Картошка и диaбeт втoрoгo типа. Есть варианты, выбop каждый дoлжeн сделать сам

Картошка традиционно является достаточно важной частью рациона в нашей стране. Привыкли мы к ней с детства, и отвыкать ой как не просто.
Как же быть нам, диaбeтикaм втoрoгo типa.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет t.me/MenPerehitri_bot

[@marideniz]

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet

[@user-hp1dx2of4e]

Мари здравствуйте в конце каждого блюда даетсярецепт, но он очень мелко написан и быстро исчезает было бы здорово если бы сразу говорили граммовку.Спасибо за Ваш труд яНина из Владивостока с уважением .Сах.д.2 типаМесяц собирала продукты, рецепты записывать сложно

[@marideniz]

Ингредиенты указаны дважды - на заставке в конце видео и в описании видео. Нажмите на слово ЕЩЕ под видео, там есть вся информация. А проговаривать мне не нравится, отвлекает от процесса. Все подробно прописываю в описании под видео.

[@user-nm2tw8jm1k]

Мари я случайно вышла из болталки, хотела чат очистить, как можно вернуться

[@marideniz]

Не проблема, в Клубе вы остались. Просто под любым постом в Клубе нажмите на слово Комментарий и снова попадете в Болталку. Если пишет, что пост удален, то дождитесь нового поста завтра, и пройдите через него. Вообще лучше Клуб и Болталку не трогать, там Бот ведает членством, сложно зайти если выскочил, а в Клуб вообще невозможно. Так что не трогайте их лучше. С Болталкой разберемся, а вот с Клубом, не дай бог выскочите, разобраться не получится.

[@user-lv4tk4kd1i]

​@@marideniz❤

[@milana8874]

Вчера сахар был 6,9 сегодня вечером послушала Вас и перед сном выпила стакан воды вместо кефирчика а утром сахар 5,1 Большая Вам благодарность. Я много смотрела в Ютубе, но как Вы преподносите, это просто чудо. Дай Бог вам здоровья и продвижения вашей работе, очень нужной !!!

[@user-kn9df9bl9y]

Холодную картошку можно кушать деревенским салатом . Покрошить картошку и добавить лук и масло . Кто любит зеленый горошек можно добавить

[@Alex-mg6yg]

Ваши ролики: кладезь знаний ! Просматриваю по несколько раз и учусь жить заново. Ох уж эта вкуснятина -КАРТОШЕЧКА ! Милая женщина !огромнейшая Вам Благодарность👍❤️🌈

[@user-td6ju8wy3g]

Спасибо Мари, вы просто находка❤

[@user-dn8qe2ch4p]

Какая Вы умничка, Мари! От души Вам спасибо!

[@solnce5553]

Мари, спасибо Вам огромное! Счастья, здоровья и добра❤

[@user-zj5on7xb8n]

Мира, благодарю за полезную информацию

[@zulkhumorsaidova3091]

Спасибо большое за информацию 🙏

[@user-sd6in1bh4k]

Мари, большое спасибо!!! 🎄🎉✨

[@svetlanabuslenko1962]

Благодарю,Мари! Вы улучшаете качество жизни диабетикам! Уже не так всё печально 🤓😍🌹🌹🌹

[@underground3539]

Не улучшает а спасает ,к докторам сейчас страшно идти

[@user-dc5ro7iw8n]

Мари, спасибо Вам огромное, Вы спасительница всех диабетиков, воодушевляете! ❤❤❤

[@user-kt6ks6mc4n]

Благодарю Вас ❤.

[@user-hm2lb9dv1p]

Мари, спасибо за совет! Будьте здоровы!❤

[@user-bd9kf4bi1e]

Спасибо большое за совет!

[@ninachugnina6726]

Спасибо, спасибо будем пробовать

[@user-vd4ye1cz3z]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ПРОСТО СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ.

[@user-gw7lq4im2w]

Картошку не ела с тех пор, как поставили диагноз- диабет 2 типа. Просто боялась, что сахар взлетит ... Но сегодня на обед позволила себе квашеную капусту с оливковым маслом, скумбрию отварную 120г и отварную картошечку 120г. Через 2 часа измерила сахар и была приятно удивлена- он был в пределах нормы! Спасибо Вам!

[@marideniz]

Мы можем жить активной жизнью и вкусно питаться, именно для этого существует мой канал!

