Scarlett Johansson'ın Diyet ve Antrenmanını Yaptım! (Black Widow)

[@fityemek]

Scarlett ablamızla birlikte trendlere girer miyiz? Ne dersiniz? 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/

[@justcomment9869]

Abi fit taco yapar mısın?

[@Mybrock21]

Giremessin

[@alpmusluoglu7652]

Bir sonraki sefer Frank Grillo'yu yapar mısın ? Bence en iyi vücut onunki

[@alpmusluoglu7652]

@@Mybrock21 olum öyle denir mi ayıp

[@Mybrock21]

@@alpmusluoglu7652 denir her türlü

[@z.t.g.7540]

Kadın öğünlerini görünce neden zayıflayamadığımı ve acı gerçekleri gördüm o fiziklere sahip olmak için yediğimin yarısını bile yememem gerektiğini acı bir şekilde öğrenmiş oldum, bir daha kimseye çok yemiyorum ama niye kilo veremiyorum demiycem.Teşekkürler emeğinize sağlık...

[@z.t.g.7540]

@Ağırsağlam Öğrencisi neden?

[@z.t.g.7540]

@Ağırsağlam Öğrencisi valla eskiden spor yapmıyordum son 2 3 aydır spor yapıyorum sağlam ter atıyorum ama kilomda bi değişiklik yok. Evet yeme şeklimi değiştirmedim aşırı da yemiyorum ama diyet de yapmıyorum yine de hiç değişiklik olmaması moralimi bozuyor. Ama kendimi iyi hissettiğim ve gücüm arttığı için spor yapmaya devam ediyorum. Sanırım ciddi kalori açığı oluşturmadan sporun işe yarar bir hali yokmuş ben bu videodan yeme şeklinden bunu anladım

[@z.t.g.7540]

@Ağırsağlam Öğrencisi yok ya sporu düzenli yapıyorum haftada 5 gün en az yarım saat güç antremanları yapıyorum zaten işe de gidiyorum hareket ediyorum yoğun çalışıyorum ama beslenmeme çok dikkat edemiyorum dışardan yiyorum bazen, uzun süreli aç kalıyorum bazen paketli gıda tüketiyorum vs. Ama sporun hiç mi etkisi olmaz yani tamam düzgün beslenmiyorum doğrudur ama

[@z.t.g.7540]

@Ağırsağlam ÖğrencisiMarttan beri yapıyorum ama son bir aydır daha düzenli neredeyse hergün yapıyorum. Peki kaç dakika olması lazım antrenmanın ve farklı zamanlarda mı olmalı yoksa üst üste aynı anda kaç dakika olmalı 30 dk az diyorsunuz da ben zaten onu bitirene kadar baya zorlanıyorum yürüyüş gibi basit değil güç ağırlık içerikli yapıyom

[@z.t.g.7540]

@Ağırsağlam Öğrencisi teşekkür ederim yardımlarınız için ama malesef instagramım yok kullanmıyorum

[@ahmetefeasikoglu5691]

+abi çileğin sapl... -sorun değil kardeşim benim vitamin o vitamin

[@benbirgurgendalym3413]

Avengers ın gülü nedir ya hahaha

[@ludavicaa]

bizim yeni takma ismimiz artık avengersın gülü scarlett

[@bloodhunds]

scarletin filmdeki kardeşi

[@kubratekke3561]

Bisey dicem jsjsj scarlet diye gül çeşidi var gerçekten hshs

[@Dave.Mustaine.Is.Genius]

Haklısın, Scarlett Johansson Avengers'ın değil, yalnizca ama yalnızca benim gülüm.

[@huneyvyMv]

Evet ya sanki akrabası bukadar destekliyor😆

[@oguzbakrc627]

Tuna Tavus'un rutini... kesinlike 10 numara olur :)

[@br0les828]

20 litre su, günlük 15k kalori....

[@deadhunter6318]

Yiyemez,çatlar ortadan ikiye 😂

[@bjornironside6666]

@@br0les828 15 değil 30 k

[@aswaganda]

Yolun sonu rutini.

[@ibrahimal1yev760]

Imkani yok muz reis yiyemez mutantin yediginin ceyreğini zor yer.

