Как улучшить КРОВОТОК и почувствовать ЦИ

[@lavforer]

!!! ОГРООООМНОЕ СПБ за вашу работу! Все предельно ЯСНО, ПОНЯТНО, ПОЛЕЗНО! Ничего лишнего, никакой воды...

[@НурияАлиева-е3ь]

Так хорошо все объясняете и показываете. Легко учиться. Спасибо большое.

[@o.s.2677]

Благодарю за практику, Роман🙏 действительно очень разогревает и бодрит, делала утром, заряд энергии на весь день)

[@СветланаТронина-з2щ]

Большое спасибо! Храни вас Бог!

[@Александр-к3г8д]

Спасибо большое , Роман. Отличное упражнение, разогревает все тело, разгоняет кровь. Скажите, пожалуйста, эту практику лучше делать сразу после пробуждения,или можно после других упражнений ?

[@lusyakh1796]

Благодарю сердечно за эти техники!

[@olgavisockya7456]

Спасибо за возможности.

[@on-line.4275]

😉🙏

[@СергейПопов-б4в]

Большое вам спасибо , очень эффективные и приятные упражнения. Впервые ознакомился с ЦИГУН на практике, очень приятное знакомство.

[@Xxx-fs3jt]

Хорошие видео

[@ЛюдмилочкаВоробушкина]

Супер! Очень хорошо объясняете.можно делать вместе.Я из начинающих.В молодости по книжке делала некоторые лечебные "манипуляции" (очень просто и эффективно) и очень жаль,что по совету выбросила их.Надеюсь по этим видео наконец-то чему-то научиться.К цигун давненько "неровно дышу",но только сегодня встретила эти великолепные видео.Никакой "воды",все по существу и очень подробно.Очень благодарна,что это полноценные занятия,а не завлекаловки на вебинары.Огромное спасибо!

[@irinabaltadjieva8965]

Класно. Спасибо ✌️

[@НатальяЛеонтьева-т9й]

Очень здорово 🤗 Ваши упражнения помогают при простуде 🌞👍 На себе проверила 💞

[@on-line.4275]

это не мои упражнения, а древних китайских Мастеров)) но я очень рад, что Вам помогает😊

[@lorarusenliiska47]

благадарю!

[@СветланаВоронина-п1е]

Спасибо!

[@нинамезенцева-у1х]

Вы супер МОЛОДЕЦ!!!!!!!!

[@АннаТимофеева-б4т]

Пальцы покалывает, во всем теле жар и гул, руки поднимаются, все тело покачивает вперёд и назад, а на лице непроизвольная улыбка. Класс!!! Благодарю, благодарю, благодарю, Роман!!! 👍❤️❤️❤️🙏

[@ЮлияИстомина-ц1с]

Роман, спасибо Вам огромное! Как Вовремя я попала на Ваш канал! Вы так легко, понятно и с большим уважением к нашему микрокосмосу - организму все об'ясняете! ❤

[@СветланаАлемаева-м1г]

Супер, спасибо большое, упражнение согревает моментально ..

[@on-line.4275]

на здоровье, зимой то что нужно😉

[@verashkrebtienko911]

Дякую,👍 Ромчик!

[@zanna359]

Познакомилась с Вами недавно (на просторах интернета), супер, с меня подписка, лайк и комментарии, спасибо!

[@ОлегМозг-ъ8ш]

Спасибо огромное!!

[@maijazauere6880]

Cпасибо большое.

[@Гульнара-ц7с]

Отлично, спасибо!

[@on-line.4275]

🙏

[@ТамараСпирина-п7я]

Очень Здооорово!!!!!👏👏👏💗💗💗

[@НаталиЩербович]

наконец то получилось, спасибо

[@ДмитрийКалюжин-м4н]

Я аж вспотел😂

[@julianaymova6539]

Спасибо,роман

[@inna622]

Большое спасибо, как всегда, великолепно.

[@on-line.4275]

😊🙏

[@ОксанаПозднякова-о6у]

Я не знала что в цигун есть такие многофункциональный упражнения я думала только дыхание в основном и визуализация энергии

[@Джаннет-б6й]

❤МашаАллах❤ Некоторые движения (лицо, голова, уши( присутствуют в омовении перед пятикратеым мусульманским намазом. Только ещё вода. Особо подчёркнуто утреннее пробуждение когда правой рукой проводишь по лицу для пробуждения (время с 02.42 по 04.32 в наст.время от рассвета до восхода когда много озона в воздухе).

[@ЕленаШестакова-к6ж]

Спасибо

[@konstantinkurdykov9867]

Очень полезно я применял

[@ЮлияАтаман-щ8р]

Благодарю, очень интересные ощущения. Руки гудят как провода, или как струны. 😊

[@on-line.4275]

так и должно быть, вот она "волшебная" Ци 😊

[@marianar4947]

👍👍👍👍👍

[@СветланаСоколова-й3у]

Здравствуйте, а при варикозе, наверно нельзя хлопать по ногам?

[@valentinabazil9416]

Доб рый вечер! Когда лучше делать , утром или вечером?

[@on-line.4275]

утром, а вечером мягкие дыхательные упражнения

[@valentinabazil9416]

@@on-line.4275 Благодарю 🙏

[@smartssmarts4056]

Понравилось упражнение , а можно делать похлопывание по ногам при варикозе.

[@on-line.4275]

можно лёгкие прохлопывания, но для начала лучше проглаживания-выжимания снизу вверх. и посмотрите моё видео - упражнение от 100 болезней

[@ГульсинаМингараева-ъ7х]

@@on-line.4275 Здравствуйте , спасибо . У вас есть для челюстного сустава ?Спасибо .

[@on-line.4275]

@@ГульсинаМингараева-ъ7х а что с челюстью?

[@ГульсинаМингараева-ъ7х]

@@on-line.4275 артроз.

[@on-line.4275]

@@ГульсинаМингараева-ъ7х Вам нужно прорабатывать всё тело. Добавьте к тому, что я уже написал самомассаж и прохлопывания

[@говорюправду-н5х]

11111111111111111111111111111