Какой протеин лучше

[@TheAtletizm]

Ребята, предупреждаю заранее, что после 17 февраля 2020 года заказы на услуги временно не принимаются, так как я очень загружен. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi

[@РусБондарович]

Побольше таких видео . Хорошая информация. Как всегда по теме рассказывает и показывает.

[@РостиславНавозенко]

Здравствуйте, Александр Алексеевич, можете рассказать про протеин activities?

[@TheAtletizm]

Ростислав, берем описание: Такие современные протеиновые комплексы, как немецкий Activevites Whey Protein 90 содержат в себе как растительные, так и животные белки, концентрация которых достигает 90%. Основные компоненты, входящие в состав: Сывороточный белок; Яичный протеин; Молочный протеин; Пшеничный протеин. Причем не пишут, сколько того или иного компонента. Дальше бери цену и станет ясно, что там в основном будет пшеничный, то есть растительный белок.

[@РостиславНавозенко]

@@TheAtletizm спасибо большое, теперь все ясно

[@theteshaev8357]

Вы крутой

[@ВасяВасильев-ч4ц8щ]

Молодчага спорт сила

[@МаксимФамилияскрыта]

Здравствуйте, Александр!) подскажите, как луче принимать протеины , у меня есть три вида протеина, Изолят Соевого белка Концентрат Сывороточного белка Чистый Яичный белок какой когда лучше принимать в течении суток , как их лучше сочетать?? Спасибо.

[@TheAtletizm]

Для конструктивного ответа на подобный вопрос мне надо знать о человеке определенную информацию, поэтому для начала надо заполнить анкету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi#vopros

[@TheAtletizm]

Какой протеин лучше для набора мышечной массы? Ребята, выбор протеина - дело ответственное. Если денег у вас немного, то лучше взять сырьевой протеин. Его делают во многих странах, и он себя неплохо зарекомендовал. Если денег больше, то можно взять концентрат. Если денег еще больше, то можно взять что-то получше, да и следует знать, что одним протеином набор спортивного питания, необходимого для полноценных тренировок, не ограничивается. Чем больше вы сможете в себя вложить, тем лучше будет отдача. Но надо знать, что среди продуктов спортивного питания есть ряд бесполезных, а есть ряд просто опасных для вашего здоровья, например термодженики, энергетики и т. д. Что касается протеинов, то следует знать, что протеин может не пойти. Да, такое тоже бывает. Так что же делать в этом случае? Выбрасывать банку? Ребята, в хороших залах всегда можно купить порцию протеина на пробу, и проверить идет ли вам конкретный протеин, а уже потом можно брать и банку. Что касается сырьевого протеина, то для начала можно взять на пробу килограмм, а потом уже заказывать мешок. Стоит ли покупать протеиновые батончики? Я бы не рекомендовал. Да, в исключительных случаях и батончик не худший выбор, но лучше потратить деньги на нормальный протеин. У нас Вы можете заказать консультацию по приему и выбору спортивного питания: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi

[@satorarepotenetoperarotas8]

Так какой протеин в итоге лучше для старта набора массы? (я понимаю, что не один произв-ль)

[@gam4524]

Спасибо

[@TheAtletizm]

sator arepo tenet opera rotas Зависит от денег. Но для старта отдай предпочтение обычному сырьевому. Не бери много, возьми на пробу. А там будет видно.

[@TheAtletizm]

Алекс Алекс Да, это хороший коктейль, но лично я опасаюсь сырых яиц. Во-первых, оно почти не усваивается, а во-вторых можно поймать такое, что потом придется долго лечить. Если ты перебиваешь это все в блендере, то почему не сварить это яйцо? Оно и усвоится лучше, и будет гарантия, что ты не съешь вместе с этим яйцом каких-то страшных паразитов, которые часто живут в курах и не только в них.

[@TheAtletizm]

@Алекс Алекс kzbin.info/www/bejne/i4SWf3loqbh2qtE

[@ТЬОМЫЧ5432]

Здраствуйте Александр Алексеевич , хотелось бы узнать Ваше мнения об современном бодибилдинге. Многие блогеры говорят что без фармы ничего не получится даже при правильном питании и силовой тренинге больших результатов ожидать не стоит . Но просмотревши Ваши тренировки с подростками ( кем я и являюсь ) у меня появилось новое мнение , что даже без той чертовой химии можна добиться очень приличных результатов . Спасибо за внимание !

