Как выстроить личные границы? Социальные и витальные границы | Игорь Погодин

[@mama_posmotri]

То, о чем вы говорите - уже не уровень психологии) вы вышли за ее пределы) и вы уже не просто психотерапевт)) это очень круто

[@kuchmenko]

У мен прям мурашки каждый раз по позвоночнику от ваших видео. Такое ощущение что кто-то взял интегрировал и самым крутейшим образом изложил всю совокупность моих мыслей, переживаний и ощущений, помноженных на теоретические знания и личный опыт, вся квинтэссенция моих исканий последних 20 лет. (Помню как я увлекалась кустарной эзотерикой и бытовой магией в 18 лет 🙈). Я сейчас подтягиваю именно конкретные знания в области современной психологии (была слишком сильно в духовности и эзотерике), и каждый раз вдохновляюсь вашим осознанием и мудростью и цепляюсь за ощущение целостности, которым вы фоните. Блин, так сложно словами, потому что всё это выходит за пределы ментального понимания, концепций как вы говорите. Вот и остаются одни мурашки и тёплая и тёплая тёплая улыбка внутри. Как будто кто-то подошёл, взял тебя за руку, посмотрел в глаза и сказал: «да, я тоже здесь, и я тебя понимаю»

[@annevinosi]

Бесконечно благодарна вам за ваши видео, Игорь! Мне кажется, я даже не знаю таких слов, которые смогли бы передать мои эмоции от всего того, что вы раскрываете в них. Но я каждый раз удивляюсь, насколько ваше "появление" в моей жизни созвучно с ней, насколько слова, которые вы говорите, созвучны с моими мыслями, ощущением себя и мира в целом. Вы настолько "откликаетесь во мне", что у меня то самое чувство, будто эти знания уже были во мне (просто не в словесной форме), но я только сейчас, благодаря вам, начинаю их вспоминать и по-настоящему осознавать. И эти осознания дают мне такую радость и восторг. И при просмотре каждого видео я просто такая "ОГО, ВАУ. А ВЕДЬ ... ТАК И ЕСТЬ? ТОЧНО. ВОТ ДАДАДА, ВОТ ОНО!" А кроме этого я чувствую такое невероятное спокойствие, и я знаю почему. Потому что я будто и правда НАКОНЕЦ (после долгого напряженного угнетающего дня, длиною в жизнь) возвращаюсь ДОМОЙ. [Поэтому, когда вы произносите это прекрасное "добро пожаловать домой", я правда это чувствую, всей своей душой] Спасибо вам.

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать домой!)

[@kuchmenko]

Да да да! Вот и у меня такие же ощущения!

[@EvgeniyaUser]

Игорь, видео стали такими, что их надо пересматривать пару раз точно) спасибо)

[@ЭвелинаСадовник]

Гениально!!! Там, где сердцем и душой присутствуешь, границы автоматически простраиваются вместе с проявленностью. И логично, что если присутствия нет, то люди и не могут понять нашу форму, приходится специально выставлять границы по частям. Гениально! Благодарю вас, Игорь, за глубокое озарение! Вывод для себя сделала: выбирать по сердцу то, где хочется быть на 100% и жить!

[@Lifeside_YOGA]

Я обожаю вас и ваш канал! Спасибо❤🙏 Учусь очень многому на вашем канале. 🙏🙏🙏

[@PogodinIgor]

Рад этому)

[@wildpendulum]

Игорь, большая Вам благодарность! Меня этот вопрос прям серьезно мучал в последнее время. Я не могла соотнести все, что я знаю о границах из терапии с тем, что постоянно выстраивая таким образом границы с внешним миром, я чувствовала, что отгораживаю себя от переживания и близости с другими. Так интересно!

[@martell_ss5866]

Игорь становится духовным гуру) Процент переживания жизни вырос, судя по всему)

[@НаталияАндреева-э9я]

Сложно, неожиданно, по-новому, но, ощущается реальная правда, очень интересно, спасибо

[@ПавелРодимов-ц4л]

Игорь, Спасибо огромное! Очень жду серию видео про Присутствие!

