かかと着地ではなくミッドフットやフォアフットにしたい方だけ見てください。

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SPIRITS RUN

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Күн бұрын

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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Пікірлер: 2
@user-xm3zf6vr6x
@user-xm3zf6vr6x 20 сағат бұрын
真下だと何がいいんですか? 別にメリットなんか無い気がします。
@takagoody410
@takagoody410 5 сағат бұрын
より少ない力で走ることができるし、足の故障も少なくなるメリットがあるのかな。スポーツ経験あって脚力がある人なら、前方かかと着地でも力づくでサブ3.5くらい走れるんでしょうけど。
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