Канд. Биол. Наук: МЫ ТУПЕЕМ из-за ПИТАНИЯ. Как это исправить?

Канд. Биол. Наук: МЫ ТУПЕЕМ из-за ПИТАНИЯ. Как это исправить? | Дмитрий Алексеев

Рет қаралды 77,100

Күн бұрын

Пікірлер: 321

@ЭКОЛОГИЧЕСКАЯПРОДУКЦИЯ-ВАШЕЗДО 2 ай бұрын

Я с детства не ем все, что связано с сахаром и я чувствую себя прекрасно, не имею никаких проблем со здоровьем, не принимаю никаких таблеток и лекарст, не верю в медицину, а мне 68 лет

@ЯГлавная-в4л 2 ай бұрын

Наверное мясо любите )

@ЛарисаСерг 2 ай бұрын

👍

@annaegle215 2 ай бұрын

ГЕНЕТИКА.

@piligrimok 2 ай бұрын

Все верно, зачем безмозглым сахар.

@liak1197 2 ай бұрын

Не верю!

@Туся-к1с 2 ай бұрын

Непоследовательно.Пост надо соблюдать,при этом зимой едите листовые овощи,свежие огурцы и помидоры.Все мы живём в разных климатических поясах,поэтому и вводные данные у нас у всех разные.Старайтесь сами выращивать овощи и фрукты,без химии и пестицидов.Квасьте их на зиму.Ешьте зимой корнеплоды.Почувствуйте свой климат.Не переедать,двигаться и делать больше добрых дел!Всем здоровья❤️

@НаталияДряпак-в7х 2 ай бұрын

Спасибо Вам за "делать больше добрых дел!" Кстати, есть мнение, что корнеплоды - это тяжёлая еда (не для желудка, а для Души, да и для тела тоже) - идеальны те плоды, которые выросли на солнце, а не под землёй. Ну это, конечно, каждый для себя сам для себя должен определить, почувствовать.

@annaegle215 2 ай бұрын

Умничка.❤

@ТатьянаДумчева-г3ю Ай бұрын

В корнеплодах растения запасают энергию солнца на зиму

@AnnaKatNYN 2 ай бұрын

Ну не знаю, после Геркулеса есть хочется часа через два. А вот если яйцо, сало, салат из листовой зелени и, например, кусок хлеба, мне этого очень надолго хватает. Сало иногда заменяю печенью трески или жирной рыбой или сливочным маслом. Вот если жиров и белков утром закидываю, то весь день комфортный, но обязательно с длинными углеводами. Если завтрак то такой или лучше вообще ничего не есть, чем просто Геркулес или просто гречку, или ещё какие-то углеводы.

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

Я с утра первой ем овсянку сэр,если исключаю,то болит желудок.

@МаринаКорженевская-т9б 2 ай бұрын

Я овсянку не люблю от слова " совсем" , поэтому не ем, а от гречки, действительно, через полчаса ужасное чувство голода, но этого не происходит, если сьеммкусочекмколбасы или сыра. Но если не ем, то легко могу не есть часов до 12 ( встаю в 6.30- 7 часов)

@ТатьянаВолкова-п9п 2 ай бұрын

То же самое , но без углеводов ещё лучше .Низкоуглеводка .

@ЕленаАлексеевна-з3ь 2 ай бұрын

@@ВераТрескина-с1ка вы попробуйте отвар льняного семени, это хорошо заживляет слизистую желудка

@alexandrgavrilov6656 2 ай бұрын

Вы всё делаете правильно. Белки и жиры - это наше всё. Белок организму человека нужен с рождения и до конца жизни. Ограничение жиров - это прямой путь к разнообразным заболеваниям и плохой работе мозга.

@Natalisha80 2 ай бұрын

Дмитрий Алексеев, как всегда очень полезно! Благодарю! Сладкое убрать совсем. Перекусы убрать. Здоровый сон( магний, пустырник). Интервальное голодания. Ферментированые продукты. Любовь везде и во всём ❤ Благодарю ведущего Дмитрия за вопросы! Успеха вам и вашему каналу.

@afrodishadi1100 2 ай бұрын

как же круто что благодаря интернету мы можем получать такую важную информацию, чудо же

@user-nw1qi1ep6t 2 ай бұрын

Маня бесит что тормозят ютуб

@ФрейАстрид 2 ай бұрын

Да.сволочи.кто запрещает ютуб

@galinalankina1798 Ай бұрын

а меня бесит засилие английских слов. зачем этот выпендреж?@@user-nw1qi1ep6t

@galinalankina1798 Ай бұрын

а меня бесит засилие английских слов. зачем этот выпендреж?!

