YERLİ VE YABANCI BİRÇOK VİDEO İZLİYORUM SEHER HANIM KADAR DÜZGÜN VİDEO YAPANI GÖRMEDİM . ABARTMIYORUM BAKIN NE BOŞ KONUŞMA NE ÇOK KONUŞMA NE LAFI UZATMA NE GEYİK , NET VE ÖZ , DİREKT , SES NET, NE ÇOK NE AZ , HAREKETLER SÜPER PLANLI BİLİNÇLİ ARALARDA BOŞLUK YOK TAM PROFESYONEL , TEBRİK EDİYORUM . HEM BİZİM HEM KENDİNİZİN VAKTİNİ HARCAMADAN GÜZEL FAYDALI VİDEOLAR YAPIYORSUNUZ TEŞEKKÜR EDERİM.
@aktiFizyo2 ай бұрын
Teşekkürler ☺️
@fatihyesilrmak2592Күн бұрын
hay ALLAH RAZI OLSUN BACIM
@AdileDemircioglu-dg4kq2 ай бұрын
Mesleğinizi hakkını vererek yapıyorsunuz. Tebrikler. 😍
@muallasalievski76502 ай бұрын
Sizi tebrik ediyorum 👏 çok faydalı eksersizler ile , tatlı anlatımınız ile bizlere faylalı oluyorsunuz ! Teşekkürler ❤️
@gunisg32102 ай бұрын
Seher ay fizyoterepistle çok güzel egzersizlere başladım
@UfukXXII2 ай бұрын
Teşekkürler. Allah razı olsun senden faydalı ve kanıtlanmış bunun gibi çalışmalara vesile ol inşallah
@aktiFizyo2 ай бұрын
Teşekkürler
@melekike85282 ай бұрын
Seher hanım sayende ağrılarım azaldı çok teşekkürler Allah razı olsun yeni bilgilere ihtiyacımız var
@gunisg32102 ай бұрын
Çok sevgi sorumluluk dolu anlatiminizi kutluyorum
@aktiFizyo2 ай бұрын
Teşekkürler
@abdurrahmanguner47682 ай бұрын
Çok teşekkür ederim Dr. Fizyoterapist Seher hocam verdiğiniz bilgilerden çok yararlandım Allah sizden razı olsun. Sağlıcakla kalın.
@talabalakar13902 ай бұрын
Anlaşılır şekilde ne güzel anlatıyorsunuz, çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
@melekmelek7796Ай бұрын
Başarılarınızın devamını diliyorum🥰 çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler
@hulyaozkrml44242 ай бұрын
Yaptiginiz isinizin hakkini veriyorsunuz güzel kızım ..
@sulegurler33232 ай бұрын
Allah razı olsun Seher hanım buralar ağrı çekiyorum gösterdiniz hareketleri yapıcam inşallah faydasını görürüm ❤
@WrestlingClilАй бұрын
Muhteşemsiniz hocam.etkisini hemen gördüm
@Nuri-q1x2 ай бұрын
Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Fyt. Ay , teşekkürler.❤
@gunisg32102 ай бұрын
Bu güzel anlatımlı fizyiterepystiniz asla tehlikeli hareketler önermiyor diğerleri gibi
@FATMA_19742 ай бұрын
Hocam sağ olun ,Allah razı olsun tam de ağrılarım varken❤🤲💐🦋🙋♀️
@nevindogan-vw1jg2 ай бұрын
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim..Sağ ve sol tarafımdaki bursitler için çok faydalı oldu🙏🏻
@semihacelik23502 ай бұрын
Ağzınıza emeğinize sağlık çok teşekkür ederim.
@aytacuzun70192 ай бұрын
Teşekkür ederim.
@sevimvelioglu12342 ай бұрын
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için❤
@mehmetyuzgul79502 ай бұрын
Emeğinize sağlık
@sabihacelik2682 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@hulyaguleryuz90282 ай бұрын
Sağolun, çok teşekkür ederiz..🎉
@Asl-dw6yg7 күн бұрын
@aktiFizyo Seher hanım videonuzu izledim esneme egzersizlerin yapılmamasını kuvvetlendirme yapılmasını yoga ve pilates yapılmasında sıkıntı okur mu
@ilknur70092 ай бұрын
Teşekkürler 👍🤗💙
@sengunbozoklar16132 ай бұрын
Teşekkürler meslektaşım
@av.mehparecalak2 ай бұрын
❤ teşekkür ederim.
