Kann Didgeridoo spielen wirklich gegen Schlafapnoe helfen? - Fragen und Antworten #30

Schlafapnoe Experte Heiko Musiolik, Geschäftsführer der Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe, beantwortet Fragen.
Ernst B. aus Düsseldorf fragt:
„Guten Tag Schlafapnoe-Experte!
Ich habe im Internet von einem „Silent Sleep Training“ gelesen. Hier wird ein Medizinisches Didgeridoo eingesetzt. Angeblich soll man Schlafapnoe und Schnarchen mit dem Didgeridoo wegtrainieren können. Soll wohl durch Studien belegt sein. Ist das so? Was halten Sie davon?“
Weitere Informationen zur Frage, ob Didgeridoo spielen wirklich gegen Schlafapnoe hilft, erhalten Sie hier: schlafapnoe-he...
Weitere Fragen?
GHS Gesellschaft zur Heilung der Schlafapnoe mbH
Tel.: + 49(0)30 4036 196 00
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schlafapnoe-he...

[@leseninleipzig]

Spielt es denn eine Rolle, ob man Didgeridoo spielt oder ein anderes Blasinstrument (zB Flöte)? Also geht es um die konkrete Atemtechnik oder "nur" um das Training des Mund- und Rachenraums und die Muskulatur? Weil das könnte man ja mit einem beliebigen Blasinstrument machen...

[@Schlafapnoe-heilen]

Clevere Frage! Es geht im Kern um das Training der Muskulatur im Mund- und Rachenraum. Zielsetzung ist die Kollapsibilität der Weichgewebe im Mund- und Rachenraum zu reduzieren. Zwar würde das Spielen einer Flöte auch die Muskulatur im Mund- und Rachenraum trainieren, allerdings sehr viel deutlich geringer, als das beim Spielen des Didgeridoos der Fall wäre. Je höher der Atemwegswiderstand ist, den das Spielen des Blasinstruments verursacht, desto besser und größer ist der Muskulaturtrainingseffekt. Also wäre zum Beispiel ein Alphorn oder eine Tuba in jedem Fall besser geeignet, als eine Flöte.

[@jochrblochr3018]

@@Schlafapnoe-heilen Würde also eine Phantom Trainingsmaske mit verstellbaren Luftwiderständen den selben Effekt erzielen?

[@Schlafapnoe-heilen]

@@jochrblochr3018 Kann ich nicht beantworten. Hierzu sind mir keine Studien bekannt. Es ist anzunehmen, dass der Trainingseffekt der Gleiche wäre, wenn eine derartige "Trainingsmaske" den gleichen Atemwiderstand aufbaut, wie ein Didgeridoo.

[@matthiasjanssen-meinig4725]

Dann setz mal eine Link rein, wo man ein medizinisches Didgeridoo hinein

[@Schlafapnoe-heilen]

Es gibt aus den USA eine große Verkaufsplattform deren Name mit „A“ beginnt. Ich vertraue da zu 100% auf Ihre neurokognitiven Fähigkeiten. ,-) Wenn Sie dort in der Suchmaske „Didgeridoo“ (ich würde nur nach „Didgeridoo“ und nicht nach „medizinischem Didgeridoo“ suchen) eingeben, werden Sie vor der Qual der Wahl stehen. ,-) Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! 🙂

[@ferdinandvonkulmer1842]

Didgeridoo Spielen ist eine Erkennung Deines Körpers und kein Geschäft !

[@Schlafapnoe-heilen]

Aus Ihrer Sicht ist es die Erlernung neuer Fähigkeiten. Aus der Sicht eines Herstellers von Didgeridoos ist es (natürlich) ein Geschäft. ,-)

[@ferdinandvonkulmer1842]

@@Schlafapnoe-heilen

[@ferdinandvonkulmer1842]

Das Spielen eines Didgeridoos ist eine Sache... Es ist das Erlernen des Körpers, der Stimme. Schade nur dass "GHS" versucht daraus ein Geschäft zu machen. Hersteller von Didges gibt es in dem Sinne nicht. Es gibt Mist auf dem Markt und ein Didge kann man nicht online bestellen: man muss es erst erleben sonst geht es nicht. Ein Didge welches neben dem Bett steht hilft nichts. Man muss diesen Spirit wollen und dabei hilft GHS definitiv nicht. Nur Abgreifen oder besser gesagt abzocken wollen ! miese Nummer !!!

[@berndh6192]

25 Personen in einer Studie ist tatsächlich sehr wenig, aber mit meinen Problemen vor der OP hätte ich wahrscheinlich Stunden spielen müssen. Gewichtsabnahme schwer möglich, denn ohne "richtigen" Schlaf stimmt der Stoffwechsel aber grundsätzlich nicht mehr....

[@Schlafapnoe-heilen]

Es ist völlig richtig, dass ein nicht erholsamer und effektiver Schlaf den Stoffwechsel negativ beeinträchtigt. Wenn Sie es noch genauer wissen möchten, kann ich Ihnen hier den folgenden Fachbeitrag empfehlen: schlafapnoe-heilen.de/2019/05/02/uebergewicht/