[@emresahin4061]

Bir sonrakine Sedat Peker beslenme ve antrenman programı gelsin abi +1

[@schattenxd]

sabah 3 tane kelle kendisi falan kesiyo fdfassdf

[@sinop807]

@@schattenxd ooo reis

[@elife6445]

😂😂😂

[@beastsos7999]

Hahahahaha

[@loop5848]

Bol bol sigara yüzük antrenmanı bol su

[@celalakay891]

Tabi Muz fiyatlarını gören Muz Reis alternatif ürünleri de mantıklı bulmaya başlamış :D

[@avar1938]

Scarlett mükemmel bir kadın

[@nonamenosurname6103]

Abartma

[@fighter7696]

@@nonamenosurname6103 yoo bence de mükemmel idolum kadın

[@idcbrutal93]

@@nonamenosurname6103 abartmıyoruz o M-Ü-K-E-M-M-E-L bir kadın

[@yaren8428]

cidden öyle ask kadin

[@tayfuncaliskan.05]

@@yaren8428 Ergensin

[@eminesenyer6921]

Adam kalori alamıyo die çileğin saplarını bile koparmamis ahahsjhdjd

[@rabist]

Lütfen kadın incelemeleri birkaç tane daha gelsin fikir çeşitliliği açısından bu çok iyi oldu benim için❤️❤️

[@ahmetcengelli8065]

Araştır sende zor değil

[@rabist]

@@ahmetcengelli8065 hiç aklıma gelmemişti çok sağ ol karşim

[@scrayanmidilli909]

Yabancı içerikli fitness kanallarına da bir göz atabilirsiniz yardımcı olacak videolar bulursunuz.

[@rabist]

@@scrayanmidilli909 teşekkür ederimm ((:

[@scrayanmidilli909]

@@rabist rica ederimm :)

[@leylapak3670]

Hocammm !!!! Acaba Lily sabri, Chloe gibi challenge antrenmanlarını incelemek ister misin? Senin pencerenden görsek muazzam olurdu ☺️☺️

[@fulminebrilliare9219]

@@reyhankanbur5554 Nedenn? Yapan bir çok kişi tanıyorum çevremde. Hatta ben de yaptım. Hiç birimizde bir sıkıntı olmadı. 😶

[@ilaydaates34]

@@reyhankanbur5554 Ben de bi sıkıntı olmadı

[@hamzayuzer2894]

bu saydığınız idmanlar ege fitness ın spartacus idmanı gibi bisey mi?

[@busrag1927]

Lilly sabrinin vücuduna bayılıyorummm

[@enisceylan1272]

@@ilaydaates34 Akın Saatçi'nin Chloe Ting hakkında yaptığı inceleme videosu var izlemenizi tavsiye ediyorum. Arkadaşta galiba buradan yola çıkarak öyle söylemiş.

[@huseyinyildirim4913]

yks bitsin artık ana sayfam tekrar spor videolarıyla dolsun Allahım amin

[@gizemfurtun121]

Sonunda 🤗😍 lütfen daha fazla kadın aktrist görmek istiyoruz bu kanalda 🌸🌸

[@khooly]

nie

[@semihtecer889]

Kanal pembeleşti. Yakında Chole Ting'in, Leslie Sansone'ın antrenman rutini diye videolar gelecek hhjhjh.

[@seldaturlu713]

@@semihtecer889 hahahaha şu pembe muhabbetini bırakacak kadar ne zaman büyürsünüz acaba

[@semihtecer889]

@@seldaturlu713 Mizah bu sadece. Ciddi değiliz. Pespembe önyargılardan arınalım lütfen

[@nazlcanyurtseven4785]

@@semihtecer889 her şeyin mizahı olmaz işinize gelmeyince “ bu mizah “ oluyor istemiyoruz yapmayın mizahını falan

[@sariyeva.777]

Benzer fiziklere sahibiz tek fark, ben daha uzunum kendisinden. Scarlett ablamız ile benzer yemek rutinine sahip olmak mutlu etdi. Aralıklı orucu iki yıldır uyguluyorum ve çok mutluyum. Herkese öneririm. Antreman hiç yapmadım eskiden kendisinin olduğu gibi. Tabii, daha 15 yaşında olduğumdan kaynaklı da olabilir :D Umarım, fiziğimi koruyabilirim. Bu video gerçekten yardımcı oldu. Eline emeğine sağlık.

[@elife6445]

Bu kadına hayran olmayan yoktur sanırım. Harika ve yetenekli bir oyuncu.

