Как убрать НОСОГУБНЫЕ складки ЗА МЕСЯЦ | Виды и причины возникновения носогубных складок

С возрастом некоторые женщины сталкиваются с проблемой появления сильно выраженных носогубных складок, которые визуально прибавляют возраст их обладательницам. В данном видео я расскажу и покажу, как убрать носогубные складки, какие бывают их виды и причины возникновения. С помощью простых массажных приёмов можно всего за месяц значительно разгладить носогубные складки и убрать отечность с лица. Проверено на себе. А если выполнять такой массаж регулярно, то и вовсе можно навсегда забыть о старящих носогубных складках. Советую перед выполнением данного комплекса сделать фото ДО, чтоб потом сравнить результаты с фото ПОСЛЕ. Это будет дополнительная и самая главная мотивация продолжать выполнять этот комплекс, чтоб всегда выглядеть молодо и свежо БЕЗ носогубных складок.
00:00 - Приветствие. Моя история появления носогубных складок
01:27 - Мой результат спустя месяц ежедневного массажа
01:48 - Как достигнуть стабильного результата от массажа
02:20 - Полезности в моем инстаграме. Специальная подушка для сна
03:22 - Виды "носогубок"
03:31 - Носогубные морщины
04:07 - Носогубные складки
04:32 - Носогубные валики
04:56 - Причины возникновения носогубных складок
07:39 - Важность МФР стоп перед массажем
08:08 - Начало комплекса от носогубных складок: массаж апоневроза, шеи, трапеции и "открытие" лимфатических узлов
12:45 - Продолжение. Работа с расслаблением и снятием гипертонуса мышц лица
35:44 - Завершение массажа. Выводы
МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ popakach.fitnessomaniya.com/l...
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ idealnoetelo.fitnessomaniya.r...
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...
💸Поддержать канал💸
PayPal: [e-mail]
Карта Приват Банка: 5167985661884809
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ / yaneliya_skripnik
►Я Вконтакте ➟ yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @fitnessomaniya
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
• Миофасциальный релиз п...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДК...
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• Комплекс МФР на рассла...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
• РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИ...
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - goo.gl/JAiiY7
Кардио - goo.gl/UmNm7U
Все о питании - goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - goo.gl/yBVGBm
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#какубратьносогубныескладки #носогубныескладки #массажотносогубныхскладок

[@user-sr7ty7gk5f]

Янеличка, это очень классно, что появилась новая рубрика. Спасибо большое !!!!!❤❤❤ Это утро наступает у всех😂

[@user-px3yy4el4k]

Яночка,вы для меня эталон красоты,профессиализма,ответственности ❤

[@FitnessoManiya]

🙏😘🙂

[@user-fu9iz6ei7f]

Яночка, вы очень щедрый человек!🙏спасибо Вам большое! Многие скрываются такие моменты важные и узнать их можно, заплатив за курс. Знаю из личного опыта. А вы просто передали нам ваши знания! Удачи вам, молодости и здоровья 🙏❤️❤️❤️❤️

[@FitnessoManiya]

Благодарю💕🙏🤗Рада, что видео для вас было полезным😊

[@liliyas1468]

Яночка, Ви чудова! Дякую, що допомагаєте нам піклуватися про себе!❤❤❤❤

[@FitnessoManiya]

😘❤️🤗

[@user-rn9sx9uw4k]

Благодарю❤ Как всегда на высоте🔥🔥🔥

[@FitnessoManiya]

На здоровье 💕😊

[@user-gb4es9px2c]

Янелия спасибо большое за все ,что Вы делаете для женщин.Очень рада ,что вернулись к нам.Здоровья и процветания.❤Лучшая из всех блогеров❤

[@FitnessoManiya]

❤️😘

[@user-ee6iq8zx3s]

Яночка, спасибо Вам большое🥰🥰🥰 Мы взрослеем и справляемся с этим, корректируем это именно с Вами. Это дорогого стоит😇🥰😇💯❤

[@FitnessoManiya]

👍😉❤️

[@user-zf8zp7vz3n]

