КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ? Психология отношений.

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

🌹Закрытый интенсив «20 глубинных причин женского одиночества» 👉 elena-trigub.ru/20reasons 🎁 Забрать подарок в телеграмм 👉 t.me/trigubelenapsi 📞 Обратная связь: whatsapp, viber, telegram [phone] ✍Записаться на консультацию, заказать тренинг, эфир, мастер - класс: kabinet-psihologa.ru/konsultaciya-psihologa/zhenskij-psiholog/ 👀 Посетить сайт: kabinet-psihologa.ru/

[@ЕвгенияРодникова-э7г]

Когда ты в зависимых отношениях, ты забываешь о всем мире, хорошо, когда найдется человек, который тебе прямо скажет, как ты выглядишь со стороны и напомнит тебе, о том, что ещё есть в мире, кроме этого человека

[@aleksejvashurin8441]

У Вас всё как по Чехову, прекрасно: и душа, и мысли, и одежда.

[@ЕленаКулагина-ж9ы]

Вы очень приятный и щедрый человек. Объясняете всё глубоко. Спасибо. Слушала других психологов-два слова скажут, а остальное ПЛАТНО....

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Спасибо, Елена!

[@svetasveta3408]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт Елена спасибо Вам за Вашу работу, а если я прекратила всякое отношения без предупреждая?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

@@svetasveta3408 Очевидно, на тот момент такое решение показалось Вам наилучшим.

[@twix1101]

Решила пересмотреть все выпуски, начиная с 1го. Не встречала за 38 лет такого человека и специалиста, который бы в каждом слове отвечал на все мои вопросы. Будто, с меня списано, начиная с зависимости и перинатальным периодом. Самый точный разбор психотипов, поведенческих маркеров. Я в восторге, спасибо, Елена

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

🙏🙏🙏

[@SamsungSamsung-qb8rd]

ВЫ СУПЕР СЛУШАЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ.ПРЯМ РАЗЖОВЫВАЕТЕ ОТ И ДО.СПАСИБО ВАМ.

[@ТатьянаАн-х4я]

Елена, узнала о вас только вчера, но уже столько нового узнала. Хотя слушаю различных психологов уже почти год. Только вы открыли мне глаза - я зависимый человек. В этом мои все проблемы. Пытаюсь расстаться с любимым человеком, "отрезаю хвост собаке по чуть-чуть уже пол года" . Ничего не интересует без него. Хотя знаю что с ним ничего не получится, а он устраивает "качели". Альфонс и пикапер. А я все равно его люблю.

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Татьяна, здравствуйте! Очень приятно, что Вы присоединились к нашему сообществу дорогих женщин! Дорогая - это не ценник. Это внутреннее состояние. И это противоположность зависимости. Вы действительно любите этого человека, или просто плотно сидите на крючке? Как метафора: наркомана тоже ничего не интересует без дозы, он о ней думает, он страдает, но не любит же он свой наркотик! Первый шаг к выходу из зависимости - это перестать называть ее любовью и понять, что это проблемные, больные отношения. Я очень рада, что Вы уже к этой мысли пришли!

[@ОльгаСтрижнева-ж5ь]

Еленочка,Вы для меня как светлый лучик в темном царстве..Иду на его свет и сама "светлею"..Прослушала Ваше видео о причнах зависимости и поняла-слышала,проходила,и только сейчас Улеглось по полочкам👍УВЕРЕНА,дело в доступности воспринимаемого..Вы психолог от Бога..Очень хочется быть в вашем окружении благодарной ученицей..Приму все советы с искренней благодарностью и прорабатывать начну уже сегодня!Еще раз Огромное Сердечное Мерси❣

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Ольга, большое спасибо за комментарий! Очень рада!

[@larissa_543]

Просьба - пожелание на будущие ролики - делать музыку значительно тише чем звук Вашего голоса ... Под конец ролика одна и та же музыка очень сильно надоедает (это мягко сказано ;) )

[@ВасилийЧаплинский-щ1я]

И такая музыка не кместу, если это лекцыя. Лучше без музыки чтобы восприятие было лучше сказанного.

[@Ryzulja]

menja tozhe otvlekal mikro otrezok narepeate,a tak interesno rasskazivaet

[@АллаХохлова-ъ6ь]

Жесткий выход из отношений я сделала с нарциссом-по другому с ними никак нельзя! Для него это было очень резко и неожиданно!А постепенный выход из отношений я делала с бывшим мужем- у нас общий ребенок и я долго не могла отпустить его полностью! Я очень люблю восточные танцы и сама неплохо танцую их, но хотела бы учиться этому!

