7 stvari koje moraš da promeniš sada!

Nekima od vas još uvek deluje previše daleko, ali jako brzo i vaš cilj postaće da umrete mladi - u 90 godina :) Evo kako to ide...
Prijavi se na mailing listu :
www.subscribep...
Prodavnica (majice i duksevi):
www.mkoclothin...
Paypal: [e-mail]
milanstrongman.com/kviz
Ako ste van forme i ne znate kako da počnete. Krenite sa 7 dana besplatnog online treninga sa mnom: milanstrongman...
Preuzmite moje knjige potpuno besplatno: milanstrongman...

[@anacizik5099]

GENIJE! 😊

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@oliverapopovic8687]

Pojavio si se na ekranu. Otslušala, zapratila, lajkovala. Hvala ti što si me potsetio na stvari, koje često zaboravim. Živeo i svako dobro❣️

[@MilanStrongmanTV]

milo mi je

[@mirjanaantic2480]

Bravo Generacijo liniju si dotjerao❤,hvala za savjete koje treba i ponavljati jer uvijek ima netko tko ih čuje prvi put

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@majamarkus1157]

Hvala Vam na nesebicnom dijeljenju Vaseg znanja,iskustava i pozitive. 💙

[@MilanStrongmanTV]

molim lepo i drugi put

[@ognjen2008]

Ajde de, ću probam i taj ladan tuš. Milsilm da mi je ovo prvi komentar koji pisem ikome ... ikad. Bravo Milanče... puno mi srce kad vidim kako napreduješ, sažeto i jasno 😊

[@MilanStrongmanTV]

probaj pa javi

[@jelenacebic8283]

Odlican video! Pored super korisnih i jednostavnih saveta, sve pohvale za kameru, muziku i montazu. Hvala za ulozen trud ! Pozdrav❤

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@majaaran5189]

Korisni, sjajni saveti za sve u srednjim godinama 🙌💓

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@draganbegovic8414]

Hvala e mailove.Vrlo jednostavno i poucno ,genijalne stvari su obicno jednostavne.

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@JasnaJasmina-v2k]

Jednostavnost,,, od nas zavisi❣️❣️❣️. Jos samo da prestanemo zeleti instant rešenje koje kupujemo🕊️

[@MilanStrongmanTV]

možemo da biramo šta kupujemo i ne mora biti instant

[@natasaboricic5930]

Još jedan odličan video. Od kada sam na tvom programu implementirala sam sve ove navike u svoju svakodnevicu. Dobro, sve osim jedne. Hladan tuš, brrrrr 😃

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@Tina-x5m]

Hvala beskrajno sto delite ovo sa nama . Treba nam to ❤

[@MilanStrongmanTV]

molim

[@milunka-wb9hk]

Hvala vam puno za ovaj Video veliki pozdrav Gos . Milane

[@MilanStrongmanTV]

živa bila

[@goricamargitanovic5399]

Apropo kilaze zaista vidno je. Po tebi se vidi ocigledan rezultat izgledas top. Svakako sve pohvale na radu i trudu 👍👏💪☀️🍀

[@MilanStrongmanTV]

hvala najlepše

[@aleksandardacic7849]

Super nastavi ti da odrzavas nasu svest u vitalnoj kondiciji ,jer procenat takvih misli koje su konstruktivne u nasem okruzenju, retko ko a ,mozda i niko moze danas da tako jasno i esencijalno i sustinski da prenese na danasnji MODERNI svet.Svaki tvoj video vezan za zivot , a smim tim je sinteza licnih iskustava sredine i procitanih knjiga .. Meni tvoje teme odgovaraju jer i sam citam bavim se sportom i u 57 godini dobro odrzavam vitalnost u fizicko mentalnom smislu .Mnoge istorijske teme su me odusevile a, mogu i reci nisam ih nasao nitj dosao do njih..Samo ti nastavi a kome se nesvidja pa neka negubi vreme sa tobom ,vec neka ispuni nekim drugim svetom misljenja. A i ljudi svasta pisu bas te briga to je destrukcija a za to nisi ti kriv vec njihova projekcija sebe kroz komentar ..U psihologiji se kaze projekcija je onako kako vidim sebe tebi govorim ukoliko nema nikakvog objektivnog razloga

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@schone8883]

Odlični savjeti kao i uvijek...👍 Usput,odlična i košulja.

