Как внедрять полезные привычки? Способ, которым я пользуюсь 5 лет

Больше 5 лет почти каждый день я принимаю холодный душ. 1 год и 3 месяца каждый день я делаю медитацию в тишине. Больше двух лет свою работу я начинаю с Кайдзен-часа.
И это только часть привычек, которые поддерживают высокое состояние, выносливость здоровья и психики.
Привычки - это индикатор того, какая реальная жизнь у человека. Вещь 80-90% времени мы живем на автомате.
В этом видео я поделился своим подходом, который будет полезен каждому.
Так же рекомендую
Прочитать мою статью «7 ошибок в мышлении, тормозящих рост в доходе»: teletype.in/@savagindis/7usta...
И подписаться на мой тг-канал: t.me/+Q_tkkGhAt_MzMGUy
Там много полезных постов, моих рекомендаций и разборов мышления.

[@user-cm8fc6jj2r]

Благодарю, стоит попробовать!