Капалабхати | Шаткарма

[@nafisa6669]

Благодарю, мастер ❤Такая тишина в голове после капалабхати, сделала 108 раз со второго раза и жар в груди, температура тела поднялась, словно я согрелась, и в правду 🙏☺️

[@ОльгаБабюк-п6р]

Грамотно! Опыт, понимание учителя чувствуется

[@маркматвеев-р5к]

"...когда задержка себя исчерпала.." - круто! Вабще даёт иное протекание и восприятие практики. Отсутствие временных ограничений дало возможность лудше сосредотачиваться на ощющениях . Спасибо!🙏🤗

[@Fuad_Aliev]

Сердечно благодарю за обратную связь!)💚🙏

[@маркматвеев-р5к]

Можете ли вы пояснить , что вы вкладываете в это понятие "задержка себя исчерпала"? Какие то признаки или ощющения..?

[@Fuad_Aliev]

@@маркматвеев-р5к больше не можем держать(без насилия)🙏

[@lavanda64f]

Мне вас послал Господь! 🙏

[@reyhanzeynalova3014]

Благодарю за ценные знание

[@ДмитрийАксенов-б3у]

Спасибо Учитель!👍👍👍

[@annaalizadeh4614]

Спасибо, что делитесь своим опытом ♥️

[@kraft_relax5127]

Как всегда благодарю, за полезную и правильно преподнесенную информацию, а главное вовремя.

[@veraz6559]

👌👌👌Вы первоклассно это показываете и объясняете всю основу! 👍

[@Fuad_Aliev]

Благодарю🌞

[@kenzoolena]

Дыхательные практики самое сложное для меня.. терпения нет на них..!) буду под вашим Учительствованием учиться Спасибо Вам большое!!

[@ЮлияРиндик]

БлагоДарю

[@veraz6559]

👍Круто!!!!💪💪💪

[@СлучайныйПрохожий-ч3г]

Спасибо Вам! Надеюсь у меня получиться лично у Вас поучиться.

[@yanakasian5485]

Даже звук насоса)) я вспомнила как детям матрас на пляже накачивала😂👍 а если серьёзно, Благодарю от души за практику 🙏

[@Fuad_Aliev]

Во благо!)🙌

[@СаратинаХарсова]

🙏🙏🙏

[@ВладимирНовиков-г1ф9м]

...."слушайте себя...",Тут и не поспоришь....Спасибо!

[@viki8design]

🙏🌹

[@senatorgoodvin]

Хорошое руководство к практики получилось. Благодарю, Фуад! Будут видео по остальным Шаткармам?

[@ФуадАлиев-э1х]

По некоторым будут!🙏

[@nanagurgenidze8808]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@edeis1]

Добрый день! Капалабхати практика дыхания, очень похожа на Дыхание огня. Но я нашла разницу для себя и хочу спросить вас, правильно ли я учусь? Дыхание огня- пассивный вдох, а в Капалабхати активный.

[@Fuad_Aliev]

Да, верно подметили разницу👍🙏

[@edeis1]

@@Fuad_Aliev я очень рада💃💃💃💃

[@youtubeceaer823]

8:22 а при задержке на выдохе не надо втягивать живот? Или это будет "не новичковый" вариант выполнения практики?

[@Fuad_Aliev]

Живот не втягиваем

[@youtubeceaer823]

@@Fuad_Aliev и можно неделать все другие замки, которые показывают йога-блоггеры? )))))

[@Fuad_Aliev]

@@youtubeceaer823 Нужно выполнить умеренную мула бандху(низ живота в тонусе) и языковое замыкание(набхи мудра)

[@youtubeceaer823]

@@Fuad_Aliev благодарю

[@ВладиславТурукин]

Сделайте пожалуйста видео о том как научиться говорить на выдохе, пока что метод Бутейко пробую, хочется узнать как учились Вы. Прошу прощения , есть учителя рекомендующие одновременно с выдохом делать мулабандху - прокомментируйте пожалуйста, также есть информация о открытой относительно недавно G лимфатической системе головного мозга , активирующейся при физическом смотрении глазами вверх и активном непроизвольном их подергивании.. в базе у людей во время быстрого сна ..С Уважением.

[@ФуадАлиев-э1х]

Легкая мула бандха - это естественный тонус низа живота. Мощное подтягивание всего низа на вдохе- мула бандха - в данной практике не рекомендуется.🙏

[@Николай-я9м8е]

Добрый вечер ! Признательна за ваши подробные объяснения. У меня есть вопрос , когда регулярно включаю практику капалабхати , происходит странная "вещь" , ночью просыпаюсь от того что, я начинаю дышать этим дыханием , может подскажете от чего это происходит ? И если возможно сделайте пожалуйста видео о мудрах в асанах , меня интересует энергетическая сторона практики йоги . Намасте

[@николайткачёв-ь8ы]

Всё понятно, Благодарю Фуад, но кроме "нижнего насоса", объясните пожалуйста подробнее, это визуализация или что..?

[@николайткачёв-ь8ы]

@@Fuad_Aliev Понял, спасибо..

[@youtubeceaer823]

6:23

[@MrDdd1234567890]

К сожалению мало грамотных йогов в инете. Упражнение называется акапалабхати. Откуда такой ритм? Можно с таким ритмом хоть пол-дня делать. Да только без толку... Шипение..... Мало кто знает как правильно шипеть. ТУт ошибки.... А с 16 мин - называется бхастрика.

[@Fuad_Aliev]

@@MrDdd1234567890 много "грамотных" Есть одна пранаяма - Кевала кумбхака И две промежуточные Антара и Бахья.

[@MrDdd1234567890]

А при чем тут кумбхака? Вроде разговор о капалабхати...

[@алексалексов-к4с]

Похоже на зож.