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@tanjajovanovic1317]

TJ.Hvala vam puno.Licni Primer.❤

[@MilanStrongmanTV]

hvalatrudim se

[@SredDing]

Milane ljudino svaka cast na videu odličan je Imam osjećaj kao da si opisao zivot prije 50 godina gdje je većina ljudi živjela na selu, kretala se radila, ustajala u 6 sati, kupala se hladnom vodom, boravili na suncu, nisu imali televizije medije da ih zaglupljuju, hranili se zdravo, imali zdravu fizičku aktivnost, sve ovo sto si nabrojao Znaci najbolje i najjednostavnije riješene za dug i zdrav zivot jeste otici negdje izvan grada i raditi sam za sebe

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@A-Z698]

Nova sam ovde i Video mi se super dopao.Bas za mene,to sa spavanjem 😊.Ali to sa plavim svetlom,ne razumem.Ja mislila dobro je uvece u spavaćoj, imati plavo svetlo.???Ali ako simulira dan.....???? ništa ne kapiram ??? Za Video 👍👏👏👏❤

[@MilanStrongmanTV]

spavanje u potpunom mraku

[@suzanamiletic9836]

Lepo izgledate!Saveti su vrhunski i zaista iskustveni! Jesdnstveni, svako dobro zelim!

[@MilanStrongmanTV]

hvala najlepše, živa bila

[@aleksandarjovic6356]

Bravo matori!! Pun pogodak!

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@zlatarnica1]

Bravo sve na mjestu !!

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@milansavic8094]

Хвала имењаче на доброј правој мотивацији. 😊 Само тако настави фацо! 😊

[@MilanStrongmanTV]

molim i drugi put

[@biljanazivanovic8425]

Odličan video...Sve ste lepo rekli,meni ovo mnoqo znači...Hvala Vam...pozz😊👍👏👏👏

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@lidijaprezime4394]

Hvala puno sto nas podsjecate!❤🙏

[@MilanStrongmanTV]

milo mi je i drugi put

[@dariorajkovic7485]

Браво Милане!

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@Dijana1982]

Bravo! ❤

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@goranstevura8041]

Bravo,svaka cast.Jednostavmo,jeftino i genijalno.Hvala Vam lepo.Pozdrav od penzionera iz Subotice.

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@goranstevura8041]

Milane,pratim Vas dugo.Pozdravljam to sto radite.Puno Vasih saveta sam prihvatio.Probao sa hladnim tuširanjem .Medjutim izdrzao dan ,dva.Zena mi rekla da nisam normalan i da cu da riknem.Hahaha.Ali,nisam odustao.Pozdrav

[@MunibSelman]

Kako sam te zavolio. Prava si ljudina i pomazes ljudima tako da svako moze da razumije..

[@MilanStrongmanTV]

danke

[@tatijanastevanovic1648]

Odlican video.Hvala puno

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@milovanjevtic2789]

- Veliki pozdrav za zemljaka Milana - sve pravo kažeš evo i ja posle dužeg vremena počeo sam ponovo da šetam- odem u park skoro svaki dan po sat vremena šetam i lepo se osećam- sve ćemo postepeno - veliko hvala na savetima - pratimo se odavno sve pohvale .

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@aleksandarpavlovic7904]

Bravo, dobri saveti.

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@Popokatlpetl]

Bravo Milane, lepo objašnjeno i uverljivo! Pozdrav i zdrav da si!👋🍀

[@MilanStrongmanTV]

živ bio

[@miloradkostic7205]

Hvala na korisnim savetima.Nije tesko ko hoce moze sve ovo da uvrsti u svoje navike samo treba disciplina.Kao sto smo u vojci imali jutarnju fiskulturu.