[@user-kn7xt5bf5z]

У меня тоже Сахарный диабет ВТОРОГО ТИПА Я КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ КУШАЮ ПОНЕМНОГУ С КАПУСТОЙ ИЛИ ПОМИДОРАМИ ИЛИ ОГУРЦАМИ И ПО УТРАМ И ВЕЧЕРОМ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ ОТ САХАРА (ГЛИБОМЕТ)САХАР 8 мм

[@user-pu2rm9nq7m]

Огромное спасибо Мари.Я тоже пользуюсь Вашими советами.Дагестан.❤

[@user-go4hu6wm2e]

Большое спасибо. Завтра же попробую. Благодарю

[@user-gz1qn1no8e]

Огромное спасибо, порадовали!

[@user-fc9py1cx2g]

С каким удовольствие я вас прослушала, спасибо, особенно про картошечку..

[@user-vl7hk3dx1f]

Спасибо,Вам за рецепты.

[@user-gw8on2bh8g]

Про картофель очень ценные советы...очень люблю ее,старалась не готовить,но тогда происходят срывы.Как я вам благодарна,такие ценные у вас советы..просто Америку открываю каждый раз! Еще раз большое спасибо за ваш труд

[@user-ru3zf2or7y]

Мари, доброе утро, спаисибо вам больше, у меня диабет 2 типа ия ни ела картошку, побаивалвалась, я очень вам благодврна

[@Alex-mg6yg]

Мари, спасибо огромное за Ваш труд, с удовольствием смотрю Ваши ролики, много нового предлагаете и все вкусно , особенно люблю картошечку с рекомендованным Вами соусом 🙏❤️

[@user-yz8id9zc7w]

Огромное спасибо за советы, очень очень полезные.

[@annavitko6699]

Спасибо! Очень приятно вас слушать. Всего вам хорошего и доброго. Недавно стала вашей подписчицей.

[@user-jj8gf8dt6m]

Спасибо огромное за вашу науку.

[@user-gn1mp2nz7e]

Спасибо вам за то что вы с нами

[@user-jp8cn1xi4o]

Прочитала комментарии - подписываюсь под всем сказанным. Спасибо Вам. После Ваших лекций (по другому и называть не хочется) оживаю и стараюсь применить

[@user-ju4we6my2q]

Благодарю за ценные советы!

[@user-of3gc4iz5l]

Спасибо огромное! На все Ваши видео ставлю лайки! А жизнь налаживается!

[@user-zw9ez9gl6r]

Мари, спасибо большое, с удовольствием смотрю вас каждый день 😊

[@user-ee3dg7fe6w]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!💖💖

[@user-ub7bm3ke2q]

Информация ценная спасибо!👍👍👍

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@user-gw8on2bh8g]

Спасибо большое что Вы есть у нас!диабет больше 10 лет,доктора только повышали дозы лекарств и больше никакой реальной помощи кроме рисования тарелки сколько можно белков углеводов,жиров и какие продукты можно и какие нельзяБыла у разных докторов и никакой пользы конкретной.Попав на ваш канал я просто ожила ,готовлю по вашим рецептам,выявляю что мне можно,чего нельзя.Отказалась от пшеничной муки и в течении дня и на ночьсахар в пределах нормы,а утром всегда в пределах 9 -10.сегодня пойду к терапевту на приём,попрошу проверить печень.я просто благодаря Вам теперь знаю куда мне двигаться,по настоящему живу без чувства голода,почти нет срывов,питаюсь три раза в день! Последний прием пищи в 18 часов,утром завтрак в 9.Простите что много пишу,эмоции!Счастья Вам,здоровья,спасибо что Вы есть у нас!вы делаете большое дело помогая нам.Очень Вам признательна! учусь у Вас жить здоровой и счастливой жизнью!Я Вас обожаю,добрый вы человек!

[@user-ed1qm5nq9j]

Большое спасибо

[@user-bz5ck4hp4n]

Огромное спасибо за информацию. Было очень полезно для меня. Счастья и здоровья вам, Мария.

[@user-yj4mb2qd6g]

Молодец Я пришла к этому сама многому учусь у вас спасибо

[@user-wi6rr6ej9j]

Огромное спасибо за советы!!!

[@user-uk9df6sg4e]

Какая вы волшебница 😂❤❤❤

[@user-wx3cq8we3i]

Дорогая Мари,я с большим удовольствием вас смотрю, спасибо за информацию я от вас узнаю больше, чем от врача! Спасибо н!!!❤❤❤

[@user-yp1tz4yl6t]

Спасибо большое.

[@user-xk2oj1nr9z]

какая вы умница!!! спасибо большое!!!!

