Как уменьшить стресс и напряжение в своей жизни

Медитационные ретриты с Романом Нарейко в Ашраме Sadhguru Padam, весна-лето 2024:
romannareico.tilda.ws/retreat...
Онлайн-ретрит по медитации с Романом Нарейко, проходите дома в удобное для вас время:
romannareico.tilda.ws/online-...
---
Роман Нарейко говорит о напряжении, которое мы слой за слоем «утрамбовываем» внутри себя каждый день своей жизни.
Кто-то что-то не так сказал или сделал, обстоятельства складываются не в нашу пользу, погода не такая, как мы ожидали и т.д. И вместо того, чтобы всё это отпускать, мы копим и копим напряжение внутри.
Это напряжение выливается в то, что как минимум мы не ощущаем лёгкости, радости и счастья, а как максимум - когда мы подходим к практике медитации, медитация просто не может с нами случиться...
Роман рассказывает наглядный пример одной из участиц Йога-семьи, как мы можем напрягаться, будучи за рулём по пути на работу, как можно отпускать это напряжение, а также делится классным моментом в тему из фильма «Служебный роман».
---
Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать нас - предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже:
✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038
✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911
✔️ YooMoney yoomoney.ru/to/4100117565333355
Получатель - Роман Нарейко.
В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств».
---
Анонсы ретритов (хатха-йога и медитация), онлайн-программ, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама Sadhguru Padam и многое другое - в Telegram-канале (его ведёт лично Роман Нарейко): t.me/sadhgurupadam

[@user-bn9tp8hu8f]

Благодарю 🙏 Роман за мудрость, за Истину которую вы несете в Мир🙏✨💗

[@sadhgurupadam]

🙏

[@galyadan9506]

Благодарю 🙏

[@user-yk6us1sr8r]

Спасибо

[@natalyabuyevich9229]

Благодарю, Роман!!!🙏🙏🙏

[@sadhgurupadam]

🙏

[@user-jw6vj2ot8n]

Благодарю 🙏 прекрасные советы, с удовольствием воспользуюсь ❤всем Добра и Любви!

[@sadhgurupadam]

🙏

[@elenaayupova3845]

Рома, благодарю!❤ как всегда в самое сердце!😊

[@sadhgurupadam]

🙏

[@azularim]

❤

[@raisaschaefer5514]

Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@sadhgurupadam]

🙏

[@nataliaseduh2675]

Благодарю ❤Мудро❤

[@sadhgurupadam]

🙏

[@user-yf7gf7vp8i]

Благодарю, Роман!!! Улыбка поселилась на моем лице и не уходит))

[@sadhgurupadam]

🙏

[@user-tb2iv3mx7s]

Отличные примеры 👍

[@sadhgurupadam]

🙏

[@lifelongtravel]

Рома, благодарю! Классный пример про "убить взглядом" на дороге и классный фрагмент из Служебного романа! :))

[@sadhgurupadam]

🙏

[@user-fz5ww6px6n]

Роман, спасибо, что напомнил! Мне реально полегчало и настроение улучшилось после просмотра видео❤❤❤

[@sadhgurupadam]

🙏

[@user-gv8mu1jh4s]

Рома, спасибо большое❤ поняла, что я такую рожу строю когда кто-то очень медленно едет😅

[@sadhgurupadam]

😅

[@tanushaalexeevna]

А что значит “шесть р”?

[@sadhgurupadam]

Здравствуйте! Вам отвечает команда Романа Нарейко. 6 Р заключаются в следующем: 1. Распознать 2. Отпустить 3. Расслабиться 4. Улыбнуться 5. Вернуться 6. Повторить

[@tanushaalexeevna]

@@sadhgurupadam Благодарю🙏🥰🧡

[@kseniabel2392]

Благодарю 🙏