Как выйти из треугольника Карпмана.

"Дайте жалобную книгу", я изучу ее, приму к сведенью и... выброшу! И постараюсь больше не вовлекаться в токсичные отношения, и научусь видеть, когда мной пытаются манипулировать. А, главное, найду свои источники энергии и радости, взяв ответственность за свою жизнь на себя, вместе с проектом #Спонедельниканачнем

[@antoninakalistratova9032]

Зашла сюда, потому что понравилась картинка :)

[@marinalov]

Шикарно❤ годы искала эту информацию, хотя многое уже интуитивно применяла. Но здесь всё так круто изложено. Прямо от души: благодарю 🎉

[@user-bd5wf9cg8f]

Большое спасибо! Во благо!

[@lazyraccoon29]

Очень информативное видео. Рассталась с парнем пару месяцев назад и поняла что мы с ним бесконечно ходили по этому кругу, меняя роли. Как итог, постоянная неудовлетворенность жизнью, полное энергетическое опустошение, куча агрессии и обиды внутри. В общем, пока не видишь, так сказать, ситуацию сверху, не можешь понять почему из этого порочного круга не можешь выйти. Полностью перерисовала себе оба треугольника и повесила на самом видном месте, чтобы подлавливать себя, когда снова захочется себя пожалеть или полезть к другим с непрошенным советом или категорично оценить чьи-то действия. Спасибо 🙏🏼

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь! Рада, что получилось донести информацию!) Во благо!)

[@ainaablin4528]

Елена вы ведете индивидуальные консультации? Чувствую что это то что мне надо)

[@user-nh6nl1dm9d]

Да, моя роль- классический спасатель, хотя и с другими справляюсь. Мне кажется, что я родилась" спасателем". Очень много изменила в своем поведении. И соответственно, и Жизнь, и люди вокруг изменились. Но "проваливаюсь" в спасателя. Дочь быстро меня ставит на место, и я рада этому. Не ругаю себя, а разбираю как это случилось. Благодарю за твое наглядное объяснение❤

[@user-iu9ev2mm4w]

Я пока не смотрела видео, но поделюсь, как разорвала треугольник! Всю жизнь меня использовали родители в своих скандалах. Я была зрителем, сообщником, мной манипулировали.. Потом я перестала вставать на сторону отца или матери. Одни из них начинал что-то плохое говорить я стала пресекать. В открытую или за глаза - игнорирую эти разговоры. Мои фразы: "Сам (сама) выбирал(а), "я не хочу об этом говорить", "я так не считаю и тема не нравится". Итог, стали нормально общаться)) Праздники как праздники, никто не провоцирует, и это через 40 лет!! Сначала родители обижались, но теперь совершенно другое качество жизни у всех😊, перестала поддерживать треугольник, а ругаться им вдвоём без зрителей не интересно)))

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за отклик! Ваш пример прекрасно показывает, как как будто бы "махровый эгоизм" выводит на новый, более качественный уровень общения!) И, как бы окружение не старалось тянуть назад, если выдержать, не скатываясь в жертву, спасателя или преследователя, всем станет легче в итоге! Вы - настоящий Герой!)

[@user-iu9ev2mm4w]

@@user-bd5wf9cg8f Удивительно, появились другие темы для разговоров, улыбки)

[@borshisshe]

Записала ценные вопросы для каждой роли, сделаю коллаж, чтобы напоминать себе. Благодарю! ❤❤❤

[@alexnek7519]

Багодарю вас за подробное и наглядное объяснение. Хочу поделиться своим опытом. Я всю свою жизеь нахожусь в этих треугольниках, сначала в родительской семье, потом в своей собственной + близкие родственники жены. Сейчас, когда узнал про "треугольник Карпмана" вижу, что был во всех ролях. Постоянные скандалы, алкоголь, разводы-перемирия, недосказанность, обиды, агрессия, манипуляции, перемирия. Вообщем качели эмоциональные очень сильные. Постоянная тревога, недоверие, напряжение. Пытался объяснить людям как надо жить (был такой грех), меня не понимали, считать стали чуть ли не абьюзером (был во всех ролях одновременно, не знаю возможно такое или нет, если есть желание - проясните пожалуйста). Начал развивать в себе осознанность и успокоение ума (посредством медитации и наблюдения), начал развиваться как личность, изучать психологию. И как то сам вышел из этого треугольника (правда и из семьи тоже). Просто увидел всю свою жизнь со стороны, увидел кто что делает, какие поступки люди и я совершали, что бы оказаться правым и доминировать над другими, вместо открытого диалога. Да страшно, грустно, не известно, что будет дальше, но и чувство силы внутренней от этого возрастает. Я беру ответственность за свою жизнь. Никому больше ничего не доказываю. Да-да, нет-нет. Спросят - дам совет, не спросят - не дам. Теперь вижу, что был в треугольниках этих. Еще раз благодарю вас за разъяснение, обладая знаниями легче себе объяснить некоторые явления в жизни и поведение себя и людей.

