Tato lekce vám pomůže probudit vaše tělo, rozhýbat páteř, rozproudit tok krve, lymfy i prány. Dechové techniky pro stimulaci ágní, pozdrav slunci a jednoduché pozice, které vás připraví na celý den.
Пікірлер: 57
@drahomirapecinova65624 жыл бұрын
Děkuji, děkuji, děkuji, ... Vaše videa jsou jedním slovem úchvatná, tolik mi pomáhají. Jsem šťastná a vděčná za možnost učit se a praktikovat jógu právě s Vámi, s tak vzácnou bytostí. S láskou a úctou Drahomíra ❤️❤️❤️🍀🍀🍀
@Labuznicevendy5 жыл бұрын
Nádhera! Děkuji! Konečně mám díky vám chuť se po letech vrátit k józe!
@luciemachova9713 Жыл бұрын
Moc ráda se k této ranní sestavě vracím. Děkuji 🙏
@lenkapolakovicova43365 жыл бұрын
Super video. Komentář skvělý, tempo za mě naprosto vyhovující. Děkuji!
@JanaHruba Жыл бұрын
Blahodárná sestava, nádherné vedení, díky Zuzanko,
@petravolfova24264 жыл бұрын
Děkuji za úžasnou ranní sestavu, cítím se po ní skvěle!
@lucieblazkova41243 жыл бұрын
Díky Vaší lekci dokážu pokaždé skvěle začít den a zvedne mi to náladu. Moc děkuji :)
@irenastankova74213 жыл бұрын
velice mi pomaha pri terapiich...rehabilitacich...iproti stresu..diky super...jsem v italli..v zime v Praze...ozvu se a tesim se na spolupraci💌
@StepankaRytir4 жыл бұрын
Cvičím s Vámi týden a v průběhu dne znatelně pozoruji nárůst energie i množství odvedené práce, mám velkou radost, děkuji!
@ivanasvobodova65 жыл бұрын
Pro mne skvělé, Zuzano velice děkuji za Vaše videa.
Ďakujem, úžasné cvičenie na ráno a vsetky Vaše cvičenia. 😀😀😀👏
@dominikzyka31384 жыл бұрын
Děkuji Vám mnohokrát Zuzano, otevírá mi to nové možnosti. Přeji Vám nádherný den :)
@lenkasochorova98712 жыл бұрын
Proč to necvičím každý den ☀️. Dekuji Zuzko za to co děláte 🙏🍀
@ivakubistova36524 жыл бұрын
Zuzanko, děkuji moc za to, že mě provázite svýmmi lekcemi celý rokem. Diky vám je můj Každý den plný radosti a energie! 😍
@renatavirtova10854 жыл бұрын
Skvělé ranní probuzeni🙏🏼🙏🏼Zuzku mohu jen doporučit
@luciecudova71233 жыл бұрын
Dekuji🙏
@justimp96274 жыл бұрын
Moc krasne Zuzko🌸 dekuji
@janhana89444 жыл бұрын
Cvičím každé ráno. Na tempo a pořadí asán jsem si už zvykl, tak je i drobně obměňuji a před velbloudem někdy přidávám kleště a kobru. Díky moc 🙂
@simizarubova20544 жыл бұрын
Opět úžasný 👍👍👍😊
@user-gq4fv1ng9e4 жыл бұрын
Moje první ranní jóga, skvělé to bylo :-)
@veronikapeckova33594 жыл бұрын
nejlepší ranní jóga !! :) moc děkuji za Vaše videa
@sarkasch85395 жыл бұрын
Skvělé. Děkuji.
@gnostika98004 жыл бұрын
Moc děkuji za nastartování dne s pozitivní energií :-)
@monikahladikova20185 жыл бұрын
Děkuji za video lekci.
@monikaholcova65455 жыл бұрын
Skvělé děkuji.
@andreasdecauwer64972 жыл бұрын
Dobry den video super ale rychlost neztiham se zvedat Tak rychle kdyz se oo ranu protahuji;)
@michaelastorkova10123 жыл бұрын
Pecka
@Loloika145 жыл бұрын
Mám problém najít dobrou jógu ale s vámi jsem dnešní ráno měla naprosto dokonale. Děkuji a posílám pozdrav z Anglie :)
5 жыл бұрын
Tereza Malkova Terezko, moc děkuji za krásný komentář. Udělal mi velkou radost 🙏😊
@kamcaarni3 жыл бұрын
Děkuji za skvělé video na ranní probuzení. :-) Jen bych Vás moc chtěla poprosit, kdyby šlo opravdu v té šavásáně opravdu zůstat i s Vámi ? Jak jsem v té pozici mrtvoly a ležím a relaxuji, není moc dobré abych si sedla a pauzla video a pak odpočívala a pak zase zpustit a tak jestli mě chápete :-)
@Zwooky5 жыл бұрын
Na můj vkus po ránu moc mluví. Jinak fajn :)
@zanetabrhlikova43304 жыл бұрын
Dakujem za ranny restart tela
@PavlinaAntonyova Жыл бұрын
Dobrý den Zuzko, cvičím s Vámi pár dnů a nestíhám Vás soustředit se na cviky a ještě k tomu poslouchat. Poradíte mi prosím, jak na to? Děkuji s pozdravem Pavlína.
