ПМС #16 | ГЗТ в долгосрок, серотонин и тестостерон, кофеин и щитовидная железа, бады для людей 45+

[@advice_motivation]

Таймкоды: 00:00:00 Минусы ГЗТ 00:09:08 Нет денег, не начинай 00:11:28 Про уколы 00:14:12 Вадим про ГЗТ 00:19:13 Вход в мир курса 00:23:56 Сразу бегут пить таблетки 00:26:59 Что не покупать в аптеке? 00:29:40 Что брать в аптеке можно? 00:32:00 Краудфандинг на исследования 00:38:20 Антидепрессанты 00:45:00 Синдром раздражённого кишечника. ПП еда 00:49:48 Диабет у 40+ лет 00:53:59 Витамин D, железо, магний для стариков 00:58:00 Кофеин и щитовидная железа 01:04:10 Энергетик и передоз кофеином 01:08:47 Завершение эфира

[@sbondarenko91]

Спасибо 💪💪💪

[@bounty_23]

А где про пмс? 😂 Шучу 😉

[@MadGodRus]

Вадос, Сашан, вы лучшие! Всегда жду с нетерпением новые выпуски и пересматриваю старые)

[@airflight3767]

Ну наконец то дождался!!! Лайк не глядя!!! Парни здоровья вам железного, спасибо за просвещение 🎉

[@arsamaxspars4028]

Я человек простой, ставлю лайк, вечером просмотр😁 мужики спасибо за вашу работу 🤝

[@alexandrn4122]

Уже вечер! Пора смотреть! Обещал же)

[@KNL4791]

В 16-й раз браво парни 👍

[@jacare777]

Пожалуйста не останавливаясь записывать этот подкаст!

[@-safinmax]

Прикольно увидеть Сашана. Оказывается это легенда. Я три года назад обращался к нему расписать курс.

[@myGospodin69]

А увидел Дарт вейдера

[@Kirill11787]

У сына утром 38.6 (17лет) АЦЦ 1200мг, витамин С 900мг и сапть. Проснулся после обеда 36,1. Спасибо ребятам за их труд. Стек для людей в возрасте законспектировал и в ближайшее время куплю родителям. Спасибо

[@АлексЛ-е8й]

Что такое "стЕк"? И как это по-русски?

[@ТимурБорисов-з2и]

Ребята, спасибо большое за видео! Сашану отдельный респект. Саша, ты лучший из лучших!!!

[@bigbeastus]

Благодарю за ваш опыт! То, что вы делаете, очень дорогого стоит. А отсев странных граждан, способных услышать про 1600 мг кофеина и сожрать столько чисто по приколу, происходит автоматически :). Чтобы слушать и слышать вас парни, нужно опыт иметь и понимание, что «доктора с дипломами» частенько не стоят ни своих дипломов, ни в принципе звания доктор. При этом люди без специализированного образования, но изучающие тему годами очень глубоко и в том числе и на практике, фанаты своего дела, знают и умеют на порядок больше типа «специалистов».

[@Александр-у4у7к]

Спасибо за эфир парни! Сашан здоровья тебе и всех благ. Лучший просто!

[@nikoraskor]

Лайк проставив, комент написав, скачав, дякую за труд👍

[@alekseitrainer9100]

Пиздатый подарок в день тренера👍🏽🔥 Вадим, Александр огромная благодарность вас🤝

[@Pignator]

Каждый выпуск жду как миссию, спасибо за ваш труд мужики💪

[@romanmelnik1628]

Как всегда много полезной инфы. Спасибо!!! Очень бы хотелось, услышать варианты борьбы с бессонницей. Вадим упоминал, что у него тоде такая проблема, если можно - поделитесь опытом....

[@cryptobritva]

Как всегда по делу и с юмором, а главное с экспертностью и эмпирикой)

[@IvanIvanov-zw2dd]

Парни, огромное спасибо за мегатонны полезной информации! Вы - лучшие! 🔥

[@AndreiCo69]

Вадим, Алишер привет💪😃 У меня 2 вопроса к вам: 1.Что вы думайте про токую добавку как Цитрулин малат в её чистом виде? В своё время это была отличная находка для меня😊👌(Дэн4ик рекомендовол в одном выпуске). 2. И какие мысли по употребление дестилированной вод? Польза и вред? Бдагодарю вас обоим за интересные мысли🤗🔥

[@fireman-ro2us]

Ещё не посмотрел, но точно знаю что будет годная и полезная информация!!!✌️💪🏋️

[@valentyn_khm]

Вадим і Сашан це однозначно лайк і комент на 7 слів. Дякую за роботу!

[@ГригорийПавлюк-ю2й]

Спасибо! Очень информативное и полезное видео. Мой любимый подкаст.