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь! Очень желаю вам удачи и радости, которая обязательно приходит, когда берёшь ответственность за свою жизнь на себя. Да, конечно, мы мгновенно переходим из одной роли в другую в этом деструктивном треугольнике и кажется, что все это происходит одновременно. Я об этом говорила подробнее в ролике, который называется ЖПС или игры в которые играют люди 😊

[@alexnek7519]

@@user-bd5wf9cg8f Обязательно посмотрю этот ролик.Книгу Берна с таким названием летом прочел. Спасибо за ответ. Удачи Вам.

[@ninakukulova6130]

Класс! Очень полезно! Спасибо огромное за Ваш труд!

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь! Это всегда ценно!

[@anjutavk]

Это видео самое лучшее во всем ютубе на эту тему! Спасибо🤗

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю! Рада, если было полезно!)

[@user-tr1bl8kk5k]

Да это постоянный треугольник в отношениях гениальная подача молодец 👏

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю!

[@user-ff8sj9ey4h]

Да, очень интересно,, как в школе😅❤🎉🎉

[@user-wq2uu6dz8z]

Очень правильно , сколько раз слушала про треугольник,но ни разу толком не объяснили,как из него выйти.Максимум "ососнайте свою роль".и всё, а здесь все правильно рекомендуют, и понятно.😊😊

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь!

[@user-or1rg4cv5z]

Да да точно

[@user-we7oy5sg3h]

Отличное видео, все очень понятно!!! Спасибо Вам!!

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь!)

[@user-xk8pj6ic7d]

Хочется следующий треугольник!❤

[@user-bd5wf9cg8f]

Это видео называется "Выход из треугольника Карпмана, продолжение" И есть на моем канале в свободном доступе!

[@ekaterinabogdanowa982]

Галиночка,благодарю! Очень нужная информация!Видела себя и жертвой и спасателем и агрессором(ещё каким!)Также вижу в других эти роли.Теперь ,благодаря новым знаниям буду пробовать менять свою стратегию.Раньше задавалась вопросом как выйти из треугольника Карпмана и вот получила исчерпывающий ответ.🙏❤️ Очень интересно узнать о следующем треугольнике.

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю, Катюша! Во благо!) Все мы играем эти роли, еще как!!!

[@user-hc3jq9qr9d]

Благодарю, очень интересно и полезно ❤

[@user-bd5wf9cg8f]

Спасибо! Обратная связь всегда очень поддерживает!

[@Equal1806]

Шикарное видео! Большое спасибо за интересную подачу и джем следующее видео

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю!)

[@ninel_vinogradskaya]

Благодарю Вас! Очень познавательно 👍❤😊

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю! Во благо!)

[@elvirapopova6648]

Спасибо за информацию!!! Классный материал!!!

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за обратную связь!

[@Fadeeva_anna]

Спасибо большое! Интересное и познавательное видео!

[@user-xg1bd4ye9p]

Очень хороший разбор !!! ❤ Благодарю 🎉 . Умом всё понятно , но как дело доходит, срабатывают старые установки. Почерпнула для себя, что и в одном человеке эти три товарища могут уживаться. 😊

[@user-bd5wf9cg8f]

Спасибо за отклик! Конечно, будут срабатывать установки. Это же так привычно, до автоматизма практически, поэтому это нормально. Но то, что вы начали замечать и анализировать постепенно вам позволит выбирать новые пути выхода из ситуаций! Удачи! Не сдавайтесь!)

[@anya_chekmazova]

Огромное спасибо за видео!!!

[@redmixiaomi1715]

Все роли прикольно,интересно, непонятно зачем,но пережили и слава Богу,одно радует,что всему шоу конец есть

[@user-bd5wf9cg8f]

Спасибо за обратную связь! Да, у любого шоу есть конец, но лучше вообще не втягиваться в эту игру!)

[@HolisticPersonality]

Интересный взгляд на треугольник Карпмана, я для себя подчерпнул откровения. То же думаю об этом треугольнике, как матрица этого мира нас в него загоняет и водит по кругу, и как из него выйти. Подписываюсь ваш канал, буду изучать.

