсть 20- летней кошки - у нее она всё ещё густая и блестящая))

[@user-tr2xp4tn3t]

Так есть меньше надо. И быстрым шагом ходить. Будет вам и тонус и вид.

[@user-ey2ht3sx5m]

@@user-tr2xp4tn3t Куда уж меньше. И так 48 кг всего. И хожу быстрым шагом каждый день км по 5-7 среди недели. 10-15 в выходные. Но что-то на облик не особо влияет. Ну сзади могут и девочкой назвать, но при взгляде на лицо все вопросы отпадают)))

[@dumass2637]

Мне 39, делаю это упражнение примерно полгода, каждое утро в будни после умывания, примерно 50-70 движений. Окружающие стали говорить, что я похудела и добавляют, особенно лицо. А я то знаю, что я вовсе не похудела, просто благодаря упражнению лицо стало уже, щёчки уменьшились, поэтому людям кажется, что я похудела. Лицо стало более подтянутое, даже цвет лица свежее. Спасибо Вам огромное! Очень эффективное упражнение

[@TK-pr3rq]

Как часто надо проводить процедуру расслабления мышцы? Каждый раз перед накачиванием? Поясните пожалуйста

[@dumass2637]

@@TK-pr3rq каждый раз не нужно, я массаж для расслабления мышц делаю раз в 7-10 дней

[@kate_forever-english]

"Там были девушки старше 60ти....") Спасибо Вам, Татьяна) Всегда смотрю на вас и улыбаюсь)

[@user-it2qu5xq9b]

Татьяна, я потрясена!!!! Сплошное ВАУ-ВАУ!!! Данное упражнение делаю всего неделю, а результат заметен не только мене, но и окружающим. ВЫ- БОГИНЯ !!!

[@Guran22]

А вы, получается, льстица

[@user-cn8lc3nm2k]

Смешно…

[@LenaLena-dc4vv]

Девушки за шестьдесят!!! Супер деликатное, супер позитивное определение!!!! Только за него триста лайков!!!!

[@user-fb3qk3ru8q]

Неужели кто то считает также. Недавно мне несколько дам доказывали что говорить 30 летней девушке "женчччина" абсолютная норма. Мол в 20 ты девушка, а в 30 уже женщина. Я говорю ну тогда не обижайтесь за ответ "хорошо, бабушка". Т к чаще всего называют так именно те кто старше😁. Я даже бабушкам "девочки" говорю. И никто ни разу не жаловался) девушка за 60 десят это идеально ❤️👍👍

[@selena_sub]

@@user-fb3qk3ru8q народ у нас темный, к сожалению

[@LenaLena-dc4vv]

@@user-fb3qk3ru8q Мне мама когда -то сказала, что лучше сказать девушка и оставить ей хорошее настроение, которое она принесет в семью, чем назвать женщиной и испортить вечер всему подъезду 😁 Я только так и обращаюсь к незнакомым "дамам" - достаточно добавить нотку юмора в голосе, если видишь, что она в возрасте, и обид нет, только искры позитива в ответ 🙂

[@albineus7165]

Очень хорошее упражнение! Делаю его примерно месяц. Яблочки пока не накачала 😀 Но! Брыли уходят и овал лица стал лучше ✌️ Чувствую, как работает нижняя зона лица: брыли и под подбородком. Не ленитесь, девочки, работайте над собой! Всем красоты и здоровья 💖

[@user-vw8nu1zb9j]

А сколько Вам лет? После 55 уже ничего не помогает /только нож хирурга/.Конечно хуже не будет ,но и особых результатов тоже!

[@user-oy9su3py4q]

@@user-vw8nu1zb9j Не правда.

[@user-vw8nu1zb9j]

@@user-oy9su3py4q Не знаю.Я по ТВ видела передачу ,оттуда и инфа.Я была бы очень рада,если это было бы неправда!

[@user-vw8nu1zb9j]

@@user-oy9su3py4q Была бы очень рада если Вы оказались бы правы! Даёте надежду!