[@ЖанарБайбосынова-ц3т]

Все правильно,Елена!Вы мне очень помогли.Спасибо Вам) Очень полезное видео,конкретно и грамотно) С меня лайк и подписка))

[@helgakhorokhorina7882]

Да это все правильно я именно так и сделала не общаюсь и заблокировала его везде но мне легче не стало прожили с мужем 30 лет и банально он нашел молодую любовницу мы развелись ...в жизни всякое было но я вложилась в отношения по полной ,и семья хорошая была но тут она влезла , мужчины слабы на передок вот и закружился роман , простить я не смогла расстались без скандала вот уже 2 года ...ситуация для меня очень сложная и простить не могу и люблю его до сих пор как в первые встретились ...ничего в жизни не радует ...не знаю что делать дальше... но надо как то выходить из этого ...в моем возрасте мужчину найти сложно по душе ...стараюсь отвлекать себя много путешествовать но то от чего раньше была в восторге больше не радует потому что радость была вместе с ним ....говорят надо что бы прошло 7 лет что бы разорвать зависимость но я уже чувствую мне не поможет это ...

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Очень хорошо понимаю Вас и от души сочувствую! Зависимость убирать сложно, растождествить свою радость и мужчину - тоже, но это необходимо делать, и очевидно, что Вам помощь нужна. Я могу порекомендовать хорошего специалиста по работе с зависимостью, если самой справиться тяжело.

[@helgakhorokhorina7882]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт Спасибо бас большое за ответ...Я думаю только гипноз или еще какая-то техника мне поможет ...30 лет это уже стойкое чувство ...или клин клином

[@МарьянаСмирнова-л2ы]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста хорошего специалиста по выходу из зависимых отношений. Сама не справляюсь, но очень нужно начинать жить по-новому.

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

@@МарьянаСмирнова-л2ы К сожалению, узкого специалиста по этой теме я не знаю((

[@ЕленаКравец-с6ш]

Елена спасиба Вам за вашу работу 🌹

[@lenakraft2533]

Очень интересно, спасибо!

[@ARINA48.]

Благодарю!

[@helgakhorokhorina7882]

Когда людям ничего не интересно это определённый вид депрессии...здесь нужна помощь психолога что вызвало это ощущение

[@VALERIA-sm2od]

Благодарю!!! Супер! 🌹🌹🌹

[@svetasveta3408]

Музыка хорошая,Но,так как очень интересно Вас слушать,отвлекает, Спасибо

[@090474Ira]

спасибо, интересно

[@nataliiastanenko371]

Очень полезные и увлекательные ролики, хочется смотреть их больше и больше. Но очень мешает фоновая музыка. Она слишком громкая, режет слух и заглушает голос Елены.

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Спасибо за обратную связь! Это первые ролики, музыку давно убрали.

[@larissa_543]

Спасибо большое! У меня вариант отзеркаливания скорее всего...

[@НатальяБанникова-м1з]

Полезная информация , но музыка , действительно, раздражает

[@Bodro235]

Благодарю

[@Н.Р-ь4т]

Очень понравился ролик, спасибо! Просьба подсказать, что за музыка на фоне. Хочется её найти

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Благодарю! Про музыку уже сложно сказать, ролик снят очень давно. Приложение Шазам помогает определить композицию и исполнителя.

[@ОльгаМихайловна-н5д]

Уважаемая Елена! Огромное спасибо за такие подробные видео уроки, очень приятно Вас слушать и смотреть, всё ясно и понятно🤗

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Благодарю!

[@helen.55]

Хорошая информация, но совсем невозможно воспринимать из-за музыки, которая не фоном, а навязчивой повторяющейся шарманкой. У вас приятный голос, пожалуйста, уберите отвлекающую музыку. Спасибо.

[@kolosksenya1494]

Здравствуйте Елена; может ли зависимость быть смешана с любовью? Есть ли возможность не разорвать отношения, а оздоровить их? Поработать с зависимостью, убрать ее, чтобы осталась лишь любовь?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Да, конечно, это возможно. Здесь надо разделить любовь настоящую и подсознательное удовлетворение незакрытых потребностей с помощью мужчины.