@FATMA_19742 ай бұрын
Hocam damar ağrıları için egzersiz yapmalımıyız? Diz kalça ağrıları için ,ve nasıl ,teşekkürler yıllardır izliyorum ,bırakmadınız bizi ,sağ olun😊❤💐🙋♀️💞🌟⭐️🌅
@azimeyalcn41642 ай бұрын
Seher hanım emeğine sağlık hacam bende 23 yıldir belde 3 yerde fıtık var dediler her dr. ameliyat dedi ben istemedim ağrılarım çok zor olsada işlerimi yapabiliyordum ama egzesiz çok yaptım 3 yıl önce sağ kalcamda daha önce hic görmedigim bir kitlenme oldu sürekli düşüyordum emar tomakrafi sonrası önceki fıtıklarınız geri cekilmiş yeni fıtık başlamış ama bu ağrin fıtıktan degil dediler otururken dahi aniden anlatamadıgım bir sekilde agrimi desem nasil bilmiyorum nefesimi tutuyorum sağ ayagıma basmadan destekle kalkabiliyorum artik cok yoruldum 1 hafta öncesi yeni dr. temografi falan aynisini dediler fıtıktan degil ağrın peki derdim ne egzersizlerimi yapıyorum kiloma dikkat ediyorum agri girdigimde beynim tum vucudum kasılıyor sanki tüm tenkitler aynı eve döndüm norologa beyin cerrahına dahiliye pisokolağa fizik dr. dahi gittim sağ diz altimda ayagimda incelme fark ettim doktor kafana takma dedi😅 bende takmıyorum😂 bu bendwki sıkınrı sizin anlattığınız rahatsızlık olabilirmi ilacları bıraktik hiç fayda etmiyor veya beni hangi dr. Gitmem gerek hakkınızı helal edin biraz uzun yazdım
@nuraysonmez82842 ай бұрын
6 yaş çocukları için skolyoz tedavi videosu da çekebilir misiniz? Teşekkürler şimdiden
@EGT562 ай бұрын
CANSIN VAROLASIN
@Zk19722 ай бұрын
Kalçada labrum yırtıği için egzersiz videosu yayınlar mısıniz lütfen
@aktiFizyo2 ай бұрын
Merhaba, o sürecin çok daha iyi yönetilmesi gerekiyor. Muayenesiz, online ve yanlış yönlendirme ile yapılan egzersizlerde eklem ciddi zarar görebilir. Dikkatli olun lütfen
@zuherdegirmenci3332 ай бұрын
Hocam emeklerinize sağlık 😂🎉❤
@gulay.cokenoglu2 ай бұрын
Seher hocam benim dizimde menüsküs var bu hareketleri yapabilirmiyim yanıtlarsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim ❤❤
@mellifluouslyrics02 ай бұрын
❤
@Papatyaxç2 ай бұрын
Seher hanım menüsküs yırtıgına dizlik iyi gelir mi
@aktiFizyo2 ай бұрын
ağrısı varsa erken dönemde fayda sağlayabilir
@FatmaUsta54342 ай бұрын
Bant kullanmak gereklimi bahtsız da yapsak aynı etkiyi görebilirmiyiz
@userrrss61972 ай бұрын
Hamilelikte kalça ve bel ağrısı için yapılabilecek egzersizler paylaşabilir misiniz Seher hanım?
@aktiFizyo2 ай бұрын
Hamilelik sürecinde egzersiz konusunda uzmanlığım yok maalesef
@Emine.ctn.213422 күн бұрын
Göğüslerimin kökünde ağrı var yıllardır. Fıtıklardan dolayı mı oluyor
@16BK16Ай бұрын
Selamlar, hocam kalçada anterosüperior labrumda yırtık için birkaç artroplasti hekimine gittik. Başta bursada efüzyon (sanırım bursit oluyor) var diye iğne önerdiler, en son birine yaptırdık ama 3-4 ay sonra ağrılar yürürken başlayınca tekrar gittik. Yine ameliyata gerek olmadığı ufak yırtık olduğu efüzyon da geçtiği için fiziğe gidilmesini önerdiler. Acaba bu hareketleri bu durumda olanlar için de geçerli mi? Yoksa alternatif hareketlere mi bakmak lazım?
