KARLOS TERMINATOR VEMOLA, motivační video IX.díl

Devátý díl je rozsáhlejší a zaměřený vyloženě na dietu a udržení váhy.

[@zdenahruba1016]

Viděla jsem jeden pořád v tv ,kde Karlos byl a říkala jsem si co to je za ...... namachrovanyho. Za dva dny jsem.zde viděla pár videi a měním názor. Sympaťák, pohodař. A hlavně dříč. Za mě super frajer.

[@JSBF2013]

Jen je škoda, že není na youtube víc takových osobností..fakt respekt!!! Karlos působí tak v pohodě a sympaticky, že je až skoro problém si ho spojit s tím nakládačkovým způsobem života : o ))

[@jindrichpopelar3994]

Karlos díky,velice mně motivuješ,protože,vše co děláš má správný směr a vím,že vše co konáš a děláš je správné.kult.jsem dělal závodně od r.89-2008,pak po MS jsem nějak ztratil sám sebe,směr a hl.motivaci proč.Vše je v hlavě,já to vím...……..Zkrátka děkuji,rád Tě sleduji,poslouchám,fandím,protože zažil jsem,setkal,poznal v kult.hodně lidí,někdo je takovej,druhej makovej,ale ty jsi mně téměř po sedmy letech válení na gauči zvedl svým příkladem.Děkuji moc!!!!

[@rianmccarty5078]

Karlos je topovy bombardak a Zda se mi ze to je hodne ferovy a simpaticky chlapak respect jak rekne tak je a nejede pres to vlak jeste jsem nepostrehl zadnou vymluvu. Motovujou mne jeho videa hodne Jen tak dal jsi Nejlepsi

[@vojta721]

Díky, konečně mi to někdo vysvětlil stručně a jasně.

[@martinjansa3525]

Karlosi děkuji za videa,inspirace do cvičeni a diet,díky tobě a Alešovi Lamkovi se inspirace zvýšila na každej den cvičení a hubnutí se dostavuje,jde pomalu ale jistě. Díky vám.Moc děkuji.Snad to bude motivace i pro jiné,kteří na svých postavách zapracují.

[@ThepNSg]

Karlos je veľký sympaťák a hlavne si myslím, že on je definícia športovca . Držím mu palce!

[@kareldratva2101]

Karlos přesně taková videa to chce. Prosím víc takových.

[@ugrim1111]

tedy musím přiznat, že nejdřív sem byl trochu skeptický k tomu co to zase bude, ale je tedy fakt , že to je jasný, jednoduchý, srozumitelný s názornou ukázkou, prostě fakt dobrý. Musím ocenit tvou snahu pomoct a poradit, jednoduše pecka. Jasný palec nahoru. Díky za tohle video :-D

[@tomasmaldini1585]

Karlos super video, díky! Samozřejmě by mohl mít nějakej trenér řeči, že to dělá úplně jinak, ale když máš osobně vyzkoušený, že to funguje, tak je to prostě paráda! Navíc Tys tam hned vysvětlil i varianty a příklady obohacení jednotlivých jídel podle toho, jak vážně tu dietu kdo bere a to je moc dobře! Jinak s tou vodou to mám úplně stejný jako Ty, vím že je čistá voda možná to nejlepší, ale když jí piju celej den a nic jinýho, tak je mi z toho akorát špatně a to už jsem to třeba i dva dny za sebou zkusil pít jen vodu, ble:-( Jinak k dalšímu zápasu Ti už držim palce Karlos. Bude důležitej, tak makej, protože těžko na cvičišti..... :-)

[@peterchalas1137]

Karlos z Ceskej sceny naprosta jednicka vzdy orginalny velka poklona Karlos som ti vdacny zy kazde video velmi motivacne velmi povzbudzujuce snazim sa ta napodobnovat a vdaka tomu som sa zbavyl vysokej nadvahy dakujem

[@kamilschmied7356]

Čau Karlosi, díky za video, je super. Držím palce, jsem tvým příznivcem, šak su od Olomóca.

[@martinvanko8034]

Karlos ta ryza v trube bomba,diky za recept pochutil som si.Davas mi super motivaciu,Velke Dík.

[@radimvrba561]

Karlosi diky za tva videa!!! Jsi borec a fandim Ti!!

[@JjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjA]

Si super! diky za inšpiráciu

[@marcelvida3062]

mega video Karlos, super rady.. ďakujem

[@jindrichpopelar3994]

velká pravda,zná se ,umí to,ví o čem mluví-držím palce!

[@janrychnovsky6842]

Tvl Pohlreich to může zabalit! 😂 Skvělý video 👌 Díky

[@martindrotar9037]

Polhreich absolútne nerieši jedlo po nutričnej hodnote. U neho je na prvom mieste chuť a ako to vyzerá

[@ranmag6231]

@@martindrotar9037 tady nekdo nepochopil srandu

[@vladimirprayer3645]

Zdar Karlosi , sleduju tě teprve od Všechnopárty s Karlem Šípem. Projel jsem tvá mnohá videa....Dobrý, dobrý, dobrý.... Taky jsem narazil na videa ostatních fighterů , nebo rádoby fighterů. Karlosi, prosímtě, zachovej si svou úroveň a nenech na sebe nalepovat lidi, kteří mluví jak kanál, kteří nechápou, že když z jejich úst lezou výkaly, tak to není známkou jejich síly, ale tuposti. Jsi inteligentní chlap, který už něco dokázal a jistě dokáže....Měj se fajn a fandím ti.

