Tako što ćete pogledati svaki klip od Back to the basic 💪
@lukaroncevic45313 жыл бұрын
Brat Armstrong THE BEST💪❤😎
@woah86513 жыл бұрын
Uvijek puni entuzijazma i pozitive u klipovima,svaka cast momci,prava ste motivacija za mlade.Keep it up!!
@damjan42393 жыл бұрын
Definitivno jedan od boljih videa koje sam gledao, jako informativno👌
@nebojsakolaric28793 жыл бұрын
svaka cast momci odlican klip
@dzonits20813 жыл бұрын
Svaka cast! Verujem, kao sto ste rekli, da je trebalo dosta vremena da saznate sve ovo! Stvarno neverovatno i hvala vam na svom trudu koji ste nam do sada prizuli!💪
@vanjajankovic63243 жыл бұрын
Bttb Armija! 💪❤️
@dimitrijeradosavljevic20273 жыл бұрын
Moram da priznam, kao maturant srednje medicinske škole, veoma jednostavno i razumljivo ste objasnili imunitet koji je jako kompleksna stvar i još uvek se u potpunosti ne zna sve o njemu. Ovaj video će mnogo pomoći ljudima koji ne znaju mnogo o imunitetu. Svaka čast i samo tako nastavite 💪🏻💪🏻👌🏻
@gringosrbic793 жыл бұрын
Svaka cast momci,ponosan sam sto predstavljate sport na pravi nacin!!samo napred💪💪💪💪
@junky99653 жыл бұрын
Obukli su majce, znaš da su ozbiljni
@stojansoro41993 жыл бұрын
Svaka čast momci,zdravlje i pozitiva na prvom mestu🙂💪
@ivanstojkovski49333 жыл бұрын
Odlican video momci,pozz iz Makedonije
@bojandebeljacki56693 жыл бұрын
Zanimljiv klip ... Vidi se da ste izdvojili vreme za prikupljanje info .Sta reci ... Bravo
@nikolablagojevic89923 жыл бұрын
Sve je perfektno objašnjeno, svaka čast!!! 💪💪💪
@pipidugadevetka3 жыл бұрын
Momci respect! ❤️ Pozdrav iz Sarajeva😊
@djomla95223 жыл бұрын
Hvala!!!Sledeći video nešto slično onom Cali Battle sa nekim drugim Street Workouterima.
@ljubicaahmetovic56922 жыл бұрын
Hvala decki Puno I Veliki pozdrav
@djapee043 жыл бұрын
Prvo lajk pa gledam
@tadija0983 жыл бұрын
prvo lajk pa onda gledat
@fikoohristoff98313 жыл бұрын
Klip za Cold Showers!!
@killshot83743 жыл бұрын
Zelimo jos klipova u kojima trazite i vodite istrazivanja poput ovog informativnog klipa!
@supita26023 жыл бұрын
Kinez nastavnik biologije
@arekysa3 жыл бұрын
I fizike
@ersandemirovik45983 жыл бұрын
Sta reci legende ste samo nastavite jaka podrska imate od mene ❤
@vladimirdobevski83353 жыл бұрын
haha kakav jastuk ashketa :D , odlican video
@srdjan2213 жыл бұрын
Braca gledala Osmosis da mogu da objasne sta je imunitet :) Pametnoo
@davidkranjec37243 жыл бұрын
Klip za pripreme za ljetoo!!
@goranmiljevic883 жыл бұрын
Kakav trud za video,svaka cast! Odlicni saveti!
@tepic93 жыл бұрын
Svaka vam čast!
@vukasinkrstic90693 жыл бұрын
Snimajte reagujemo na vaše transformacije molim vas!💪
@lazicpetar78043 жыл бұрын
*Prvo lajk pa gledam 💪❤️*
@frkiyt27873 жыл бұрын
Braćo jel može još neki video o planche? Inače najjači ste 💪💪💪
@markoa53 жыл бұрын
Klip za Wim Hof metodu disanja i ledene kupke?