@Super_Music_Channel 2 ай бұрын

Мой инсайт: тысячу раз слышала про необходимость качественной паузы между приёмами и о том, что кушать только когда действительно проголодался, но в то же время я помню, что сильный голод тоже не надо ибо обожрёшься. Так что теперь попробую не кусочничать между делом. А ещё поделюсь наблюдением. Последние пару недель вместо хлеба делаю себе хлебцы (лён+овсянка+цз мука), хочу отруби, но в этой дыре их нет, ну да ладно. Так вот как же я удивилась, что во первых это сьедобно и очень даже хорошо заменяет хлеб, и о чудо я не хочу кушать через час! Я реально сыта несколько часов. Подозреваю, что это потому что эти хлебцы очень богаты большим набором всякого полезного и типа медленнонасыщающего. И ещё!!! Как я забыла! Я же кефир стала делать тоже(3 литра молока+1литр кефира) и пью с каждым приёмом пищи. Это просто что-то невероятное для кишечника(ну я это и так знала), так ещё и стаканчик этого кефира плюс четыре квадратика хлебцев и вуаля, несколько часов как огурчик ни голода ни печали, а если ещё пару помидорок добавляю, так вообще улёт. Пользуйтесь❤

@alexandrgavrilov6656 Ай бұрын

Не надо отруби. Ни голода, ни печали - это хорошо. Но пища-то нам нужна для того, чтобы организм (и в первую очередь, мозг) мог получить всё, что ему нужно по потребности. Это важнейшее дело в любом возрасте, но во второй половине жизни - особенно.

@Ambrxl 12 күн бұрын

Очень интересный подкаст, надо будет пересмотреть через время, потому что масса полезной информации. Про ферментированные продукты слышала, ела какое-то время, теперь снова надо вернуться к ним. Радует, что не только овощами можно восполнить клетчатку, но и семенами чиа и льна! И еще попробую интервальное голодание - как-то так получалось последние дни, что интервалы между завтраком и ужином были 14-16 ч, и мне понравилось, что больше энергии появилось. А, и еще постараюсь в очередной раз добавить медитацию или что-то подобное (совсем не идет). В целом, очень вдохновляющий занятием собой и своим здоровьем выпуск. Спасибо Алексею за нужные вопросы, а Дмитрию - за познавательные ответы!

@ЮлияСоколова-и6л 2 ай бұрын

Эпигенетики, герантологи, нутрициологи... Советуют завтракать ( это удобно покушать сытно и правильно дома а не на бегу) не позднее 2-х часов после сна. А вот последний прием пищи- до 16. Я лично пробовала по разному но без плотного завтрака не могу. И это режим 8/16 уже практикую более 10 лет.

@ВладиславНиколаевичХрулёв 2 ай бұрын

А я если плотно позавтракаю, то мне хочется снова идти ложиться спать.

@nadezdat4793 2 ай бұрын

@@ВладиславНиколаевичХрулёв нужно убрать из завтрака излишки углеводов. И тогда будет бодрость.

@НатальяКожухарь-л5м 2 ай бұрын

@@ВладиславНиколаевичХрулёвзначит завтракаете нетели продуктами , если хочется спать.

@НаталияДряпак-в7х 2 ай бұрын

У меня тоже 8/16, но часы совсем другие - завтрак в 13, последняя еда в 21. Спать - в 2 ночи, подъём в 10.

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

@@ВладиславНиколаевичХрулёв😂

@ИринаШамаева-ь9я 2 ай бұрын

Я обожаю этого микробиолога.

@ЛюбовьКоваль-ф3б 2 ай бұрын

Непременно включаю клетчатку, жировые продукты, интервальное питание , сон, молитвы-дисциплинв🎉.

@яшма 2 ай бұрын

Смотрю Алексея уже много лет, купите детям его книги, растите здоровыми детей, наше молодое поколение болеет из ща еды.

@АлександраПрекрасная-ы5д Ай бұрын

Привет, по юности много всякого испробовала,даже несколько месяцев не мылась мылом, что б не смывать полезное с кожи, потом заболела часоткой 😂 занималась йогой и перестояла на голове, вызывали скорую ставили ужасно больчий укол. Ну и куча экспериментов с диетами, едой, просидев на очень жёсткой диете 3 месяца закончилось это тем что оказалась на крыше 13 ти этажного здания, тогда ещё чердаки не везде запирались и можно было в них пробраться, ну и выбор стоял либо банка вареной сгущенки либо с крыши😮. Ну естественно голод победил и я выбрала сгущенку😅. Хотя смешного в этом мало. Пила яблочный уксус попортила эмаль очень сильно,хожу уже с мостами и коронками, достаточно быстро полетели зубы после уксуса, хоть и через трубочку пила. Занималась суставной гимнастикой, после попала к мануальщику сказал что только изнашивается идет быстрее от нее. Короче говоря продолжать подобные эксперименты пропала мотивация😂 и вот после вашей передачи наконец-то поняла пора просто поддерживать уже то что имею 😅😅 таких экстремальных и наивных людей как я возможно и не много, а может пруд пруди🤣

@БулаеваИрина 2 ай бұрын

Когда не не кушать, мозг лучше работает, это правда ❤

@МаринаОстролуцкая-ш6щ Ай бұрын

А когда не есть, ещё лучше! Кушают дети и животные.

