【カンタンに空腹時血糖値が下がる!?】この炭酸水だけ!?朝飲むとHbA1cもみるみる落ちるヤバい飲み物【現役糖尿病内科医】

[@日吉友典]

ブルーベリー🫐、めっちゃいいよ。冷凍がいい。アントシアニンの抗酸化作用とか血糖値以外の効果もハンパない。1日100グラム目処で複数回で摂取、継続すべし。 セブンのカナダ産🇨🇦冷凍ブルーベリー、超美味い。

[@まあ-m8p]

今日のお話しを聞いて登録させていただきました。 炭酸水は本当に強いみかたです。炭酸水をいつも箱買いして楽しんでいます。

[@chappy207]

サラヤの「飲むリンゴ酢」美味しいですよ。甘味料は、ラカントなので、血糖値が上がりません。お水や炭酸水で割っても、ジュースみたいで美味しいです。

[@masakih8007]

炭酸水にカボスを絞って飲んでます。 お酒の代用にもなってますね！

[@眞弓針幸]

私わ糖尿病２型です昨年から先生の動画をみてからりんご酢大さじ１はちみつ大さじ１と炭酸水を毎朝晩のんでおかげさまで血圧も下がり血糖値も110まで下がりました体重もおかげさまで下がりました嬉しいことばかりです体も軽くなり毎日朝１０キロ歩いていますそれとシナモンを紅茶に入れ飲んだりして自分なりに考えて頑張ってますこれからも動画楽しみにしてます😊😊

[@安心供給商会]

朝、10km歩ける人は…そんなにいません。2時間でしょう。そりゃ痩せますよ。炭酸水飲まなくても。努力は凄いです。敬服します。 炭酸水の性ではありません。貴方の努力しかありません。

[@akira4811]

1日8000歩で十分と言われています。それ以上は体の負担増になるようです また、ウォーキング中の低血糖に注意してください。

[@leafolive2020]

そのだ先生 炭酸水の活用法📝 有り難う御座いました🍹

[@naha051]

好きな炭酸ジュースはドクターペッパーです！！ 血おじの動画を見て、リンゴ酢に蜂蜜と難消化デキストリン、炭酸水で割って飲んだりしてます。 その日によって何で割るかは気分や昼食の内容などによって変えたりしてます。トマトジュースや豆乳、牛乳など…。 トマトは好きなのですが、トマトジュースは独特の青臭さが苦手で飲めませんでしたが、リンゴ酢と蜂蜜を混ぜるとすごく飲みやすかったです！ 私は炭酸水で割るのが1番空腹感が紛れて食事量も自然と減ります。 あとは朝と寝る前に白湯を飲むようにしました。 心臓が悪く、筋トレなどがあまり出来ないので、今までどうやってダイエットしたら良いんだ…と思っていましたが、動画を参考にさせていただきながら自分でできるものを実践しています。 いきなりこんなに痩せるのは良くないんだと思いますが、動画を参考にしたら1ヶ月でマイナス6キロ痩せました。 まだ、心臓の定期検診が先なので空腹時血糖値とヘモグロビンa1cの数値は分かりませんが下がっていると良いなぁと思います。

[@如月-c8h]

寛解してる人ってそんなに少ないの？ここの動画のおかげで寛解中😊

[@user-up1occc]

私も4月末にHbA1c11.9だったのが 7月中に5.8まで下げました。 甘い飲み物一切やめて糖質制限し 週末1日だけ家族と出る日に好きなものを食べていい日にして 1日1万歩、軽い筋トレ りんご酢、桑の葉茶、ブラックコーヒーを飲み 無糖ヨーグルトにイヌリン、オリゴ糖ブルーベリーを入れたものをデザートに おやつは高カカオチョコ、アーモンド、チーズを少し。 これだけやりました😊まだまだ続けます。 体重もじわじわ減るので楽しくて😊

[@パン屋-g3q]

さっき仕事のかえりにセブンによって、ゼロサイダートリプル買ってきました😊

[@長尾洋一-c1g]

気になる「キリンの午後の紅茶おいしい無糖香るレモン」と無糖炭酸水もいけると思いました。

[@いか飯ぱんぱん丸]

りんご酢トマトジュース炭酸割、濃い目のりんごジュースを飲んでるみたいで好きです、最近は炭酸水も色々なフレーバーがあって嬉しいですね、私はラムネフレーバーの炭酸水が大好きです。

[@2323-mocchy]