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю! Во благо!)

[@user-tj1di4ng9t]

Супер ролик! Всё понятно!!! Спасибо🙏💕

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю за отзыв!)

[@psihologiy23]

Спасибо огромное за видео! Лайк и подписка ❤

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю!)🙂

[@galina_tkachuk]

Очень полезно и интересно!!!

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю!

[@Olga-nq7xp]

❤❤❤

[@user-sh8gi9eu5g]

Здравствуйте Галина. Спасибо огромное за четкие инструкции к действию ! Прошу совета ,где или в чем искать причину "случайных" травм моего тела исключительно с левой стороны ? Буду очень признательна ,если подскажите направление. С уважением Анна Михайловна .Иркутск

[@user-bd5wf9cg8f]

Здравствуйте, Анна Михайловна! Большое спасибо за Ваш отзыв, очень приятно получать обратную связь! На Ваш вопрос нельзя отвечать сгоряча, лучше бы поговорить, провести сессию и, возможно, именно Ваш ответ бы пришёл. Традиционно принято считать, что левая сторона отвечает за то, как проявляется и течёт женская энергия, в том числе и отношения с женщинами рода. Но бывает и наоборот, поэтому наверняка сказать без разговора нельзя. Ещё раз спасибо!

[@tifit7434]

Галина добрый день. Прекрасный урок. И меня заинтересовала книга которую вы использовали в ролике. Что это за книга? Появилось желание изучить ее сверху до низу

[@user-bd5wf9cg8f]

Благодарю! Я читала самого Карпмана и статьи психологов о том, как выходить из деструктивных отношений. Например, очень хорошая и понятная статья есть у Юлии Головиной! Сам Карпман был вдохновлен работой Эрика Берна "Игры, в которые играют люди".

[@tifit7434]

@@user-bd5wf9cg8f Безумно благодарен и за урок и за быстрый развернутый ответ! Спасибо огромное!

[@user-ui7jq4fy6i]

ВС, какие отвратительные психологические игры. Очень похоже на возникший у меня в жизни тр-к. Когда двое других участников, зная о такой игре, практически довели мою личность до определенных разрушений. Их планы полностью разрушены, с моей стороны разорваны энергетические связи с этими людьми, пусть жизнь разбирается с этим

[@user-bd5wf9cg8f]

Удачи вам!

[@user-xd7he1ok1d]

Я одного не пойму,а если произошла ссора в первом треугольнике.расстались и поумнели,допустим, перешли во вторые роли, и получается оба считают,что не должны идти навстречу,делать первый шаг.ведь это чистое спасательство,а значит возврат к прежнему. что делается в этом случае или это тупик?

[@user-bd5wf9cg8f]

А почему делать первый шаг - это "чистой воды спасательство"? Попробуйте проиграть предполагаемую вами ситуацию из ролей второго треугольника. С каким намерением шел бы на встречу герой, какие мысли были бы внутри него (смотрите на предполагаемые фразы"Ах, как интересно... и т.д.), Как бы посмотрел на ситуацию провокатор-мотиватор, что бы он мог сделать или сказать? А, если примерить на себя маску философа-пофигиста, то каковы его действия? Только примеряйте маски исключительно на себя и рассуждайте о своих действиях, мыслях, поступках, не пробуйте "проиграть" за другого. Тут в своей бы голове разобраться, в чужой точно запутаешься! И, кстати, из какой роли я ответила вам?) Удачи! Спасибо за проявленный интерес!)

[@jellylemonchannel]

а какого рода провокации могут быть у провокатора? они могут быть обидные?

[@user-bd5wf9cg8f]

Они могут будоражить, "брать на слабо" или обещать нечто интересное, удивительное, звать в неизведанное. Могут быть провокационными, так называемые "волшебные пендели"! Только точно не открыто агрессивными и унижающими. Они говорят: "Пробуй, у тебя получится, хоть и страшно" или "нельзя упускать момент, потом уже может не хватить энергии"... Опять же, все зависит от нашего восприятия - или мы прислушиваемся, что такого интересного нам предлагает мир через этого человека, или, обижаясь, скатываемся в позицию жертвы. Мастера Дзен могут и палкой ударить ученика, если чувствуют, что так для него доходчивее. Бывают, конечно, откровенные абьюзеры, но это, как правило значит, что в нас очень сильно состояние жертвы, и есть выбор: оставаться в этом положении и состоянии, или попробовать включиться в роль героя!

[@jellylemonchannel]

@@user-bd5wf9cg8fспасибо.