Как Закрепить Любую Привычку (Наладчик Привычек)

[@utsvbbjdhnnh6104]

1) Если вы забыли о своей привычке: 1. Добавить визуальную составляющую 2. Связать привычку со старой 2) Если вы помните, но не можете заставить себя начать: 1.Чёткая основательная причина. Убедить себя, что вам это надо 2. Привязка к удовольствию 3) Если вы начали действие, но не можете его завершить: 1. Упростить начало и окончание рутины 2. Понизить планку 3. Дробление 4) Если вам не становится легче придерживаться привычки со временем, то проблема заключается в итоговой награде. Награды бывают 3 типов: 1. Моментальные награды 2. Типичные награды 3. Отложенная награда

[@lucsadire4737]

Думки об этом истощит силу воли. Слишком много всего нужно учитывать

[@bastetgrim4605]

Сам для себя не находил причины того почему я не делал ту или иную привычку и вопросы заданнаые в ролике дали мне ясность в уме, но не выполнили проблему решение самой пробелму зато дали путь к решений. Не знаю смогу ли я закрипить хоть несколько из низ за осеннние каникулы - влюбом случай спасибо Таблетке Саморазвитие небольшой талчёк.

[@CHRISTIANSBLOG-ou1bo]

Добрый день, благодарю за видео. Выписал себе в ежедневник пару способов. Ваши видео очень помогают, желаю удачи в развитии канала❤

[@BadSanta514]

Интересно. Удивляюсь большому количеству негатива. Спасибо ❤

[@Inspire.empire-v]

Спасибо за очередной крутое видео 🙌😌

[@lucsadire4737]

Есть одна маленькая проблема, которую не учитывает автор видио и многие люди, которые хотят привить привычки. С этим я тоже столкнулся. В общем слишком много выборов и думок о том как привить привычку и о том как что спланировать ломает и истощает силу воли.

[@ИльяЗерар]

А какую награду можно сделать за повторение английского?

[@HtoEto-jz9ne]

Любую, которая доставляет тебе удовольствие, кроме вредных наград.

[@Lamzesh]

А что если привычка не должна быть ежедневной? Это же в разы повышает сложность, можно про это поподробнее

[@poxnaxnaxvse5512]

Найс с переводом пообщался? Ты еще наверное пасты комментировать любишь.

[@vityaparada1105]

Привет❤

[@bot174rus]

Хотел посмотреть видео, но автор заставил меня его перемотать(

[@zoil2780]

Почему автор стал повествовать так медленно?

[@kasapshy4167]

1

[@Ed1norog]

Прикол в том что я не понимаю как можно себя наградить, не выполнил? Ничего не мешает всё равно взять награду. А просить другого человека... Только если оба человека хотят достичь одного успеха, и будут следить друг за другом, и награждать друг друга. А сам себя, ну это не стимул

[@ДанилАрсланов-х7ф]

Придётся дисциплинироваться. После выполнения ты награждаешь не себя, а свой мозг. И соответственно нужно самому за собой следить.

[@Ed1norog]

@@ДанилАрсланов-х7ф я и так слежу сам за собой, награждаю себя за ещё один день без пиздеца

[@Gazovchik]

Лично мне - НЕ очень понятно Такое чувство, что видео для (какого-то) особого Круга Людей. Опять же - моё мнение (или - мне бы так хотелось) - чтобы изложение было намного Проще - (вот я НЕ медитирую и вообще - Очень Далёк от этого - а мне говорят о медитации - как об основном пункте) Всем Адекватности мира и добра

[@jamemash6796]

Все это только болтовня, реальных примеров 0. Все только и говорят делай то-то и то-то и будешь крутым, это все бред. Это заблуждение, по иному Я не могу это объяснить, это все иллюзия для ума почувствовать себя умными успешными, занимаешься чем то и думаешь, вот я крутой , ещё чуть чуть ещё чуть чуть и я буду сильным. Но это все не удовлетворяет

[@Relaxingmusicforyou7]

@@jamemash6796 Да ты создаешь иллюзию для того чтобы ты двигался дальше. Если не говорить об этом то ты можешь перегореть!

[@spacewind6825]

бред