[@babakadir8784]

Artık lütfen Vin diesel gelsin n'olur !

[@kaanyenmol1547]

o herifin antrenmanını yaptıktan sonra cenazesini kaldırırlar adamın

[@omarfurkan8846]

​@@kaanyenmol1547 Dwayne Johnson'ın bile antrenmanının yaptıysa diğerlerini de yapar aga.

[@babakadir8784]

@@kaanyenmol1547 la olm adam Dwayne johnson nı yapmış onuda yapar hem vin diesel bench press i 4 set 5 tekrar mı ne yapıyor ben biliyorum ama muz reis yapsın

[@vadergazi3462]

@@babakadir8784 4 set 5 tekrarı kaç kiloyla yapıyor o da önemli ama o adamın vücudu cidden o kadar iyi değil. Bir Dwayne Johnson değil.

[@babakadir8784]

@@vadergazi3462 Sıkıntı orda değil aslında ona bakarsanız Dwayne johnson bench press i 4 set 12 tekrar yapıyor bilmem kaç kiloyla

[@ezgiozdemir7222]

izlemeden, beğendim. Harikasın fit yemek... Scarlett'in programını çok araştırdım, videoyu görünce inanılmaz mutlu oldum. Şu an keyfime diyecek yok. :)

[@tamaydemirkol3336]

Bir kadının beslenme ve antreman rutinini yaptığın için teşekkür ederizz!!

[@lahmajoon4170]

Abi chloe ting ve lilly sabri yi de yapar mısın? Spor programları zorluyor özellikle chloe ama beslenmeleriyle de güzel video olur

[@ahmeterenelitas5716]

Adam o kadar zamandır muzdan başka meyve yemiyor ki çileğin sapını koparmadan yedi

[@melikeatlas8587]

Aktörlerin beslenme rutini videoları çekmene bayılıyorum gerçekten onları izledikçe çok bilgilendiğimi düşünüyorum. Ama tek isteğim lütfen daha fazla kadın aktörün beslenme rutinini yapar mısın. Çünkü bu videoyu izleyene kadar kadın olduğumu unutup senin yediğin her şeyi yemeye çalıştım :(

[@nergisyavuz]

Video izlerken çok sıkılıyorum ama senin videolarını eğlenceli hale getirmen 15 dakika komple izletiyor emeğine sağlık 👌

[@rivesenity]

Hadi be

[@seymagozdetokyay1183]

Bu seri favorim! Bir de vegan veya veggie birinin antreman ve beslenme programini yaparsan inanilmaz mutlu oluruzzz

[@busraseveb7703]

Vegan olmak çok zor ya ben bi kere sadece sütü bırakmayı denedim ağzımı sürmedim 3 ay sonra bozdum çok zor

[@luciferfuckingstar8504]

protein için yulaf yemekten at'a döner adam

[@erensahinoglu8524]

Mercimek, fıstık ezmesi diğer bakliyatlar falan protein kaynağı

[@yusufkameray2497]

abi antrenman yaparken sende cool duruyorsun

[@fatihatar6300]

O ısınması kanka normal antrenmanı değil

[@zehraipek1053]

Ya şu pandemiden sonra gezmeye falan gidip gezi vlogları çeksen izlemesi ne kadar keyifli olur var ya

[@a.g3173]

Bir günde Caroline Girvan'ı deneyebilirsin yanlış bilmiyorsam kendisi kadın vücut geliştirme yarışmalarına falan katılıyor hem güzel hem de değişik olabilir .

[@R3ktByAGirll]

Evet abi kadın goriliçe gibi mübarek

[@superertert]

6:00 muz reis scarlett johansson a yürüyor, yaraşır, 11:30 muz reis scarlett johanson dan uzaklaşıyor, yakışır.

[@carmilldionys8868]

1.65 boyunda kızım , ben bile izlerken aç kaldım kocaman adamsın senin tüm gün karnın guruldamıştır tansiyonun düşmüştür yaa

[@ayselt4giyeva]

"Bu pizza'nın, pardon, puzzle'ın" 😂❤

[@lahmajoon4170]

Adam açlıktan pizza demiş omsmdmdm

[@eftelya5105]

Kadınların aktörlerin beslenme videolarına devammmm

[@ecehant9395]

Muz adamın evinde muz nasıl olmaz ya

[@elxanmamedov2185]

Aktorlerin devami gelsin insallah

[@prox7777]

İnsallah hocam

[@austuk148]

İnşallah hocam amin

[@burhanismaylzade4288]

Bi Lewis Hamilton çok iyi olur bence. Yarış pilotunun beslenmesi ve antremanını tatmak farklı bir tecrübe olur.