[@MilanStrongmanTV]

takoe

[@danasuncana8979]

Odličan i ispirativan video,hvala 🎉🎉

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@user-nv9oz2cf4i]

Svaka čast Milanče!!!

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@zeljanovakovic4922]

Lepo receno hvala na savetima🍺👍

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@Dh66adel]

Hvala,hvala❤❤❤❤

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@dejaaleksic1600]

Uuuu Milane svaka cast za ove rutine... Pozdrav od bajcu u crnom iz arene😂😂😂...

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@renatomustapic5084]

Milane ti si legenda i majstor,volimo te slušati svaki tvoj klip!Udarite po proteinima,jedite ih neograničeno,vježbajte ko tigrovi,i doći će mišići,snaga i izdržljivost,i spavajte redovno i dovoljno,jer bez spavanja nema snage,a bez snage nema mišića!

[@MilanStrongmanTV]

zahvaljujem se

[@milestevanovic150]

Хвала Милане на саветима, ко хоће разумеће,,, поз

[@MilanStrongmanTV]

upravo tako pozdrav

[@JovanJovanovic-zmaj]

Sve bi dao da sam imao takvog oca, veliki respekt. 👋

[@MilanStrongmanTV]

hvaala lepo

[@gospodinkavurma6523]

Milane, tvoji klipovi ponekad deluju kao ceret na moj pokvaren dan👌

[@MilanStrongmanTV]

sjajno

[@PedjaFilipovic-vm8ij]

Odlican video...samo nastavi

[@MilanStrongmanTV]

hvala hvaala

[@Philip0vic]

Realno, najbolji si jutjuber za nas bumere.

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@elsestrell4168]

Voznja biciklom producira hormone Srece 🎉❤😊 Suuuuper video, Hvala 🍀

[@MilanStrongmanTV]

hvala tebi

[@ivanaivanic459]

I jos neke😂

[@okiokic]

Bravo Mićo,sve stoji👌👍

[@MilanStrongmanTV]

hvala puno

[@radivojecvorovic4602]

Bravo, keep pushing forward!

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@radivojecvorovic4602]

Može jedno pitanjce? Ono glasi: kako to mili brate po Bogu, kome god poslah tvoju knjigu u pdf formatu - naravno besplatnu, niko nešće da je pročita (među njima je jedan i oboleo od raka - jer njemu najmanje zameram)? Meni, ne da je pomogla i otvorila oči i nmg naći načina kako da ti zahvalim (total game changer iliti okrenuh mu ga malo igricu), ali ovo je po meni čudo - za koje ja nemam smisleno objašnjenje. Veliki pozdrav, samo nastavi sa svojom misijom jer i ovakvo ignorisanje neće dovijeka@@MilanStrongmanTV

[@bobantesla2727]

Ja ovo primenjujemo više od 10 godina. Sjajno se oseća i nijednom se od tad nisam razboleo, naravno nisam primao nikakve "vakcine".

[@MilanStrongmanTV]

bravo

[@abramovic1161]

❤❤❤ Bravo

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@polskacase6484]

HVALA TI

[@MilanStrongmanTV]

nema na čemu i drugi put

[@makimaki02]

U cugu sam odlusala.Neke stvari vec znam,ali svakako ih je dobro cuti opet,smetne se cesto sa uma.😊

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@tatjanabozovic4041]

Hvala❤

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@canecanic3381]

Svaka cast, mislim da je to sve sto treba jednom zdravom coveku.

[@safijadedic9462]

Bravo dobri saveti

[@marijatasic1532]

Svaka čast za video

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@bobjovanov4131]

Moj Duhovni Guru Milanče upgrade ovao outfeet ❤

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@borchelsijles8064]

Reci nam Milane. Evo ja ni pertle vise ne mogu da vezem bez tebe.