[@legnava]

Hodně dobrý video Karlos Snídaně jsou stejně nejlepší ... Já hodím do mixéru 60gr vloček, odměrku proteinu, řecký jogurt, 5gr storuhaný kokos, 200gr kefírové mléko doleju trochou vody cca 1,5dcl a rozmixuju a s radostí vychlastám :) a celý dopoledne nemám hlad.

[@zbysekvodickaa]

super video a pravdívé informace a jsem také zastánce Karlose , díky Feferonka fight team za video ! :)

[@petrsedlar6835]

Hodně dobrý, fandím ti Mega.

[@proteincops2606]

Nejlepší fighter super video...

[@Fil_ipo]

škoda té kvaliy..proč to neni v HD ? Jinak Karlos super !!!

[@Stresor004]

Parádní video.

[@peterkokoska8351]

Super video champ všetko dobré prajem

[@luboslubos4143]

Karlosi viac takich videi☝️

[@janpetr3722]

Karlose nemusim kvuli tem šaškarnam kolem vždycky, ale klobou dolu za chut natocit takovyhle video. Diky

[@asdfgasdfg6284]

❤

[@petr11blesk]

Vyborny video

[@limonade150]

je proste nejlepsi :) , rikejte si co chcete o nem :)

[@lordofthecringe]

👁

[@vasek8877]

Tvle ten jede :D

[@limonade150]

ne asi zrovna jsem sii rikal :DDDDD

[@jankrulis1421]

good :)

[@tomasadamek2652]

Super video👍, jen si nejsem úplně jistej vařením toho proteinu? Ne znehodnotí se ty bílkoviny?

[@daweone6314]

Jde o chuť :D

[@radekhlavica4512]

Bilkoviny se nezhodnotí, pokud by tam byli nějaké probiotika tak ty ano ale bílkoviny ne, ale zas některé ty umělé sladidla nejsou vhodná na vaření (nevím čím ochucuje nutrend)

[@danglinger1]

Vždy,keď rozpráva,dýcha ako z posledného.

[@ranmag6231]

Ty spreje to je halda hold Anglie :D

[@berenikweidman7621]

Kolik to je cca jídel denně?

[@vojtakrybus9996]

Mohli by ste mi někdo prosim poslat odkaz na ten cukr bez kalorií ?

[@daweone6314]

Burambovy :D vejži :D

[@limonade150]

JEDE BOMBY PROSTE :D DDD

[@lukasmanek6106]

Čaute, neví někdo jak se jmenují ti žraločci? Díky

[@honzakowak1239]

Ty sse nejmujou Kladiwouni : ))

[@mujucetna2115]

Jája a Pája 😜😉

[@batolec77]

čoklik loudi-)))

[@uuball]

Ja jen nechapu, co je spatnyho na tuku?

[@appleagent8697]

vůbec nic, ale do diety se nehodí, ať už jsou to oříšky nebo avocado, je nutné to před soutěží/váhou vyřadit..

[@robinvesely___]

@@appleagent8697 neroznášej nesmysly

[@libor_kov]

celkom inšpiratívne (ten ryžový nákyp musím skúsiť), dokonca až tak, že som dostal chuť na tie palacinky a idem si ich spraviť. Škoda len zhoršenej kvality videa, ale ten message samozrejme je jasný. Akurát som sa trošku čudoval, že Beastie boy neasistoval celý čas pri varení :)

[@ranmag6231]

Jde videt ze o dietě neco vi

[@kolinko111]

No radši si dam rohlík s pastikou ,než takovou drogerii brát do sebe. Chudáci játra. Ty jsi Champ. Tskze tuhle stravu chápu. Ale random borce to stáhne z kůže i s Botama 😀 no hate

[@twisterblister1729]

taky nechápu proč tady dáváte rozmazaná videa ve špatné kvalitě, to je takový problém koupit kvalitní smartphone s kvalitní optikou, vždyt to je investice pár tisíc ,když už se chci prezentovat na youtube, tak tu nebudu dávat sračky, to nemluvím jen ke karlosovi , ale i k ostatním youtuberům , raději sem nic nedávejte

[@feferonkafightteam6302]

Z části mas pravdu,ale jelikož vše řešíme na vzdálenost tisíce kilometrů a mezi treninkami, tak nam šlo tentokrát především o obsah než o obraz ☝️

[@twisterblister1729]

jen si nechci zničit oči, pokud si blb, tak se dívej bez brýlí do sluníčka, nebo do svařování elektrodou, nebo jezdi na kole bez brýlí a nebo třeba taky sleduj videa na youtube ve špatné kvalitě

[@TomasFrida]

Jinak zdá se mě že pro normální lidi je tohle i tak dost přehnaný příklad diet, měl sem v 16 letech 98 kg.....já sem si dělal na snidani omeletu na kokosovym oleji 5 celych vajec, k tomu rajče a plátek žitnýho chleba, na obed trochu ryze a kuře zelenina, na svacinu zitny chleba a nejaku pomazanku, sunka, 20% sýr zelenina, klidne i nejaky ovoce, večeře mozzarella, trochu šunky, zelenina, ryzove chlebicky, a pred spanim tvaroh a ořechy.... na tom sem zhubl skoro 20 kilo, ted si delam na snídani ''pizzu'' 40-50g vloček, 1 vejce, 1 lžíce tvarohu, špetka oregána, popř trošku vody aby se to dalo vylít na pečicí papír a na plech, na to posadím 20% eidam, šunku, mozzarellu light, rajče a dám pect na 20 minut a luxus:-)

[@appleagent8697]

to nezní vůbec špatně

[@nikolborkovcova6311]

Furt si biješ do hrudi jakej seš ale top CZE nejsi TOP CZE je Prochazka dle mého, ale jinak ty jsi taky dobrej ale ne tak rychlej.

[@martinaberky1449]

Borec