[@Turgaev]

Ребят, спасибо за подкаст! Продолжайте дальше, контент топ. Увлекательно и полезно! Я б каждый день вас слушал👍

[@АлексейСеверов-п1ь]

Огромное спасибо ребятам за очередной ликбез!

[@ererrtrt]

Благодарю за ваш опыт.То, что вы делаете,мы очень ценим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@VladimirGra]

лучший контент в этом вот вашем интернете) Саша и Вадим - лучшие!))

[@Grishel]

Лайк,прослушивание частями,внимательно обстоятельно ушами с чаем

[@ИгорьВячеславович-л6у]

Спасибо, за очередную порцию годноты!🤝Всем приятного просмотра!

[@torpeda2404]

Как всегда уровень сарказма зашкаливает, спасибо, парни, Вам за Ваш труд, жму руки!!!🤝

[@kerzdakerov6631]

Как же легко , а главное приятно Вас слушать

[@Denis-in2ry]

Спасибо за познавательный разговор, джентельмены! Ваша информация полезна и интересна.

[@serikrock2224]

Когда понимаешь, что следующий час пройдет офигенно

[@КерриДжим-я5м]

Искреннее спасибо за то, что развеиваете тупейшие заблуждения которые так широко распространены в качковской среде! Особенно спасибо за рекомендации для мужчин 45+!!!

[@IvanPatskan]

Спасибо за полезные темы, особенно про ГЗТ. У меня, например, одну из тестикул удалили из за заболевания. Думаю, годиков после 40 придется сесть на ГЗТ (Сейчас 25, одна единственная в самом рассвете сил).

[@ZemlyaPukom]

Сколько сколько отклик яйца в виде теста и какие показатели лг,фсг?

[@МируМир-й9ы]

Береги её бля бро..

[@funat1]

Тоже интересно анализы

[@МируМир-й9ы]

Открываю ютуб и тут ПМС.. Это как луч блиать света в этом мерзком мире. Всем Мир!

[@ПётрМихайлов-п3б]

Разберите пожалуйста влияние никотина (а именно в форме снюса) если конечно я не пропустил такой выпуск.

[@pavelpustovoitov9044]

Респект, умнейшие мужики, было очень интересно слушать, однозначно лайк!

[@ШоферВодитель-и5в]

Спасибо потрясающее видео все было очень познавательно

[@ВасилийОпалев-з4ж]

Лайк сразу же! Уже заварил риса и говядины! Благодарю вас, Джентельмены🤝

[@TheRealatletic]

Лайк прям не глядя… но посмотреть стоит!

[@ЕвгенийКиселев-д6е]

Тут должен быть коммент на семь слов. Спасибо Вадиму и Александру)

[@ez-magic]

Отличный выпуск, благодарствую, судари, за проделанный труд 🤘🔥

[@uk-us9gv]

Лайк и семь слов коммента для поддержки канала

[@александрромановский-ъ7м]

как всегда слушается на одном дыхании.

[@aboba_dev_channel]

Лайк по умолчанию, спасибо за контент!

[@userDumbChop]

Спасибо, за инфу по СРК. Ну и вобще, спасибо за ваши труды.

[@nicolaebulat360]

Ну круто как всегда! Большое спасибо!❤

[@ilyagavrilov3868]

Обожаю Александра. Обожаю Вадима. Что тут ещё напишешь

[@Александр-ь9ц]

Молодці,ви як завжди на висоті!

[@user-begimot]

Вадим Гарриевич,вам не кажется что уже пора выпускать очередной выпуск ПМС,сделайте нам подарок к НГ

[@АлександрЕрмайкин-з2ш]

Спасибо большое за ответ на мой вопрос про стерики и ад.жму вам руки,господа.за эстро и пролактином слежу,давно читаю вас обоих,грешно не пользоваться инфой,которой вы делитесь.дозировки мои скромны и препараты тоже.никаких тренов в рационе нет)амитриптилин мне выписала невролог от болей в спине и периодической бессонницы)мне ее выбор не понравился и вообще странный протокол лечения,особенно с учетом того,что про стерики я тоже ей рассказал…

[@АлександрЕрмайкин-з2ш]

Как же я ждал пмс 😂

[@Freeloff]

Абстиненция острая, после отмены Кофеина длится 2-3 дня. Это период в который может быть прям совсем не очень - сильная сонливость, головная боль и пр.

[@lookm0vie]

Когда примерно восст система организма после отмены кофеина? Если в дни тренировок пить кофеин или энергетики не несёт ли вреда на нервную систему?

[@mikhailzvyagintsev1657]

Как раз утром подумал "Наверно скоро новый ПМС выйдет"

[@alexberd6849]

О! Сашан ! Надо смотреть.