クリニックご開業からもう一年が経っていらしたとは、早いですね☺薗田先生の今後ますますのご活躍をお祈り申し上げます♪

[@ベッパー]

いつも治療の参考にさせてもらってます、ヘモグロビンa1cが14だったのですが５ヶ月かけて5.9までにしました。食事って大事ですね。

[@コロン-k3q]

すごい どんな努力されましたか？

[@ななえ-d2y]

重曹クエン酸水飲んでいますが美味しいですよ　1日1杯だけど

[@トム-q9k]

LINEやってない人にも救いの手を😢

[@stylejaponica6314]

先生の動画を観ると頑張れます！炭酸水大好きなので今までは食後でしたが明日から食前にしてみます！ あと、糖尿病なのでフルーツは冷凍ブルーベリーのみにしてますが量を多めに食べれるフルーツは何か知りたいです！一口とか1/4とかよく観るけど食べたいです

[@やさぐれけんじ]

朝にトマトジュース＆イヌリン＆リンゴ酢を混ぜて飲んでたら、とても良い効果出ました！ 炭酸水とは関係なくすいません

[@85ritubow63]

主治医が甘くてシュワシュワしたのを飲みたいときはゼロコーラとかなら個人的にはたまには良いと思います、と言ってました。 最近診断されて怖くて四六時中水筒の水が手放せなかったり、カロリー絞り過ぎて夕方頃になると足がダルくなったり、不安で夜寝付きが悪かったりしたんですが、先日このチャンネルのバナナの動画を見て、寝る前にバナナを一口食べたら甘みが優しく染み渡って気持ちが落ち着きました。 私は極端に走りがちな性格なので体調と相談しながら少し自分に甘くして、1日中食べ物のことしか考えられない状態から緩和していきたいです。

[@Kazuhito0926-Neko]

先生のKZbinを拝見して朝食前にトマトジュースにリンゴ酢レモン汁を各大さじ1を入れて飲み始めました。 最近夕食前に炭酸水200ccにリンゴ酢レモン汁シークワーサー各大さじ1を入れて飲み始めました。 質問ですが、朝はリンゴ酢とレモン汁 夕方はリンゴ酢シークワーサーを入れて飲んでるのですが、量が多過ぎかと心配しています体調は、変わりありません宜しくお願いします。

[@wind239]

人工甘味料を大敵にいう人が多いです。ブラックコーヒーも好きでもたまには微糖コーヒーの甘い誘惑に負けます😅

[@1128nonnon]

人工だからね〜😅 自然由来のラカントやステビア、エリスリトール等の甘味料が入っているモノを選ぶと良いですね、普通に砂糖使わないとか、0カロリーとかの安いモノは人工甘味料使っているので、甘いモノが飲みたい場合は甘味料だけ買ってきて入れて飲んでます😊でも、トップバリューの安いコーラ好きなんですよね〜😂

[@まっしゅまっしゅ-j7i]

リンゴ酢＋炭酸水＋難消化性デキストリン　を毎日飲んでめちゃめちゃ数字良くなりましたよ!！ 注意点は 「酢を入れすぎない」 「炭酸にデキストリン入れると泡が溢れるので少しずつ溶かす」 「飲んだら必ずぶくぶくうがいか歯磨きをする」

[@エリ-i5k]

薗田先生、こんばんは😃🌃コーヒー、リンゴ酢を食前に飲んでます😉HbA1cが下がったので、効果があると思います。

[@kitty-chan..]

ゼロメロンソーダ欲しいです! でも売ってないですねネットでも😢

[@m29300]

リンゴ酢は歯のエナメル質を溶かすときいて、ブルーベリー黒酢に変えました

[@mammys-home]

同量の重曹とクエン酸をお水で溶かしてよく混ぜると、フツーにみんなが飲んでる炭酸水になりまーす。 この組み合わせはアロマセラピーではバスボム（市販品ではバブが有名）作る時の定番です😊 確かに先生が気になさる通り重曹はアルカリ性だけど、クエン酸と混ぜると中和されて、お水に溶けることでH2Oと反応して炭酸に化けるんです👻 重曹オンリーをお水に溶して飲むとかは、やればわかりますがまずいなんてものじゃないです。なんとなく塩味ではあるけど、毎日飲めるような味じゃないです。 クエン酸を足すことでようやく飲みやすいお味に😊 化学式にすると クエン酸➕重曹→クエン酸ナトリウム➕水➕二酸化炭素 HO-C-COOH ＋ 3 NaHCO3 → HO-C-COONa ＋ 3 H2O ＋ 3 CO2 なので、手作り炭酸水できるんですよ〜😉