[@user-wq9pl8kf2h]

Спасибо вам большое ххрани вас господь

[@user-so6nv3tf5z]

Спасибо Вам огромное.!

[@user-ui5gt4yi7h]

Спасибр огромное за полезную информацию👍

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@user-mf2nl8rq8v]

Совершенно спокойно ем холодную картошку. У картофеля в мундире ГИ 65. Сама солю скумбрию или другую рыбу, к картошке кусочек рыбки, укропчик и капельку растительного масла (или без него, если скумбрия), помидорчик или огурчик. Приборчик картошку любит.

[@user-gw2zf1bx6k]

Спасибо! Гора с плеч.Это я про картошку. Действительно обхитрить диабет удастся.

[@user-17fatdg]

Большое вам спасибо😊

[@user-pu9te9zx1u]

Спасибо вам большое!❤

[@elena0104]

Спасибо большое Вам Марина!И дай Бог Вам здоровья!Продолжайте нас радовать.

[@marideniz]

Благодарю за добрые слова!

[@user-ol6qc2rs7d]

Спасибо большое , мне ваш совет помогает.

[@user-tv4zg3qc8h]

Бесконечно благодарна за картошечку! Теперь попробуем с хитростью ее скушать, но и однозначно проверим результат глюкометром , даст добро, будем кушать, ну а нет... Значит не судьба. Вам мира и добра! Валентина.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nk7jn7nb3h]

Спасибо большое!!!

[@user-rs3tu2nv8k]

Капуста квашеная тоже клетчатка. И вкусно и полезно

[@user-bu2hj7hd7b]

спасибо аам

[@user-qi9lp9ov7s]

Спасибо большое вам за ваши чудесные рецепты и советы ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rm2rd1ow1m]

БлагоДарю, здоровья вам

[@user-jk7ex1it7m]

Благодарю вас за совет, очень вкусно, с рыбкой✌❤❤❤❤❤❤❤❤👌🤣😂🤣😂🤣

[@user-ch5iw5ix2c]

Спасительница Вы наша! Благодарность до небес,всех Вам благ!

[@tatianamerzliakova395]

Спасибоо!!! Мария , Вы хорошо сегодня выглядите!!! Спасибо, с Вами и Вашими рецептами жизнь заиграла новыми, яркими красками !!! 🎉🎉

[@user-wk4pv5ln5s]

Спасибо большое. Какой вы добрый и приятный человек. Вы умница. И посланы мне богом. Смотрю и слушаю вас с удовольствием.

[@ninachugnina6726]

Спасибо за вашу добрату

[@marideniz]

Всегда пожалуйста!

[@user-il1tk2ow4o]

Большое спасибо за совет

[@user-cd6md4sz8y]

Спасибо,моя хорошая ❤❤❤

[@user-hm6il2pu2i]

Спасибо за совет

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@MarinaShch]

Благодарю за грамотный анализ еды для нас. Взяла на вооружение некоторые рецепты. Есть результаты

[@marideniz]

Благодарю за отзыв!

[@user-nk7lh5ju9e]

Спасибо!💐

[@user-sv7dr7er1w]

Мари большое спасибо!!!

[@user-js7kr5gl3f]

Хороший рецепт

[@marideniz]

Благодарю!

[@user-ei8lf5qg7g]

Спасибо.

[@user-vm8ke4mt2h]

Как же вас приятно вас слушать. Сразу захотелось попробовать. 👏👏👏

[@user-nk3hg1nv6d]

Благодарю Вас за зания

[@user-jr6co7uo1k]

Спасибо огромное за совет!!!

[@marideniz]

Всегда пожалуйста!

[@user-kd5wm5kr5v]

Спасибо огромное за полезную информацию, дай Вам Бог здоровья! Умная женщина, очень познавательно и Вы делаете Богоугодное дело помогая людям!

[@marideniz]

Благодарю за добрые слова!

[@samsungj400h7]

​@@maridenizТолько сегодня попала на ваш канал, где можно увідеть ваших рецепти?

[@marideniz]

Вы на моем канале, здесь сотни рецептов. Ссылка на главную страницу канала здесь kzbin.info/door/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA

[@user-ho8iu7xe1b]

Какая замечательная ведущая! 👍 🍒 Женщина очень позитивная, большой душевной красоты. С большим уважением к вам. Г Минск💖🤝

[@user-iq2zu7od6f]

Как душевненько! ЛЕЧИТ голосом и рекомендациями? Многие лета

[@user-iq2zu7od6f]

ВАМ. Да, лечит, учит и вселяет веру.