[@MilanStrongmanTV]

rekao sam

[@dragankrstic3388]

Fenomenalan video...

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@justkemo2479]

Kapa do poda , pojedini zdravstveni radnici ne barataju materijom kao ti , svaka čast Veliki čovječe .

[@MilanStrongmanTV]

hvala najlepše

[@marijakovacevic5396]

Odlican video Koliko tusiranje hladnom vodom treba da traje? Ili da li je zdravo pluvanje u moru rijeci ili jezeru kad je hladno i koliko da traje bez da covjek ugrozi zdravlje?

[@MilanStrongmanTV]

Svakome prija različito, slušaj svoje telo

[@sergejbakic9595]

Hvala gospodine strongmene imam petnaest godina i hvala na sa0vetima

[@MilanStrongmanTV]

hvala tebi

[@branimirignjatovic9409]

Bravo

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@zoraklemar3355]

Uh ja mislila kad odem u penziju, spavanje duze, znači stavka 1 I stavka 7 ako se lišim svih namrgodjenih, ostaću sama sa sobom, porodice nemam, a sve mrgode oko mene, gdje naći ovako pozitivne ljude Od 2-6 je lako Odličan video za 10

[@MilanStrongmanTV]

hvala puno

[@TheMarozza]

Kako treba da izgleda trening snage ako ne idem u teretanu? Uzgred, odličan video.

[@MilanStrongmanTV]

skini Strongman Online Method aplikaciju i javi mi se u chat

[@zemun79]

Hvala

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@rkomi24]

Ispravak netačnog navoda, na 1:39 minut, nisu brojevi 94 i 92, već 194 i 192

[@peropero1699]

Milane, daj napravi koji video o Herbalife-u, rade po principu MLM-a, i imaju svoju filozofiju mrsavljenja, onako objektivno mislim da bi bila dobra tematika.

[@MilanStrongmanTV]

Ne bavim se time

[@yasmina2613]

Bajco svaka cast za liniju 🎉

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@moondeluxable]

Video koji trebaju pojedini pregledati po 15x!!!❤

[@MilanStrongmanTV]

slažem se

[@nikolav984]

Ladna voda diže dopamin više od droga...a dileri čuli pa valjaju kofe vode 😂. Šalim se, hvala Strongi na još jednom korisnom klipu

[@MilanStrongmanTV]

hvaala lepo

[@021dony]

Pozdrav. Super video! Samo kako da unesem 300gr proteina? 😁

[@MilanStrongmanTV]

Tvoja idealna težina je 150kg? Unosiš 2grama po kilogramu idealne težine

[@nemanjapantic]

Da li verujes u evoluciju ili bibliju?

[@MilanStrongmanTV]

da li ti veruješ?

[@nemanjapantic]

U bibliju da

[@ZarkoColic]

Milance zasto na listi nema i kljucna stvar za podmladjivanje, zdrav i dug zivot bez nezeljenih komplikacija? Autofagija 😊 Odlican video, pozz sve najbolje.

[@MilanStrongmanTV]

Jer autofagija ne odgovara svima

[@sasamilenkovic1685]

Da li mozes u nekom od sledecih videa da se dotaknes na temu ginekomastije, kako resiti, da li postoji prirodan put , da se ne ide pod nož. Hvala pozdrav

[@MilanStrongmanTV]

hvala na predlogu

[@kokokoske6847]

Postoji izreka da kada se ujutru probudiš imaš dve opcije. Ili se umij ili se ubij. Ako si rešio da se umiješ, odradi taj dan kako treba, ne žali se, trudi se, ne kukaj, izdrži, primi sve udarce koji ti taj dan donosi. A donosi i lepe i loše trenutke.... Ovaj video je jedan od onih koji me teraju da se ujutru umijem .

