Méditation du matin 15 min + cohérence cardiaque - courte et facile - guide voix & musique

Bienvenue dans cette nouvelle méditation du matin tout en 1.
Grâce à cette pratique courte et accessible, vous commencerez votre journée le coeur léger.
Cette méditation tout en 1 comprends:
3 minutes de cohérence cardiaque
une partie sophrologie pour libérer les tension de la nuit et les soucis
Une Affirmation positive.
Je vous souhaite une très agréable pratique.
Musique de Megapaz! : • Inner Clarity and High...
N'hésitez pas à vous abonner à sa chaîne, ses musiques sont magnifiques.
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...

[@josianepennaneach1590]

Merci beaucoup Karen 🙏 je n'écris pas à chaque méditation que je fais avec vous mais c'est toujours un plaisir 🙏 j'ai été opérée jeudi dernier d'une fracture du radius sous anesthésie locale et durant l'intervention j'ai pensé à vous et me suis aidée grâce à la méditation 🙏 belle et douce année à vous 🤗💖🤗

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci de tout cœur pour se message. Je suis très touché et très heureuse de ce que la pratique vous apporte. Je vous souhaite le meilleur❤️

[@michele4454]

❤❤De mon pissenlit s'envolent des petits pistils de gratitude et de joie vers vous chère Karen.❤❤

[@marilolimingorance8145]

Voilà petite seance du matin Très a agréable. PAS DE PUB.merci et bonne journée

[@karenmarage-untempsdepause]

❤️

[@danielekristol4690]

Merveilleux !!! Magnifique !! Merci pour la concentration et l'équilibre !!! Merci pour cette belle méditation.

[@catherinevivier2948]

Merci bcp, j’ai adoré les chants petits oiseaux 🐦 lors de la cohérence cardiaque Belle journée 🌸🩵

[@MarieHeleneChevalier-gj6hv]

Merci Karen pour cette douce et légère méditation pour commencer cette journée d'hiver....très belle année 2024..🌟🙏🌟

[@martinecouter111]

Bonjour et merci Karen..Je vous souhaite ainsi qu'à vos proches et à tous : santé, amour paix de l'esprit et du cœur joies partagées, créativité, le meilleur sur votre chemin.! 🙏💗🕊 Martine

[@lyndamelki2838]

Tous mes vœux pour cette nouvelle année a vous et aux personnes qui vous suivent. Je l ai démarré avec vous comme souvent le matin. 😊

[@agnesuhart9447]

Merci Karen pour ce doux moment avec le pissenlit. J'ai bien ressenti une sensation de légèreté. Oui, certains soucis sont plus légers qu'on ne le croit, si on relativise. Je vous souhaite, ainsi qu'aux abonnés, le meilleur pour 2024 ❤

[@ophelie2113]

Toute ma gratitude et ma reconnaissance sincère chère Karen pour tout ce que vous faites pour nous ! Vous êtes un être précieux, je vous envoie mes plus belles énergies d’amour, de paix et de lumière. Prenez soin de vous dans le sentiment fort de votre valeur ! ✨🙏🏻❤️✨

[@karenmarage-untempsdepause]

❤️❤️

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen , toujours dansnla douceur, la lenteur et la légèreté ! De bon matin, rien n'est plus agréable. Namastara 🙏 ❣️

[@payancecile2800]

Votre voix est bien audible ce qui n'est pas toujours le cas. Votre voix m'est très agréable. Merci Aussi pour une nouvelle vidéo de pensées positives

[@VattoloCatherine-zj9wy]

Merci Karen, très belle méditation pour commencer la journée. Très bonne journée à vous.

[@faridahamadou6390]

Merci Karen. Je vous souhaite une merveilleuse année 2024❤

[@marygavenc]

bonjour Karen, merci beaucoup, vos méditations sont tellement réconfortantes et pleine de vertus, belle journée à tous

[@kerawelt2008]

Vous n'avez pas idée combien votre seule voix fait du bien.

[@angelinarochard5777]

Merci infiniment pour cet agréable moment Belle journée à vous Karen 🤗 kénavo

[@YvanVergnes]

je vous remercie sincèrement pour cette méditation du matin. Depuis 2023, je pratique tous les soirs, parfois le matin comme aujourd'hui en fonction de mon état psychologique du moment. Je suis dépressif et hypersensible, vos vidéos me permettent de me pauser dans la journée et me régénérer. Je vous dois beaucoup pour ce que vous m'apportez en bien être et en équilibre psychologique, vous êtes devenue un point de repère dans ma vie de tous les jours, une parenthèse nécessaire, vitale. En 2024, je continuerai à vous rester un fidèle abonné plein de gratitude, de reconnaissance pour ce que vous faites. Je voulais, aussi vous présenter mes meilleurs vœux pour cette année nouvelle, vers de nouveaux projets de vidéos pour nous donner les moyens, dans ce monde si difficile et chaotique de trouver la paix, prendre le recul nécessaire pour continuer à aller de l'avant. Encore Merci, à très bientôt !😇🙏