[@S004-e2y]

苦味と酸味・・おーいお茶濃茶にレモン入れたアイドル水とか最高か・・？確かにほぼ空腹で仕事してて紛らわせに飲んでた時期あったけど、割とモノ食べたくなる感覚は湧きにくかった気はする。

[@千晶折本]

リンゴ酢➕トマトジュース➕炭酸水は朝食前がいいのですか？それとも寝る前が良いのですか？教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

[@ぶぅ-l4e]

血糖おじさん 血糖値下げたくて毎日炭酸水➕トマトジュース➕りんご酢飲んでます！ 美味しくて飽きないです。 が、最近、ある方が炭酸水は血糖値あげると言われてて💦アドレナリンがどうとか…本当でしょうか？

[@mok_2593]

初めてコメントします。 一日一食は血糖値には悪いでしょうか？ また一日一食なら、朝昼晩どのタイミングがいいでしょうか？ 調べてもいろいろな見解があり、お尋ねしました。 動画の内容とは関係ないのですが、すみません。

[@をヲ-f8m]

炭酸自体無理なひとはどうすればよいのでしょうか

[@gonkichikichi]

自分用　6:36

[@KAMBA-tn8ub]

林檎酢王道 目に良いと思われるorganic冷凍ブルーベリーは 勿論 ブドウ糖果糖 摂取論外 に 気おつけ 炭酸水にPhilippinesカラマンシー や ｽﾀﾞﾁ 箱買 いし たり メイヤーlemon🍋 絞って楽しんで ます。時には 絶対中国製じゃない 結晶本物蜂蜜も良いですよ。

[@okazu3298]

でもやっぱり砂糖が入ってるホンモノのコーラを100ccだけご褒美に飲むのがサイコーです。

[@001seasea]

りんご酢のソーダ割は自分には合いませんでした。胃痛がして止めました。

[@user-up1occc]

分かります💦りんご酢ソーダ美味しいとも思えなくて無理でした。 豆乳にりんご酢いれてラカントシロップで甘みをつけたら甘い美味しいヨーグルトっぽいとろっとした感じになり酸味気にならなくなりますよ。 私豆乳もりんご酢も苦手だったけど美味しくて毎日朝晩飲めています🎉 甘味をつけないと（私は💦）美味しくないのでラカントでつけています🍀*゜

[@多田礼子-e3g]

ら😮ら、、らら😮😮、ろ

[@cax20000]

先生こんにちは。重曹だけ飲んだことがあります。腸内の環境に効果が有ると感じています。 特に真菌に対して効いているのではないかと。腸内環境が改善されて血糖値にも良い影響があるのではないでしょうか。

[@himiyama]

炭酸水朝起きて飲む？食前に飲む？のどちらがオススメですか？食前は食欲増すとも聞いたのでどうかなぁと😊

[@user-sl5pf5zz3b]

サンファイバーは前に買ったけど、まったく便秘は解消しませんでした。

[@HappyLife-GoodLife]

いつもお世話になっております♪ 炭酸ならノンアルのビールとかもいいでしょうか？

[@user-orfever]

ファミマの０キロカロリーのファイバージュース美味い❤

[@koubou321]

こんばんは😊 HbA1cの数値が5.5が 3か月続けば寛解と聞いた事があります。何が正しいのでしょうか？

[@kabureneko9201]

シリカ入りの炭酸水は何か混ぜて飲んでも大丈夫ですかねぇ〜

[@THEBEST-zy4sh]

私はペプシ0を飲んでいます。

[@takachin5844]

初コメです😊 毎朝1時間ちょっと歩いた後朝食としてマイプロヨーグルトにリンゴ酢とイヌリンを入れて飲んでます。 休みの日は市販の明治ザバスブリックバナナ味を飲んでますが血糖値には大丈夫ですか？ もしかしたら紹介があったらごめなさい 栄養士に朝はプロテインのみでは昼、夜飯を食べた時に血糖値が上がりすぎるから炭水化物を摂取してとの事でしたが今のやり方で合ってますか？ 質問が長くてすいません

[@瑠紫羽]

残念な事に、胆嚢炎で炭酸水禁止になりました。 絶食のお蔭で体重が減り、血糖値も安定した事は不幸中の幸いですね。

[@如月翼端]

あれ？ 私も胆嚢炎で胆嚢全部取りましたが、医師から炭酸水の許可出ました。 体重も減っています。

[@瑠紫羽]