@nikolastojanchevski50363 жыл бұрын
Zaboravili ste objasniti povezanost belog luka i vampira! Veliki pozdrav! 😂💪
@DVGAME-sp2xn3 жыл бұрын
Braćo💪😎🤟
@Belgijanacc3 жыл бұрын
Brt ja ne verujem koliko se oni trudeee aloo ajmooo brzo na bih 200k
@danijelrandjelovic1363 жыл бұрын
N-acetilcistein i vitamin D suplementirati pod obavezno. Niste naveli koji su najbolji, a koji najlosiji oblici Zn i vit C, jako je bitno zbog apsorpcije. Taj Pansportov je Cink-okisd ili najlosiji oblik i iskoristljivost je jako mala. Za Cink-picolinate su istrazivanja pokazala da je najbolji sto se tice apsorpcije, a ako ne nadjete njega moze i bilo koji u heliranom obliku. Pozz
@darkotomas98513 жыл бұрын
Slazen se,ali uz NAC obavezno ode alfa lipoična kiselina,l-glutamin i silimarin estrahiran iz sikavice....oni stvaraju u jetri najjaci antioksidans u covijeka koji se zove glutation...momcima svaka cast ali jedna od najbitnijih stvari je doziranje koje je prema FDA agenciji(preporucena dnevna doza) vrlo vrlo malo cak i smijesno ...inace dosta godina istrazujem i ucim biokemiju tako da mogu pomoc u ovome Pozz iz hrvstske
@danijelrandjelovic1363 жыл бұрын
@@darkotomas9851 Preporucene dnevne doze su jako male, apsolutno se slazem. Hvatam se uvek za D3 jer je najlaksi primer. Preporucena dnevna doza je 400UI, a ja u toku zime pijem od 10000UI. Negde sam citao da su ranjenici u WW2 leceni sa velikim dozama vitaminom D od 1g, e sad kad to prevedemo u internacionalne jedinice to je 90000. Ne mogu da nadjem koliko covek moze da stvori za sat vremena na suncu, jer to zavisi od mnogo faktora, ali imam utisak da to nikako nije 400UI, moze biti samo preko 10000UI, zavisno i od coveka i doba godine.
@darkotomas98513 жыл бұрын
@@danijelrandjelovic136 da da,d3 je posebna prica jer je ljudsko tijelo stvoreno da 30% vitamina d3 dobijs iz sunceve energije a 70% prehranom ili suplementacijom....jer sunceve zrake stvaraju jedan enzim koji se zove katilicid sto je nemoguce stvoriti prehranom ali vrlo bitna je preporuka kada ici na sunce a to je prvi sat izlaska i zadnji sat zalaska sunca
@bozaprotein34232 жыл бұрын
Spasili ste me.. Jutros temepratura i stomacni virus.. Evo posle par sati nakon vitamina c cinka dosta voca itd ko rukom odneseno.. Porucio sam vas plan i razocarao se jutros jer sam se probudio prehladjen znaci necu moci trenirati.. Ali evo kazem posle svega par sati ko nov.
@damirosman30923 жыл бұрын
Obavezno jos ovakvih edukativnih klipova 💪🏽
@srbijasrbima54813 жыл бұрын
Lajk ako volite Asketa i Kineza!
@bojananikolic17653 жыл бұрын
💪👍💚
@peterjay46963 жыл бұрын
dodao bih kurkumu, laneno seme i kupine - super foods :)
@stefanin41702 жыл бұрын
Ja klopam kupine skoro svaki dan... Jako su zdrave..
@hijeneenbgg84053 жыл бұрын
Omega 3?Svaka cast dobar klip👍
@CHEVYbarracuda13 жыл бұрын
1:04 - leukociti a podtipovi limfoc,granulociti,monociiti
@dordijebojovic55823 жыл бұрын
Druze ne jebi nas sve u glavu.Znamo da postoje ali ne moras svakom da objasnjavas svaku pod vrstu inace ce poludjet i nista mu toliko nece znaciti.Posebno kada se govori o leukocitima.Dosta su me u srednju jebali oko toga.Hvala Bogu pa je doslo vrijeme da je zavrsim 😖😖😖😖😖😖
@CHEVYbarracuda13 жыл бұрын
@@dordijebojovic5582 Ni da Bog nikad da odeš malo dalje tipa faks, viša strucna itd lmao 😂
@CHEVYbarracuda13 жыл бұрын
@@dordijebojovic5582 a btw znaci mnogo..