@nnastash 2 ай бұрын

Дмитрию благодарность за понятное донесение полезной информации и реально простых практических советов❤ Дополнительно - большая просьба - пробиотики!, дайте рекомендации по действительно рабочим препаратам (их так много на рынке - жаль терять время на пробу пустышек)

@ferrealbum6547 2 ай бұрын

Бакздрав

@ЮлияГибатова-в9и 2 ай бұрын

Супер пупер подкаст! Обожаю слушать Дмитрия Алексеева.❤Было очень интересно, спасибо большое

@Светлана-ь7ц8р 2 ай бұрын

Была на вегетарианстве 13 лет- лишний вес, на сыроедении 7 лет - ушел лишний вес, легкое дыхание, почистился организм, но не хватало полноценной силы и постоянно хочется есть. На протяжении жизни устраивала длительные и короткие голодовки, переходила с тремя мастерами на прану, но безуспешно. В итоге стала слушать своё тело и пока очень нравится режим, когда день на сухом, второй день на жидком, вечером кушаю по желанию сырое или варенка. Третий день ем после обеда фрукты, вечером тоже по желанию тела, ума.😅 Следующий день сухой. Нравится такой режим тем, что на голоде организм тратит силы не на переваривание, а на чистку. За сутки лицо свежеет, вес не набирается, могзи работают в другом режиме, чем на еде. Это наверно, как наводить порядок в доме периодически. А можно не наводить и понятно к чему приведет. Мне уже 58, а вкус к еде остался, хоть и голодала по 40 дней. А при интегральном питании удовлетворены все запросы ума и тела. Хочется ещё кушать маленькими порциями, но это похоже психосоматика влияет, заедаю какие-то неудовлетворенности, сердечную пустоту заполняю едой😂

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

мозги лечи

@Lada-Z77Do88i 2 ай бұрын

Замечательно, в гармонии . Где можно посмотреть подробнее для любителя съесть лишнего

@НаталияДряпак-в7х 2 ай бұрын

@@ВикторВикторович-ь3ч фу как грубо. Что Вас стимульноуло в этом комменте такое написать?

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

Вы экстримал,у Вас все время идет борьба.

@liak1197 2 ай бұрын

Не пиЗдите тут Сказки😂😂😂

@viravira2336 2 ай бұрын

😂😂Живу в Италии 22 года. На острове долгожителей. Средиземноморская диета косит стариков, цветёт махровые цветом и молодеет старческий маразм и Альц-р. Виной тому молоко и молочка долгого хранения, недостаток ВИТ.Д3, обилие сахара и углеводов с фруктами. Слишком мало жиров в рационе. И только в забитых горных посёлках есть старики что хрен дожили на вашу хваленую средиземноморскую диету и едят по старинке. Народ проснись, вас наеб-ли. Откажитесь от Глютена и молочки, огранич сладости и фрукты, никаких углеводов вечером +хотьба быстрым шагом и будет тебе здоровье. Привет с Сардинии!

@denissemenikhin1715 2 ай бұрын

Согласен с вами. Горцы перешедшие на углеводы, хлеб и макароны - не жильцы! И это с их генетикой. А остальным так питаться- прямой путь к докторам за диабЭтом и атеросклерозом!

@ТатьянаВолкова-п9п 2 ай бұрын

Спасибо за информацию.Всем бы это прочитать ! Я оценила низкоуглеводное питание !

@anastasijanikolajevic1581 2 ай бұрын

Извините, а что люди едят в горной местности? Одни бараны в рационе?

@AlekSaltproduction 2 ай бұрын

@viravira2336 1. Средиземноморская диета косит стариков, 2. Виной тому молоко и молочка долгого хранения, У вас п.1 противоречит п.2. Я не знаю, какая молочка в Италии, но молоко долгого хранения - вредно и не является необходимым компонентом этой диеты. Дальше - даже не "долгое! молоко, а просто гомогенизированное - фактор развития Альцгеймера - в США проведены исследования и это доказанный факт!

@danielfrance2385 Ай бұрын

Что именно они едят по старинке?

@cholpona_ku 2 ай бұрын

Потрясающий подкаст, спасибо что не устаете об этом говорить, рассказывать и раскрывать по новой. Здесь классный вопросы открыли которых я хотела задать и искала ответы. Про БАДЫ, значит не стоит их так часто принимать или как лучше? А что насчет того что, если ты с детства не кормил некоторые свои микробы и они умерли( Дмитрий как то в одном подкасте говорил что утраченные микробы не восстанавливаются, если не ошибаюсь), потом в 25-30 лет пытаешься питаться как надо в надежде вернуть здоровье и восстановить эти микробы, не получится восстановить эти микробы? поэтому есть вздутие живота после определенных овощей и зелени? а на мучные и жаренные нет никаких вздутий и т.п. потому что кишечник и микробы настолько к ним привыкли?

@XomyakNews 2 ай бұрын

Я вот тоже увлеклась здоровой едой в каком-то энном году - суперфуды всякие, необжаренная гречка, проростки... И тут же киноа - вкусная доколе неизвестная нам крупа, а главное какая полезная! Я ее кушала с полгода так, без фанатизма. Потом через пару лет решила опять побаловаться. И что вы думаете?! Распухшее красное чешущееся лицо(чесалось всё тело!), потом больница, укол в жопу! Диагноз отек Квинке!: Поэтому нахрен нужно! Такое теперь я ем только привычную еду, ем мало и избирательно. Малоедение ключ к здоровью и долголетию!

@Бум-Бум-п2ъ 2 ай бұрын

Ничего не понятно . От чего отек , после всяких супер фудов сладкое начали есть ?