[@olgagrigoreva6067]

Шикарная тема! И я с нетерпением жду следующих видео с раскрытием этой. Уже несколько месяцев научаюсь присутствию в себе. Но слишком часто скатываюсь в уже известные концепции. Даже не всегда могу заметить, где я сейчас. Спасибо, Игорь, что поднимаете эти темы.

[@Наталья-б8ц3т]

Благодарю, Игорь, за видео! Я понимаю то, о чем Вы говорите. И у меня есть подобный опыт отношений с некоторыми своими близкими друзьями. Но эти друзья достаточно-таки психологически зрелые личности. С большинством других людей мне как-бы осознанно приходиться где-то сделать тон серьезнее, где-то напомнить о наших договорённостях и границах. И с этими другими людьми, как только я начинаю проявлять искренние человеческие отношения, они начинают считать, что мной можно манипулировать, подминать под себя, при этом думая, что я не понимаю мотивов их действий. В чем же причина: это или я не до конца присутствую в отношениях, или же мой внутренний стержень не насколько сильный, как я себе думаю, или же с некоторыми людьми просто-напросто нужно разговаривать на их же языке, но внутри пребывая в своем океане осознанности и любви?

[@PogodinIgor]

Все, что вы написали, не являются альтернативами. начнете больше присутствовать, стержень появится. И язык общения сформируется

[@Наталья-б8ц3т]

@@PogodinIgor Благодарю за ответ! В любом случае буду продолжать движение далее в своем витальном расширении. Ведь ощутила, что когда строишь отношения из глубины, в искреннем присутствии, это не сравнить с подходом к жизни от ума (на уровне концепций, как Вы говорите). В витальности есть некая чистая энергия души, сила, равновесие, полнота, тогда как просто одна умственно-эмоциональная активность - что-то вроде приходящих и уходящих волн на поверхности океана😊

[@irica-o9j]

Супер! Спасибо! Очень ценно!

[@ИринаБобырь-ы5и]

Когда у меня получалось выстраивать границы,я думала что это просто образованные люди и поэтому мне с ними легче,я в таких ситуациях была больше чем в тех случаях когда нужно было выстраивать границы,и старалась избегать общение с людьми с которыми нужно было это делать, теперь благодаря Вам Игорь,я поняла что управление ситуацией большей частью зависит от меня, спасибо большое, буду обращать внимание как я это делаю 🤔.

[@АнастасіяСтепанова-г4о]

Вы просто кладезь жизненной мудрости! Ваши видео вдохновляют жить!!😍😍😍😍🥰

[@nataliiazlenko7054]

Было бы круто,чтоб Ваши учения,Игорь,продолжались и завтра и послезавтра и заново и ...меняли бы жизни,и,формировали безграничные границы любви к жизни,как сегодня немного открылось мне)) Полезное и важное видео!Спасибо !!!

[@lusin2924]

Приятно слушать 👂🏻 всё о чем Вы говорите я понимаю о чем идёт речь. Я вышла за эту границу набора концепций и получив трансцендентный опыт уже не могла вписать себя в привычную реальность.

[@lilale]

Сложно...но интересно. Надо будет попробовать.

[@ЭллаЛарина-б1ъ]

Игорь, вы говорите, что надо "поселиться" в ситуациях, но не совсем понятно, как это. Могли бы вы подробнее раскрыть эту тему? Может, побольше примеров ситуаций, что конкретно человек делал, чтобы "поселиться". С одной стороны понятно, что суть не в конкретных действиях, а с другой не всегда, как "переключиться" на присутствие в некоторых ситуациях. Хотя я точно могу сказать, что в моей жизни такое было. Но не то, чтобы я очень управляю этим тумблером.

[@PogodinIgor]

Учитесь управлять. Тем более, что опыт был

[@zumrud95]

@@PogodinIgor но если управлять, это же опять будет как концепция из головы, разве нет?