@kakurihovic14785 жыл бұрын
ani by mi nevadilo ze je to tak rychlé ale podle těch názvů se to nedá, nevím jestli mám koukat driv na video nebo cvičit...navíc spousta informaci kolem takze se člověk ani na chvíli neuvolní, za me nic moc
5 жыл бұрын
Děkuji a chápu. Snažím se další videa namlouvat pomaleji. Chybami se člověk učí. Jen informace okolo budu říkat i nadále, protože to je proces učení. Jóga je 60% o samostudiu a pokud vám nesdělím informace okolo, tak bude pouze “cvičit”. Takto se dozvíte více a budete praktikovat kdekoliv i bez vedení lektorem. Krásný den
@ivakubistova36524 жыл бұрын
Chce to cvičít dlouho, mnoho let, a jít do hloubky, učit se názvy, každou pozici do detailu. Číst články, knížky. To je smysl jógy.
@rostislavtobolka95294 жыл бұрын
@@ivakubistova3652 jak říká swami Mahešvarananda lépe cvičit jednu minutu, než číst sto stran teorie
@ivakubistova36524 жыл бұрын
@@rostislavtobolka9529 ale já začala tu větu - chce to cvičít dlouho, mnoho let😊
4 жыл бұрын
Iva Kubištová přesně tak...samostudium, svadhyaya 🙏❤️
@BenneTHannaH5 жыл бұрын
Na ranní jógu dost rychlý pozdrav slunce, snažila jsem se řídit vlastním tempem, neb to bylo uspěchané a poslední pozdrav tak vynechala. Na můj vkus dost mluvení, je mi jasné, že chcete, aby si lidé uvědomili, že jóga není jen o cvičení. Ale v tomto množství informací se soustředění a koncentrace na cvičení u mě dost snížila. Ze zaznělých poznatků si téměř nic nepamatuji, byť mi v dané chvíli připadali zajímavé. Méně je někdy více. Uvítala bych více klidu pro prožití polohy. A šavasana by si zasloužila trochu více času i ve videu, aby člověka na konci nevyrušovala následující znělka.... Jinak výběr asan pro ráno velmi příjemný :) Krásný den.
@galerier5 жыл бұрын
Jestli můžu poradit - nevzdávejte to ani přes prvotní zmatenost. Ten přehršel informací je potřeba, mě osobně konečně ukázal co všechno jóga dokáže. Cvičím podle těchto videí jaždý den a už jsem si zvykla na názvy ásán, samozřejmě i cvičení umím nazpaměť a vnímám tak jen působení jedbotlivých ásán na tělo. Nejen že se uvolním, ale ještě si u toho představuju co se v mém těle děje ;) Takže - je to jen o zvyku ;)
@k.f.25954 жыл бұрын
Děkuji za fajn ranní cvičení. Na konci ale začne hrát hudba strašně hlasitě.Vždycky se leknu..😃Chci se zeptat,zda je nutné,aby hrála tak hlasitě. Děkuji😊
4 жыл бұрын
Kateřina Fialová Dobrý den, bohužel u starších videí tomu tak je a už s tím nic neudělám, budu je postupně z KZbin stahovat...u novějších je to již potichu.
3 жыл бұрын
@ Dobrý den, video by mělo jít sestříhat, tedy uříznout konec. Byla by škoda toto video stáhnout.
@radimhavrdsson98296 жыл бұрын
nejak nestiham jeste jsem v kobre a vy uz v utanasane :() v diteti si ani nestihnu vydechnout a hned do ustranasany....pripada mi to dost rychle na ranni jogu :(
@tomascuda29166 жыл бұрын
Přesně tak!😀
5 жыл бұрын
Omlouvám se, příště zkusím mluvit pomaleji. Ranní lekce by měla být dynamičtější, než třeba odpolední, večerní. Slouží k rozproudění krevního a lymfatického oběhu po noci, kdy naše tělo regenerovalo a očišťovalo se. Krásný den, Zuzka
@AD-oz6vo4 жыл бұрын
tak čekala jsem něco kratšího když jdu do práce na půl sedmou, tak 30 minut jogy s ranní rutinou v koupelně atd...nestíhám
@marieluisasipova90254 жыл бұрын
Délka videa je u něj uvedená, jak jste mohla čekat něco kratšího???
@AD-oz6vo4 жыл бұрын
@@marieluisasipova9025 vážená paní samotné ranní cvičení mohlo být uváděno a komentováno čili nějaké povídání před a po....stačí Vám tato odpověď nebo máte touhu večerního rýpání do mého komentáře?
@katerinaklarova77134 жыл бұрын
Tak buď si přivstaňte nebo si najděte kratší video 😉 jednoduché, že? 😉
@AD-oz6vo4 жыл бұрын
@@katerinaklarova7713 jasně místo venceni psa si strihnu 30 minut jógy, drahousku vstávám v 5 hodin
@AD-oz6vo4 жыл бұрын
@@katerinaklarova7713 a co se vůbec staráte?
@helenakovacova185 жыл бұрын
no teda..fuu fuška je to ..vůbec to nedávám,příjdu si jako na běžícím páse a motá se mi hlava.Opravdu na ranní yogu je to rychlé,ikdyž ke konci zase zpomalí.