[@user-oy9su3py4q]

@@user-vw8nu1zb9j инфу о неэффективности упражнений распространяют лентяи, ожидающие молниеносного эффекта прямо на следующий день и косметологи, сами знаете для чего. А эффект от упражнений есть, причём очень хороший.

[@user-er5vu2qe4k]

Так и есть, начала замечать признаки "дипрессивной хари"😄 и тут же взялась за гимнастику мышц лица. Просматривая данное видео обалдела, когда зажала пальцами эту самую мышцу улыбки, не ожидала, что будет и правда больно😲, с удовольствием намяла её и сразу заметила другой рельеф лица, кто бы знал в чем всё дело😳. Наше нутро на лице, по чертам лица сразу многое можно сказать о человеке, так что работаем с лицом и внутренним содержанием😉, не будем носить кислые мины, а весёлые, подтянутые лица✌. Большое спасибо автору😚😚😚

[@user-qt8pw9hc4v]

Я в фейсбилдинге не новичок,но Ваши упражнения..Результат просто поразил. Носогубка тает на глазах. Чудо просто. Спасибо.

[@user-fc9ye4vn1q]

А что за упражнения на носогубку? У меня с ней прям проблема

[@user-xf6vp1vn7b]

Татьяна! Вам 47 лет????? 😍😍😍 Вам больше 30 не дашь!!! Я в восторге!

[@milagroschuchi]

Надеюсь так же буду выглядеть в 47 Мне сегодня 29 исполняется

[@user-vc8bx2cb3z]

@@milagroschuchi С днём рождения!

[@IYeva]

на 47 и выглядит

[@milagroschuchi]

@@user-vc8bx2cb3z спасибо большое 🥰

[@user-sv2hv1mf4j]

@@IYeva да прям

[@rosealmaty6752]

ТАТЬЯНА, ОКАЗЫВАЕТСЯ ЧИТАТЬ КОМЕНТЫ НЕ МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНО, ЧЕМ ВАШ МАСТЕР КЛАСС)))) И ОЧЕНЬ ЗАБАВНО))) КАК ВСЁ ТАКИ МНОГО ЗАВИСТЛИВЫХ И НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЖЕНЩИН ЗДЕСЬ. ВСЕ ЖЕЛАЮТ БЫТЬ КРАСИВЫМИ ЛИЦОМ, А В ДУШЕ ДЕРЬМО КИПИТ, ОТ ЗАВИСТИ )))) ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ... Я ЛИЧНО ПЕРВЫЙ РАЗ К ВАМ СЮДА ЗАГЛЯНУЛА И ПОДПИСАЛАСЬ. ЭТО ХОРОШО, ЧТО ВЫ ТАК МЕДЛЕННО, С ПОВТОРОМ, ПОКАЗЫВАЕТЕ ТЕХНИКУ НА СЕБЕ, КАК БЫ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ И ПАРАЛЛЕЛЬНО ОБЪЯСНЯЕТЕ ДЛЯ НАС, ДИЛЕТАНТОВ. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ОТ ВАС ПОЛУЧИТЬ М/КЛАСС , КАК ДЕЛАТЬ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА В В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? ГДЕ И КАКИЕ ЛУЧШЕ ТЕЙПЫ БРАТЬ? И НЮАНСЫ... БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[@Faceyoga]

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, куратор в команде Татьяны. Вы можете приобрести Курс "Тейпирование лица" с доступом на 3 месяца, для этого пришлите адрес вашей эл.почты с названием курса через WhatsApp по номеру [phone]

[@user-hv4uq9ow2s]

«Пока на свете живы дураки…» На формирование морщин влияет не потеря тонуса мышцами, а их излишнее напряжение. Еще одна причина - возрастная деградация костной ткани и подкожно-жировой клетчатки. Жировые пакеты разобщаются и провисают, из-за потери объема на коже возникают морщины, брыли, глубокие складки. Упражнения для мышц лица не в состоянии остановить этот процесс. Необратимые изменения происходят и в самой коже. Она становится сухой и менее эластичной. В местах систематического сжатия и гипертонуса кожа уже не может расправиться, в результате чего появляются заломы. Таким образом старение затрагивает не только мышцы, но и все ткани. В связи с этим к процессу омоложения нужно подходить комплексно, а усиленные тренировки мышц лица могут сделать морщины только более выраженными, даже если они пока не появились или едва намечаются.

