Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Berjemur

Berjemu merupakan salah satu usaha kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun sebagian masyarakat masih bingung kapan waktu yg tepat untuk berjemur. Mari simak ulasan kami ttg berjemur ini.
#berjemur #dayatahan #dirumahaja

[@j.80309]

Baru penyelasan ini yg masuk akal saya, terimakasih dok, salam sehat buat kita semua.

[@simama4040]

Semoga kita sllu di berikesehatan..aamiin ya allah

[@anwardobi1176]

Amien

[@missima-pk7ik]

Terimakasih dok. Info nya semoga Allah membalas semua kebaikan dokter. Aamin

[@DrSarwo]

Aaamiin..

[@lilianatantomulyo4802]

@@DrSarwo ⁰

[@suryadibpn2836]

Asslkm Wr WB, dr.Sarwo, Kulo saking Balikpapan, ingin ucapake matur nuwun atas advice, mugi2 dr, Sarwo sehat selalu lan diparengi oleh Gusti Allah SWT Amiin

[@DrSarwo]

Sami2.. Semanten ugi, mugi2 bpk suryadi lan keluargo tansah dipun paringi sehat bagas waras, aamiin

[@himawansutanto7814]

Mks dok pencerahanya .masalah vertigo dah selesai ..skr manfaat berjemur matahari .Allhamdulilah dok sy suka berjemur tp sy jd agak males gara2 ilmu pak dokter .krn jd memburu sinar matahari pagi demi mcri kesehatan yg murah tanpa uang. Biar seimbang dgn tugas sy jdi ibu sy buat sarapan dan minuman dulu br berjemur .mks ya dok smga mjd amalan dokter sarwo dan keluarga

[@DrSarwo]

Semangat.. sehat selalu seluruh keluarga y

[@himawansutanto7814]

@@DrSarwo mks doanya dan doa yg sm buat keluarga bpk dokter sarwo Aamin ya robbal Alamin

[@triyogoastuti6120]

Wa'alaikumsalam wr wb dr.Sarwo Terima kasih infonya dok semoga bermanfaat dan berkah nuat semuanya. Salam Sehat

[@DrSarwo]

Semoga tambah sukses sehat berkah semuanya aamiiin

[@triyogoastuti6120]

@@DrSarwo aamiin...aamiin yra. Terima kasih do'anya dokter.

[@yogiogy3495]

saya penderita seteroke..saya main panas pagi ataw ola raga..main pansnya dari jam 9 smpe jam 10 pagi..saya di irian.😊.

[@GilangRamadhan-nx1jl]

Mmng bnr berjemur bisa perkuat imun tp jgn trlalu lma nnti kyk muka sya yg gosong sking enk z berjemur,,,mkch dr ats info z smoga pnjng umur &sht sll z dok🙏🙏🙏

[@DrSarwo]

Bener hehehe.. jgn lama2

[@SuhudPrasetyo]

Terimakasih

[@DrSarwo]

Sama2

[@suyonoabdillah2137]

Wa'alaikumusalam warahmatullahi wabarakatuh,, Alhamdulillah,, telah berbagi ilmu,, Suwun dok, semoga ilmunya barakah. Aamiin.

[@DrSarwo]

Aamiin.. maturnuwun

[@deboraeffelin630]

Makasih dok untk infonya Sblm pandemi saya sdh sering brjemur dn jam nya sekitar jam 8 Sampai skrngpun saya masih brjemur ya masih jam 8 Saya gak peduli dg aturan" skrng yg hrs brjemur jam 10😂

[@srimulyati831]

Ok, Aamiin...

[@yudiamerikaofficial2884]

Bermanfaat sekali dok..thanks

[@ceriwislobis6129]

Aduh aku ketinggalan gara gara wifi ndaplon lampunya kuning terus. terima kasih ilmunya dok sehat selalu dan semoga bisa aplut terus di tunggu ilmunya lagi.

[@DrSarwo]

Siap.. terima kasih..

[@muti1227]

Terima kasih dok

[@intangandini_ponorogo5462]

nggih dok

[@erriekoe3299]

nah ini bener dok.. dicari tengahnya adil hehehe

[@suciqolbuna165channel8]

Secara logika sih jam 8 sampe jam 9.=

[@bintangpamungkas2947]

Kopibiji pahit..Dr .Sarwo terimakasih.

[@saniyahiyah3275]

Amin

[@tryraihan7310]

Assalamualaikum Dok, saya mau tanya Jika Sering minum YouC1000 bagus atau tidak dok.? Trus YouC1000 itu bener gak kandungan vitamin C nya.? Terima kasih dok. KZbin mu sangat berguna bagi masyarakat luas, semoga dokter dalam lindungan Allah SWT . Amin

[@DrSarwo]

Wa alaikum salam, jangan sering2, imbangi dengan air putihnya. Imbangi juga dengan sumber vitamin alami spt sayur dan buah.