[@MilanStrongmanTV]

top

[@MarkoIvkovic-vm6jg]

zbog tebe sam krenuo da se banjam sas ladnu vodu 25dan osecam se ekstra smao nastavi baycho

[@MilanStrongmanTV]

bravo

[@JasamtiTisija]

voleo bih da snimiš neki video Milane kako postati poštovan i uvažen u društvu

[@MilanStrongmanTV]

Pogledaj druge moje videe, možeš da izvučeš pouku

[@danijelkadic7929]

Pare imas pare sve imas

[@JasamtiTisija]

​@@MilanStrongmanTV hvala

[@goranstevura8041]

JBravo

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@2Themasterblaster]

Milane svi znamo da je protein unet na prirodan nacin najbolji ,a kako da gledamo na ovaj alternativni whey u prahu koji vecinom danas svi koji vezbaju kupuju u Pansportu i u drugim prodavnicama ili preko interneta?

[@samogledam7586]

Da li ti je to potrebno zato sto se bavis nekim sportom na profesionalnom nivou, pa juris rezultate i karijeru? Ako zelis da treniras i budes aktivan i da se zdravo hranis da bi bio zdrav onda whey nikako nije izbor. Ako whey zelis da uzimas da bi bolje izgledao, imao izrazenije misice zbog drugih u krdu ili zbog devojaka, koga onda boli kurac dal je zdravo, kada razmisljanje, ponasanje i cilj nisu zdravi.

[@2Themasterblaster]

hvala na odgovoru eto kao neko ko nema iskustva sam pitao, zato sto vidim da se svi da se izrazim prosto krkaju whey i u caj i u jogurt uz burek pa reko mora da je zdrav i dobar ,mada mi onako laicki sve govorilo da nije a da je laksi nacin do dolaska do tih svakodnevnih doza izgleda da jeste ,za 3kg mesa kupis kg proteina a u 3kg mesa nema ... @@samogledam7586

[@MilanStrongmanTV]

Zbog čega bi uzimao protein na prvom mestu? Kakav cilj želiš da postigneš? Kakva ti je ishrana, koliko proteina unosiš putem hrane? Sve to igra važnu ulogu i predstavlja nedostatak informacija da bih ti mogao dati relevantan odgovor

[@DraganStojilović]

Sjajno, nema zbora. Nastavite ,trebate nam. Poz Gaša

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo

[@draskopapricii9879]

Bravo.A za pomjeranje sata,od sat,vremena,snimio sam video,u kojem predlazem humano ppmjeranje,kazljki 4x15 minuta nepred i 4x15 nazad.kraj 3,4,5 i 6mjeseca naprijed i kraj 7,8,9i10mjaeeca unazad.

[@MilanStrongmanTV]

hvaala

[@draskopapricii9879]

@@MilanStrongmanTV Molim i hvala

[@milenamilivojevic2621]

Volela bi,takve video klipove da izbacujete sto cesce.Barem dva puta nedeljno 😊

[@MilanStrongmanTV]

hvala lepo trudiću se

[@darkogligoric-qq5sj]

Sta cemo sa nama sto radimo do kasno uvece I ustajemo rano ujutru zbog dece?

[@MilanStrongmanTV]

postoje izuzeci, ali treba se potruditi da se uspostavi bio ritam

[@darkogligoric-qq5sj]

@@MilanStrongmanTV nekada je to nemoguce bar na neko duze vreme a posledice se vec osecaju

[@ostrogorskibc]

Sve je moguće prijatelju ,samo kreni . Mala djeca ,smjena,obaveze ,dodatni posao...kreni ...

[@miromiro1856]

Мој Милане јабуко са гране,покушавам ал' ми не успева!

[@MilanStrongmanTV]

pokušavaj i dalje

[@KsenijaPerkovic-ud5mo]

😂😂❤

[@vladimirsubotic3384]

❤❤❤

[@MilanStrongmanTV]

[@vesnakovacevic4945]

Upravo probah hladan tuš, radi. 👍😊

[@MilanStrongmanTV]

sjajno, bravo

[@radoslavcurcic1944]

Poatovanje, pod proteinima smatrate i suplemente?