Спасибо большое за такой прекрасный массаж! Давно хотела этим заняться ! А с вами это буду проводить регулярно ! Хотелось бы еще тренировок для мышц лица ! Спасибо огромное ! Вы супер !🥰🥰🥰

[@user-sr7ty7gk5f]

Янеличка, ты наш любимый тренер, а теперь ещё и косметолог!!!!!Спасибо огромное тебе, спасибо, что делишься с нами!!!!💜😘

[@FitnessoManiya]

Рада быть полезной для моих фитнесоманочек🥰❤️🤗

[@anna-user]

Яночка, спасибо огромное за видео! Очень нравится как вы подробно все объясняете. 👍

[@FitnessoManiya]

🤗❤️

[@azizaneriman7138]

Спасибо большое за ваш труд. Хорошо что нас никто не видит

[@Anna_nezemnaja]

Супер) спасибо Яночка) включу дополнительно к тем массажам, что уже делаю) даже уже по видео понравилось 🥰 👍

[@FitnessoManiya]

Буду рада, Анечка, если этот комплекс пригодится и будет для вас полезен💕💕💕

[@user-cx5cx3or6w]

Яночка, спасибо большое за Ваш профессионализм во всём, доброту и щедрость! Вы мой мотиватор и ориентир!❤️

[@FitnessoManiya]

❤️❤️❤️

[@Povnitsa]

Спасибо за ценную информацию, буду стараться делать каждое утро.

[@FitnessoManiya]

Желаю удачи в закреплении новой полезной привычки🤗

[@annaharitonenko8805]

Яночка❤ Я,занимаясь всего неделю( каждый день) реально увидела на сколько подтянулась кожа лица😘 Огромное спасибо вам за ваш труд 🙏❤️ Вы- лучшая!

[@FitnessoManiya]

Анечка, рада, что этот массаж показал вам свою эффективность так же быстро, как и в моем случае😘❤️

[@user-wr9hk2lu2c]

Клас, спасибо. Лицо горит, приятно так. Прям чувствую как задышало😊. Ещё раз, спасибо 🥰🥰

[@FitnessoManiya]

На здоровье 💜🤗

[@nastiabodashko3763]

Дякую дуже за таке детальне відео з доглядом для обличчя. Інформативне, результативне😍 Яночка, ви, як завжди, як щось робите, то робите з крутою якістю та з неймовірними результатами. З вами не давно, але впевнена, що на довго🌸 Щиро дякую та чекаю з нетерпінням на нові відео на вашому каналі❤️

[@FitnessoManiya]

Очень ценно слышать от вас такую обратную связь 🙏❤️🤗

[@user-xz1oy8tr7w]

Яночка, спасибо большое за массаж! Обязательно включу его в свой еженедельный комплекс массажа. Делаю массажи на протяжении 8 месяцев 5 раз в неделю, очень довольна результатом.

[@FitnessoManiya]

Очень рада, если этот комплекс для вас пригодиться. Да, массаж - это реально действенный инструмент для продления молодости и свежести лица💞

[@user-or1mc1vu4e]

Спасибо❤ очень полезное видео❤

[@yuliyay2371]

Спасибо! Очень важная тема

[@user-kr9xe1ji6z]

Яночка, вы просто супер!!!!! Каждое утро смотрю с вами упражнения с резинкой и массаж лица! Больно, но делаю. Спасибо вам большое! Вы мой стимул! Скажите, может у вас есть секрет, личный опыт, как бороться с мешками под глазами?

[@user-lo9qm8tr7n]

Огромное спасибо. Только сегодня об них горевала))) если можно ещё какие нибудь упражнения на носогубки. Огромное спасибо 💋

[@FitnessoManiya]

Пожалуйста😊Вы сначала этот комплекс попробуйте, больше возможно и не понадобиться) Я выполняю только эти техники, и результат отличный👌

[@halynat408]

Яночка большое спасибо вам за такое подробное объяснение, очень нужная процедура, 😘😘😘💯👍

[@FitnessoManiya]

Во благо 💕💕💕

[@halynat408]

@@FitnessoManiya 💯❤

[@Ala_daa]

Янелия, спасибо за видео!!! ❤❤❤ Чем взрослее мы становимся, тем больше возрастных изменений мы замечаем в себе. Конечно, хочется этот процесс хоть немного замедлить. Я для себя решила делать это, не прибегая к инъекциям и пластической хирургии. Занимаюсь фитнесом дома по вашим видео, делаю Фэйс-массаж.

