GLÚTEN COMO SUBSTITUIR? SINTOMAS DE DESISTOXICAÇÃO.

[@euhelenamesmo]

Gente tudo isso é verdade, sou prova viva, tenho 29 anos e minha mãe 64, ela nunca foi de consumir glúten e sem leite, ela tem uma saúde "invejável " já eu só vivia inchada, com espinhas nas costas e rosto, enjoada e isso fazia com que eu não me alimentasse direito, então estava com anemia frequentimente, e muito magrela, sem deixar de falar no melasma, que era muito inflamado e me dava vergonha, tem 5 meses que não consumo glúten nem qualquer alimento que tenha leite, aprendi a substituir esses alimentos, resultado: não sinto mais enjoo, minhas espinhas das costas e rosto acabaram🥳, meu melasma nem dá pra perceber, estou com disposição até pra ir à academia, e sem anemia. A dermatologista dizia que minhas manchas e espinhas não tinham nada a ver com a minha alimentação, e ela tava errada, o clínico geral dizia que minha anemia e enjoo curava com medicamentos apenas, e ele tava errado, MELHOR COISA QUE JÁ FIZ NA VIDA FOI MUDAR MINHA ALIMENTAÇÃO como a doutora falou em outros vídeos a " saúde também começa pelo estômago" E amo os conselhos dela. Só Deus sabe como eu sofria.

[@MarciaCristina-gh8ng]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💯

[@leiabrisola8316]

Que maravilha!! Parabéns pelo empenho, isso nos encoraja demais ❤️😍👏🏼👏🏼⭐

[@euhelenamesmo]

@mariahnafazenda1960 eu me alimento de raizes, como mandioca, batata doce, macarrão sem glúten, qualquer alimento que vou comprar analiso se tem glúten ou leite, não deixei de consumir doces só diminui, mais sem glúten e leite também, como bolos com farinha de coco, aveia, amido de milho, e outras farinhas sem glúten, nada de pão branco ou integral, o integral também tem glúten e muitas vezes leite, não como queijos etc. Almentei o consumo de frutas, verduras e legumes, MELHOR COISA DA VIDA É VC SE SENTIR BEM, e vc pode aprender a fazer suas comidas preferidas sem precisar consumir o q não deve. Tudo no seu tempo, como eu tinha pressa em mudar fui tirando de cara, sempre q me dava vontade de comer alguma coisa q não deveria eu comia uma fruta, ou inventava uma receita sem leite e glúten

[@paulasouza8218]

@@euhelenamesmo "não deixei de consumir doces só diminui" então ou consome um mínimo de coisas ou ainda está comendo leite e gluten mesmo em pequeníssimas porções esporádicas. Eu falo isso porque é QUASE IMPOSSÍVEL achar em mercados, padarias, restaurantes e afins doces sem leite e sem gluten, inclusive tem produtos ditos fits e sem glutén e sem açúcar, mas que tem o leite lá. Eu vivo no dilema e irritação de ter que fazer em casa meus doces senão não acho nada sem leite e sem gluten nos comércios, e o pouco que não tem leite e não tem gluten são escassos e muuuito caros para compra frequente. Pouquíssimos doces industrializados são sem leite e sem gluten.

[@angra6001]

@@euhelenamesmo esse estilo de vida é o melhor, a dra diz que casa dia fica melhor se melhorara mais..em vc conseguiu ganhar peso, vc conta que tava magrela? Eu tô magra e queria engordar

[@Val-ge7id]

O que tem na minha geladeira agora? Ervilha, ovos, laranjas, mangas, abacate, tomate, tem uma misturinha pra bolo de frigideira feito com banana, uva passa e aveia, tem leite de coco, tem coco cortado em pedaços pequenos, tem vinagre de maçã, verduras cortadas, tem manteiga, tem bananas congeladas pra sorvete e shakes, coco congelado para leite, frango temperado, milho, outros legumes e verduras

[@thannynha3104]

Como vc faz as comidas

[@jr-qj7rz]

Explica comidas sem gluten

[@JucirleiDaSilva-tw7zl]

Vou fazer uma cópia da sua geladeira 😊

[@adrianarosario8824]

Parabéns! Um dia chego lá.