@betulpolat2 ай бұрын
yıllardır beklediğim video😭
@sibelakbulut32752 ай бұрын
Sandalyeden kalmakta zorlanma ve merdiven basamaklarını tutarak kendini çekerek çıkmak bu durumdan kurtulmak icin egzersiz tavsiyesi istiyoruz
@aktiFizyo2 ай бұрын
tanınız nedir?
@tobescientist61362 ай бұрын
@@aktiFizyo ankilozan spondilit için de hareketler Hocam lütfen😢
@filizaraci72332 ай бұрын
Evet bende istiyorum, kireçleme kanal daralması filan, filan😮❤
@Yokbenimgibisi2 ай бұрын
@@filizaraci7233bu hoş bir ifade olmamış:” filan, filan” sonuçta kendinize derman arıyorsunuz..
@Gangal-wb2rc2 ай бұрын
Seher hanım merhaba, kalça altında bursit teşhisi konuldu. (kasık içine doğru) Buraya tens uygulaması uygulanır mı ? Faydası olur mu ?
@serifetopcelik60722 ай бұрын
Merhaba seher hanım bundan 10 sene önce benim sağ kalça eklemimde bursit çıktı o zaman bazı tedaviler uyguladık iyi geldi tamamen geçmedi zaman zaman hafifde olsa o bölgeyi hissettim. Benim sorum şimdi yine ilaç kullandığım halde geçmeyen şiddetli bir ağrım var bu sefer kalçamın üstünde belime yakın basen bölgesinde yine bursitmi ağrısımı? Bunun için ne önerirsiniz uyguladığınız egzersizleride deniycm şimdiden tşkr edrm 🙏 yardımcı olursanız sevinirim 🤗
@aktiFizyo2 ай бұрын
bunu hekim anlayabilir açıkcası
@reportbildirim67032 ай бұрын
Teşekkür ederim hocam
@Asl-dw6ygАй бұрын
@aktiFizyo merhaba kalçada bursit teşhisi kondu haftada 3 veya 4 gün yoga ve pilates yapıyorum devam etmemde sorun okur mu
@FatmaZehraF.EАй бұрын
Merhabalar kalça kemigimde ödem var aşırı bur agri yuruyemiyorum merdiven cikamiyorum nolur bu konuyuda anlatin ne yapmaliyim
@kahraman-j2x2 ай бұрын
slm bel için ne yapmaklazım
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
@zeynepa64862 ай бұрын
Super
@gulay.cokenoglu2 ай бұрын
❤❤❤
@dilekkacmaz7554Ай бұрын
Hocam merhaba, benim sağ kol dirseğimde bursit tespit edildi bununla ilgili hangi egzersizleri yapmalıyım yanıtlarsanız çok sevinirim 🙏
@aktiFizyoАй бұрын
İleride video paylaşabilirim
@jacobanas68672 ай бұрын
aman allahim 35 yıldır yasadigim rahatsizligin adı bumuymus ilk yıllarda rontgen emar ve doktorun bi demirle durterek yaptığı muanelerde hic bisey bulunamadı. oysa çektiğim bi acı vardı. sağ kalcamda var ve ben asla sag bacağımı sol bacagimin üstüne atarak oturamam. sol tarafima yatamam araya yastık koymaliyim, hep bir beden büyük pantolon ve etek giymek zorundayim esnek kumaşlar asla giyemem. ayaklarimi birlestirerek comelemem. dizlerimi önüme cekip oturamam sag dizim sol dizimden yüksek oluyor( yurumede aksama yok) ve kalcam o sirada cok ağrıyor o sekilde oturmaya devam edersem sonrasinda ağrı gunlerce devam ediyor. umidim kesik 20 yildir dr a gitmiyorum kalcamin emrinde yasayarak geçiniyoruz. 50 yasima geldim eğer ölmez de yaslanirsam durum agirkasirmi dr. hanim?