[@Fshdfku]

К сожалению, уважаемая Елена, Ваш комментарий, если и прочтут, то не поймут. Большинство почитательниц таких специалисток-"косметиков", как авторка.

[@Msgorguliya]

А в чём комплексность подхода?

[@Emmagrimm.]

Ну да и от спорта не худеют И вообще главное знать а не делать 😅

[@Fshdfku]

@@Emmagrimm. , спорт тут совершенно не причем. На видео не спорт, а тупость дурочкам от дурочки.

[@usermarisha]

К сожалению все обстоит именно так... проходила на себе. Сначала мышца накачивается и разглаживается,а потом залом становится больше. Такие упражнения только усиливают напряжение мышц. Но каждый должен прийти к этому сам.

[@generalinhislabyrinth]

ваше видео прям как асмр вызывает мурашки. спасибо, прекрасные техники и подача🥰

[@arisha.ttarri]

Ой как классно, спасибо🙏 Вот честно, вам не 47, вам 30, не больше, прекрасно выглядите😍

[@user-gl3mv7hr8k]

Да)) и детей в лифте в 47 вряд ли возят. Скорее внуков. Но Вы на бабушку точно не смотритесь

[@user-py1fh5ri2y]

А откуда знаете,сколько ей лет.паспорт показывала?

[@goodbyelullaby4894]

Правильный свет поставила, пусть при дневном себя покажет

[@MyroslavaLoochik]

@@user-gl3mv7hr8k ну вот моя знакомая в 39 родила первого, в 43 второго, сейчас ей за 50, и она возит их в школу :)

[@user-io2lb3qq1w]

@@goodbyelullaby4894 посмотрите её видео, там и при дневном свете и на солнышке есть

[@user-vwctr39jp097]

Супер упражнение. Спасибо, Таня♥️

[@liliaschmidt8047]

Спасибо🙏💕, Татьяна, очень классное упражнение! Пусть сопутствуют у тебя успехи!

[@user-gn5iz2tn6n]

Я в лифте читаю Отче наш.... Чтобы не застрять)))))

[@user-em9uo5xi5i]

Татьяна, спасибо Вам, что делитесь своим опытом, а самое главное БЕСПЛАТНО, я думаю это доя многих важно. Вы прям находка для меня

[@user-yk8qe2mu5f]

Каким опытом она делится?!!🤣🤣🤣🤣поверхностно нахваталась с канала Ревитоника, по большому счёту тупо спионерила и выдаёт за свои техники

[@user-mh7pl7kx3t]

@@user-yk8qe2mu5f Счеки у нее и правда что надо,вот накаченные ж😁А вот ваша ревитоника точно отстой,,, Бла бла,девоньки оссссаночку поправим ,,,только за денежку,,,ну их на фуй,,

[@user-vu2gd9xv2l]

Спасибо за труд! Выглядите великолепно!

[@user-ec5be5ri8j]

Татьяна, благодарю вас за то, что делитесь знаниями о красоте❤Все очень понятно🙏🏼

[@user-eg2fh2wb3w]

Подробное объяснение очень ценно, спасибо!

[@user-om8nb4pg6m]

СПАСИБО за уроки, очень познавательно

[@user-jq3hs8yg7n]

Я, от Вас в восторге!

[@alynashperling9893]

Восхитительна, благодарна,выглядите на все 23

[@tatsianakaliada8601]

Татьяна, спасибо за живое общение и ценную информацию! Такое ощущение, что вы рядом и заряжаете на позитив и красоту.