@XomyakNews 2 ай бұрын

@@Бум-Бум-п2ъ аллергическая реакция на киноа!

@MariaZhivets 2 ай бұрын

@@Бум-Бум-п2ъ я так поняла, что от киноа. Вообще крупа максимально гипоаллергенная, но белки содержит и, конечно, маленькая вероятность аллергии есть - прям так драконить ее, как пишет автор коммента, даже странно

@Tatiana_Nikitina 2 ай бұрын

малоедение это самая лучшая диета.

@Miami11155 Ай бұрын

Это действительно важно, спасибо, что озвучиваете это☮️

@ЮлияАндрощук-н2к 2 ай бұрын

Вообще конечно народ у нас очень мало ест квашеного! И квасить лучше не только капусту далеко- а капусту например со свеклой, зеленой редькой, многими другими овощами и яблоками например. И очень, очень полезно с луком, вкус специфический, но привыкаешь быстро и начинает нравиться. Много научных исследований на тему продуктов у диетолога с кандидатской степенью Макса Погорелого, он на каждую тему по двадцать-тридцать исследований штудирует и дает нам краткие выводы. Видео у него почти все крайне интересные и во многом редкостные , информация, которая нигде больше не встречается. Пока ютуб работает, успевайте, это может заметно вас оздоровить

@АндрейСиничкин-м2ш 2 ай бұрын

Некоторых почитаешь, и такое ощущение, что люди круглые сутки только о еде и думают. Печаль

@мариялесная-ж5б 2 ай бұрын

Согласна, как будто параллельный мир, бегать жратву днями искать.

@Nadoeloregitsa 2 ай бұрын

Пока здоровье позволяет, вы о еде не думаете. Впоследствии вы начинаете думать о еде просто для того, чтобы быть здоровым. Потому что здоровое пищеварение - это основа здоровья.

@ВикторияЛуц-ц5ж 2 ай бұрын

я взяла из беседы навык охлаждать комнату перед сном.

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

40 лет а выглядит на 60 слушайте больше таких микробиологов. мне 47 я так не выгляжу как он. бесплатный совет. никаких диет. диеты это стресс для организма. жрите все подряд ,но интуитивно. , задавая себе всегда несколько вопросов . что я сейчас хочу например, а яблоко! какое зеленое красное или желтое от цвета зависит чем еда насыщена больше какими икроэлементами и представляйте желудок в виде стакана где процентов 30 заполнености говорит что нужно покушать а 10 процентов до заполнености говорит что нужно остановиться. организм сам подскажет что ему нужно подгорелая корочка хлеба или кусок мяса. и еще совет меньше сидите у компьютера.захотел ленту поскролить выкинул телефон и моешь посуду. захотел кино посмотреть пошел прогулялся с ребенком по двору. слушать себя люди разучились с приходом технологий, слушать и думать.

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

@@vadimOK13 причем изночально пиздит людям. так стоит ли его слушать

@Kgfrtyg 2 ай бұрын

18.09.1983.

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

@@Kgfrtyg емааа. щегол. еще учит бухал наверное полжизни

@Psyhostranger 2 ай бұрын

Хм... Видать у вас в роду были эльфы. Нормально лектор выглядит для своих 40. Кожа чистая, настроение ровное, лишнего веса не наблюдаю. А то, что люди перестали думать и прочее... Это старость уже)

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

@@Psyhostranger думаю тупость. ведь старики всегда были мудрецами, а не молодежь

@dftbn-bjioh Ай бұрын

По поводу кето диеты. Мы с мужем были около 2-х лет на кето и интервальном голодании, я прошла курсы у доктора Берга и сначала все было прекрасно, но потом начались проблемы со щитовидкой, жкт, депрессия (причем у обоих) Нужно учитывать, что на кето необходимо постоянно принимать витамины, мясо и яйца лучше натуральные, как и овощи. На том же айхерб большая часть доступных по бюджету витаминов - это химия, а обычный городской житель может покупать мясо и овощи в ближайшем супермаркете. Доктор Берг имеет ферму и хозяйство, где разводит коров, кур и выращивает экологически чистые овощи. Так же он сам выпускает собственные витамины и добавки. То есть его кето диета и наша - это две большие разницы. Добавьте сюда еще ПОЛНЫЙ отказ от любых фруктов, сухофруктов и огромного количества привычных нам продуктов, таких как черный хлеб картошка, гречка, большинство круп и прочее и дороговизну продуктов для кето, таких как миндальная мука, хорошая говядина, маскарпоне, качественные масла и под. Конечно можно на капусте и курице сидеть, но это вообще печалька. Последние полгода мы уже вешались от этого кето, но упорно продолжали. В итоге у обоих начались проблемы с суставами, у меня появился гастрит, застой желчи и в целом у обоих все пошло наперекосяк. Сейчас пытаемся восстановиться. У подруги, которая фанат кето тоже начались проблемы со здоровьем, но она отрицает любую связь ухудшения с кето диетой. После двух лет крайне жестких ограничений на кето, я смотрела на продукты и мне плакать хотелось, ведь мне ничего нельзя - ни булочку, ни мандарин, ни виноград. То есть начинает страдать уже психика, от того что «ничего нельзя», а можно только то, на что уже смотреть не можешь - кокосовое масло, авокадо и прочая дребедень. Теперь никому не советую очень долго сидеть на кето и интервальном голодании. Мы не время от времени интервально голодали, а постоянно ели строго 2 раза в день, по инструкции Берга. Похудели - это да, но в целом все закончилось плохо.