[@FitnessoManiya]

Поддерживаю😊👍В движении мышц, крови и лимфы наша молодость 💕✨

[@user-ew8zi2lx7b]

Здравствуйте милая Янелюшка, жаль что не работает инстаграм в России. Очень рада, что Вы есть. И столько делаете для нас. Берегите себя и своих близких

[@FitnessoManiya]

Здравствуйте❤️Благодарю вас🙏❤️

[@user-uw5vk4dz2u]

Янеля спасибо за видео...Вы с каждым днём всё красивее и красивее))Янеля, скажите пожалуйста а будет тоже видео массаж полностью личика (лоб межбровье)?)

[@FitnessoManiya]

Спасибо за комплимент💕🙂Пока что не планирую, но если это видео наберет больше 10 тыс просмотров, то сниму🤗

[@nataliatepliakova9494]

Янелия, вы просто красотка, очень круто, но хочется ещё на межбровку и морщины на лбу "лестница" по которой можно хороводы ходить )) очень буду благодарна за новые видео по массажу. У вас очень круто получается

[@FitnessoManiya]

Если это видео наберет 10 тыс просмотров, то сниму другой массаж💕Мне важно понимать, что такой контент интересен моей аудитории, а это можно понять только по просмотрам и обратной связи😊Так что все в ваших руках❤️

[@user-yn2rg9qw8q]

Яночка, спасибо огромное за Ваш труд и желание, чтобы все были красивы.А ещё, если возможно может есть у Вас опыт массажа около глаз.Конечно можно найти в интернете,но к Вам есть доверие.Или может посоветуете что то.Заранее спасибо.

[@user-ko4xt2xd9u]

Круто! Спасибо!

[@FitnessoManiya]

Пожалуйста 💕

[@user-cw6ns3ni7j]

Спасибо большое ❤❤❤

[@8lights723]

Як класно,займаюсь з Вами тілом, в тепер і обличчям буду!❤

[@FitnessoManiya]

💕💕💕

[@user-xz9vz4dz9b]

Благодарю! ❤

[@user-uw5vk4dz2u]

Янеличка,такой вопрос..буду благодарна за ответ.. Я человек имея купероз на носике сбоку и маленький на щечке(бабушка тоже страдала куперозом) скажите пожалуйста можно ли делать массаж лица имея купероз...не станет его больше из-за массажа? спасибо ❤

[@knats83]

Яночка вы как всегда супер ❤ очень красивая и интересная 🎉❤ Яна давайте теперь на межбровку 🙏 массаж супер просто, как от косметолога пришла 😊

[@FitnessoManiya]

💕💕💕

[@vezde_nigde6745]

Благодарю!

[@user-nq7xu9yy5k]

Яна, как часто можно делать эти упражнения?

[@FitnessoManiya]

Поначалу можно каждый день, а после того, как результат уже будет явно виден, можно перейти на поддержание 3-4 р в неделю.

[@user-jh3ku7mb7z]

Янелия вы супер 🤗🤗🤗💥💥💥💐💐💐👍👍👍☘️

[@FitnessoManiya]

😘❤️

[@user-qu4ie8bg7t]

🎉спасибо.

[@juliafartook8878]

И еще один комментарий, можно лимфодренажный массаж и от целлюлита? Была на пляже, у всех практически поголовно целлюлит, если его нет, это редкость. Даже у молоденьких девчонок.

[@Marina_99999]

А как назывпется ьакпя подушка для сна на спине?)))

[@gunka306]

38:01 спасибо за полезное видео.Вы- молодец!