@@如月翼端 未だ手術前なのです

[@如月翼端]

@@瑠紫羽 あらら…… 手術したら、腹水の管あって、寝返りできませんが、かなり楽になりますよ。 手術をするなら、滅菌ガーゼを買うのがおすすめですよ〜 なんか決めつけでごめんなさい

[@鈴村郁代]

@@瑠紫羽

[@at-pw6tt]

重曹クエン酸飲んでます リンゴ酢やブルーベリー炭酸も飲んでるので何が効いてるのかはわかりません クエン酸も良いと聞いて、オブラートに包んで飲んでいましたが、オブラートが破れてグヘェってなってました クエン酸を5gを水だけで割って飲むのは非常に飲みにくいですが、重曹を入れると味が甘くなるので飲みやすいです

[@ibimama]

私、炭酸水と、甘い系サイダーを混ぜるのは、昔からやってましたよ。孫にも、そうしてるの。体に良く無いものでも、半分にすれば、いいかと思ってました。

[@pig-fam]

動画初めて見ました😊 炭酸活用方法たくさんありおいしそうです🍀 重曹＋クエン酸を固めたバスソルトはありますが、これは泡を楽しむものであり効果は疑問です😅 飲みものにしても比率により変わるのではないか？個人差があるかもしれませんが、色々な説があるので別々に摂取した方が無難かもしれません💦

[@Kimiyan-d5z]

8月初めに血液検査で突然糖尿病になってますよと言われ2ヶ月後に再検査しましょうとなり そこではジュース、スポーツドリンクは飲んではダメ 飲んでいいのはお茶か水だけにしてくださいと言われ 普段からあまりジュース系は飲まないので もう何も飲めないんだと思って水がお茶だけで頑張ってましたが でも、これならいいんだと言うのかあるなら再検査で数値が変わっているようならやってみようかな いいこと聞きました🤭

[@himiyama]

私も割るやりかたやったり もしてま〜す😊たぶんですけど期間限定でファンタパイン🍍ゼロだと思いますがどうでしょ？パイン味かどうかはですが

[@jq3deb]

トマトジューストライしてみます、ブルーベリーはフードプロセッサーで、リンゴ酢とダイエットコーラこれは最高の炭酸飲料、歯医者さんで葉歯が溶けているが何を飲ん でますか？そらPh３やで、あきません。

[@idtjtdjtdjtjt3453]

うちはマンジェリコンっていうハーブ飲んでるよー！血糖値下がるらしいよ〜

[@anywayanyway-g9r]

ヘモグロビンA1cは３ヶ月間の平均ってかかりつけ医で言われましたが 例えば今月　来月　再来月のヘモグロビンA1cを測定して同じなら大丈夫？

[@user-orfever]

炭酸水や、水に、冷凍のレモンにさらにポッカレモン100！

[@TheWanko11]

毎朝と毎日の食事の前に、りんご酢ソーダを飲み始めて、体重が6Kg減りました。りんご酢…素晴らしい！

[@mi_homi_ho]

セブンのトリプル乳酸菌買ってみましたが 本当に甘かった💦 私には トリプル乳酸菌１炭酸水２でちょうど良かったです👍

[@ilmicahits]

コストコやAmazonでマザー入りのリンゴ酢、濁りリンゴ酢が腸の動きが良くなります。甘味が欲しかったらステビアシロップやオリゴ糖をひとたらしして飲みやすく。

[@クージュクージュ]

重曹とクエン酸ですが、混ぜない方がいいみたいです。 混ぜると美味しいけど、効果は半減してしまうそう。 松原秀樹先生の体質研究所、に色々動画が上がってますので、そちらを見るのもいいのではないでしょうか？ 参考までに😊

[@櫻井泉-i1u]

人工甘味料は好くないとは言われていますが、ノンカロのペプシコーラを利用しています。緑茶もよく飲みます。ノンカロのペプシコーラは甘いので600ミリを開栓して、上部に空いているところに口元まで『美酢（ザクロ）』を加えたものを飲んでいます。初期の腎不全があり腎機能を悪化させない飲み物としてザクロ酢を使うことに... 原液は吐き出すほどの酸っぱさなので、ノンカロのペプシコーラで薄めると飲みやすくなります。美酢には、レモン、パイナップル、マスカット味などもあります。

[@m29300]

寛解は症状が落ち着いているだけで、完治とは違います。リスナーさん間違えないように。

[@suyarin_cho]