[@tryraihan7310]

iya dok, Terima kasih atas Masukan nya 🙏

[@simama4040]

Mksh dok atas infonya🙏🏻

[@DrSarwo]

Sama2

[@riyanininarisanto6013]

Waalaikumsalam,,,maturnuwun infone nggih dok,,mugi sami sehat,,aamiin

[@DrSarwo]

Sami2..

[@christinechandra7896]

tq.

[@andiniharyanti9849]

Heeh...makasih...dokter..

[@arisyon1237]

Trim..

[@nightdraco1393]

Ahahah bener wes iki di tengah

[@sriwinisih6538]

Matur nuwun dok infonipun...

[@DrSarwo]

Sami sami

[@dogolastari5092]

Yg baik jm8.15 mnt cukuf pndapat masing ķl jm.10 bsa..gosong .

[@dheren]

Dok buat konten untuk penderita asamlambung soalnya perutnya selalu bunyi kriuk2 padahal sudah makan trima kasih

[@DrSarwo]

Siap, trimaksih sarannya, nanti ke depan ya.. insyaAllah

[@achmadkamilalhabsyi]

Saya struke 2 tahun aps bisa berjemur dn olah raga berjln tampa alas kaki jm brapa saya didepol

[@hiburanterbaik]

Assalamualaikum wr wb,mohon maaf ijin bertanya,kalau olah raga lari,bagus pada waktu pagi hari / siang hari,?

[@DrSarwo]

Wa alaikum salam, pagi hari

[@ayaheeci9720]

Asslmkum.. Bahas tentang asma dok. Trima kasih

[@DrSarwo]

Oke siap, insyaAllah, terima kasih sarannya 🙏

[@beritasaya7245]

Dr sarwo auranya posotif

[@DrSarwo]

Terima kasih

[@arrysiger838]

Mau tnya dok apakah virus corona bisa menular melalui benda yng kita pegang n berapa lama virusnya bisa hilang???

[@ilhamsaputra8833]

bisa corona kebanyakan dr bnda2 nularnya mkanya sering2 cuci tangan pke sabun klo abis keluar Trus langsung mandi dn dicuci bajunya

[@arrysiger838]

Wlkm slm dok ...smg sehat sllu Mau tanya dok apakah virus corona bisa menular klo kita jarak jauh dng tlp video call bisa menular

[@missima-pk7ik]

Maaf setahu sya virus Corona hanya bsa menular kalau kita berhubungan langsung dngn orng yg positif karena vc19 tdk menular lewat udara.

[@DrSarwo]

Tidak bisa menular jarak jauh

[@arrysiger838]

Mksih dok infonya..

[@muhammadbahauddin-270]

Dokter saya domisili di perbatasan Kalsel Kalteng!! Kalteng wib Kalsel WITA jadi jam berapa saya harus berjemur

[@DrSarwo]

Cek hape, ada kadar UV nya, pilih yg sedang

[@farhanyoviardiansyah2959]

selama pandemi hampir gak ada kesibukan, dirumah terus jarang kena sinar matahari muka jadi kusam jerawatan 😞

[@rosellisitepu3609]

00

[@ferdinandlammy9378]

O3:39 sesuai judul konten

[@noviinoviii2030]

Sangat membantu bang

[@apaajachannel3626]

Permisi dok apa kah Berjemur dpat menambah tinggi badan dan apa Olahraga nya

[@DrSarwo]

Jika masih dlm masa pertumbuhan

[@ChannelkuSerbaReview]

Dok, Setiap lari pagi jam 6 pagi selesai jam 7 pagi. Matahari uda terik tuh. Hbs jogging kok gosong ya kulit wajah dan tangan saya. Ya merah trus gosong. Padahal matahari jam segitu baik.. Padahal uda pke facial wash serta masker seminggu 2x... Dan micellar water.. Ada yg sama???

[@DrSarwo]

Jm segitu uvA dan uvB, jg sdh muncul, cm kadar di tiap daerah dan tiap waktu bisa berbeda, krn siklus matahari jg berbeda, jk dirasa sdh terik, jam keluarnya agak lebih dini saja, faktor kulit individu jg bs ngaruh

[@zenzei2724]

Kulit lu sensitive berarti

[@jondashjondash9741]

Dokter? Saya mau tanya : Saya punya tahi lalat di bawah mata di tepi hidung apa bisa di hilangkan ! spa gk ganggu mata dan hidung. Apa gk berbahaya.

[@DrSarwo]

Bisa dihilangkan melalui bedah. Konsultasikan ke dokter spesialis bedah ya. Bisa bedah umum, bedah plastik, bisa jg konsultasi dulu ke spesialis kulit. Setiap tindakan operasi pasti beresiko.

[@kangsugikhidupdikebun485]

Tetangga kanan kiri ini pada berjemur terus dok GK peduli ada covid 19 atau tidak hehe..soalnya mereka petani yg aktivitas gak pake baju sambil nyangkul

[@DrSarwo]

Malah joss.. rata2 pasien kami juga petani.. rata2 sehat, ke dokter cm klo capek habis panen, hehehe..