@aktiFizyo2 ай бұрын
egzersiz yapar durumu kontrol altına alırsanız çok da ağırlaşmaz diye umuyorum
@hasandagdelen38025 күн бұрын
Trokanterik bursalarda minimal ödem hee iki kalca ekleminde mrg de cikan sonuc krem verdi ilac verdi kullandım en ufak bir degisiklik olmadi anlaşılan ilacla la kremle olacak gibi degil sorum bu ödem ilerlermi dahada kötuye gidermi yoksa bu agriyla mı yaşayacağız
@aktiFizyo22 күн бұрын
açıkcası hayır. Bir fizyoterapist ile çalışarak manuel terapi desteği almanızı öneririm
@saffetgulen71212 ай бұрын
Selamlar hocam
@HaticeAdali-l7l2 ай бұрын
Bu kalça egzersizleri ni protezi olanlar yapabilirmi
@fersanozsayn82832 ай бұрын
Merhaba ayni egzersizler siyatik siniri içinde uygulanabilir mi??? Teşekkürler💐
@aktiFizyo2 ай бұрын
Hayır onun için uygulamalar farklı
@muratozdemir7392Ай бұрын
Femoral sinirim kalçadan dizime kadar ön bölgem yanıyor yürüyemez haldeyim artık
@ss_ss_ssyildiz20852 ай бұрын
Seher hanım aynı noktada ve iç kasıkta 7 aydır geçmeyen çok şiddetli ağrılarım var bel de çatlak ve kemik erinesi 51 yaşıngayım bu hareketleri yapmaktan korkuyorum sizce yapabilirim iyim teşekkürler ❤
@aktiFizyo2 ай бұрын
Açıkcası durumunuzu değerlendirmeden kesi yapın demek çok doğru olmaz
@ss_ss_ssyildiz20852 ай бұрын
@@aktiFizyo çok haklısınız teşekkürler 🌸🙏🏻
@songulyurderi2 ай бұрын
😊👌🥰🥰
@asy24772 ай бұрын
💜🙏👏💜🙏👏💜🙏👏
@ayseozer36152 ай бұрын
Huzursuz bacak içinde lütfen hareketleri gösterin
@aktiFizyo2 ай бұрын
kanalımda mevcut
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba ben de 44 yaşındayım kalça çok kötü kasıyor Yürüyemiyorum yürürken uyuşuyor geceleri de çok kızıyor bilgi verdiğiniz için şimdiden teşekkürler
@bahar87872 ай бұрын
Buz torbasi koyun
@Hayri1981vlog2 ай бұрын
Seher hocam sırtımın alt bel kısmında aylardır geçmeyen bir ağrı saplandı çıkmıyor doktora gittim iğneler ilaçlar aldım ve iç organ araştırması yaptırdım bir durum çıkmadı çareyi sizde arıyorum lutfen yardımcı olun sırtımın alt kısmı
@yasarozturk45852 ай бұрын
Ah bu ağrılar ❤❤
@Traveler.1012 ай бұрын
2. Egzersizde bel cukuru yere temasli olmasi mi gerekir ve belde fitigi olanlar da yapabilir mi
@aktiFizyo2 ай бұрын
evet denenebilir
@Traveler.1012 ай бұрын
@@aktiFizyo 2. Egzersizde bel cukuru yerde temasli mi kalıyor
@haceraltnkaya42532 ай бұрын
Kalça bursiti olduğumuz nasıl tespit edebilirix
@aktiFizyo2 ай бұрын
Hekim tespit eder
@tulayguler79462 ай бұрын
👏👏👏
@zihniyeaylaoguz87142 ай бұрын
👍👍👍
@yesimtosun24172 ай бұрын
💐
@aysetoprak83512 ай бұрын
Slm hocam bana piriformis dendi aletli pilates yapiyorum azaldi ama agrilarim gecmedi ignelerle rahatliyorum ama agrilarim gosterdiginiz yerlerde piriformisle ayni hastalikmi bu tsklr
@aktiFizyo2 ай бұрын
hayır tamamen başka bir rahatsızlık
@aysetoprak83512 ай бұрын
@@aktiFizyo çok saolasin Allah size salikli uzun ömürler versin
@banukizir26972 ай бұрын
Merhaba. Ben de de neredeyse bir yıl önce priformis sendromu oluştu. Çok ciddi ağrılar yaşadım. Fizik tedavi, masaj, esvt uygulama,soğuk uygulama, en son kalça ve bel emarı çekilerek, görüntülü priformis kasına enjeksiyon yapıldı. Normalde siyatik siniri priformis kasının sltından ya da üstünden geçerken ben de içinden geçiyormuş ve iğne tecrübeli bir doktor tarafından yapılması gerekiyormuş. Tam 10 ay sonra oturabilir hale geldim. Bana zorlayıcı hareketler önermediler( ben de sol kalçanın yanında bursitte var, ağrıyan bacak yine sol bacak) . Fizyoterapist hanım hareket öneriyor ama bursit zaten zorlanmadan olan ödem. Kafam karıştı. Siz aletli pilatese gidiyorum dediniz, doktorunuz mu önerdi?
