Кардио? Горене на мазнини? ШОКИРАЩАТА Фитнес истина, която не знаете!

Абонирай се и харесай за още!

[@peternikolob8450]

Стълбите с най-малки усилия се вдига пулса , след това кростренажор , а на пътека и колело се изискват доста повече усилия да държиш 130-140.

[@user-nr7np6wg5l]

Здравейте, удачно ли е след силова тренировка да се прави кардио?

[@user-bf7nf1qv2h]

Здравейте,как да приемаме креатина и какъв трябва да е хранителния режим,при прием на креатин за да влиза водата в мускула ,а не под кожата и да товарим бъбреците.Коя е най добрата форма на креатин според вас.

[@ChuckNorris-lf6vo]

Хаха не.