[@TheAtletizm]

Фарма серьезная вещь. И может быть актуальна. Но не нужно начинать спорт с нее. У меня ребята по 12-17 лет прекрасно без нее обходятся. А как по-другому? Им еще жить нужно будет!

[@владмишин-и2г]

Напишите бренды протеинов у которых количество белка соответствует на упаковке

[@максимшевцов-н3у]

BioTechUSA

[@denisgrabov3745]

Александр Алексеевич, а расскажите , пожалуйста, про косые мышцы живота , надо ли их качать , и если да, то как. И расскажите , если не трудно, зачем нужны наклоны вбок с гантелью?

[@TheAtletizm]

Если слушать интернет специалистов, то придется прорабатывать каждый пучок мышц не только на прессе, но и на каждом пальце. Я для проработки пресса использую максимум 3 упражнения. А наклоны с гантелью - это мышцы талии. То есть, поясничный отдел, пресс, длинные спины, и все пучки мышц, которые можно условно объединить понятием мышцы талии.

[@denisgrabov3745]

@@TheAtletizm понятно, спасибо.

[@ЕвгенийМихин-ж5е]

А вы в армии служили работали? Вы военный? Смотрю у вас Панама афганка на видео, расскажите про себя чем вы занимались раньше?)не похожи вы на гражданского

[@TheAtletizm]

Было и одно и другое. И работал тоже.

[@farhodmister2849]

Здравствуйте Александр Алексеевич!такой вопрос;я прочитал в интернете что протеин после вскрытия, можно использовать 2-3 недели,а дальше у него пропадают полезные свойства,так вот если я куплю большую банку я же не смогу всё использовать за 3 недели

[@TheAtletizm]

Нет, не потеряет. Даже после открытия, при правильном хранении, не потеряет свои свойства даже за полгода.

[@Vic33Torr]

Если денег немного, лучше купите куриных яиц или лишний кусок мяса. В сырьевом протеине лактозы дохрена, с унитаза не слезете.

[@TheAtletizm]

Сырьевые протеины довольно популярны, иначе они не продавались бы в таких количествах. И если бы ты имел элементарные понятия о биологии и органической химии, то знал бы, что лактоза - это всего лишь молочный сахар, и ее полно и в обычном молоке. А если бы ты хоть раз пробовал этот протеин, то знал бы, что побочек от него нет, если принимать его правильно, а не закрывать белковые окна.

[@АндрейГорячев-е1е]

Ребята , которые занимаются у Александра Алексеевича не знали этой фигни про лактозу , глютен и прочее , и все имеют хорошие результаты в тренировках и здоровье . И , как говорил , Александр Алексеевич во многих роликах/отвечал на некоторые другие комментарии , что поколение в котором Александр Алексеевич не знали о какой то там не переносимости глютена в кашах , побочек от лактозы , просто качались и питались как надо , и добивались здоровья и хороших результатов в тренировках , а сейчас мы влезли в эту тему и в другие западные системы , и теперь мы в днище находимся .

[@ожидание-и5х]

Здравствуйте,я недавно начал заниматься и за 2.5 месяца набрал 9 кг.Но за последние 2 недели вес ни на 1 гр не идет(кушаю я отлично,6 раз в день) можете сказать,что сделать?

[@ожидание-и5х]

Я набрал я так бысто,потому что у меня была острая нехватка веса 23кг(долгое время болел)а сейчас 14 к г не хватает.Хочу побыстрее набрать вес,так как морально давит меня моё физическое состояние

[@TheAtletizm]

atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi#vopros

[@МаксимФамилияскрыта]

Вы еще и гитарист? )

[@TheAtletizm]

kzbin.info/aero/PLG79zRvLxh45jP_hPRyN7p37qcOBhwkxy

[@АндрейГорячев-е1е]

Елена Городничая играет на гитаре

[@lifetv2322]

Привет