Kapalabhati - dechová i očistná technika

[@Vicktorioo2010]

Zuzko, díky! Líbí se mi váš kultivovaný mluvený projev bez balastu, to se moc nevidí. Vy byste mohla namlouvat i audioknihy či pohádky pro děti. Osobně bych uvítal i složitější pranayamu, bhastriku či využití muder při pranaymě. Rád bych si díky tomu zkorigoval vlastní praxi s tím, jak to děláty vy. Držím palce! Víťa

Souhlasím s vámi a najdete ji například na portálu kondice.cz nebo v některých lekcích, například pro imunitní systém ☺️