[@kangsugikhidupdikebun485]

@@DrSarwo Alhamdulillah dok ini lgi panen cabe sama padi jadi petani malah gak ada yang dirumah hehe..mudah mudahan petani gak ada yg terpapar Corona dan virus ini segera lenyap dari muka bumi

[@DrSarwo]

Aamiin.. semoga sehat selalu semuanya..

[@evansupriansyah667]

Dok apakah. Berjemur bagus buat yang penderita asam lambung?

[@DrSarwo]

Setau sy,Tidak ada hubungan scr langsung

[@heruhertanto9268]

Dokter dari Jowo

[@DrSarwo]

Njih leres..

[@sdqiahmad2377]

@@DrSarwo assalamualaikum dok, apakah boleh penderita Gerd anxiety psikomatis mkn lauk yg digoreng

[@DrSarwo]

Scr umum boleh, namun sesuaikan kondisi masing2 dan jgn terlalu banyak

[@iarshintasudjana4382]

Dr, .. kl jln kaki sambil berjemur perlu sunblok kah?

[@DrSarwo]

Wajah aja pke sunscreen

[@sidewiartinisidkymateru170]

Saya selalu berjemur siang d itu kira2 1/4 jam blh gk dok

[@DrSarwo]

Jangan terlampau siang

[@agilafansyah1994]

Assalamualaikum. Dok bagaimana cara mengeringkan luka di bagian kemaluan? Soalnya nggak kering" dok 😔

[@factboy7029]

Kurangi onani bang

[@dante.d.dragon8369]

Kena apa itu bisa luka gokil nie orang

[@zenzei2724]

Ini pasti keseringan coli jadi lecet

[@burdhaardy7465]

assalammualaikum dok,saya mau Tanya setiap bangun pagi tumit saya terasa sakit itu kenapa ya dok kaya tertusuk rasanya sakit banget dok, terima kasih atas jawabanya dok

[@DrSarwo]

Wa alaikum salam, bs jadi calcaneus pain atau plantar facitis. Kurangi angkat berat dan berat badan.

[@nanik2433]

Maaf dokter sarwo Saya jg bingung ada yg 10..ada yg jam 9 too 10.. Dan yg saya tanyakan berapa lama ya dokter

[@DrSarwo]

Sebentar saja cukup

[@hendrasaputra9046]

Jam 7 lewat 21 gax papa kan dok soalnya deket persawahan matahari udah terik

[@DrSarwo]

Gpp, cek hape utk kadarnya

[@rivatmuliaoktaviano12]

Mau berjemur jm berapaoun g mslh justru yg bikin bingung itu org kebanyakn informasi

[@heruhertanto9268]

Dokter hepat

[@heruhertanto9268]

Dokter Hebat

[@DrSarwo]

Terima kasih.. semoga sehat selalu sekeluarga pak.. aamiin..

[@indrias7062]

Dokter saya bertanya klau luka di bitis kenal urat ? Klau sembuh bisa berjalan normal lagi atau tidak

[@DrSarwo]

tergantung kerusakannya

[@mshrk6894]

Dok saya pakai motor disiang hari pakai baju kaos 10menit apakah cukup sinar matahari? Makasih dok 🙏

[@DrSarwo]

Jangan kelamaan kena matahari, bila perlu pke sunscreen

[@mshrk6894]

@@DrSarwo aku biasa mancing sama temen dilaut terbuka, kena matahari dari pagi sampai siang. Itu bagaimana dok?

[@DrSarwo]

Pke sunscreen lbh baik, pelindung tambahan topi

[@aldy0607]

Waktu berjemur yg tepat untuk bisa menghitamkan kulit dll itu jam brapa ya dok???

[@DrSarwo]

Duh buat apa... bersyukur apa yg ada saja

[@erfanafandhy3100]

Dok setiap sy berjemur kpala yg bs berkeringt kok cuma smping kiri knan atasnxa gk bs berkeringt

[@DrSarwo]

Kelenjar yg lbh aktif daerah tsb 🙏

[@erfanafandhy3100]

@@DrSarwo mksutnya gimna dok

[@Mei-ci7ic]

Kalo pagi jam 7 udah terang gimana boleh ga

[@DrSarwo]

Gapapa,

[@Mei-ci7ic]

@@DrSarwo makasih dok respony, sehat selalu dok

[@DrSarwo]

Sama2 Aamiin

[@arsakaputra8876]

Dok kebanyakan jeruk nipis apa ada efeknya ya? Tks dok

[@DrSarwo]

Ada, lambungnya bs iritasi. Sesuaikan kondisi masing2

[@arsakaputra8876]

@@DrSarwo trmaksih dok semoga ilmunya bermanfaat....

[@DrSarwo]

Trima kasih..

[@brother11brother88]

Gosong dok 😂

[@DrSarwo]

Ojo suwe2 😅

[@muhammadkarimbenzema6576]

Lg MengK@it 🧘‍♂️

[@bollyupdate963]

Kalau buat bayi gimana dok??

[@DrSarwo]

Beda

[@ozisecurity2908]

Gk jel nh jamnya