[@elisnelsa5188]

Vou faz igual você, parabéns 👏🤝

[@elianefranciscon]

Sorvete delicioso sem gluten Amasse uns 400g de batata doce (cozida) sem sal... Misture uma colher de pasta de amendoins. Bata bem na batedeira acrescentando leite se coco até obter uma pasta bem cremosa. Geralmente menos de 1 vidrinho de leite de coco... Adoce se achar necessário. Leve pra gelar no congelador ou freezer

[@vaniavidal4295]

Mt obg Eliane, pela receita.

[@ivonesouza9313]

Hummm delícia. Será que pode substituir o amendoim?

[@marlene1042]

A Dra Kátia e a Dra. Denise Carreiro disseram que o amendoim tem muito fungo. Como substituir? A ideia da receita é maravilhosa.

[@vaniavidal4295]

@@marlene1042 Será q pode substituir por Cacau em pó + baunilha?

[@marlene1042]

@@vaniavidal4295 pensei justamente baunilha!

[@pamelapeixotocanal]

Meu filho de 2 anos e eu com 32, estamos a quatro dias zero glúten, açúcar e leite. Estou desinchada no abdômen, com mais disposição, sem dor de cabeça e meu filho que era muuuuuito agitado, elétrico, nervoso, irritado, está bem mais calmo e sereno, mostrando um comportamento bem diferente. Tbm estamos tomando floral e brincando com terra. Uma nova etapa começou aqui em casa. Estamos mais calmos e mais concentrados.

[@Memeado]

Q bom, mas acredito que seja um desafio gigantesco pra arrumar alimentos sem glúten e leite pra uma criança, mas acredito que não deva tirar o leite dela, pq ela muito pequena e o leite vai ajudar na formação do corpo dela

[@jaquelineneiva4674]

Que legal!! Dr. Katia não tem noção do quanto nos ajuda.

[@vaniaejorge1]

O que fez pra substituir o leite dele

[@elizabethribeiro6209]

Dra, por favor, fale sobre a fibromialgia

[@cilmaracristine8375]

Como substituiu o leite do seu filho?😊

[@paulavalero1207]

Gente recomendo o canal da chef susan Martha. Amor pela comida. Ela ensina fazer bolos maravilhosos feitos na hora na frigideira. Ótimo para susbstituir pão no café da manhã

[@detudoumpouco5891]

Ela é ótima 😊😊😊

[@linearodrigues9360]

Obrigado pela dica👍😁

[@antoniaaldineideferreiraag7891]

Obrigada

[@elainemartins3207]

Verdade.

[@vivianealmeida4136]

Obrigada pela dica, procurando receitas pois descobrir que sou intolerante a lactose e glutem, como é difícil meu Deus

[@rebecakiefer4663]

Eu zerei leite e glúten e desinflamei(emagreci) 18kg. A dra Kátia foi fundamental nesse processo com seus vídeos tão bons.

[@luziabarbosa4302]

Rebeca em qtos meses perdeu 18 kilos

[@sandrasilvasilva7549]

Eu perdi 8 kilos em 2 meses

[@lenteparadiso]

Vc pode me dar exemplos do que vc comia? Como era sua alimentação no zero glúten/leite?

[@maraaguiar4219]

Eu tbm emagreci

[@LaurieneSilva-f4c]

Ai, eu quero engordar, e todos q falam que cortou, emagreceu😮

[@relicariodeisabela6727]

Há apenas 22 dias zero gluten, lacticínio, álcool, açúcar, carne, industrializado, só comendo saudável e caminhando todos os dias. Sinto muita disposição, na balança -4kg, cintura -8cm, rosto fino e pele bonita (as manchas clarearam). Compartilhando meu resultado para incentivar vocês também!! Todos nós podemos viver melhor e mais feliz, só depende do próprio esforço e consciência nas escolhas diárias.

[@rhondafleming7815]

Você não sentiu dor de cabeça e zoeira no começo ? Parece tipo uma fraqueza😢

[@alinesantana6216]

​@@rhondafleming7815é normal , significa que esses alimentos são uma droga pro cérebro, eu mesma fiquei 3 dias com dor de cabeça por cortar leite , gluten, óleos vegetais, açúcar, industrializados, emagreci muito.