@aysetoprak83512 ай бұрын
@@banukizir2697 hayir Dr gittim fakat asistanı vardı fıtık dedi bende kendim araştırarak fizytrp te gittim orda piriformis dendi 1 ay fiziğin ardından aletli pilates önerdiler 3 ay tedavi kalıcı olsun diye fakat hafifledi 100/60 hafifledi ana gecmedi peki siz hangi bölüm hangi Dr gittiniz hangi sehirdesiniz
@muallasarcoban48662 ай бұрын
👌🙏
@hulyagunesyanardag78882 ай бұрын
👍
@patisera2 ай бұрын
🤲❤
@bozturk06162 ай бұрын
🖐👍🙏
@sureyyamuslular71202 ай бұрын
❤😊
@nurancetin98922 ай бұрын
👍🍀🍀🍀🍀🙏
@nuranguven17242 ай бұрын
😊
@vildanokutucu63742 ай бұрын
Kalca bursitim var Bilek ameliyatindan sinra üc ay tek bacak üzerinde wolker ile yürüdüm. Tek kalçama yük bindi, herhangi bir şey tasıyamaz oldum agrıdan, bu agrıyı bertaraf etmek icin diger bacagımo nasil atıyor isem bu kez de diger bacagıma ait üst iç bacagımda agrı oluştu.Heme deniyecegim. Tesekkürler tekrar
@aktiFizyo2 ай бұрын
Geçmiş olsun 💐
@reyhanb48272 ай бұрын
Yatar pozisyonda sağ bacağımı havaya kaldırıp indirirken ya da iki bacağımı da havaya kaldırıp indirirken sağ kalça kemiğimle omurgam arasında bir kütleme oluyor, sanki birbirlerine sürtüyor gibi bir ses. Sizce bu normal mi?
@aktiFizyo2 ай бұрын
çok normal değil, bir fizyoterapiste danışmak lazım
@ÖmerKaracaoğlan-b7u2 ай бұрын
Kızım ben 68 yaşındayım gündüz birşey yok akşam ağrıdan duramiyorum
@aktiFizyo2 ай бұрын
yorulduğunuzdaki eklemdeki stres artıyor olabilir
@ÖmerKaracaoğlan-b7u2 ай бұрын
@@aktiFizyo yok öyle çok gezen birideyilim hava çok sıcak diye çıkmıyorum
@sumeyraduzyol37062 ай бұрын
Hocam bende 7 yıldır hiç geçmeyen kalça ağrısı var emar çekilmekten bıktım iki gün sonra gene çekilcem çok acı çekiyorum napayım
@husneparlak90512 ай бұрын
Kalçamda çıkık vardır MR'da görünmez o Doktorlar da ondan anlamaz
@aktiFizyo2 ай бұрын
tanınız nedir
@sumeyraduzyol37062 ай бұрын
@@aktiFizyo hocam her doktor başka bir şey diyor fıtıkda varmış ama fıtık ağrısı geçiyormuş arada benim ağrım hiç geçmiyor
@ayseyolalan66672 ай бұрын
Hocam merhaba 5 yada 6 sene önce bursitten çok çekmiştim manuel terapiye gittim ve çok fayda gördüm ancak yine pilateste germe yaparken sanırım yine tekrar etti çok teşekkür ederim bu video için. Birde ense hörgücü ve içe dönük omuz 50yaşında geçermiş şiddetli değil ve yürürken ayak tabanım ve sırtım çok ağrıyor etkili yöntem gösterebilir misiniz 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥹
@aktiFizyo2 ай бұрын
kanalımda mevcut
@ayseyolalan66672 ай бұрын
@@aktiFizyo teşekkür ederim
@omeraydin96402 ай бұрын
Çok Teşekkür
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
@zuhalalatan16202 ай бұрын
❤❤
@Antiqoch2 ай бұрын
❤
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
@GültenKurtulmuş-m2q2 ай бұрын
❤❤❤
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim
@ipektokgoz52922 ай бұрын
❤❤
@FatmaMersin-z6o2 ай бұрын
Merhaba 44 yaşındayım 95 kiloyum Kalçam 1 aydır çok fena kasıyor yürüyemiyorum Bana da yardımcı olursanız çok sevinirim