@gravityanka7302 Ай бұрын

Вы только подтвердили, то что говорит Макс Погорелый про доктора Берга. Посмотрите Макса. Он тоже про еду.Полезные видео.

@ЛюдмилаКлимова-г8б Ай бұрын

Доктор Бред. - так его иногда называют специалисты😅

@Ambrxl 12 күн бұрын

мне тоже он показался каким-то ненадежным товарищем. Хорошо, что вы поняли, что его учения - бред. Скорее себя восстанавливайте!

@venerami31240 8 күн бұрын

😢

@dilya5495 2 ай бұрын

Я живу в средней Азии, ем очень много овощей и фруктов! Не представляю как жить без зелени.

@Tania-bl5hr Ай бұрын

Очень интересно, собеседник - сила!

@ЮлияАндрощук-н2к 2 ай бұрын

Есть хорошие правильные по методологии исследования, показавшие, что микрофлора восстанавливается после антибиотика например от квашеных продуктов на ура, а от аптечных пробиотиков очень, очень плохо!!!

@zuralacabidze8135 2 ай бұрын

приятно слушать здравомыслящих людей😉🤠🤗мира и добра всем людиии❤❤❤

@marichik-rus 2 ай бұрын

Спасибо за интересный и полезный эфир👍

@Ms_Limawwa 2 ай бұрын

Сегодня найти хорошего врача - задача не из лёгких. Часто создаётся впечатление, что многие специалисты не до конца понимают проблему, работают на процент от клиники и просто перенаправляют пациентов к коллегам. Поэтому иногда приходится брать ситуацию под контроль самостоятельно. Я решил пройти тест на пищевую непереносимость (FOOD XPLORER) в клинике «Медси» по своей инициативе и уже с результатами обратился к врачу. Оказалось, что все мои недомогания были вызваны продуктами, которые мне не подходят. После того как я скорректировал питание, моё самочувствие значительно улучшилось!

@СветланаВалькова-т3ж 2 ай бұрын

❤❤❤бдагодарю!!!Супер Супер👍💖Сечас-это потом,потом-это сейчас!!!

@БулаеваИрина 2 ай бұрын

Очень важно глубоко поспать 😊❤

@НадеждаФёдорова-п1ь 2 ай бұрын

Спасибо! Очень полезная информация!

@BarsikAst 2 ай бұрын

Сейчас - это потом, потом - это сейчас Настоящее и будущее взаимосвязаны и неразрывны. Действия, которые мы совершаем в настоящем, определяют наше будущее, а то, что мы делаем потом, становится нашим настоящим

@Мадина-ъ8и 2 ай бұрын

Супер классный подкаст 😍 Спасибо за гостя . У меня кстати тоже цветные и яркие сны. (Пью магний)

@nikitachu948 2 ай бұрын

Здравствуйте В какой форме пьете?

@Мадина-ъ8и 2 ай бұрын

@@nikitachu948 цитрат🙃

@СтаниславНикитин-н9г 2 ай бұрын

Магния и так полно в благостных продуктах

@Мадина-ъ8и 2 ай бұрын

@@СтаниславНикитин-н9г в каких подскажите пожалуйста 🙏🏻

@СтаниславНикитин-н9г 2 ай бұрын

@@Мадина-ъ8и интернет есть у вас. Просвещайтесь легко годы назад. Элементарный самоликбез как дважды два в школе

@ЛюбовьКоваль-ф3б 2 ай бұрын

… и Доченьке спокойного сна, Алексей 🎉

@ЮлияСоколова-и6л 2 ай бұрын

Я ем в день около 10 видов овощей от 50 до 100 гр каждого и грамм 200 ягод или овощей. И клетчатку для детокса вечером. Грамм 50 цельнозернового хлеба или нутовые блинчики. Утром цельнозерновую кашу или бобовые с овощами и разными растительными маслами, специями и семенами. И если честно я и будучи маленькой не могла проглотить мясо или рыбу без овощей а с макаронами). И карпаративы - это ни разу не проблема т.к. тебя знают и закупка продуктов происходит и под тебя. А в кафешках сейчас выбрать есть из чего. И если ты привык к натуральным вкусам - смотря на продукт любой - ты его чувствуешь головой, рецептарами и какой то чуйкой.

@ko4nevWB 2 ай бұрын

Миллиарды благодарностей 🎉 Вопрос про кешью - почему любые орехи, кроме кешью?

@ВикторВикторович-ь3ч 2 ай бұрын

а ты че во вьетнаме или африке живешь? жри кедровые

@alexeydao8718 Ай бұрын

насколько помню, по его этическим соображениям. на производстве кешью гробят здоровье тамошних детей.

@ko4nev-wb Ай бұрын

@@alexeydao8718 Понял, благодарю

@tankerarnee 2 ай бұрын

И благодарность за не пропаганду БАДов. Никто не знает, но микробы в кишечнике-это самая крутая биолаборатория, которая работает персонально на твой организм. Вот её и надо хорошо кормить!