[@Lexrhyme]

İşte beklediğimiz o Video :)

[@enesyarkkaya5315]

İşte bu ellerine sağlık bundan sonra vin disel

[@mavi_veraaa6882]

11:03, Bu olmadı..."Muz Reis" ünvanını mecburen başkasına devrediyoruz, sen artık "Çilek Reis" sin🍓👑

[@dilekisaogullar]

Vejetaryenler için de bir vlog çekebilir misin muz reis ?

[@ramazansahin8919]

Herhangi bir spor yapmıyorum ama izliyorum.

[@cangedik7517]

Abi Arnold istiyoruz , onun çalışma rutini ve motivasyonu senin gözünden harika olurdu

[@ethancarter6638]

Bu tarz videolar gelsin abi!

[@sumeyyekaravar4397]

böyle kadın oyuncu seri daha çok gelsin

[@tugceguntay4584]

Margot Robbie'nin (Harley Quinn) antreman programını da incelersen çok sevinirim.

[@sumeyye_tulumcu]

+1

[@bahadirataman]

Ronnie Coleman'ı bekliyoruz

[@simsekmekkuyin5278]

Ronnie aktörmü

[@IbrahimAvci10]

Reis, adam Rockınkini yaparken ölecekti. Colemanınkini nasıl yapsın

[@TSUBASA933]

Küçükken çoğumuzun aşkıydı abi Scarlett ablamız

[@yasiryakup6090]

Bir kahve fiyatına... Reis ayarı da veriyor ya adam adam 15:35

[@sivasli58_]

Daha daha çok istiyoruz bu seriden. İstediğin like olsun ama çok olsun.

[@bast1751]

Adam geldi. Hosgeldin Muz reis.

[@DrMeteHan]

Reis senin 3x5’ten sonraki programını da bi videoda paylaşsan çok güzel olur , değişimin gözle görülür şekilde, en azından kamera önünde öyle

[@kadiravc2627]

Fit reis kadin aktörlerden devam et 👍

[@sneak7661]

Daha izlemeden beğendim. Her zamanki gibi.

[@SahanYagc]

BRO-Tarifler ne istiyoruz. Tavuk Pilav Shake gibi mükkkkemmmel tarifler istiyoruz.

[@ceyhunyalcnkaya3351]

SCARLETT JOHNSON ❤️

[@paulwalker3856]

*Johansson

[@senanurozkan2504]

bayıldım, uzun zamandır aradığım kanal.

[@elifsengul843]

Scarlett ablamızın antrenmanı gelmiş denemez miyiz gülüm

[@gabriella307]

Elizabeth Olsen’ın diyet ve sporunu da yapar mısın?

[@Sosyologca]

Karatay Diyeti ile kaç kilo verilir? Ara öğünü olmayan ve maksimum 3 öğün beslenerek uygulanan Karatay Diyeti, gün içerisinde karnın tok kalmasını sağlayarak kısa sürede kilo verdirmeyi hedefliyor. Türkiye’de son derece popüler olan bu diyeti yapanların geri dönüşlerine bakıldığında 2 haftada 5 kilo verilebildiği gözlemlenmiştir. Ancak diyetin uygulanacağı süre boyunca diyet listesine harfiyen uymak gerekir ve yasak olan besinlerin hiçbiri tüketilmemelidir. Paketli ve rafine gıdalara karşı olan Canan Karatay, kuruyemiş benzeri ürünlerin de işlenmemiş olması gerektiğini belirtiyor.