[@anardalourenaoliveiraloure3066]

​@@rhondafleming7815 estou sentindo 😢

[@coisasprasepensar]

tira carne n irmão

[@vivianlara4859]

Tira carne sim, os animais agradecem! 😊

[@silviacpfp]

Faz uma semana que resolvi por em prática tudo o que venho estudando sobre alimentação e fisiologia do corpo. Toda a minha alimentação era muito dependente de glúten e de leite. E consequentemente de antiinflamatórios, porque minhas articulações doem/doiam tanto que não consigo mais fazer nada. Após uma semana, sem glúten, sem açúcar, sem carboidratos, apenas os que estão disponíveis em legumes e cruciferas, sem leite e derivados, sinto a vida voltando pro meu corpo. As dores reduziram significativamente. Meu sono voltou a ser de qualidade. Me emociono ao compartilhar pq já não suportava mais as dores. Muito obrigada pela generosidade em compartilhar tantas informações. Hoje faz 10 dias, percebi que voltei a enxergar bem de longe. De perto tbm, melhorou muito, voltei a ler rótulos depois de 4 anos. 😭 Só choro, quando consigo ler um rótulo começo a chorar de emoção e alegria. Virei uma piada aqui em casa, kkkkk Tô muito feliz!!!!

[@reginahusni4987]

Silvia,como vc começou?sozinha ?

[@silviacpfp]

@@reginahusni4987 estou lendo e vendo vídeos já tem algum tempo. O condicionamento de tomar café com leite e pão com manteiga em família era e ainda é uma luta que é difícil de resistir, mas ter dor e não conseguir fazer nada, é pior. Comecei a buscar ajuda, mas ninguém te estimula quando vc fala que quer cortar carboidratos, principalmente glúten e leite e derivados. Então, baixei um aplicativo de dietas que me ajudasse a ter consciência de como eu estava me alimentando, através de um diário de refeições. Fui ao supermercado, determinada a começar uma mudança de vida. Não é fácil. Ninguém ajuda. As vzs, nem as nutricionistas e os médicos. Então, respirei fundo e comecei. As vzs, como um pouco mais de carboidratos que eu deveria, mas nunca mais comi glúten, nem derivados de leite. E aos poucos, a gente vai descobrindo que existem alimentos interessantes, gostosos, que são livres de glúten e leite. Ainda preciso me livrar de refrigerantes zero e de adoçantes. Mas vou dar um passo de cada vez.

[@VandaPontes-u6v]

Silvia parabéns,passa as dicas para nós,eu preciso muito .

[@GisianeFO]

TB iniciei este processo, sem glúten, sem leite, sem açúcar. Tudo devido ao diagnóstico de gordura no fígado (termo popular). De um exame para outro em menos de 8 meses piorou. Triglicérides em agosto 406 em setembro quinhentos e pouco. É daqui ladeira a baixo. Resolvi dar um basta depois do meu esposo falando que sei o que está errado e não faço nada pra mudar, é um vício que não te deixa começar. Muito difícil até de acreditar que é possível. E depois de tanto relutar, de "sofrer" que teria que ficar sem meu pãozinho e o que seria de mim, resolvi dar este passo. E pronto, a partir daí não me permitir colocar nada na boca destes alimentos e estou convencida de que é possível mesmo. Comecei com o café da tarde comendo duas bananas amassada com canela e um chá, almoço foi fácil até, pois arroz tirei devido minha situação. Bora seguir firme. Quinta fechará uma semana. Volto pra contar mais neste vídeo.

[@silviacpfp]

@@GisianeFO Deus te abençoe e te dê forças. Vc vai conseguir e vai reverter os resultados dos seus exames. Muita saúde pra vc.😘

[@Cibele-dp3xt]

Vou começar hoje meu desafio de 100 dias. Desintoxicar meu organismo.

[@MaraBilheiro]

5 anos... sem glutem, sem leite e derivados . Minha saúde é ótima. Graças a Deus 🙌

[@madalenapaim5738]

parabéns!! Ainda quero chegar a este patamar

[@thaynarafelix9686]

Você come de vez enquando tipo festas férias ? E depois volta na dieta de novo ?

[@AnaClara0808]

Moça , me conta... vc come quando? As vezes em festas, essas coisas?

[@silvanaassuncao6898]

Fiquri curiosa, conte-nos sua historia durante esse processo de viver sem glúten...o leite de vaca substituir por leite de coco em natura...mas o pão de queijo ainda me prega peças...

[@mariasantana-oc7zh]

Desde criança tive mt dores de cabeça, fiz tomografia e fui diagnóstica com cefaleia tensional. Depois que parei de comer glúten fiquei curada da cefaleia tensional. Graças a Deus!