@СветланаБогданова-ч5г 2 ай бұрын

все как всегда стандартизировано Ешьте клетчатку и будет вам счастье но тогда почему больше половини населения страдают запорами вздутием растройствами жкк и т д если клетчатка такая полезная во всех своих проявлениях Всюжмзнь до 75 лет еда тазикам клетчатку -зелень фрукти каши и запори не покдали меня почти4 0 лет Перестала есть клетчатку и все прошло Сон отличний стул прекрсний 1-2 раза в день Стала есть мясо масло бринзу и мизер каш Мне уже 80 лет и все прекрасно ни давления ни сусьтавних проблем ни преддиабета чего и вам всем желаю

@Ambrxl 12 күн бұрын

по моим наблюдениям, одной клетчатки недостаточно - обязательно нужно пить достаточное количество чистой воды и двигаться.

@ЛарисаСедина-е2ъ Ай бұрын

Микробы владеют нами.влияют на наше настроение.проявляют качества характера..радость ненависть агрессию.любовь и т д.причем в одной и той же ситуации вызывают разное поведение.вобще черты характера они усугубляются микробами.это отдельная цивилизация.

@ЛюбовьКоваль-ф3б 2 ай бұрын

Спасибо огромное за. Полезную информацию 🎉❤🎉

@SergeiDany 2 ай бұрын

от плохого питания болеют а тупеют это политика политиков чем больше у нас дубов тем крепше наша оборона тем полнее карманы у корупционеров

@user-Marysha-brrrr 2 ай бұрын

Проверяли же в микроскоп известные аптечные пробиотики, там практически пустышки по количеству палочковых бактерий. Если вы это советуете,то должны провериьь,что из этого реально рабочее. А так по факту это 1000 на ветер

@НаталияДряпак-в7х 2 ай бұрын

Почему это? Когда делаете посев на чувствительность, то, например, Аципол (тот, что с коровкой :-) неплохо себя показывает нередко.Т.е. он способен вытеснять патогенов и условно-патогенов.

@AndroidSon 2 ай бұрын

Да, очень заметно. Так, меняйте питание пока не совсем поздно. А ещё, перестаньте пить!

@ЛюбовьБернард 2 ай бұрын

Пить что?)воду?

@AndroidSon 2 ай бұрын

@@ЛюбовьБернард Да, ее пить. Ну, это вот, ее ещё в виски добавляют и лёд из нее делают.

@БулаеваИрина 2 ай бұрын

И все станем стройные 🎉❤

@соломон-у7с 2 ай бұрын

Ттттуууупппеемм от алкоголя, и не надо замыливать глаза.

@ОльгаБалашова-г2я 2 ай бұрын

Много интересного спасибо большое вам!!

@ИннаЛариощенко 2 ай бұрын

Дмитрий, благодарю Вас, расскажите о меде, пожалуйста ❤

@ДимДимыч-ъ6е 2 ай бұрын

Давно в сфере питания,много все пробовал голодания на воде 7-14 дней,сыроедение,вегетарианство,веганство. Для себя почерпнул несколько хороших мыслей

@Viktoria_3 2 ай бұрын

Так на каком типе питания вы остановились, как питаетесь сейчас....?😊

@раяяя-н7х 2 ай бұрын

Как голодание ? Тоже пробовал 20- 40

@АрзгирМикеляр 2 ай бұрын

Но я их держу в секрете, да? Зачем тогда писать об этом, ведь у всех нас свои мысли, а если решили написать, тогда и озвучивайтесвои мысли, люди ведь надеются!

@JuliaZaitse 2 ай бұрын

Вот это самое опасное, когда человек говорит хорошие вещи, а потом, наравне с ними, буквально в одном предложении, говорит про довольно мракобесные вещи (ну или как минимум не подтвержденные). Официальная наука не признала полезной ни голодание, даже интервальное голодание, ни кето диету. И если с интервальным голоданием эффект был просто незначительным по сравнению с простым суточным подсчетом калорий, то кето диета, судя по всему, может приводить к серьезным последствиям. Регалий у человека много, говорит хорошие вещи, но их надо слушать через хороший такой фильтр и здравую критику.

@Максим-р5м6д Ай бұрын

вижу его в третий раз. первый раз внимательно слушал и перестал. кажется, этот специалист не очень

@neliakim6031 2 ай бұрын

🙏👍БЛАГОДАРЮ ВАС!!МНЕ 55..УЧЮСЬ У ВАС..