[@Sosyologca]

@Ağırsağlam Öğrencisi 40 kilo ver demi... Kilo vermesen çöp kanalıma abone olarak beni destekle

[@ayse.92]

Sasirttin Reis! Cok iyi 😍😍😍

[@siralinamaz]

Sanırım en sevdiğim videon :D

[@shahbeatz10]

Abi videoyu falan bi kenara bırak ben sempatik geliyon diye like atıyorum

[@soft_army1291]

Ya yine gelsin aktör serisiii

[@leventaltner5700]

Bir sonraki video Burak Reis beslenme programı olsun

[@giizooo]

1243 kalori çok az geldi gözüme ya, sedanter yaşıyor olsa bile kilo vermesi gerekir sanki bu kadar az kaloriyle, garip

[@emircanturkmenoglu8566]

1.60 boyu 57 kilo kadın gayet yeterli bi kalori

[@suerdogan18]

lunge sevmeyen birini daha gördüm inanılmaz mutluyum

[@riverselse568]

Aynen 😩

[@muratpultenful]

Nerdeyse tüm videolara göz gezdirdim inceledim abone değilim like atmıyorum ama şunu anladım bu iş zengin işi Türkiyede çalışan adama uygun değil..

[@inci864]

Pamela Reif'in beslenme ve antrenmanını yapar mısın? 💜

[@nurkuruca]

Bu seriler çok güzel ama daha fazla kadın aktör gelsin lütfen :)

[@duyguyasar]

JLo 🤩🤩🤩 JLo glute antrenmanı tabiki lütfeeeen

[@SadeceUtku07]

Beklediğimiz video geldi seviliyorsun muz reis🍌

[@halil2681]

Abi ne zaman videolarını izlesem karnım acıkıyor. Ben yemek yemeye gidiyorum ahshahs

[@muaminorth6825]

youtubun en iyi serisi net

[@berksyyavuz5279]

Fityemek:Evet hiç zorlanmıyorum Yine fityemek: 8:11

[@kunduzks2264]

Stephen Amell Beslenme ve antrenman programı istiyoruz :)

[@merttuney2841]

Bundan sonra vin disel, Tom Cruise, michael jai White özellikle bu adam gelsin abii

[@aylinabdullayeva8108]

Harikasınız tesekkür ederiz))

[@aysenurayverdi8098]

Çok seviyoruz seni Fit yemek 😀😃

[@elasuyoruk4941]

Beslenme ve antrenmanlarını deneyebileceğim biri imiş 👌🏻 Teşekkürler Fit Yemek 😄😄

[@wadewilson660]

Vegan bir sporcunun günlük beslenme ve antreman videosu gelsin

[@smileinroses]

HARİKA VİDEO 💯🥳

[@myronbolitar4028]

Çok aşırı güzel kadın.

[@soft_army1291]

Bu seri devam etsin artk

[@seda2066]

Emeğinize sağlık ✨

[@ardaoz9131]

tuna tavus full day of eating gelsin reis

[@inci864]

Scarlett Johansson 💖

[@alkanakisu4626]

2:03 aç olunca akla pizza gelmiş hemen dhsksbsnsm

[@meltemerginer3272]

Seride Charlize Theron’u da görmek isteriz😇

[@yusufbugra5685]

Bu seri daha sık gelsin

[@slanur5608]

çok tatlı anlatmıyor mu ya hfdgkjhglsk içine girip yanaklarını sıkasım geliyor kocaman adamın

[@oguz4814]

Aktör serisi daha sık gelsin

[@nurcahanibrahimova9394]

Bu kadin benim idolumyaa cok guzel 🥺❤❤❤

[@feryal8131]

Spor yapmıyorum sırf mizahın için izliyorum bu yolu ben seçtim adamım çok iyisin lancakajdlakdkaklxms

[@croycer5626]

Bu tarz videoları haftalık veya aylık yapsan aslında daha anlamlı olur ama tabi işin içinde olmadığım için belki video mantığına uymaz.

[@ahmetvahabakbas1588]

kyrie irving basketbolcular için bi video akar be muz reis

[@YunusEmre-sr3dt]

Bu serinin devamı gelsin

[@thor4437]

Scarlett ablamla ayni olculere sahibiz fakat benim selulit gobek baldir sallaniyor o masallah manken gibi ve benden 15 sene falan buyuk cidden cok buyuksun Scarlett ablam saygilar

[@kergiday10]

Yaa artık ROMAN REİNGS YAP EMRE ABİİ lütfen beğeninde görsün

[@beyzak4927]

Gluten intoleransına sahip bireyler için beslenme planı videosu gelir mi?

[@muratcancalik1489]

Lunch vücut geliştirmenin en zor ve en etkili hareketi.

[@ashtrayps]

Scarlett gelmiiiş çok iyi

[@ghostgrgn]

Abi basketbolcu lebron james in antrenman rutinini yap baya izlenir

[@ozzy1287]

scarlett cok guzelsin be