인도어훈련 7탄 ) 평롤러 심폐강화 훈련방법 ( 중급 )

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드론 라이더

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@연라짱나 7 ай бұрын

두수 배우고 갑니다!

@드론라이더 5 ай бұрын

갑자기??

@Bloodyfalcon Жыл бұрын

인터벌 3세트 정도 하고 5분정도 쉬라고 하셨는데요, 쉴 때 자전거에서 내려서 완전히 쉬면 되는건가요? 아니면 평로라에서 숨 고를 정도로 천천히 타면서 쉬면 되는건가요?ㅎ

@ksscycling 2 жыл бұрын

드모씨는 왜 안타요? 왜 안타는데에!!! 안타도 되냐구요!!!@

@드론라이더 2 жыл бұрын

네 안타요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ksscycling 2 жыл бұрын

@@드론라이더 안타면 잽없어요. 즈위프트 뻑났을때가 그립네요... 자덕엄마 침 흘릴때도 그립고.... 시즌온된지 한참인데.... 자린이나 보여주고....

@ミレイ石 2 жыл бұрын

드론님, 오래간만입니다.전에 박박사님한데 나가면 꼭 배우러간다고 했는데요, 육지영님센터랑 어느쪽이 강남서 가까운지요. 제가 시간이 없어서 코로나땜에 2년지나서 첨 나가는거라서요~일주일정도 배우고 싶은데요 . 육지영님꺼 보니까 심페운동.평로라타기,인터벌 평로라위서 물마시기등 손 놓기, 윗 바람막이 옷 입고 벗기등 여기선 혼자하기 힘든 기본코스 배워오고 싶어서요. 전 중급정도는 될꺼같아요. 6월초에 티켓을 끊었거던요. 박박사님레슨도 받기도 싶고~ 부탁드립니다.

@드론라이더 2 жыл бұрын

안녕하세요? 두분다 장단점이 있는데 두분 스케줄확인이 우선이어야 하지않을까 합니다. 다들 바쁜분이라 ㅠㅠ

@ミレイ石 2 жыл бұрын

@@드론라이더 제가 나가면 넘 시간이 없을거 같아서 2년지나서 나가는거라 제입장만 생각했네요. 우선 낮이나 저녁시간 서울있을 2주정도 기본으로 배우고 타면서 몸을 올리고 싶어서요.넘 바쁘신분들한데 제가 실정을 너무 모르고 실례를 한거같아ㅡ멤버십 우째하나 찿다가 갈비한그릇 등록했어요.(전에 하고 싶어도 우째 하는지 몰라서 나가면 물어보고 하려고ㅡ제가 컴맹에 가까워서요.) 여기 일본은 울 나라처럼 로라위서 등 갈켜주는데가 없어서요. 유튜브, 드론님꺼.박선생님꺼. 나중 육지영셈꺼 보고 혼자서 공부해서 탔걸랑요.그러다보니 실례를 했네요. 지금은 바이크에 꽂혀서 나가자마자 열일 제끼고 기본 배워오고 싶어서요.이해해주세요.

@ミレイ石 2 жыл бұрын

중급정도라는거는 긴 시간 타고 산에 오르는거 보고 여기 친구들이 중급이상 이라고 불러주는거구요. 전 많이 모자랍니다. 아무튼 서울서2주 대구,포항서 2주 그동안 자전거안 타면 초기화된다고 드론님영상서도 들어서 서울있는동안 시간날때마다 타면 돌아와서도 더 업그레이드 되지 않을까?하는 제뇌피셜입니다. 이렇게 로ㅡ드 바이크 빠지게 만든거 드론님! 책임지세용~

@드론라이더 2 жыл бұрын

@@ミレイ石 아이구 실례아닙니다^^ 아마박프로님은 개인강습시간이 어려우실꺼같구 그릿그라운드 육지영코치님에게 한번 스케줄 문의해보시면어떨까합니다^^ 멤버쉽감사합니당😘😘

@ミレイ石 2 жыл бұрын

@@드론라이더 제가 나가면 서초동 교대앞 사촌오빠네서 지낼건데요. 육지영님센터랑 많이 먼가요?제가 영 지리를 몰라서요 24년 가까이 요서 살다보니 한번씩 나가면 길바닥서 헤맨답니다. 이젠 조금 지하철도 탈줄알고요. 개인강습이 어려우면 그냥 센터가서 2주-스피드강습같은건 없는지요?제가6월2일 나가서요.3일부터 가볼까합니다.