[@therussianbias]

Ура! Спасибо, парни

[@ДмитрийДобрый-щ7к]

Наком Левадопа +Кардидопа поднимает дофамин и тем самым хорошо помогает как антидепрессант. Сон нормализуется это я заметил. Насчёт понижения холестерина,зелёная или чёрная редька является желочегонным средством тоесть с выделением желочи выходит холестерин в ЖКТ. Так как в желочи много холестерина то холестерин снижается и печень очищяется заодно.

[@JustWarriorOfFreedom]

Спасибо за супер качественный контент. Ваше дуо легендарно, всегда интересно вас слушать❤

[@АлеГараж-т9я]

🎉🎉🎉 день мой сделал этот выпуск 😅 спасибо большое

[@ASL19791]

Отличный выпуск💪 Подумайте о 2х выпусках в месяц) ждать ска долго

[@АлександрПономаренко-я5ч]

А разве биохакеры 80lvl могут простудиться? Желаю здоровья, поправляйтесь.

[@user-_-youtube]

Так у них простуда 3 часа длится 😁

[@stasikzapsib7377]

Благодарю вас🤝🤗💪👍🙏

[@ДмитрийНовиков-с4ъ3т]

Спасибо ,как всегда инфа супер!!

[@FFFF-tt8ok]

Здравствуйте! ЭТот вопрос немного глупый, но он для меня невероятно важен. Как можно научиться говорить красноречиво и вкусно? Может, есть упражнения, которые помогут доносить свои мысли на более высоком уровне?

[@ВячеславПавлов-ж3н]

Читай вслух, пополняй словарный запас

[@_garik__]

Спасибо за эфир ! Мне кофеин аппетит поднимает, особенно если выпить кофе или энергетик на голодный желудок. В таблетках тоже, но не так сильно. Подозреваю, что в случае кофе и энергетиков просто "раздражается" желудок и прям голод дикий, хочеться уже не просто овсянки, а какой-то прям жирно-углеводный продукт. Типа бургер или жареной картошки с мясом, хотя в них есть и белок, но хочется прям масла с крахмалом.

[@user-diamond_dima]

Кофеинозависимые и не только сегодня с вами))) 16 выпусков это мало, надо 100 выпусков. А там посмотрим)))

[@АндрейМельников-ы3с]

Как всегда много полезной и интересной информации, спасибо большое за труд!

[@Lick_Fish]

Добрый день, есть вопрос о кофе, когда чувствую запах кофе, мутнеет в голове, бурчит живот и может даже дно прорвать, на тестах на аллергию ничего не выходит, сам не пью, но такая реакция, которая утрудняет жизнь... подобная реакция есть на запах сигарет и парфюмов. - Есть идеи что это может быть и как поправить?

[@nickdarsen1508]

Психосоматика , как вариант

[@nexus6867]

Рассмотрите, пожалуйста, в следующих видео, если это возможно, как увеличить чувствительность рецепторов к андрогенам.

[@ВладГаёв-ч8ъ]

Спасибо за выпуск, узнать бы про бады, таблетки 50+

[@Diskodrom]

Спасибо парни! Вы кормите дофаминового демона в предвкушении просмотра👍

[@user-Komrad82]

Спасибо, отличный выпуск

[@genrigeil2309]

Я бы тоже хотел подкинуть тему для видео с каким нибудь экспертом или врачом , вообщем разобрать лечение хронического простатита. Это хрень чуть ли не мистическая , никто не знает , как нормально лечить это заболевание.

[@lg-us3ci]

На низком тесте есть такая проблема похожая на простатит, когда андрогелем мажусь проблема уходит.

[@константинп-ц6ю]

@@lg-us3ci меня тоже мучает этот хрон простатит, раньше гасил тренировками, стоило пропустить тренировку чувствую начинает свербить в промежности, потренировался все проходит, решил для себя что это именно от снижения теста, начинаются проблемы с простатой, а сейчас вот и трени не помогают( начинаю думать о ГЗТ )))

[@technical_d]

Коммент из семи слов и лукаса, обязательно!

[@daron_g6196]

Люблю эти выпуски

[@vvskres]

Ждали ждали

[@Argunskoeushelie]

👍🏻👍🏻 полностью согласен ! NAC , в Д и ester C реально помогают

[@Никита-х6ш4т]

ура, новый выпуск. Послушаю позде, а сейчас я накрнкцто посплю чутка, днём 😂

[@АрнольдДжавадов-л7я]

Если вы работаете 12 часов в сутки и более и ходите в качалку поверьте у вас просто не хватит сил. Для 2 кубов в месяц это доза пожилого человека который не расходует столько энергии и сил, поэтому у каждого доза своя оптимально тест должен быть 35+ не меньше для человека дом семья тренажорка

[@GG-vc1il]

Подскажите, при таком режиме надо садится на ГЗТ? Тест 14.5 есть лишний вес 180/91

[@dmitrimullumaki5104]

​@@GG-vc1ilЛишний вес это ГЗТ+ примоболан. Режим не суть, если не устраивает самочувствие, то и вперёд. Полгода в тестовом режиме, а там определишься: слезать или дальше продолжать.