[@user-zf6tm2zx6b]

Она отличный психолог.

[@user-hm4sy4sz4c]

И полезная информация, и готовый рецепт! Иногда, конечно, хочется картошечки, выросли на ней... Спасибо за все хитрости, которыми Вы щедро поделились. Хочется также поблагодарить за фруктовое видео и постоянное, доброе напоминание о приборчике. Доброе и взвешенное. Здоровья Вам и успеха! От меня лайк.

[@marideniz]

Благодарю за добрые слова!

[@marideniz]

Любовь, я своей маме помочь не смогла. Когда она была жива, я про диабет ничего не знала. А она честно считала ХЕ и была уверена что все делает правильно. Сахара были дикие, и инсулин не помогал. А я покупала ей сладости из отдела для диабетиков и была уверена, что они безвредные. Это сейчас я понимаю, что подсчет ХЕ для второтипников - чистейший вред, ведь не учитывается какие именно углеводы, в какое время суток... ХЕ хороши для первого типа, они и разработаны для них, чтобы правильно высчитать дозу инсулина. В общем, мамочка моя умерла от осложнений диабета, мне поставили диагноз, когда она уже лежала. И у меня возникли сомнения в правильности тех сведений, которые дают на школе диабета. Поэтому я сама начала разбираться в вопросе. Мне страшно сколько людей верят в то, что при втором типе диабета нужно просто удерживаться в рамках нормы ХЕ, что гречневая каша - прекрасная еда для диабетиков, а сливочное масло и творог вредны. Ведь люди верят, и это реально страшно. У меня перед глазами мучения мамы, и стыд за то, что я ей не помогла, я вместе с ней верила, что врачи знают лучше. Её пример показал, что не лучше, что они всех под одну гребенку, а ведь диабет второго типа у каждого свой. Вот так и появилась моя система, которую я очень хочу донести до большего числа диабетиков второго типа. В память о маме, чтобы диабетики стали здоровей и активней. И я благодарю вас за добрые слова! Здоровья вам!

[@user-tl7lh4jz8i]

Сочувствую Вам, по поводу мамы! Это очень тяжело терять родных и ощущать собственное бессилие и некомпетентность врачей. Вот я так же потеряла отца от онкологии,а затем и дочь. И мне кажется если бы я тогда знала то,что применяли к дочери,то отца можно было вылечить и продлить ему жизнь на лучших условиях! А Вы теперь спасаете всех нас - второтипников СД!

[@Lilyadji_Tatiana]

Прочитала со слезами Ваш опыт полученный при болезни мамы,.. Вашими рецептами недавно начала пользоваться... Это такой колоссальный труд!!!! Бесконечно Вам благодарна....

[@user-ip1ij8gh1r]

А рецепты у Вас хорошие, спасибо. Уже многое попробовала

[@svetlanairilevich2951]

спасибо

[@user-bh3kk8pb9c]

Спасибо, Мира. Информация очень интересная и полезная

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@viktoriag.1888]

Вы прекрасная блогер, вас так приятно слушать!!!! Ну и сам материал преподносите ну очень по-домашнему!!! Спасибо!!! ❤❤❤

[@user-zj4js3xy7xvalentina]

Господи, храни Вас Господь, есть же на белом свете адекватные люди- человеки, и это Вы, подписалась и буду смотреть Вас всегда, здоровья Вам и Вашим близким😊

[@user-nu8wb6hk7l]

Спасибо за информацию.Было приятно вас слышать

[@marideniz]

Благодарю!

[@ViktoriaST5]

Какая вы умная и знающая женщина! Спасибо!

[@user-kv2nr8qo7w]

Спасибо Вам огромное. Моя жизнь окрасилась яркими красками. Вы даете столько оптимизма. А за картошечку отдельное Спасибо. Мы вас любим.

[@user-dd4zb4my7h]

Кем вы работаете.Профессия у вас какая

[@citySochi]

@@user-dd4zb4my7h Мари психолог

[@zara-em4zo]

СПАСИБО ВАМ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ...ВЫ ДАЛИ ХОРОШИЙ СОВЕТ МНЕ 62 ГОДА И Я БОЛЕЮ САХАНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА..😢❤

[@NataliaLvovna]

Просто вызывает восторг Ваша информация, спасибо что делитесь "секретиками ",надо разумно подходить к еде и к количеству съедаемой пищи,обязательно попробую. ОГРОМОНОЕ ВАМ СРАСИБО!!!!!!!👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@user-ls3np5vc1d]

Картошка сорт Гала можно диабетикам в ней мало крахмала.