[@user-ub5ph8of2t]

СПАСИБО ОГРОМАДНЕЙШЕЕ, ТАТЬЯНА. Всё было полезно и информативно.

[@ironets]

Замечательная гимнастика, спасибо огромное

[@ochiroonline]

Ого, у меня так мышца не оттягивается при массаже :) видимо, атрофия уже начиналась. Вы просто супер-классная, мне очень нравится манера объяснений, детальность, подход, внешность и голос. Хорошего дня и миллионов подписчиц!

[@irinak.9385]

Накачаный ботоксом лоб, межбровка и гусиные лапки вокруг глаз делают мимику ужасно неестественной. Тот случай когда ботокс лицо не перекосил, но очень бьёт по глазам несоответствие богатой мимики нижней части лица и полное отсутствие в верхней части лица.

[@user-uv6un6db8q]

Татьяна, спасибо! Шикарно выглядите! 👌

[@softmozart5596]

Благодарю Вас, Татьяна❤Всё получилось🎉

[@richance-kaz]

Благодарю ❤ очень приятное видео, все настолько доходчиво, ответили на все мои вопросы 😊

[@AlinaShokina]

Танюшенька ,спасибо вам ! Вы прелесть!

[@user-ge6sv8fq3m]

Какая Вы классная.... Такое спокойствие. Все понятно и приятно

[@rad9320]

Ах, какая Вы умница🌷Огромное спасибо за упражнения❤️

[@user-yj9or8sn3j]

Благодарю, Татьяна! Очень классные упражнения, буду делать!

[@user-il1wj9dg6r]

Сердечно благодарю вас Татьяна за подачу материала красоты,вы сама нежность

[@user-rj3ty8hd1p]

Огромное спасибо Вам!!! Вы красавица нереальная!!!

[@user-recept_of_youtube]

❤❤❤Какая Вы красотка!✨✨✨ Молодчинка! Благодарю🌸🌸🌸

[@marynaivanova1370]

Случайно попала, на первых минутах очень понравилась манера разговора, заслушалась, потрясающее объяснение! Спасибо вам большое за человечный тон:)!

[@user-ew8bi5fp1d]

Благодарю, Татьяна !

[@user-hf2nm4rb1t]

Татьяна,Вы молодец! Очень молодо выглядите!😍

[@user-gk2mn3qc3h]

Татьяна вы большая молодец! Спасибо за прекрасное упражнение!)))

[@user-li5uc9pd4s]

Татьяна, благодарю❤❤❤прекрасно выглядите👍😍

[@melissalisa2154]

Спасибо, Танечка!!!

[@user-liamila]

Не знаю, накачались ли яблочки, но настроение точно поднялось))) что тоже полезно)))

[@user-to4oo8ub1u]

Спасибо большое Вам за помощь людям. Всё благ Вам земных.

[@user-wm1hi6zj5p]

Танюша, обожаю вашу мимику! 😄И познавательно, и поржать можно. Благодарю за полезную информацию! Всех вам благ и процветания! Вы крутая! 😍

[@lyubimaya6696]

Божественная 🥰 благодарю ❤️ БРАВО ✌️👍💪👍💪

[@user-mk2uv8le6z]

Какая славная девчонка! Полезное видео и приятная подача ❤️

[@larissagerandokova]

Благодарю вас Танечка! очень круто!

[@mariachehus9528]

Умница, красавица БлагоДарю ❤️ Восхитительный эфир☝️💪

[@kathenning]

Танечка, потрясающе выглядите. Я бы, честно говоря, даже и 35-ти не дала. Вы прекрасный пример того, что эти упражнения действительно помогают. Я желаю вам здоровья, удачи и процветания канала.