@urosstankovic73253 жыл бұрын
Moze sledeca tema da bude o strijama, sta su, kako nastaju i kako ih ukloniti?
@milosdivnic15533 жыл бұрын
nastaju kad se rasteze koza, od treniranja, ili trudnice ih imaju cesto...tesko mogu da se uklone, imaju neke kreme ali treba vremena..skoro svi imaju koji treniraju
@milosdivnic15533 жыл бұрын
@@stefantrkulja3042 ako se primeti da pocinje, mada je tesko, jedino da se prati redovno...ali trening sa sipkama nece toliko da pravi problem koliko tegovi
@sasanedeljkovic33093 жыл бұрын
Kinez kao profesor😂
@Mikey-cn4zr3 жыл бұрын
Bravo momci
@damjangvozden94743 жыл бұрын
Moze još ovakvih videa
@lukahajduk22753 жыл бұрын
Video za coldshowers❄️
@mikiradic97443 жыл бұрын
Trening je tata, a ishrana mama za imunitet!!!
@Bosske20033 жыл бұрын
Mogu vam reći, sve je to tačno, ali oko da će vitamin c otići kroz organizam sa vodom do urina, eh da li je tako, pre svega svi vitamini prodju u crevne kanaliće sa vodom, zatim se iz tog urina vade vitamini, minerali i ostale stvari koje se mogu iskoristiti,tako nas bar uče, ništa nisam loše ovim mislio ali ovako bi po teoriji bilo, jer se to u praksi ne zna.
@luka.3 жыл бұрын
odličan video ali probajte bez ove muzike u pozadini dok pričate mnogo je naporno
@vitoanicic58593 жыл бұрын
Buraz fkt da. Al decki nema sta samo jako ko i uvijek. Bttb najjaci💪💪💪
@Erike_643 жыл бұрын
Koja je ovo knjiga iz koje su bile informacije za neke mikronutrijente?
@mitarizdubica33583 жыл бұрын
Sve mogu sem bijelog luka :)
@dabl.diker123_53 жыл бұрын
oop
@bojanboskan88443 жыл бұрын
1klip najbolji obrok prije ili posle treninga
@regzzuse2803 жыл бұрын
7:47 mislio sam da ces reci U drugoj su najbogatije u Srbiji.
@toparriveria34783 жыл бұрын
Imunitet nema toliko veze s ishranom, ona moze da poboljsa imunitet. Jedan je urodjeni imunitet koji dobijas rodjenjem, genetski preko roditelja a drugi je steceni koji dobijas tokom zivota a to dobijas tako sto tvoj organizam stvara anti tijela na infekcije. Jedini nacin da ojacate imunitet je da pobijedite viruse/bakterije
@lazarzivanic29943 жыл бұрын
Telo najvise usvaja 500mg vitamina C a visak se izbacuje kroz mokracu,i takodje ljudi sa prejakim imunitetom pate od alergija
@darkotomas98513 жыл бұрын
Neznan ljudi ali ja evo u nekoliko godina nikad nisan vidio covjeka koji se predozirao vitaminom c ( osobno vec dugo dugo pijem oko 5000 miligrama ) a vidio san suprotno dosta ljudi sa avitaminozom( skorbutom) gdje im ispadaju zubi od nedostatka) ..to upravo proizlazi iz cinjenice da je prema FDA preporucena dnevna doza vitamina c oko 175 miligrama...to je rekao bih jedan veliki vic i ta doza je dostatna možda jednoj maloj ptičici
@Marko.jnic20073 жыл бұрын
Mozeli limun za vitamin c
@DZONILAND3 жыл бұрын
Koja je ovo knjiga koja se pojavljuje u klipu?
@t-bonemendez99383 жыл бұрын
1:02 limfociti ili leukociti?
@lazarercevic52493 жыл бұрын
Šta mislite o Autofagiji i da li je to dobro za vežbače ?
@ratomir60753 жыл бұрын
1:04 mislim da si hteo da kažes leukociti.