[@marideniz]

@@user-ls3np5vc1d картошка - это крахмал. Не обманывайте себя. Хотите проверить? Натрите на мелкой терке эту картошку и залейте водой. Вы очень сильно удивитесь) Разница в содержании крахмала между крахмалистыми и не очень сортами буквально несколько процентов. В питании это не заметно.

[@grazhdanka57]

Не знаю, как у всех, а у нас картошка, что не купишь, прозелененая, я не говорю про всю, есть чистая, но варить в мундире или запекать в кожуре, не рискну, какая будет с солонином.... Поэтому чищу, варю пюре. Есть буду с квашеной капустой, может она и есть моя клетчатка...

[@user-qo2jy4zm6z]

Холодная картошка в салате вкусная. Можно в салате кушать.

[@user-yn5rc9um2v]

Спасибо большое за советы от чистого❤

[@Nusia74]

У меня суповая картошка не поднимает сахар, пюре и жареная повышает. А вот молоденькая, с которой еще шкурка слезает, такую и варить и жарить можно, ничего не поднимает, в ней еще почти нет крахмала. В этот сезон я кайфую🥰

[@user-kj1tr1sm3g]

А селёдочка пойдет?

[@astra.18]

Ну да,, часто со скумбрией картошку кушали,,не зря видимо. Благодарю вас за ценную информацию😊

[@BabulyaIra]

А я мундирашку с жирной селедочкой съела. Жутко захотелось. Думала прибор зашкаливать начнет. Но номер прошел.

[@user-fd6wr3vq9i]

Благодарю

[@user-no6tl4fc7w]

Спасибо большое за информацию

[@marideniz]

Пожалуйста!

[@user-xj6xn9hg7u]

Мария, спасибо вам огромное, за ваши секретики, за ваши рецепты. Мне недавно поставили диагноз, а я страшная сладкоежка, пеку хорошо. Думаю как же теперь жить, а увидела вас и ваши рецептики, стала понимать, что жизнь налаживается. С диабетом можно дружить... 😂😂😂. Все кушать, только заменять заменяемое... 😅. Так что, очень рада, что встретила вас, на просторах интернета. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, вы делаете большое дело. Дай вам Бог здоровья и удачи во всем... ❤❤❤😊

[@zinaidaandrushenko1253]

Дякуємо!

[@annasergeeva6285]

Господи, Мари! Как роскошно! Утренние шалости диабетиков с картошкой.

[@honor6x270]

Сегодня утром сварила картошку, сделала сметанный соус с клетчаткой, покушала булочку на псиллиуме и печень трески. Сахар через 2 часа 6,6, здорово. Мари, благодарю!!!

[@user-zr1zy8fy7w]

Скажите пожалуйста, а клетчатка это отдельный продукт, который покупается где?

[@yeqanagambarovaqambarova6711]

@@user-zr1zy8fy7w можете купить в аптеках. Но точнее в интернет -магазинах. Так и называется -клетчатка.

[@stolyarova21]

​​@@user-zr1zy8fy7wя в Пятерочке покупаю

[@user-qx1le7um4j]

​@@user-zr1zy8fy7wУ нас в Севастополе много где.Супермаркеты например отдел для диабетиков. Даже видела в аптеке.Клетчатка разная:овсяная,ржаная,пшеничная и т.д.Вы не обращали внимания.Мне кажется на озоне или валберисе должна быть.

[@Olga2004.]

Спасибо Марина, мама готовила молодую картршку (варила) и разминала чеснок в отдельной тарелочке смешивая с водой, немного подсаливала и было очень вкусно макать картоечку в этот соус и кушать... так как чеснок диабетикам можно, думаю что такой соус не повредит и может сдержит скачки ги... главное знать меру, соус этот лучше готовить не много, на один раз, 1- 2 зубчика чеснока и холодная кипяченая вода, развести до состояния кашицы. Вкуснятина))), а если еще к ней рыбку приготовить ))).

[@marideniz]

Обязательно контроль сахара через два часа, по крайней мере первые несколько раз. Нужно убедиться, что вам подходит. А рецепт рыбки с картошкой на канале есть) Вот он kzbin.info/www/bejne/qoTHpqVvls6ombM

[@astra.18]

А если ещё масла постного с укропчиком добавить😊

[@user-ln2si3dz6d]

Спастбо❤

[@user-rk5dm4gd2e]

Где продается клетчатка

[@user-er2dy2nq4n]

С У П Е Р!!!