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du cœur

[@daniellehaicaguerre4057]

Merci pour ce moment délicieux, belle journée à vous aussi très belle âme ❤❤❤

[@florise67]

Gratitude pour cette petite méditation qui laisse une légèreté dans le corps et l’esprit. Belle journée à vous 💕

[@Harmony...15h22]

🌅 Toujours un grand plaisir de méditer avec vous chère Karen 🙏 Merci mille fois et très douce journée à vous et à tous 🌄

[@Elisa-ib3jz]

Merci pour cette séance toute douce ...j aime bien pratiquer la cohérence cardiaque sa permet vraiment de faire le vide rapidement afin d etre pleinement présente pour la suite de la séance...très agréable...a faire et refaire pour bien commencer la journée ❤❤❤

[@breskovicmilan4774]

Merci Karen pour cette pépite du matin, un bien fou en détente, et redynamisant. Prenez soin de vous tout autant que vous le faites pour nous tous 💞. Namasté. Belle journée. Séverine 🌸☀️💗

[@dominiquebinse4550]

Merci à vous Bonne journée ❤❤

[@nicloujaninejoel3705]

Merci Karen, le réveil bien plus doux grâce à vous.

[@llagrid2282]

Mille merci..meilleurs voeux de bonheur,santé,prospérité..je vous adore.

[@karineferre5790]

Bonjour et merci Karen pour cette belle pratique du matin 💝 Je vous souhaite également une belle journée 🤗🌞

[@mellielaroque9779]

Merci infiniment Karen pour cette méditation, nous sommes enveloppés de douceur et légèreté 🌟💖✨ Votre voix est sublime pour nous guider 🤍

[@marilolimingorance8145]

Je fais toujours cette meditation .Elle me prépare à ma gymnastique cardio.Quant à l image du pissenlit elle m accompqgne et je h esite à le souffler.C etait un jeu que mes petits enfants adoraienr.Bonne journée à vous et merci

[@lcrochete65]

Merci je suis dans de bonnes conditions grâce à cette méditation. Je suis très contente de votre accompagnement pour une journée que je n’ai pas envie d’entamer!

[@VeroD-ow5zx]

Merci Karen pour cette méditation pour bien commencer sa journée 🙏😊

[@murielledurand7356]

Merci, belle journée également 😊

[@974butterfly22]

🙏Merci Karen pour ce doux réveil tout en légèreté 💖🌈

[@mireilleparis4247]

Merci information chère belle âme qui nous apportez tant par votre générosité votre dévouement votre douceur. Merci merci même si je ne me manifeste pas à chacune de vos méditations si inspirantes et efficaces. ❤😊

[@jimenezgloria1439]

Merci infiniment ❤

[@naomiemorin5691]

Merci pour cette merveilleuse méditation. Elle ma permis de me recentrer pour avoir une belle journée ❤😘

[@helenadaraiche3967]

Gratitude infinie Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤

[@annickbourbigny7953]

Que du bonheur pour chaque moment partagé. Gratitude à vous ❤

[@lesliestilmant1980]

Merci karen ❤ vos méditation m'aider vraiment bien à me réveiller quand ma nuit étais perturbée

[@BUOT777]

Gratitude infinie, vous êtes une personne exceptionnelle.

[@chantalbuquet9101]

Merci beaucoup pour cet méditation gratitude à vous 🙏❤️

[@marie-angeverdier562]

Merciiii 🙏 ♾❣Karen 💖 pour cette MERVEİLLEUSE méditation 💝 Ta Voix est Dîvine et Guérison 💗💫💞 Bonne nouvelle année 2024 🎉🌈🍀🌟💕 Avec Gratitude ❣ Marie*Ange 🌺

[@sylvianecordier7009]

Vous êtes toujours aussi adorable quel plaisir de vous écouter tous mes meilleurs vœux ❤

[@AinSebaa-h2g]

Mercl chere Karen toute ma gratitude❤

[@NelsRc73]

Bonjour Karen 🌿 MERCI infiniment 🙏 pour cet agréable moment de détente et d'apaisement que vous nous offrez ce matin ✨je vous souhaite une très belle année, prenez soin de vous 💪💙🕊️💚 Nels

[@DominiqueBERNARD-do6kb]

Gratitude pour cette méditation et meilleurs vœux

[@bernadettekritter8549]

Merci beaucoup karen pour cette douce et apaisante méditation qui me fait toujours autant de bien. Prenez bien soin de vous. Belle et heureuse année à vous et à tous et surtout une bonne santé avec plein de belles méditations pour nous accompagner. Namaste gratitude🥰🙏🌟☀️🌈 ❤

[@NathalieCassista-ok3jo]

Merci beaucoup karen pour cette belle médiation ❤❤❤❤

[@denisomisty2702]