[@user-yx8om8nb4l]

Да ладно! 40 смело. Только вот тетенька заигралась в ,, молодость" и не замечает, как корчит из себя юнную девочку. Картина жалкая

[@kathenning]

@@user-yx8om8nb4l никто из себя не строит девочку. Попробуйте выглядеть так в 48

[@lidiairis]

​@@user-yx8om8nb4l а почему бы ей не быть юной? Или в таком возрасте надо обязательно надевать халат в горошек и стрижечку короткую делать?

[@NataliaKrasotka]

​, есть отличные фильтры при видеосъёмке😊.. Не будьте наивными..

[@Skif0007]

​​@@user-yx8om8nb4lкаким жизнь должна быть гавном чтобы такое писать под таким видео)

[@juliette3271]

Танечка, вы такая умничка и красавица😍

[@issitatakayeva335]

Смотрела нескольких мастериц, но получаться стало только с Вами) Спасибо большое 🌹

[@sokolsokol9701]

Какая Вы красотка. Случайно зашла на канал, и в восхищении от Вас)

[@user-uk4np7nn5i]

Благодарю за ценнейшую информацию. Вы очень живая, красивая, милая и главное настоящая

[@user-jg9cb4iq8y]

Спасибо!!!!! Ну прям очень нужное упражнение! Так всё подробно и понятно!

[@user-zl4if2vh3x]

Татьяна, благодарю вас за ваши чудесные упражнения! Обязательно попробую! 👍🏼🌼

[@Mamavegan]

Спасибо! Очень приятная девушка, наконец-то нашла нужный канал!

[@user-gj4ci9yc2j]

Танечка вы просто фея волшебница 🔥🌺🤗

[@natalyheyfets4840]

Благодарю за отличный показ и объяснения, Танечка! Главное - заниматься. И всё получится. Беру в работу ваши упражнения.

[@user-pq6kt3yp9f]

Спасибо родная, бескорысная, красивая и очень милая!!!

[@user-pd1rp1jt9p]

Спасибо, Татьяна. Вы очень хорошо предупреждаете нас от ошибок, чётко объясняете и сами выглядите прекрасно!

[@user-ng1ui6fm3i]

Спасибо за чудесное, вдохновляющее видео!

[@user-fw3zc9br3o]

Спасибо большое Татьяна! Понравилось что только полезная информация,тоько практика.

[@user-cu6zq2gl7j]

Ваааау🔥🔥🔥Спасибо❤️❤️❤️Я так рада, что случайно попала на Ваше видео 🙏🙏🙏Спасибо спасибо спасибо

[@SunDianka]

Какая Вы красотка и умница 😊 спасибо за упражнения. Буду делать

[@irinaschneider6493]

Здорово! Благодарю за это видео и упражнения! Беру и делаю! 👍❤️😍

[@user-pw5cn2kf7q]

Урааа!😊 Я очень долго Вас искала и нашла! Танечка, Вы супер! 😊 Спасибо! Умница! Красавица! Яблочко ты наше молодильное!!!

[@user-li8ug8vh1z]

Таня, Благодарю ❤️❤️❤️

[@crystaldragon5205]

Вы такая красавица!!! Любо-дорого смотреть ❤

[@lilianaromanova7201]

Очень интересно и понятно рассказываете, спасибо! Ой, ну и насмеялась, как не надо делать )))

[@user-gx2ec6wu2e]

Спасибо большое!!! Случайно ваше видео прпалось мне в ленте ютуба😁... Я аж на работу опоздала😂перед зеркалом стояла "яблочки" училась качать.... И за рулём потом... В итоге, к обеду я сообразила 😁, что челюсть сильно опускать не надо😂... А я пыхтела, я пыхтела!!! В итоге, все получилось! Яблочки нашла😂

[@mansurmusafir]

Интересное упражнение, надо будет попробовать! Благодарю за ценную информацию!

[@olgasamara329]

Спасибо за видео! Всё понятно, слушать и смотреть на Вас приятно. Вы прекрасно выглядите!!!