@nemanjamartinovic5873 жыл бұрын
1:04 leukociti*💪
@lazargladovic84253 жыл бұрын
A paradajz za vidamin c?
@dacox95893 жыл бұрын
5:22 kako se zove ova muzika koja ide u pozadini?
@srdjan2213 жыл бұрын
Cekiraj na YT Keltska muzika
@dacox95893 жыл бұрын
@@srdjan221 hvala brate, ali treba mi bas ta pesma
@qoooiiwjeie3 жыл бұрын
Zasto ?
@ervinkobe19843 жыл бұрын
Min 4 jabuke svaki dan
@vlado.kotevski3 жыл бұрын
Nishta oko D3?
@bosanskipatriot12193 жыл бұрын
Kakve tablete vitamina c mogli ste stavit neke primjere i to
@littlepig68773 жыл бұрын
Moze ime knjige?
@nikolabuljcik58213 жыл бұрын
Kad si prvi a nemaš pojma šta da napišeš...
@lanmiwalker413 жыл бұрын
Ja sam mozda 1 do 2 puta godišnje bolestan. Al zato kad treba beganje iz skole onda sam svake 2 nedelje.😂😂😂
@dzonits20813 жыл бұрын
Nadam se da ti je jasno da to nije dobro i da ne treba to da radis :)
@lanmiwalker413 жыл бұрын
@@dzonits2081 Ma brt to bilo jos u osnovnoj u srednjoj mi lagano.
@pavlepavlovic6543 жыл бұрын
Pozdrav momci! Napravili ste jako iscrpan i kvalitetan video ALI postoje neke stvari kojih moraju svi koji se odluče na podizanje imuniteta da budu svesni: 1. Unos izolovanih vitamina je opravdan samo u slučaju kada to prepiše lekar, po preporuci lekara/farmaceuta i kada samostalno shvatimo da smo na ivici stanja bolesti. Vitamine NIKAKO ne smete unositi prekomerno i ako za to ne postoji opravdanje. Sve vitamine možete uneti u neophodnim količinama preko uravnotežene i sređene ishrane, a prekomernom upotrebom vitamina sebe možete dovesti u stanje hipervitaminoze (povećane koncentracije vitamina u telu) koje može imati nimalo naivne posledice po telo. 2. Biljke koje ste naveli su školski primeri imuno stimulansa i po tom pitanju su sjajne, međutim, deo navedenih ima jako ozbiljne kontraindikacije i/ili neželjene efekte o kojima je moralo biti više reči, jer neko sebi može opasno naškoditi nesmotrenom konzumacijom. ŽEN-ŠEN je sjajan imuno stimulans i opšti telesni tonik, ali ne smeju ga konzumirati deca, trudnice, dojilje, ljudi koji su alergični (ovo su univerzalne kategorije za bilje koje slede u nastavku pa ih neću ponovo navoditi posebno) i ljudi sa povišenim krvnim pritiskom. BELI LUK može izazvati gorušicu, mučninu, povraćanje, dijareju, dok ekstrakt belog luka može izazvati alergijski dermatitis, vrtoglavicu, nesvesticu, glavobolju i astmatični napad prilikom udisanja. Ne sme ga koristiti univerzalna kategorija i ljudi koji su na terapiji varfarinom (generalno antikoagulansima). ĐUMBIR ima neverovatno pozitivna delovanja, ali pored univerzalne kategorije ne smeju ga koristiti osobe sa blokadom žučnih puteva i oni koji imaju problema sa žuči. Prekomerna upotreba đumbira dovodi do tahikardije (ubrzanog srčanog rada), dermatitisa, oštećenja želuca. Kada se sve sabere i oduzme, ove biljke su, ikao dobre po nas, izuzetno opasne što ljudi retko prihvataju i biraju njih kao alternativu lekovima. Imajte u vidu da je većina lekova izolovana upravo iz biljaka te da nisu ni najmanje za šalu. Ovaj video je izuzetnog kvaliteta i verujem da će mnogima pomoći, te nedostatak navedenih informacija nikako ne mogu da zamerim Ašketu i Kinezu jer ovo nije njihova struka. Smatram da je bitno da ovo sve znate i imate na umu potencijalne rizike pre nego li unesete nešto u sebe. Znanja koja sam izneo sam stekao tokom školovanja u srednjoj medicinskoj školi (smer farmaceutski tehničar) i smatram da je bitno da budete upućeni iz svih uglova oko ovoga. Sve u svemu, nadam se da sam bio koristan, te da sam adekvatno dopunio ovaj odličan video. Puno pozdrava celoj Bttb zajednici! 💪🏼
@wiseman_4u3 жыл бұрын
Sve sam ovom struljao danas, pa dako preteknem 😄 Šalu na stranu, i otrov u malim dozama leči, tako i zdrave stvari u prekomernim količinama štete, to je opšte poznato, takođe je poznato da svaka hrana ne godi određenoj grupi hroničnih bolesnika, ali ti ljudi dobiju listu šta ne smeju da konzumiraju tako da Aške i Kinez ne moraju da skreću pažnju na svaku grupu pojedinačno. Generalno sve što su naveli, svi zdravi ljudi mogu to da konzumiraju u normalnim dozama.