@ЮлияАндрощук-н2к 2 ай бұрын

Видео длинное, а что мы узнали нового, важного? Немного 😢😊

@ТатьянаВолкова-п9п 2 ай бұрын

Значит мы очень много подобного смотрим

@user-nw1qi1ep6t 2 ай бұрын

Один врач понял, что бы прожить больше 100 лет нужно ежедневно обезвреживать свой бункер от кала

@солнышко-ы6у 2 ай бұрын

😂😂😂

@lidianaab9645 2 ай бұрын

Ну проживёшь больше ста и что?,хорошо долго жить когда обеспечен материально и здоров,а тянуться и выживать нет смысла,сейчас много сказителей,до ста лет норм,дольше вопрос

@яшма 2 ай бұрын

Очень грамотный учёный

@tankerarnee 2 ай бұрын

Делаю домашний ацидофильный йогурт. Точно помню, что омега классно на меня влияла. Перекусывать можно сыром и яйцом с морковкой и огурцом. Надо купить магний! 😊

@Super_Music_Channel 2 ай бұрын

Я тоже заметила, что когда пью магний, сплю суперхорошо❤ А ещё я в шоке. Я всю жизнь мучалась, что проснулась среди ночи и не хочу спать, типа это же не правильно, что то делаю, потом сплю до 9 . А тут оказывается это норм… Суперинтервью как всегда❤

@ЮлияАндрощук-н2к 2 ай бұрын

Да, конечно, аптечные пробиотики- это ноль пользы! С домашним йогуртом из домашнего молока это близко не сравниться! А также все квашеные овощи, другие продукты квашеные

@aiynger846 8 күн бұрын

Масла являются рафинированным продуктом, так же как и белый сахар. Они , в отличии от цельного продукта содержащего жиры, имеют негативные эффекты для организма . Масла вызывают воспаление эндотелиальных клеток в сосудах , что приводит к различным заболеваниям .

@Diomound 2 ай бұрын

После душа вообще не уснёшь, при глубокой фазе сна, сны не видит никто.

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

Это точно,холодный душ перед сном не охлаждает,а возбуждает.Доказано.

@mariyakasykina3401 2 ай бұрын

Да годами не ем ничего из перечисленного и нет никакого увеличения ни сил ни выносливости А кто пьет и курит тот и бежит по жизни бодренько

@раяяя-н7х 2 ай бұрын

Тоже на море съездила, не знал что это экспедиция называется...

@ЕленаМО-о3и 2 ай бұрын

Я съедаю более 5 порций овощей. Пакет листьев салата за один прием пищи. И каждый прием пищи еще овощи другие уже

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

А я к сожалению не могу насильно затолкнуть в себя эту зелень, может попробую в виде смузи

@margoivanova7878 Ай бұрын

В кишечнике размножаются те бактерии, которые едят данную еду. Едите капусту - растут бактерии, которые ее переваривают.

@MrZyclon 2 ай бұрын

Очень правильные вещи говорит, но когда сказал, что 40 лет, я был в шоке) думал 55 )))

@СтаниславНикитин-н9г 2 ай бұрын

Ему 50

@nadezdat4793 2 ай бұрын

@@СтаниславНикитин-н9гто есть уменьшает возраст?

@olyaleonova 2 ай бұрын

да, ему 50. 11/05/1974. странно конечно чувак про себя ответил 😊

@ГорыКруче 2 ай бұрын

@@olyaleonova вы не того Дмитрия Алексеева нашли )) 18 сентября 1983

@Timoxa-bg3xh2dw2v 2 ай бұрын

Травка помагає спати спокійно навіть снів не бачу

@ЮлияАндрощук-н2к 2 ай бұрын

Нет, у Макса Погорелого информация намного интереснее, более научная, и редкая. И ему 55, а выглядит моложе Алексеева

@evapiter 2 ай бұрын

Я включу пробиотики. Остальное я уже использую и жизнь изменилась на 100 %

@ИгорьЧибасов 28 күн бұрын

На самом деле, в Москве намного больше долгожителей, чем на Кавказе и в абсолютных цифрах и в относительных. Учёные должны быть уверены в том, что говорят! Медицина продлевает жизнь лучше кефира и походов в горы.

@mariakina2781 2 ай бұрын

А что с голоданием? 7-10-14 дней на воде - голова чистейшая, а вот что с биомом? Надо ли как-то его восстанавливать или ему и так хорошо?

@eugeneace1537 2 ай бұрын

Короче, лайфхак: чтобы долго жить, нужно мало есть и много спать!

@ЕленаАлексеевна-з3ь 2 ай бұрын

Первый раз слышу, что в пост отказываются от сахара, как раз наоборот

@olexandr685 Ай бұрын

Вы хотите сказать, что Пост - для сахара? Можно варенье, можно мёд, да и сахар не грех. Но зачем сахар в принципе - что для религиозного ортодокса, что для сатаниста?! Забудьте соль и сахар, и уберите эти яды из кухни.

@olgali9238 Ай бұрын

Ого, 40 лет! Не в обиду, думала вам намного больше.

@МаринаОстролуцкая-ш6щ Ай бұрын

Обратите внимание на частоту использования слова " история".😮

@АидаАбдрахманова-ш6щ 2 ай бұрын

У меня дилемма! Если я на интервальном голодание, ем последний раз в 18.00. Какой выпить магний перед сном, который не раздражает слизистую?) Не понимаю, как их совместить эти два полезных действия 🤔🤦?)