[@kolosksenya1494]

Спасибо за ответ ❤️

[@Елламилашка]

Здравствуйте, очень нравятся Ваши видео,очень доходчиво и просто объясняете, спасибо..Скажите пожалуйста,а если из отношений в отношения ты попадаешь постоянно в зависимость..о чем это говорит?и не попадаешь в зависимость только в том случае если строишь отношения без любви...это единственный выход из ситуации..как мо личному опыту..можно ли что то изменить в себе? Спасибо 💖🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Это говорит о склонности человека к построению созависимых отношений. И Вы правы, конечно, менять надо именно себя, а не персонажей рядом с собой. Это непростая и не быстрая работа, но в принципе осуществимая.

[@Елламилашка]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт спасибо большое за Ваш ответ.Спасаю себя тем что сейчас нахожусь в отношениях в которых не чувствую любви к партнеру, смотрю на все не сквозь розовые очки,а с точки зрения что правильно по моим ощущениям и что не правильно...но минус в том..что скука и пустота являются основными эмоциями..если это можно так назвать..нет душевных порывов ,тепла и вдохновения, чувстую себя роботом,решила так будет лучше,после последних отношений где мне нанесли ужасный удар и душевную боль..так как мой любимый типаж-это холодные, волевые мужчины..которые зачастую оказываются либо деспотом,либо абьюзером..

[@asselvlog8800]

Хорошо объясняете, но музыка заглушает ваш голос

[@Ирина-ю3п6ж]

Я сделала жесткий разрыв,после того,как он мне изменил

[@Busya47]

Тоже хотела спросить :зачем во всех роликах такая ужасная Музыка ?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Далеко не во всех. Вы смотрите сейчас самые первые ролики, которые снимались в тестовом режиме. Уже давно музыку фоном монтажер не делает. И какая музыка не ужасная, на Ваш взгляд?Тут, простите, одиннадцать тысяч подписчиков, на всех не угодишь)

[@Busya47]

Елена Тригуб зачем вообще Музыка ? Гораздо лучше воспринимается посыл в форме лекций . Учитывая ,что у вас прекрасная подача важных вещей ,музыкальное сопровождение не требуется

[@ТатьянаТим-б9г]

Ничего не работает, пока другого не найдешь.

[@Весна-у4ж]

Пошла первым способом. Уже прошло 6 месяцев, но боль не уходит. КОГДА ЭТОТ АД ЗАКОНЧИТСЯ?

[@ТаняКоренковская]

Елена, подскажите, как быть если нити при такой отсушке превращаются в струны и никак не режутся ножницами?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Очевидно, так проявляется подсознательное сопротивление. Попробуйте задать себе вопрос, для чего Вам оно? Можно перед сном или перед медитацией. Могут появиться образы, в которых и будет ответ. Что касается практики, замените ножницы на кислоту или что-то подобное. Струн непременно надо разорвать.

[@ТаняКоренковская]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт , отличный совет про кислоту. Я попробую. Спасибо)

[@anastasiashepeleva9458]

Музыка на заднем фоне очень громко играет.

[@ИринаЛитввинова]

А что делать,если у тебя сексуальная зависимость? Что прорабатывать?

[@НадеждаАнкудинова-х1ы]

Бога молить о своем освобождении от этой страшной пагубы. Ангела Хранителя призывать к помощи в этом. Иначе погибель. Читать про Адели Гюго. Зависимость эта аналогична героиновой зависимости. Только осознание проблемы. Выстраивание новых нейронных связей шаг за шагом, зная, что будут откаты страшные- ломки, как у наркомана. Первый год тяжко, с откатами в месяц, три месяца, пол-года, потом будет уже легче. Любить себя и Бога, уповая на него в этом нелегком деле по избавлению от греховного наваждения. Молиться за человека и отпустить его с миром, пожелать ему быть счастливым. И ни в коем случае не общаться даже виртуально. Во всяком случае до высвобождения от ломок. Бог всем в помощь.

[@oksanageva3478]

Ценная информация, но музыка слишком громкая мешает

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Это старые записи, музыку давно уже убрали. посмотрите свежие ролики)

[@Angelina-jd1rk]

А что это за мультик, подскажите пожалуйста?

[@YAyesm369]

Благо-Дарю вам, Елена! Вы большая Умничка!) 🙌🏻 А вот как освободиться от зависимой безперспективной (букву «з» пишу осознанно, кто то поймёт) привязанности?! 🙏🙏 Разрыв энергетической связи по всем правилам со свечой, молитвой ( там я прям канаты перерубала) не помог! 🙈 Может надо это проделать раза 3-7 ?!