セブンの乳酸菌サイダーにリンゴ酢入れて更に炭酸水ちょい足しして飲んでいます。効果はいまだ不明ですが・・・ セブンのレモン炭酸水は単品で水代わりによく飲んでいます。美味しいんですよ！

[@ゆでっち]

重曹+クエン酸は中学か高校の理科の実験で「ラムネを作ろう!」ってので紹介されてるやつですね。 砂糖をドバドバ入れないと美味しくはないです。 健康効果はよくわからないです。

[@user-fb3vz9zq6o]

重曹、クエン酸と言うと部屋の掃除とかのイメージでしたが最近急にでてきましたよね。体のデトックスと歌っていますがおいしくなさそう。体に悪くはないでしょうが効果は疑問です。

[@玉那覇善徳]

焼酎クエン酸割り飲んでます。便秘にはなりません。😂むしろ下剤気味（笑）😂😢

[@コロネチョコ-z9e]

シークァーサーに少しだけハチミツ入れて炭酸水で割って朝、夜の食事の前に飲んでます。 シークァーサーには酸味と苦味があるけど、この飲み方ってどうなんでしょうか？

[@ft4926]

血糖値を気にする人の平均年齢からいったら先生は血糖おじさんというよりは、血糖おうじだと思うけど。

[@ボビン先輩]

糖尿病関係なく普段から瓶で売ってるシークワーサー100%入れて飲んでます。 柑橘系のほのかな苦味が好きな方はおススメです‼️酸っぱいので一瓶買えばワンシーズン持ちますよ‼️

[@ebita3688]

トマトジュースはトマトの皮捨てること多いですが皮に成分詰まってるませんかね

[@櫻天-a]

りんご酢炭酸は胃腸が強い人しか無理です。

[@Sakunyosu]

詳しい訳ではないですが、重曹＋クエン酸で炭酸水作れるじゃん？と試してみたけどしょっぱいんですよね……如何なものかと首を傾げてました。 人工甘味料はアセスルファムKが入ってる飲料は後味悪過ぎで飲めない😂

[@ミフー]

重曹はナトリウムが結構含まれているのでしょっぱいですよね。前に一度、重曹クエン酸水に国産レモン加えて飲むとムカムカしている胃がすきっとして調子が良くなりました。ずっと調子が悪かったですが、私にはあってたみたいです。

[@オペレッタテナー]

寛解しても持続するのが大変だから数値が変動するんですよ。

[@たあこたあこ]

全く役に立ちませんが、ペットボトルに直接、日本茶パックとか、紅茶ティーバッグを入れたり、ポッカレモンをいれたりして、炭酸水を楽しんでます。

[@miami5am]

先生、リンゴ酢って肝臓を傷めることってありますか？

[@mfkkd6204]

アセスルファムKとかアスパルテーム入りの飲食物って摂取すると 食べても食べても満足せず異常なほど食欲が増しちゃいます。 ちょっと怖い。

[@日吉友典]

アスパルテームは発がん性も指摘されてるよ。

[@stereosymphony]

ミツカンの純リンゴ酢をレモンソーダー水で割って朝と夜の食事の時に、一緒に飲んでます やっぱり『食前』じゃないと意味ないんですかね💦 食前だとたまに胃に負担が掛かるような感覚になる時があるので…

[@idtjtdjtdjtjt3453]

ストレスでコルチゾールが分泌されて、血糖値が上がる

[@紅いライオン]

混ぜたら重曹効果なくなります

[@白だるま-r8u]

0カロリーって人工甘味料っとことコレってむちゃくちゃ身体に悪いと言われていますが？

[@honey-karin]

ドクターの推奨するものは、大概アレルギー体質の方々にはただただ凹むだけの内容なので、それと同様に効果が高いものを教えて貰えませんか？ りんご酢✕炭酸水 りんごアレルギーでダメ🙅 鯖サバ缶レシピ 鯖サバアレルギーでダメ🙅 宜しくお願いします🙇

[@himawarimama0803]

寛解出来てる方は2型の方ですよね。 1型の方で寛解出来た方いらっしゃいますか？ 炭酸水苦手😢 トマトジュースとりんご酢毎朝飲んでます

[@麦さん-u2w]

ジュース

[@kumonojyuza3]

ゼロ系甘味料って発癌性や味覚障害は大丈夫なんですか？ちなみに私はゼロシーシーレモンが好きでした。

[@中田和美-p4o]

ジュース