@pavlepavlovic6543 жыл бұрын
@@wiseman_4u Tačno tako. Problem leži u odbacivanju nekih opštih principa. Iz svog iskustva mogu da ti kažem da se veći deo ljudi potpuno namerno oglušava o preporuke struke (jer ti čoveku ovakve namirnice ne možeš nikako da zabraniš, pa je preporuka jedina mera). Nailazio sam na suluda pitanja i nerazumno ponašanje pa sam priučen sopstvenim iskustvom odlučio da se ovako oglasim. Mnogi samo čuju pozitivne, a nikako negativne aspekte nečega (čak iako im se nacrta). Suština je biti maksimalno obazriv i to nikad ne zanemariti. Puno pozdrava druže 😊
@danijelrandjelovic1363 жыл бұрын
Mnogo vise ljudi ima probleme i razne bolesti zbog deficita nekog od vitamina ili minerala. Da ne spominjem smrtne slucajeve usled ovog trenutnog virusa gde su ljudi bili u dubokim deficitima sa vitaminom D. Suplementacija je obavezna, mnogo toga se ne moze dobiti iz ishrane posebno iz ove moderne u gradskim sredinama.
@pavlepavlovic6543 жыл бұрын
@@danijelrandjelovic136 Delimično se slažem sa tobom. Objektivno gledano moguće je iz hrane dobiti sve neophodne nutrijente ako je ista kvalitetna, redovna i raznovrsna. Suplementacija je skroz u redu u slučaju deficita, ali i tada treba biti jako oprezan i posavetovati se sa lekarom. Puno pozdrava!
@danijelrandjelovic1363 жыл бұрын
@@pavlepavlovic654 Da, moze se dobiti sve iz hrane, ali u slucaju da jedes meso od zivotinja koje su pustene po livadi, da jedes jaja od kokosaka koje su takodje po.ceo dan na suncu, da pijes mleko tek sto si pomuzo kravu itd. E sad znas i sam koliko je to moguce? Preradjeno mleko je cak i lose, jaja od zatvorenih kokosaka nemaju ni omega 3 ni vitamina D ili imaju preterano malim kolicinama. Bas iz tog sam naveo "gradska" ishrana, jer jako malo ljudi moze da pribavi takve namirnice. Pozdrav ! 😊
@matijavukovic30313 жыл бұрын
1
@ljolja35323 жыл бұрын
Lej
@bobgamer73793 жыл бұрын
1 moze srceeee
@kantaodjupola84623 жыл бұрын
3 min ago
@brajanboomer5463 жыл бұрын
Ja sam drugi
@cocsi12943 жыл бұрын
Dok god je jak imunitet korona vam ne moze nista😉
@qoooiiwjeie3 жыл бұрын
ni blizu
@qoooiiwjeie3 жыл бұрын
👀
@borisavzindovic96952 жыл бұрын
Ne pminjete aroniju!
@Haki4th3 жыл бұрын
Postali ste svaštare, stvarno je glupo da čitate i prepisujete sa interneta da bi napravili klip o temama koje nisu vaš forte samo da izbacite video.....