[@keepwalking471]

Que no caso não era cefaléia tensional, né? Eu fico chocada com os erros médicos 😯

[@hildaursa8225]

Eu com cloreto de magnésio curei da minha dores de cabeça....graças a Deus 🙏🏻

[@BiahMC]

Eu tb

[@luziaferreira8370]

Cefaleia tensional não aparece em tomografia. É diagnosticada pelos sintomas, quando a tomografia não acusa alterações. Eu tive esse diagnóstico. Mas também tinha enxaqueca. Estou há mais de um mês sem glúten, sem leite e, "por coincidência", mais de um mês sem Neosaldina. ❤

[@jaquelineneiva4674]

Sou prova! 8kg a menos e uns 8cm a menos de cintura! Dr. Katia é fundamental na minha vida.

[@Tatila221]

Faz 1 semana que não consumi glúten nem lactose, nem açúcar branco, nada de pacote. So verdura , fruta e legumes. Troquei o óleo de soja por oleo de coco e azeite. Sou ressecada. Passei a ir 2x ao banheiro por dia. Tenho enxaqueca. Nao tive nenhuma crise. So uma semana. Imagina fazer isso a vida toda. Vou me esforçar pra continuar. Obrigada dra Kátia por compartilhar tanto conhecimento.❤😊

[@giselemarchiolli278]

Estou há 17 dias 0 glúten 0 leite eliminei 4 kilos e estou muito mais disposta e minhas dores joelhos diminuindo. Muito feliz! Ñ quero nunca mais voltar a comer errado.

[@JaquelineTavares1234]

Pode passar um pouco da sua rotina alimentar???

[@mariafernandapereiraduarte3065]

Estou comecando hoje!!!!! Espero nao falhar...

[@janeribeiro5741]

Estou há 8 meses sem leite e sem glúten. Nao tenho mais refluxo e incômodo no estômago. Estava com gastrite. Dra Kátia, nutri Dra Gisela e Denise, dr. Lair Ribeiro gratidão eterna pelos ensinamentos.

[@patriciasgomes]

Vc tem alergia ou intolerância a glúten? Fez exame

[@mariaonicepimentel838]

Eu gosto muito das suas vidio. E incrível a mas pura. Vddss

[@naiaramarqques]

Qual o sobrenome da Dra Gisela e Denise?

[@mariaselmaleonardo6152]

​@@naiaramarqquesGisela Savioli

[@simonekramer7274]

Denise Carvalho??

[@marciaazevedo7076]

Eu acredito dr. Passei por esse cheiro na axilas, durante 30 dias sem gluten e pretendo continuar pra sempre e não me faz falta leite nem gluten ❤

[@Estrelasnoceunoturno]

Tbm ❤

[@SmithTDE]

Três semanas sem glúten minha barriga desinchou complemente, e sem contar que meu ânimo e energia estar a milhão ! Gratidão Dra Kátia, e Dr Lair, ouvi esse tema com vocês. , vim aqui apenas para enviar esse vídeo para um amigo

[@anaelisamarques4682]

Tenho setenta anos e Parkson. Parei o leite o glúten ,embutidos, produtos artificiais, tenho mais disposição de muitas meninas de vinte anos . Subo e desço os seis andares do meu prédio faço academia . O Parkson eu desafio todos os dias os sintomas agora são impersectiveis. .

[@jamillerocha9037]

Maravilha!!! 🙏🏾

[@zuoliveirapenteado4663]

Há quanto tempo tem Parkinson? Se não se importar de responder 🙏

[@josydefatimaruasaraujo5872]

Não sinto mais fraqueza, eu usava 42 e agora uso 38 😅

[@simonideandrade8773]

30 dias sem glutem, açúcar, leite e derivados, carne vermelha é industrializados em geral. Desinchei quase 10kg. Mas o melhor, me livrei de tidas as dores que estavam me incapacitando. Atividade física todos os dias. Estou 1000% melhor. Estava realmente intoxicada. Minha pele queimava. Todas as articulações doendo. Mega inflamada.

[@Alice-kv6jj]

Eu tirei leite e gluten, emagreci,fiquei com rosto fino, ombros femininos e até consegui ter partos normais, pois controlou os hormônios.

