PROČ VÁM NEROSTOU RUCE | Nejčastější chyby | Moje tipy

GymBeam: bit.ly/2KFsco5 (slevový kód: jakub5)
Služby: www.jakubenzl.cz/
FB: / jakubenzlfitness
IG: / jakubenzl
Video by: Petr Zoubek
/ pitrparkr

*Díky moc za 20 tisíc subs! Co byste chtěli vidět dál na kanále?* Služby: www.jakubenzl.cz

[@matyquikando6314]

Nějaké video jak cvičíš a třeba i vysvětluješ cviky na street workout - muscle up, přítahy, apod.. v tvým podání by to bylo super ! jinak gratuluji k 20k:)

[@tomaskorinek8761]

Udělej video jak pořídit takové kvalitní a tématické fotky, jako máš ty na instagramu 💪 nebo obecně stínování svalů atd...

[@MegaKUBZI]

Mohol by si skúsiť natočiť nejaké strongmanské disciplíny a dať nejaké rady, napríklad na log lift, atlas stones a tak.

[@jakubkonecny3540]

Video zaměřené na endomorfi (cviky,strava atd...) 💪🏼

[@giorgio1010]

Zvi si fanoušky do fitka a natoč s nimi trénink. Obrovskej hype okolo. Nějakou soutěž k tomu udělej nebo vybírej z komentářů apod. Víc se s tím tvé publikum ztotožní, když uvidí cvičit někoho jako jsou oni (180 cm 70-80kg). Natočíš fajn video, uděláš radost fanouškovi + kvalitní kontent. Hlásím se jako první! :)

[@martinazakova6546]

Díky za každé videiko,jsem ještě v začátcích,hodně naučíš,vysvětlíš,objasníš...top díky moc :-) a těším se na další ať už bude o čemkoliv...motivace...

[@kubakanka8421]

Super video Kubo!😊 díky za typy gratuluju k 20k❤️❤️

[@tomasholecek7468]

Gratulace k 20k :) Chtěl bych vidět něco jako třeba 10 tipů k ideální estetické postavě 🔥

[@ladislavsimonik3289]

Chci začít posilovat tak děkuji že jsi natočil tohle video,abych věděl na co si mám dávat pozor.

[@renesochan2207]

Gratulujem k 20k len tak ďalej 💪💪

[@jirkacafourek2842]

Dik kamo.Tvoje videa proste bomba.Profesionalni rady.DIK.

[@SWAGLIFT]

Mě nerostou ruce... protože jsem je cvičil naposled v roce 2013 :/

[@ThePeterecko]

*mně

[@zdenek3813]

Mně taky nerostou, nemám čas na cvičení. Jsem pořád v práci. Zato mně roste konto na účtu. Teď nevím, co je lepší.

[@SWAGLIFT]

Kdyby aspoň to :D

[@MahagonGP]

@@zdenek3813 priority

[@katulkaholinka6267]

To je divný. Kde je chyba? 😉😉😉

[@astorm-cv1hl]

naprosto skvely. Parada. Myslim, ze by kazdy uvital takto predvest i dalsi cviky, i netradicni.

[@cincilattt]

Gratuluju k 20k Jakube :) #Bulldog gym

[@Tyzmrde]

Díky 🙏🏻🔥sem ready na all day s tebou Jakube, kdo je taky ???? 🤘🏻

[@tomtom5232]

Strašně nedoceněnej kanál... Myslím, že je to nejpřínosnější kanál na cz/sk fitness scéně 👆🔥

[@ccmartin2037]

Väčšinou tí s malo odbermi su najlepší

[@tomtom5232]

Tobiáš Belka to je sad

[@Venamotivace]

Pecka jako vždy Kubo. Za mě jakožto diváka bych jen doporučil nějakej mikrofon na zlepšení zvuku, odstranění šumu z pozadí posilovny. Jinak Top :-)

[@LadaKolin]

Ahoj super tipy na cvičení.

[@petrsvoboda5763]

Ahoj Kubo, uvítal bych dal na kanále sérii videí o protahování. 😊

[@vinoballer9992]

Super video

[@viktorjanok6255]

K tomu bench pressu na úzko odporúčam podhmat a ja to cvičím na multipressu do selhania a potom to pekne rastie

[@JURITO1000]

Uz ked máš tych 20k subs tak by si to mohol oslavit tym,že začneš používat mikrofon :)) bolo by to super

[@Puntosak1]

opět super! diky

[@SuperMartin172]

Uz viem preco som pri benchpresse na triceps necitil triceps. Diky

[@bojovnikzasny7481]

Díky teď vím jak na to

[@MrVybson]

1:02 U tohohle cviku bych taky začínal se supinovaným zápěstím.

[@tomasblazek7346]

Kuba chcem sa ťa opýtať čo stojí ten engoy

[@astorm-cv1hl]

Videa poučná, skvělé. Na to, kolik ti je..... V nekterem videu zminujes, ze cvicis i 2 hodiny. Co si myslis o trenovani 2x denne, pouze 45minut/ trenink, namisto 1x denne 90 minut. Treba rano a vecer, pokud tedy na to clovek ma cas.... nikde jsem se o tom nedocetl...

