Kampta 24 Saat Krallar Gibi Beslenme! w/

Kendimizi doğaya atıp kamp yaptık, bol bol da yedik içtik. İyi seyirler!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/p...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw
► ERTAN BALABAN KZbin KANALI: / ertanbalaban
► AĞIRSAĞLAM KZbin KANALI: / agirsaglam
► Bu videoda neler var?
Doğada kamp vlogu tadındaki bu videoda, ‪@ErtanBalaban‬ ve ‪@ağırsağlam‬ ile göl kenarına gidip kamp yaptık. Gün boyunca yediklerimizi ve kamp sohbetimizi sizler için kayıt altına aldık. Şehirden uzaklaşıp biraz kafa dinlemeye üçümüzün de ihtiyacı vardı, temiz havada antrikot yiyerek ruhumuzu tazeledik. Ertan Abi çok daha sinematik bir vlog çekti, onun kanalından kampımızı çok daha detaylı bir şekilde izleyebilirsiniz. Bizden selam götürmeyi de unutmayın. 🍌
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [e-mail]
#fityemek #kamp #vlog
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

[@fityemek]

Dağcılık kulübümle de bir dağ kampı videosu gelsin mi? Ne dersiniz? *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/

[@ErtanBalaban]

Ne ara çektiniz bunu :) güzel ve keyifli bir gündü, inşallah daha nice kamplara beraber gideriz 👍🏻😁

[@sevvalbayazt505]

Üç kişilik masayı görünce her iki kameramana üzülen bir tek ben miyim acaba? Dipnot : video için öyle olduğunu bildiğim hâlde

[@atalay3230]

3 kameraman var.

[@sevvalbayazt505]

@@atalay3230 artık üçüne üzülüyorum

[@ibrahimerdogan4695]

Ah be ab

[@huneyvyMv]

Belki onların yemegi ayrıdır

[@ardasaat3509]

@@sevvalbayazt505 onlar vegan.

[@tktheband1364]

Ertan hocam asker gibi ya , duruşu , vücudu , becerikliliği... adam ya

[@FerhatYlmazz]

Alışverişi kitleyemeyince muz reisin esgal-ü sıfat-ı muz

[@alpenstien]

6:15 waowww gastronomi okuyan fit traveler karizması

[@hayatnafutbolkat153]

Muz reyis seni severek izliyoruz. Beslenemiyoruz,spor yapıyoruz ama kaloru ve protein ihtiyaçlarımızı karşılayamıyoruz. Öğrencilere özel bi video yaparmısın abi

[@messi10625]

12:55 beni zaten tanıyorsunuz. *KRALLLLLLLLL*

[@alpenstien]

2:17 tom hardy

[@cagataybuyukay7014]

abi tuna tavus beslenme antrenmanı gelsinn

[@esra7623]

Çok keyifli ve samimi bir video olmuş

[@noctispenedrum6764]

3ü de yozlaşmamış kaliteli şuuru yerinde adam gibi adamlar

[@kadirkasc4104]

Abi kameraman abileri de aç geçmeyin amannn 😂😂

[@darkblue4503]

Usda kameramanlar ac kaldı usdaaa

[@yuzuksavascs7563]

Oooo efsane üçlü bir araya gelmiş 💥💥💥🔥🔥🔥

[@erdemozer8707]

Baris Okan Belovacikli hocamiz da olsaydi keske

[@serguzestialibey]

keşke

[@fatihakkoc1924]

Ertan hoca ile Furkan abi izlemese iyi

[@hesenovqedir6602]

Herkesin kendisi gibi arkadaşlari olmanin ispati isimli vidyomuz ❤️💪

[@YakupKaraogluOfficial]

Muhteşem Üçlü geometrideki

[@kadiryc4430]

800 K HAYIRLI OLSUN DARISI 8 MİLYON FİT İNSANA

[@samedarabaci9096]

Aga çok soğuklar be yada banamı öle geldi sanki çıkar için birlikteler

[@acaroz6110]

Yok beya hep beraber video cekiyorlar zaten videonun sartlari cok uymamis bu 3 luye

[@emregunaydin8299]

Bu ekibe bi barış hocada yakışırdı

[@osytrognsy]

Work Smarter.. Not Harder. "Allen F. Morgenstern" Tebrikler Muz Reis!

[@muratgurbuz1881]

5:25 bıçağı sürttüğü şey ne öyle ? Nasıl ateş yaktılar?

[@fikretabi2641]

sağol hacı sayende aynı videoyu 2 kere izledik....