[@Val-ge7id]

Cadê da manhã que levei pro trabalho semana passada! 1 TAPIOCA com gergelim e dois ovos 2 cuscuz com ovos 3 mandioca no azeite, sal e orégano e ovos 4 batata inglesa temperada no azeite orégano e frango desfiado 5 omelete Meu omelete é feito com o fubá do cuscuz, aveia e gona, e muito gergelim, coloco gergelim para ter fibras e controlar o amido das farinhas refinado como a goma, normalmente misturo días farinhas fubá tem mais fibras e deixar crocante Agora diz se dá pra passar fome com o café da manhã desses? Sistema muito , as vezes não consigo comer tudo e ficar uma parte pra tarde Meus colegas falam Nossa, já tá almoçando Kkkk Come bem, fica satisfeita e não engorda, comigo funciona, teste você No meu trabalho já virei referência boa alimentação, de gestão financeira, seja você também pessoa que inspira no trabalho, na família, com os amigos O povo me zoa , diz que como alpiste, eu rio junto Uma frase que li outro dia Não ofenda com facilidade Viver irritado e com raiva faz mal, imponha limites, mas ria, zoe junto

[@cibellebiologa]

Experimenta fazer a omelete com farinha de mandioca. Rica em fibras.

[@elainediasmoreirajunger9729]

Obrigada pelas indicações. Vc bebe algo além de água? O que vc bebe?

[@ValeriaEleotero]

Eu parei há 6 dias e já senti diferença. Principalmente no sono e inchaço na barriga. Estou tendo uma leve dor de cabeça mas realmente vale a pena. Não tomo leite e não como nenhum tipo de queijo há mais de 1 ano. Fiquei curada da sinusite e da rinite graças a Deus!!!

[@giovanarizzeto7391]

Como?

[@ManuKarine95]

Tem um vídeo da Kátia no qual ela fala que um dos sinais de que seu corpo está se desintoxicando é sentir uma leve dor de cabeça. Quem sabe esse seja o seu caso. :)

[@ValeriaEleotero]

@@ManuKarine95éu ja assisti esse vídeo. Já não sinto mais a dor de cabeça. Foi só nos primeiros dias. Mas teve um dia que eu tive uma vontade muito grande de comer pão e biscoito maizena. Passei mal pra caramba. Minha barriga parecia que ia explodir. Definitivamente não como mais glúten. Pq foi aí que vi o mal que faz, e o pão e o biscoito estavam totalmente amargos.

[@lululimalulima103]

Eu também a seis dias e TB notei barriga diminuiu.🙏

[@celsooswaldo2886]

Estou a quatro meses a muitos anos não ingeria leite, porém acaba comendo embutido bolo, sobremesa, queijo hj zerei tudo leite e derivados glúten, o primeiro sintoma que senti foi mais disposição, porém minha mulher e filho estranharam que emagreci muito, mas vou conquistar eles pelo exemplo enfim a vida é feita de escolhas obrigado Dr Kátia que Deus de muita sabedoria a vc

[@dminas1359]

vc esta bem ?continuo?

[@angeltupiabreu]

Produtos sem glúten, O mais naturais possíveis Evitar industrializados FAZER O CAMINHO DE RETORNO A SAÚDE VERDADEIRA 😊

[@josydefatimaruasaraujo5872]

Meus cabelos brancos começou a escurecer e minhas vistas melhoraram

[@laudevanialeite4985]

O gluten faz cabelo ficar branco?

[@bartelega]

Eles caíram, isso sim

[@betobiketur]

100 dias?! Eu deixi 20 dias e já senti a diferença, 2 kg a menos. Glúten, lactose, açúcar e gordura trans. Os vilões da alimentação.

[@rosanarvieira]

O açucar você trocou por qual; adoçante .

[@angelaoliveira8815]

A melhor escolha que fiz na minha vida! Tenho endometriose profunda com acometimento de todos os órgãos do umbigo para baixo! Sou outra pessoa, a inflamação da endometriose sumiu e hj tenho qualidade de vida! No geral foi uma benção e perdi peso

[@prisciladesa7630]

Nossa menina , tenho endometriose tbem e sofri muito viu esse mês... agora o q restou é uma infecção urinária recorrente mas vou tomar chá de folha de abacate pra ver se acabo com ela . Sobre o glúten eu sei q preciso eliminar da minha vida , vou fazer isso .

ja testou uxi amarelo?ajuda muito

@@prisciladesa7630 uxi amareloe propolis verde

[@maisapaula2362]

​@@prisciladesa7630segue o desafio do grupo endometriose sem censura, no KZbin tem o canal e playlist com o desafio

[@leiastos3551]

Se parar de comer glúten e leite . Por um ano . Será que na hora de fazer a cirurgia de endometriose desgruda e desinflama tudo?? Não precisa retirar os órgãos??