Merci Karen, toujours un grand plaisir de vous écouter , merci pour cette douce pratique, belle journée 💝💖

[@vivianegirault5604]

Merci Karen pource moment de paix intérieure 🙏🤩 Je vous souhaite une bonne année que la santé la réussite et la sérénité vous accompagnent 🌟✨🎇

[@maryseturquoise8719]

Merci 🙏 très belle et agréable méditation 👍🌈✨✨✨💙

[@beatriceschneider4922]

C était parfait Karen. Merci infiniment, j adore votre voix douce et reposante et bien jeune encore. À très vite pour un autre joli moment de détente ensemble. Namaste 🙏 ❤

[@elo6646]

merci 🤗 votre voix est pure douceur ,c'est tellement apaisant 🙏💗

[@rachel-1971]

Gratitude ❤

[@mariasimaro7050]

Merci bien et bonne journée

[@henridelmas2863]

C'est très joli ce que vous créez Marie Claude ❤

[@tihiayeb8783]

Merci, ça m'a fait grand bien 😊, excellente journée à vous 😊🌼🌼🌼

[@brunhildcrabouiller6321]

Merciiii Kzren pour cette méditation, une merveille, belle journée à vous dans la légèreté ❤

[@maryseliguori1990]

Merci beaucoup pour cette séance venue à point 😊❤

[@martineb.7997]

Merci Karen et tous mes meilleurs vœux 😊😊

[@galileoacerbougarte3794]

Merci beaucoup Karen, la méditation est vraiment géniale !

[@anne-marietosolini2692]

Bonjour Karen, je vous remercie beaucoup pour vos vidéos 🙏✨️. Je vous souhaite une excellente année 2024 🦋🙏✨️

[@clairettevrancx1857]

Merci !

[@murielle.d7402]

Bonjour, merci. Bonne journée ❤

[@christinehubert1174]

Merci beaucoup pour cette vidéo bisous ❤

[@jeannemartin5530]

Un véritable PLAISIR que de vous retouver en ce début d'année 2024, que je vous souhaite lumineuse , merci KAREN pour votre investissement !

[@sergedeslances3840]

❤ gratitude

[@marie-helenecourtin6405]

Merci beaucoup Karen. Belle année à vous, douce et légère.

[@ryril2874]

Bonjour ma chère karen et bonne année. 🎉 Et merci de nous permettre de démarrer la journée en étant léger 😊 Ca fait toujours plaisir de vous entendre. Bonne journée et bonne année à vous 😊

[@francou309]

merci pour cette séance pendant un moment mes soucis se sont envolés comme ……les pistils du pissenlit 🙏🏻😴

[@souadmoinaux3839]

Bonjour Karen. Merci infiniment pour ce que vous faites et partagez avec douceur et générosité. J'écoute et mets en pratique vos vidéos. C'est plus qu'un temps de pause... un temps de pur bonheur. Votre voix et votre grand professionnalisme permet une pratique simple et rigoureuse qui fait beaucoup de bien ... Je prends un petit moment ce matin pour vous exprimer toute ma gratitude. Il est des personnes rares qui font partie de la jolie symphonie de ce monde qui a du mal à se faire entendre en ces moments sombres de l'histoire humaine. Merci de nous faire garder espoir en la beauté, l'humanité et de nous faire d bien tout simplement. Très belle et douce année à vous.

[@karenmarage-untempsdepause]

Ça me touche beaucoup merci du fond du cœur ❤️

[@marieodileaudreyhodebourg9153]

Merci infiniment

[@nicoleanglisani8511]

Bonjour Karen Merci pour votre méditation très agréable bonne et heureuse année 2024 toute ma gratitude 💖 🌟💖🌟💖

[@familledumermuth9023]

Merci

[@mademoisailesagnes]

Toujours le top du top ❤️

[@NathalieMiszczak-ex5wk]

Merci 😍

[@lasorcierebien-aimee9183]

Bonjour J'ai découvert votre chaine il y à quelques, merci pour ce moment de douceur très agréable, voyte voie est très apaisante je le suis abonné, douce journée à vous. Ann

[@sylviavan9986]

❤❤❤❤❤

[@maiteperony8000]

merci karen . J''ai apprécié l'image du pissenlit pour éprouver de la légèreté.

[@marygavenc]

super

[@florencelafay7954]

❤

[@marygavenc]

😊💙

[@evelt7482]

❤🙏♥️♥️

[@adelinecarpentier9660]

Magnifique meditation merci Allez vous organiser des stages d une semaine de bien-être cet été ?? Bon dimanche et merci du fond du ❤❤❤

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour je pense que je ferai plutôt un week-end. Vous pouvez m'envoyer vos coordonnées a [e-mail] je vous contacterez en priorité dés que quelque chose se fait.

[@adelinecarpentier9660]

Merciii

[@luciole8795]

Merci

[@nadiamerghache3278]

❤❤❤❤❤❤❤