[@АлександраБойко-ь2я]

@@zumrud95 думаю, что если управлять с помощью внимания и третьего глаза, то это не концепция

[@RefinshtaL]

Спасибо огромное!!!🙏🏻

[@Laric13]

Благодарю 🙏 Очень полезно.👍🔥

[@Ольга-ц3в5ф]

Игорь, спасибо за видео! ❤️ Давно задавалась вопросом: почему мне сложно выстраивать границы, иногда сложно не нарушать границы других людей. А у некоторых людей это само собой получается, и общаться с ними легко. 👍👍👍

[@VitaliyVitaliy193]

Спасибо!😀

[@OksanaChenska]

Интересно, интересно))) очень

[@ДмитроДворніцький]

Поучительно

[@AtlasPatatushkin]

Очень интересно

[@МарияМирошниченко-ч2ч]

Привет Игорь

[@irinakolomainen]

Привет, хотела бы обратить ваше внимание, что в нескольких последних видео присутствует посторонний звук, жужжание и скрипение, довольно не приятный. Спасибо за ваши видео👍🤗

[@PogodinIgor]

Знаю. К сожалению. На улице пилили деревья. И это нельзя было остановить.

[@Брючная_Кобра]

Похоже на практики mindfulness, но мне пока что нужно с социумом разобраться😅

[@Meaningfull700]

Про присутствие очень интересно. Непонятно пока, но притягательно. Чем отличается оно от просто нахождения в контакте? Складывается ощущение, что это что-то вроде осознавания себя с одновременным осознованием себя в контакте, в эту сторону?

[@PogodinIgor]

В эту)

[@НаиляХалиуллина-ь2ъ]

Спасибо! Интересно, а вот "внутренний ребенок", "механизмы защиты", "контакт" в гештальттерапии - это тоже концепции?

[@PogodinIgor]

Верно

[@АннаВавилова-з7ж]

Так кажется было. Но сейчас я не понимаю как, и не очень понимаю о чем вы говорите. Сама сказала: "хочу быть активным участником своей жизни". Сейчас как-то нехорошо от каждого слова

[@psycho_aleksey]

Тема очень заходит. Но... В видео проблемы со звуком. Очень раздражает.

[@Sophie-vg6kh]

Какие-то проблемы со звуком в последних видео, жужжит

[@og7499]

пребывая в витальных границах... А где я? Что я замечаю? Как я чувствую тело? Не покидая присутствие. Чувствовать полевые вибрации. Люди перестанут нарушать границы. Присутствие, когда ты в этом контакте видишь и себя, и другого. Либо социальное регулирование, либо присутствие.

[@МумуЦ]

Игорь, а что помогло вам осознать эти истины?

[@PogodinIgor]

Жизнь и психотерапия. Только личный опыт. Не уверен, что можно как-то иначе

[@КарякинаЮлия]

снова проблемы со звуком

[@ИльяМосквичов-й7в]

А у меня одного проблема со звуком?

[@slava_bulava]

Обратите внимание на качество звука, в последних видео оно резко упало, какие-то помехи, в этом видео ещё на фоне кто-то бубнит. А в остальном как и всегда - спасибо)

[@PogodinIgor]

Это не исправить в этой серии. Это условия записи, от оператора не зависящие

[@Serius108]

границы тоже самая настоящая мозговая концепция.. на разных уровнях. обьективно существует лишь одна граница-физическая граница тела. я больше люблю понятие самости, тогда ничего ни от кого не нужно строить и никто не может нарушить эту самость..это просто невозможно..тк самость сама свои реакции свои полностью осознает и выбирает..

[@ЕлизаветаБотникова-ъ5л]

Это про то, что я есть все и ничто?

[@PogodinIgor]

Можно и так сказать

[@ЕленаВохомская]

ничего не понятно

[@ustesrendel]

Сильные помехи от микрофона

[@Julia13KSH]

Мдааа…. Думала, что это психология, а тут обычный инфгуру ни о чем