[@assyaakhtayeva4190]

Какая красивая женщина, снаружи и изнутри светится. Приятно посмотреть и послушать. Полезные советы. Только не надо лениться и выполнять эти упражнения. Спасибо.

[@alya_floweret4856]

💝💝💝

[@verasaveleva298]

47 лет вам? Я в шоке просто! Потрясающе выглядите)

[@viktoriabauer9928]

Нормально выглядит она, должна еще моложе по идее. Заделались тут бабуськами в 50 лет и диву даются от нормального лица, надеюсь, что без видеофильтров)))

[@almatanya1]

47 лет это ещё абсолютно молодая женщина детородного возраста. Все радости начинаются с приходом менопаузы. Я в 49 была красавица, а в 55 крЫсавица стала.

[@ShinyMoor]

Спасибо за упражнения 🌺🌺🌺 на Вас очень приятно смотреть, всё чётко и доступно

[@user-vh6un8hh7w]

Благодарю Вас от всей души 🙏 Вы очень милая и конечно, выглядите намного моложе своих лет 💖 Спасибо большое за помощь 🙏 Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌈

[@user-vr9qc6lx7y]

Огромное спасибо за то, что объяснили наглядно, какие мышцы задействуются в исполнении упражнения на яблочки! Наконец-то я поняла, как правильно его выполнять! До этого видео я неоднократно пыталась качать яблочки, но боялась ещё больше навредить лицу, не понимая механизма.

[@user-ll4eq9jg6e]

Спасибо Танечка!

[@user-ll9qm7ey8t]

Вы моя ровесница и Вы прекрасны!))

[@user-bq3lp2hu4d]

Спасибо за подробное описание упражнения! Очень многие видео уроки не объясняют какие ошибки нужно избегать. А это очень важно!! У вас все разложено по полочкам.

[@user-bf8pn7td3o]

Вы такая лёгкая....смотреть вас одно удовольствие ❤

[@user-vh6mv9ge3d]

Очень крутые упражнения, спасибо!)

[@ronin4261]

Какая приятная и энергичная женщина!

[@jekatyerinakotai4341]

Вы прекрасно выглядите, натуральное , красивое лицо. И хорошая манера подачи материала. Лайк ,подписка и ещё раз лайк

[@nastaEgo]

Какая Вы красивая! Улыбалась все видео, глядя на Вашу улыбку. Спасибо за полезное упражнение!😊

[@user-ry2ni7uf2e]

Спасибо за урок! Вас приятно слушать и всё по делу, без воды. Вы очень молодо выглядите! Это вдохновляет!

[@user-xv2cn6zz9q]

Татьяна, супер. Огромное спасибо!

[@user-fi1fm9rg3d]

Спасибо, понравилась спокойная подача и примеры , как мы делаем неправильно .

[@user-ht6xj9ks7r]

Я в восхищении , драгоценная Танечка ! И поучила, и пошутила, и мило покривлялась ) Очаровательная , благодарю !

[@IrinaIdahoUSA]

Почему я только сейчас нашла ваш канал? Татьяна, классно выглядите. 🔥Я тоже так хочу. 😊

[@katiacharny]

Потрясающе! Результат виден уже после трёх дней! Спасибо огромное!

[@Gia_kisa]

Большое спасибо!!! Мне надо было просто снять "до и после"!!! Эффект восхитительный!!! Спасибо большое 💖💖💖💖

[@user-mf9tf7xs7u]

Какое прекрасное и грамотное объяснение! Даже с 3Д-вищуализацией мышцы! После этого сразу подписка))

[@user-gm6xd2ol5p]

Какое хорошее объяснение!. Сразу про ошибки, сразу по сути. Всё понятно, практично. Спасибо!!. Ощущение от видео - "делайте, и у вас получится"👍🙂

[@user-wh6pk7rk4f]

Татьяна.спасибо за подробное описание упражнений.Обязательно начну делать через день подтягивающий массаж

[@Irina-yu5bd]

Татьяна,вы прекрасны!!!