[@IbrahimAvci10]

Ertan abi kral adam

[@eminisk878]

Abi dimdik vurma şu baltayı çapraz vur çıldırdım

[@dursunkartal6880]

Bir dahaki sefere ağacı direkt yere koyarak bölmeyi denemeyiniz. Etraftan kalın bir şey bulup onun üzerinde boşluk bölgesine vurarak kırmayı deneyiniz asdaskjdsakdkasldas

[@alxendrr]

3 adam 1 videoda 🔥

[@vulcastra6671]

orak diye bi tool var abi o baltadan daha iyi yapar bidahakine aklınızda bulunsun

[@moony9814]

abi şu sakalının alt kısmının sınırını aşırı önden belirliyorsun be yandan sakalının kaskın tasma kısmı gibi duruyor

[@yigitbeyazt3487]

Abi derdim olsun falan söylüyosun biran videoyu eski sandım

[@bdrhnhck]

abi vlog cekmeye devam et boyle iyi gidiyorsun

[@theturk8066]

Abi bana spining bisiklet marka ve modeli önerebilir misin?

[@bayramanl9568]

Hiç odun kesmedikleri o kadar belli ki

[@ahmetanbar6346]

selaminin çocuklar duymasından arka sokaklara geçerken nasıl hazırlandığı videosu gelsin. beğenin görsün.

[@ismailsagdic4254]

Ertan abinin videosunun kamera arkası gibi olmuş

[@gokturkyldrm7037]

Burası neresi bilen var mı? Buna benzer doğa alanı bilen varsa lütfen söyleye bilir mi?

[@alperenceliktas5028]

haha anvil be ömrümüzü yedin anvil

[@thenova0_0]

İzlerken acıkanlar

[@kerem9869]

Çok canım çekti o yumurtadan

[@pepegahuntermano]

kamp değil piknik olmuş bu

[@hesenovqedir6602]

Gidiyorum ben 😂😂

[@sinem9463]

muz reyis adam yine aşşşırı sempatik.. düşeyrum tutun kollarımdan 🥰😂

[@emiryavuz7047]

Ertan hocamda tam erkek fiziği var

[@mahmut3616]

ertan abi alfa

[@alpenstien]

ŞAMCĞSMXÜMWÜFÖŞX EN BAŞ SÜPER

[@yasinsahin8065]

Hocam 25 kilo fazlam var. 6 ay içerisinde olabildiğince fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Önce kilo mu vermem gerekiyor? Yoksa hem yag yakıp hemde kütlesel anlamda gelişebilirmiyim?. Beslenme konusunda Makro değerlerim fena değil protein ağırlıklı besleniyorum. 600-700 civarında kalori açığı oluşturuyorum. Kas kaybına uğramamak için spor salonunda öncelikle 2 kas grubu çalışıyorum. Yada full bady mi çalışmalıyım?. Örnegin göğüs 5 hareket kol 3 hareket Toplamda 27 set. Daha sonra 45 dakika kardiyo ve son olarak ta göbek çalışıyorum. Bu biraz zaman alıyor doğru yoldamıyım sizce?

[@ersinsoydemir3111]

Burası neresi acaba ?

[@nihat5621]

Emrenin saatinin markasını bilen var mı

[@Lalosalamanca221]

Şurda BOB olacaktı ufffff

[@ilyado]

abi terliği linklesene

[@omermertgumrukcuoglu3603]

Abi tyler durden vücudu nasıl yapılır gelsin

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı değer Administer Ve Sağlık Koçumuz sayenizde küçük dokunuşlarla hayatımız ve sağlığımız daha da önemini kavradık daha yeni tariflerinizi beklerüz şimdiden emeklerinize sağlık her daim başarınızın devamını dileriz iyi çalışmalar...

[@m.k.250]

yalakalık bittiyse gidebilirsin memo

[@mehmedgundogdu6880]

@@m.k.250 Hayırdır babanın oğlumu var okumak zorunda değilsin handini bil dengesiz ...

[@m.k.250]

@@mehmedgundogdu6880 tamam canım

[@mehmedgundogdu6880]

@@m.k.250 Bence saygı insanlar arasındaki birliği sağlayan yegâne olması gereken olgudur...

[@alirzacelik5054]

kanka yeşil tişörtü linklesene

[@60tremas]

Nası kırdım ama yumurtayı tek elle..

[@Abdulkadir-hd3is]

Efsane ya

[@emrekorkmaz5469]

tokat lideri furkan bey için neden yaprak sarmadınız

[@notadhominem4743]

AAAABİİİ ADAMSINIZ ADAAAAAMM!!!

[@ilkineliyev371]

Motor kimin ?

[@tigrtopcake8655]

anaaa bizim bura

[@neziruran9639]

ege fitness gelsin

[@kultiginkaganakbulut4033]

testesteron kokusu buraya kadar geldi

[@mstfkl2036]

800bin olmuş la😱

[@dt8977]

kameranin isiklanmasi iyi degil abicim

[@baran1907fbb]

💛💙

[@hasansioo]

Wow

[@H.A.Z.E]

Anvil :D

[@Travis.bickle]

👍🏿

[@hakanguven447]

emre baltanın tersini vursan daha iyi kesecek:))) o kadar beceriksizsin :))) yalnız emrenin tuvalet terliğine bittim :))

[@alpaslankaratas4841]

🍌🍌🍌

[@bmwkralligi9906]

4. Yorum