@venerami31240 8 күн бұрын

У Dr. Zubareva посмотрите магний на сайте

@NATALI-0689 2 ай бұрын

Снеки ужасные убираем. ( а классные- добавляем!!! 😂😂😂)

@venerami31240 8 күн бұрын

Cheetos интересно ужасные или классные😅

@ololololoozozozo 2 ай бұрын

Много полезного для себя подчеркнул, спасибо большое

@ЮрийВитранюк 2 ай бұрын

Благодарю🙏💛💙🙌

@mariyakasykina3401 2 ай бұрын

Как много у меня близких знакомых старшего поколения которые и мало ели и правильно питались и уже десятилетия лежат с Альцгеймером

@natlliar 2 ай бұрын

А что многих волнует его внешность, слушайте что он говорит, а не нравится - не слушайте

@ВераТрескина-с1к 2 ай бұрын

Моему сыну тоже 50, работа связана с перелетами,к тому же курит,но выглядит на много моложе. К тому же с утра натощак пьет кофе или чай,без всего.Через некоторое время завтракает. Я конечно считаю это не правильно. Живет один..Возраст ни кто не угадывает.Говорят,что это генетика,потому что здоровым его образ жизни я не считаю.

@alexeydao8718 Ай бұрын

это про сапожника без сапог. странно же слушать от дрища, как набрать мышечную массу или от нищеброда про управление капиталом. Есть например известный толстяк-диетолог, рассказывающий, как похудеть и отмазывающийся, что он сам просто не хочет быть худым.

@vottak8739 2 ай бұрын

Да не работает это все!!!! Живите без знающего в голове, доверьтесь той силе, что вас ведет по жизни. А в ней есть все : и жрущий и голодающий и смеренный перед выбором. Твоя жизнь - не сделать себя здоровым, а найти того Себя, кто страдает по жизни.. Тогда что есть и что не есть не будет тебя беспокоить.. Все произойдет должным образом...

@nadezdat4793 2 ай бұрын

Мне нравится такая позиция ❤

@VovanJasam 2 ай бұрын

Большинство молодых людей,которые уже на кладбище, как раз придерживались этой системы в жизни.😢@@nadezdat4793

@ИринаСвергун-ь5х 2 ай бұрын

@@vottak8739 👏

@_Lana941 Ай бұрын

Главный витамин- это витамин Д. От слова Дисциплина. Лучше 10 минут спорта, но каждый день, чем 2 часа упаороться в зале- потом год к тренажёрам не приходить.

@slmandra2850 2 ай бұрын

Дмитрий не просто профи но ещё и секси мужчина❤ Огромное спасибо за интервью!!!!!

@АрзгирМикеляр 2 ай бұрын

Секси?! Не много ж тебе надо!

@ЛюбовьКоваль-ф3б 2 ай бұрын

Что не воспринимает мои уши Типа модные слова: взошло-вышло, -истории😮 Что интервьюер и везущий канала , то и весь набор кайфовых словечек-чуваки пересмотрите свой репертуар общения. Русский язык настолько богат чтобы топтаться на 5-ти словцах. Спасибо огромное за полезную информацию ❤

@olgasevero6417 Ай бұрын

Абсолютно! Меня только одна КОГНЕТИВНОСТЬ уже достала! Многослойно и не о чем.

@brajevg 2 ай бұрын

Дмитрий говорит о цельнозерном хлебе. А как быть с аглютинином пшеничного зародыша? Это лектин, который плохо влияет на многих людей. Как это влияет на микрофлору? Ведь, отруби - не просто клетчатка. Очень не нравится такое упрощение.

@ольгаюдина-я8е 2 ай бұрын

Магний в какой форме при повышенной кислотности? Врождённое, аномалия строения, поэтому поиочнная предрасположенность к язве, от магния обостряется, кто-то может знает самую подходящую щадящую форму, например, магния бисглицинат хелат обостряет, хотя не должен по идее менять кислотность 😢

@ja_mur 2 ай бұрын

Как вы думаете, Маргарет Тетчер, Рональд Рейган, Брюс Уиллис, Ален Прачетт.... и многие другие известные, состоятельные люди - правильно питались? Имели медицинское обслуживание высочайшего уровня?Наверное, ДА! ... И что? все они закончили свои очень продуктивные жизни деменцией и Альцгеймером.......

@kolearevenko6907 2 ай бұрын

Короче, раз в месяц можно нажраться в хлам 😊😊😊

@cholpona_ku 2 ай бұрын

🤣🤣🤣

@nadezdat4793 2 ай бұрын

Но не всем.

@kolearevenko6907 2 ай бұрын

@@nadezdat4793 . Женщинам цветы, детям мороженое. Смотри не перепутай, Кутузов.

@Мария-т8ы2я 2 ай бұрын

Интервальное питание: 8 часов ешь и 16 не ешь!!! Существенное отличие, считаю!

@ukrainetoday960 Ай бұрын

31:34 странный он кандидат - заявляет что ты получаешь гормоны - как это может быть если гормоны распадаются при варке?

@26elenaivanova26 2 ай бұрын

Хагакура. Сейчас - это потом. Потом - это сейчас.

@Наталья-ф5ю2я Ай бұрын

Спасибо) попробую какао бобы и перепад температур перед сном

@НаталияДряпак-в7х 2 ай бұрын

Удивительно про оленеводов-долгожителей. Т.к., статистически, на Чукотке (и в Еврейской Автономной области тоже) небольшая средняя продолжительность жизни. Тут и климат, и питание.