[@davidkotora5396]

Day in life :)

[@marketakozackova2060]

Ahoj zajimal by me tvuj rest day rikals ze je jeden v tydnu,vlog z toho dne by byl uplne senzační.(jidlo,co delas,jak travis cas proste andel v jinem svetle nez ho zname z videi)co ty na to?

[@SkillerkAaA]

Markéta Lysáková Hodně super nápad. Taky by me to zajímalo 😇

[@sarkavaradiova4441]

Ahoj chtěl bych se zeptat. měl sem nehodu a zlomené zápěstí od té doby ho nevytocim, byceos můžu jet jen s kroucenou erzetou, takže je to jedu jako kdys jedeš kladiva, nemá to špatný vliv na růst byceosu. Děkuji za odpověď.

[@florianhoxha2007]

Nie, mňa s rovnou tyčou bolia zápästia a preto ideme ezetou a je to v pohode...vnútorný biceps netreba moc riešiť, hlavne rob kladivá a cvič Brachialis, najlepšie rovná tyč nadhmatom

[@matrix2624]

To je v Mostě ne?

[@paddy6551]

Songa v intru ?

[@DanielVacik95]

Kubo když už jsi v Praze kontaktuj Aleše Bursu a natočte pořádný Rakety na záda včetně Deadliftu do max... ;)

[@janptacek1334]

Taky jsem pro Aleše, je to člověk, který je plný informací a zkušeností.

[@donkichot9786]

Mne narástli ruce už dávnejšie a nerastú ďalej aby neboli po kolená👍

[@MrCrazy33331]

Seruuus , Aleš Lamka je človek ktorého by som tam rad chcem vidieť 😁😁😎

[@tomaskorinek8761]

❤️ vzor

[@jirikinder7316]

V nedávném videu bylo řečeno že bude VLOG z celého dne. Tak něco podobného. Nebo průběh od začátku cvišení po současnou formu.

[@miloskliment3909]

Mohol by si natočiť video s Alešem Lamkou ako cvičíte

[@zenapopovic9539]

Miloš Kliment Lamka už ho měl ve videu, jen krátce, jak prevaluje pneu

[@miloskliment3909]

Žeňa Popovič áno ja viem ale mal som na mysli spoločné video ako spolu cvičia

[@janvecerka6394]

Na triceps mi ještě dobře funguje francouzskej tlak, just saying😊👐🏿

[@jakubmatuska62]

Proč nám nerostou? Protože nám bereš gainz...😂💪

[@spartan8210]

Jakoby

[@siberiakubik3265]

Můžu se zeptat jak zjistím co jsem? jestli jsem Endomorf nebo co prostě jsem :D

[@slovaknature2372]

Laggerino na nete je plno vysvetleni :D

[@Mp-sj1pm]

Ekto mezomrf

[@brigadegaunersbudwei]

Kozy s Krasou

[@milanhorak9232]

Proč ti neroste něco?? Protože neberš vitamín S 😂😂😂

[@philaustin8750]

6:02 skrrr

[@ChickenFlash808]

Předběhl mě, parchant :D

[@frydrychmartin8162]

Mám celkem dlouhé ruce ale..

[@FilipeCzech1986]

Nás cviky nezajímají. My chceme to tvoje sypání. Nikdo nechce cvičit, ale každý chce růst.

[@jardahospodka9910]

Málo sypete, tak proto! 😎

[@hpparodie]

Tak nějak. :-D

[@ssssss2395]

Photo ich mas takove velky 😂

[@electronix1327]

jeba

[@gutavlolo7537]

Evidentně ti neroste pero

[@dzejkob3782]

Preco vám nerastú dané partie 1. Nemáte na to genetiku 2. Neberiete steroidy

[@lukasvana7932]

3. Techniku máte vždycky určitě skvělou :-) Zamindrákovanec

[@dzejkob3782]

Lukáš Váňa čo hneď nadávaš

[@Tyzmrde]

Si moc přechytralej 😄 asi pro to i když je trošku s tím označením mimo mísu

[@tomasbena3198]

Protože je to z ze 70% pravda

[@lukasvana7932]

2000 subs without video challange Ty jo, rekl jsem zamindrákovanec, to jsem fakt přehnal 🙃 Já vím, steroidy a genetika, určitě není možný, že by zmínění jedinci, kteřím daná partie neroste, dělali něco špatně

[@Chrontard]

proc vam nesrostou ruce? pretože si už na genetickom strope a nesypeš lol

[@Mp-sj1pm]

To je pravda, ale aspon je budeš mit žilnatějši a hlavně silnějsi

[@katulkaholinka6267]

Cvičim třicet let a nedodržuji striktnost cviku, jedu do selhání superserie. Těžká váha a pak to doklepnu lehkou. A hlavně jídlo, to je základ. Cvičení je až druhořadé. A tlapky mám větší než ty sorry. ☺️