[@juliafartook8878]

Янелия, здравствуйте? Помогаем вам подушка переучиваться? Я пыталась, но каждое утро просыпалась на левом боку, с заломами на щеке. В конце концов, махнула рукой, во сне я себя не контролирую. Кажется, я валики подкладывала, но такой подушки у меня не было. Если она действительно помогает, может быть возможно выпустить обзор такой подушки. Я бы заказала.

[@FitnessoManiya]

Здравствуйте, Юлия. В моем телеграмм канале остались видео, где я рассказываю про эту подушку. Если вкратце, то да, мне она нравиться, с ней я стала в принципе спать на спине, до этого не могла заснуть никак ни на спине, ни на левом боку, только на правом. Сейчас потихоньку процесс идет.

[@NataliSS93]

Человек, засыпая на левом боку, согревается. Это связано с кровообращением. Мне кажется, что организм «умнее», сам подсказывает, как ему комфортнее. Сама тоже сплю исключительно на боку, чаще на правом, абсолютно не парюсь по этому поводу. Кстати, лет в 15 случайно осознала, что сплю один в один как бабушка, даже ногу так же одеялом оборачиваю. Старушка прожила до 96 и умерла совершенно здоровой как ментально, так и физически, чего и всем желаю

[@juliafartook8878]

@@NataliSS93 может и так, но у меня от этого с левой стороны заломы. 😧лучше всего спать на спине.

[@user-nx1do4fe9p]

Дякую ❤

[@allusik972]

Якось давно не заходила на канал, і тут не впізнала😳, змінились , щось не те🤔, раніше було краще, щось напевно змінили в собі!

[@FitnessoManiya]

Просто без макияжа😃Обычно женщины с макияжем и без немного по-другому выглядят))) Или вы вообще не меняетесь?

[@LimpaLok]

❤

[@aloevera9462]

Яна, ви до сих пір використовуєте яндекс і вк?

[@Anna_nezemnaja]

А я считаю, что Яна все правильно делает! Как можно с лицом работать вглубь по мышцам?😮 это же месиво будет! Степень нажатия каждый всегда регулирует сам! Так же работают и со скребком гуаша! Никто не давит на лицо вглубь! Хохотнула 😂

[@lga-hq6yt]

Пусть косметологией занимаются профессиональные косметологи. А то все специалисты во всех областях. дальше будет как печь шарлотку, вернуть мужа , делать ногти и т. и т.п.

[@stasyaart8720]

Зачем так тянуть кожу лица,нужно работать вглубь по мыщцам

[@cassandracassandra2746]

Да слишком сильно тянет кожу и да правильно вы написали, надо работать глубже с мышцами а не с кожей.

[@user-in6kk7kv3h]

Как много говорите можно заснуть

[@user-pf8xp9gf5b]

Это ктооооо?

[@user-bp6bw7lx3l]

Простите, но у вас что-то не то с губами. Край верхней губы слева как-то странно асимметрично провисает.Там филлеры?

[@FitnessoManiya]

Я просто прям перед роликом отодрала полгубы😂Пила чай, обожглась, а потом ещё и сама нечаянно отодрала кусок губы🤦‍♀️Поэтому на видео можно увидеть немного окровавленную губу, возможно из-за этого она и странно выглядит😁

[@FitnessoManiya]

А вообще у меня губы всегда были ассиметричны. Именно поэтому 5 лет назад я решила вколоть гиалуронку, чтоб это исправить, но после 2-го раза поняла, что причина в неправильном прикусе, и что филлеры мне не помогут 😃

[@user-bp6bw7lx3l]

@@FitnessoManiya Спасибо за ответ. Я не хотела вас обидеть. Извините, если нечаянно задела. Желаю вам оставаться натуральной красоткой. Не надо ничего искусственного.

[@FitnessoManiya]

@@user-bp6bw7lx3l вы меня не задели, все нормально)) Губа и вправду напухла и странно выглядит в кадре, я предполагала, что могут быть такие комментарии😁

[@user-kp6bq5cs1f]

Человек закаченный иньекциями в лицо ,смешно смотреть как пыжится делая массаж лица😂😂