[@АрнольдДжавадов-л7я]

@@GG-vc1il Здравствуйте Сколько вам лет?

[@АрнольдДжавадов-л7я]

@Vasily-Pupkin Здравствуйте Очень многие так работают в России иначе не прожить Саша для себя говорит или для слушателей? Здесь надо учитывать всё И возраст и работу и активность, проще говоря для чего ГЗТ

[@GG-vc1il]

@Vasily-Pupkin я у комментатора спрашиваю

[@evgeniyustinov7267]

Спасибо за выпуск!

[@Лучо-т5с]

А зачем принимать ингибиторы ароматазы на гзт, если уровень эстрадиола в норме?

[@СтасТитов-д4п]

Спасибо за работу! Эфиры начали носить массовый характер, многие смотрят впервые. Просьба не использовать так часто сарказм, либо объяснять подробнее сказанное. Мы в основном не знающие практически ничего в данной сфере

[@WasylFrankowskiTGD]

Господи, там сарказм на уровне детского садика

[@АндрейЛеонтьев-т4л]

День добрый! Большое спасибо за интересный выпуск!

[@АлександрНиколаев-ю1ч]

Лайк не глядя )))

[@vanousikabelli2023]

Всем привет Где можно посмотреть грамотную инфу по программам тренинга и по технике выполнения упражнений? Ребята уже про такие основы не общаются, а мне оч про это интересно. Мб Вадим сам такое что-то делал Тренируюсь давно, но на тех принципах, которые сам сформулировал на основании собранной в ютубе инфы, но со временем появились сомнения в её качестве. Заранее спасибо👋

[@oprivetkakdila]

Очередная годнота)

[@ДмитрийРабота-ч1т]

Лайк продал, посмотрю сегодня на кардио

[@slava3308]

В Португалии в частных клиниках анализ на гормональный профиль обойдётся в 360€

[@Карлос-ан]

господа там не ясно что при простудных брать всё-таки рекомендавали? чёт со звуком....

[@МуратжанАбдуназаров]

Вадим здравствуйте можете посоветовать какой витамин д вы пьёте?

[@денисрязанцев-й8ы]

Борода топчик!!!

[@veevzful]

РЕбята Вадим часто говорит про таурин, подскажите какой на пробу взять?)

[@user-begimot]

Сразу лайк даже не посмотрев😊

[@Владимирнет-с6з]

Очень надеюсь что тема сармов все же была затронута, иначе зачем был тот минисрач в вк

[@zigismundfroyd380]

Не очень выкупил насчёт температуры. С утра 35.8, к вечеру может быть 37.5 Виню глютен и тд

[@diehard2128]

Спасибо за то что делитесь полезной информацией и вообще мотивируете уделять себе любимому время и тратить на своё здоровье деньги , но микрофон Сашана немного подлагивает и это бесит .

[@gojafoja]

Моя тревожность когда увидел задний фон у Вадима 📈📈📈📈

[@adypzz]

Изопринозин работает. Я хз что там по доказательной медицине, но испытано на себе. Главное принять сразу при первых признаках и много

[@Matthewstepanov]

Привет! С кем пообщаться по поводу рекламы на канале?

[@Kuraaazh]

Еее, час услады и годноты 😎

[@100nirosta]

здравствуйте. Мужики, у кого похожая проблема? На тестостероне энантате нет либидо, эрекция плохая. Причём не важно понижаю я уровень эстрадиола или нет. ГСПГ всегда был низким, на гзт тестостероном вообще на нижней отметке нормы. Пролактин никогда не был высоким. Я не понимаю в чём причина, для меня синтетический тестостерон, является просто каким то дерьмом. Может для увеличения мышечных объёмов он хорош. Но для простого улучшения качества жизни, это просто шлак какой то. Постоянно сталкиваюсь с этой проблемой. У меня без синтетического тестостерона, либидо выше от нахождения на солнце. Просто по 12 минут нахожусь на солнце два раза в неделю, и чувствую себя лучше чем на гзт тестостероном. Как такое вообще возможно? От синтетического витамина д3 по 5 тысяч м.е. мне дико плохо, болит голова, жкт, тошнит, реально хреново. А от нахождения на солнце мне очень хорошо. У меня какой то странный организм.

[@СашаСашин-с7щ4е]

Добрый вечер! За гзт ничего не скажу, но в контексте разницы приема витамина Д и нахождения на солнце - такой же результат. Сколько бы витамина Д не выпил - такого эффекта , как от простого нахождения летом на солнце нет... Разница огромная. Честно говоря, самому интересно в чем причина такой разницы.

[@МируМир-й9ы]

Какая дозировка тестостерона и какой показатель эстрадиола на анализах?