[@Gftyee]

Елена, здравствуйте! Очень много пересмотрела Ваших роликов, много ценного и нового для себя узнала, несмотря на то, что многие темы затрагивают я и у других психологов. Спасибо Вам большое за интересную подачу, глубокий, разносторонний подход. В этом ролике Ваша фраза по поводу того, что зависимый партнёр хочет определённости, чёткости в отношениях, понимания что сейчас происходит - по Вашему это качество зависимости??? А как же тогда в здоровых парах люди определяют как и что они друг для друга значат, куда и зачем двигаются вместе? Нормальное желание- знать и понимать к чему движутся отношения. Или Вы что-то другое имели ввиду?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Ольга, вопрос Ваш правильный и глубокий. Если кратко ответить, зависимый партнер ставит в центр своего мира ЕГО, а не себя. Путает понятия ВАЖЕН и НУЖЕН. В здоровых отношениях партнер важен, в зависимых - нужен. А когда он нужен, то очень важно в ответ услышать: ты мне тоже нужен! Не знаю, смогла ли я объяснить...

[@Gftyee]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт О, да, спасибо!!! А раньше смешивала эти 2 понятия!!! Краткость и доходчивость- тоже Ваш талант!!!! Благодарю!!!!

[@Gftyee]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт Сколько граней все- таки.. Практически одно и то же, но только на первый взгляд...

[@ekaterinas2326]

Музыка очень мешает восприятию (

[@lenakraft2533]

Музычка громковата!

[@СоняСоня-д9м]

ну зачем музыка в таких роликах, я музыку слушаю отдельно от текста

[@viktoriyabilotserkivets725]

Музыка классная, но мешает.

[@ekaterinanikolaeva5394]

ЛЕНА ! ХОРОШЕЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ НО МУЗЫКУ ФОНА ВООБЩЕ НУЖНО УБРАТЬ!!! ОНА ТОЛЬКО МЕШАЕТ!!!

[@svetasveta3408]

Уже два года задыхаясь не живу а существую,мозгами все понимаю,но видимо это мало

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Есть неплохая книга для самопомощи, Уайнхолд "Освобождение от созависимости". Она есть в нете в свободном доступе. Посмотрите, возможно, ее рекомендации Вам помогут начать выход из этого.

[@svetasveta3408]

@@ЕленаТригуб_психотерапевт Спасибо Вам Елена

[@miloramilora3300]

Мне кажется,только время поможет и запрет на мониторинг его соцсетей.

[@ОляЛи-и6и]

С чего это ясность стала вдруг показателем зависимости?🤦🏻‍♀️

[@АксиньяНазарова-ш4о]

А если это любовь и без ответа?

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Любовь ли? Или иллюзия? Или проекция? Надо глубже разобраться, чтобы ответить.

[@ТароЖрицы]

А если секс с этим человеком очень хорош?!

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

Тут уж надо выбирать, хороший секс или здоровая психика) В зависимых отношениях она здоровой оставаться просто не может.

[@НатальяПожидаева-ц7ч]

Согласна! Особенно, если это зависимость от любовника! Как найти инструмент и выйти из этого?! Работала с психологом, но ничего не помогло!

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

@@НатальяПожидаева-ц7ч Вероятно, недостаточно внутренней мотивации?

[@НатальяПожидаева-ц7ч]

Возможно, а может не по тому пути пошел психолог. Я признаю сама факт зависимости, более того, даже понимаю, что, скорее всего, это из-за детской психотравмы, но победить в себе это не могу. Даже не имея никакого контакта с объектом зависимости полгода, я все равно вновь вернулась назад , в эти отношения. И как бы я себя не занимала делами и увлечениями, мозг никак не хочет даже на минуту мысли отпускать об этом человеке. Я устала от этого!

[@ЕленаТригуб_психотерапевт]

@@НатальяПожидаева-ц7ч Сложно сказать, по тому ли пути или нет, на мой взгляд, здесь уместны все те же методы, которые применяются в работе с иными зависимостями( алкоголь, игромания и т.д.) Почему? Потому что сексуальная зависимость включает в себя физиологию ( выработка определенных гормонов, на которые мы подсаживаемся), эмоциональную зависимость и множество иных факторов, над которыми надо работать. Хочу подчеркнуть, что работа с психологом - это совместная ответственность, отдавать ее полностью какому- то специалисту неправильно, один он, без Вашего активного участия и заинтересованности, не справится или справится не в полной мере.

[@ascanderadancer9734]

Вот интересно, а как самостоятельно закрыть потребность в гнезде и семье? Если есть и цели,и досуг и друзья и хобби, но устала это все в одиночку делать , хочется совместной жизни