[@MilanStrongmanTV]

ne

[@marijaginic7240]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@dejanmedic2346]

Može savate vezano za hladan tuš. Tuširam se svako jutro hladnom vodom već 2 godine. Međutim u poslednjih par meseci mi nikako ne prija. Malo malo pa se prehladim. To nije bio slučaj pre jer sam verovao da skoro dve godine nisam bio prehlađen baš zbog tuša. Da li je moguće da se aktivirao neki odbrambeni mehanizam koji me upozorava da pauziram neko vreme ili slično.

[@MilanStrongmanTV]

Šta si menjao u ishrani, aktivnostima ili slično od kada su prehlade počele da se javljaju?

[@dejanmedic2346]

Pre nekoliko meseci sam imao neku vrstu napada, lekari mi rekli predmožda a imam 28 godina. Zabranili mi trening snage na nekih mesec dana i tad sam vratio nekih 6-7 kg. Nakon svih pretraga nisu našli uzrok je sve bilo u najboljem redu. Verujem da mi je to poremetilo imunitet. Sad je sve ok i treniram 4 puta nedeljno ali idalje je imunitet loš i hladan tuš mi nikako ne prija.

[@goranradonjic2910]

😊

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@marymary9635]

Proteini iz mesa I kancer.. 😢 mislim na ljude koji su već oboleli..Šta raditi u tom slucaju?

[@MilanStrongmanTV]

Nije dokazano da meso utiče na kancer. Ali možeš uzimati proteine iz drugih izvora ako ne želiš meso

[@nuxnux5344]

Da li tusiranje hladnom vodom podrazumijeva i tuširanje glave?

[@MilanStrongmanTV]

ne mora ako ne možeš

[@dusangrujic5166]

Da li neko ovo shvata ozbiljno?

[@MilanStrongmanTV]

Što ne bi?

[@tanjabulajic4620]

❤🎉

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@gypsy9381]

Pokusavam da promenim zivotne navike,imam jako lupanje srca I uvece kad legnem mi ne da da spavam,otisao sam kod kardiologa kazu srce je dobro I da imam anksioznost mada ja nvrjm da je do toga

[@2Themasterblaster]

ako svakodnevno razmisljas o buducnosti i muci te vreme koje polako curi a ne dolazis do cilja onog sto si zamislio u glavi moguce da je anksioznosta ako razmisljas o proslosti i propustenim sansama i greskama onda je depresija,,zna srce zbog toga ubrzano da kuca i da covek bude uznemiren

[@MilanStrongmanTV]

Može biti da su u pravu.. Kakav ti je način života trenutno?

[@ServisBar-t3m]

Itekako moze od akcioznosti da lupa srce mnogi imaju panike svako razlicito to je neprijatna i nezanemarljiva bolest.

[@offside185]

Da li posle treninga 2-3h treba da se tusiramo hladnom ili toplom vodom?

[@bodyguard8986]

Pre treninga nije lose

[@MilanStrongmanTV]

Isprobaj, vidi šta ti najviše odgovara

[@1972nebo]

Manje je ustvari vise bravo Milance

[@MilanStrongmanTV]

hvala

[@1972nebo]

Nema na cemu generacijo .

[@AgronLenjani]

savjeti bez pritiska,usmjeravanje ka boljem

[@MilanStrongmanTV]

trudim se

[@kristinadjenic9076]

E nisu svi od 50 + što te prate, ja sam se zapustila od porođaja na ovamo što su neke 5 godine a trenirala sam profesionalno a sad nikako da se nateram i da smanjim 🍻😂😢

[@MilanStrongmanTV]

SKini Strongman Online Method i javi mi se u chat

[@goranpaunovic9944]

Dodao bih jos i sveze povrce,ali ne ono koje je tretirano hemijom i sto manje hrane iz supermarketa i sto vise vremena na svezem vazduhu.

[@MilanStrongmanTV]

upravo tako

[@MajaMarkovic-lc6od]

Pa bravo Miki

[@MilanStrongmanTV]

hvala