[@Lu-dm4mf]

Siiiim meu filho tinha enxaqueca hemiplegia, piores crises que já vi, 12hrs de vômitos, paralisia da metade do corpo, perda da metade da visão, e dor de cabeça horrível, depois que deixou de consumir glúten nunca mais teve crise e nenhum tipo de dor de cabeça e gripe e resfriado raramente, mas quando pega o próprio organismo se recupera🙏❤️

[@Cacatirador23]

Não precisa ser radical, tira o leite e seus derivados por 15 , depois acrescenta o trigo, vc pode ir aos poucos ❤

[@adahliacavalcanti8185]

Os pães de antigamente, tinham uma quantidade normal de glúten, não causavam danos a saúde. O problema é que o trigo foi manipulado geneticamente, no que resultou em um aumento de até 400% a mais de gluten no trigo.

[@lidiaricciferreira4648]

E o camarada que fez isso ganhou o Nobel de física por aumentar a molécula do trigo e o tornar mortal, o corpo humano não tem a enzima que digere o glutem.

[@renatalima3513]

Tirei o glúten e voltei a viver 🙏

[@ligiadaslic]

Hoje 117 dias zero trigo e zero leite! Cada dia mais atenta com o que realmente pode me nutrir, amo viver e sem dores é melhor ainda☺️. Obrigada Dra Kátia Haranaka 🙏.

[@rosanarvieira]

Que alimentos você usa na parte da manhâ .

[@ligiadaslic]

@@rosanarvieira Quando estou em casa como crepioca com manteiga e tomo café puro, quando é dia de trabalho como uma maçã ou banana e tomo água.

[@Canal_Animal_Selvagem]

Eu tive enxaqueca por 8 anos, tirei glúten a 2 meses nunca mais tive.

[@liseandrade1021]

Acho incrível essa médica. Explica assuntos tão complexos de maneira que nós, leigos, compreendemos clara. Gratidão Dra.

[@valdeilsonribeiro5874]

Dizem q as indústrias mais maléficas são as Alimentícia e a Farmacêutica. A primeira nos adoece de propósito e nos coloca reféns da Segunda.. 😱😱😱

[@jindeltcartunista9765]

E ambas as indústrias enriquecem às nossas custas.

[@marylinfonseca4708]

quem trabalha nessas áreas sabe muito bem disso. Chega ser cruel! Mas... todos desejam não acreditar nisso.

[@gustavom.4633]

Alguém aqui teve coceira no corpo depois que tirou o glúten, gente minha pele está coçando muito.

[@maryagleyse]

Nossa!!! Eu estou tendo muita coceira.....estava louca pra saber se era só eu, e ja tem uns 10 dias isso. Ontem tive que tomar antialérgico porque já não aguentava mais

[@hellenmarinho3841]

Esqueci de comentar mais alguns benefícios. Meu intestino é outro, muito melhor; manchas escuras nas axilas e virilhas, sumiram. Acabei de pesar e estou com 69, 5 kg. Não faço outra dieta, apenas zerei glúten e lactose. Ainda não estou fazendo atividade física, vou começar em breve. Muito feliz com todos os resultados dessa mudança.

[@chines81]

Hellen parabêns. Eu tenho 20 anos e ja tirei o leite e o gluten eu quero envelhecer sem ter doenças.

[@alvarindovilela5990]

Ao eliminar o glúten, na prática quais foram os alimentos que você eliminou?

[@dminas1359]

​@@alvarindovilela5990tudo que tem farinha de trigo uai glutem esta presente na farinha de trigo ,paes ,biscoitos, macaraaao , massas ,pizzas bolos e etc tudo que tem farinha de trigo

[@cissabmbrasil]

​​@@alvarindovilela5990glúten é todo alimento produzido com farinha de trigo, cevada, centeio ou malte. Então você tem que eliminar massas, pão, bolachas, macarrão, bolo, queijos, molhos como maionese, ketchup e shoyu, temperos industrializados, pizza, cerveja, ou seja, TUDO que é gostoso e que só faz mal.😊

[@LuciaMarson]

Mas o que comer no café da manhã????

[@zannygodinho3456]

Melhor que essa aula , só os comentários 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariasantana-oc7zh]

Depois da covid fiquei mt inflamada e precisei fazer uma dieta inflamatória, retirei o glúten e o leite, fiquei curada da cefaleia tensional de anos. É impressionante como o glúten faz mal pra nossa saúde.

[@jaquelinesperque2291]

36 anos, e estou parando com glúten e leite.. Tenho enxaquecas terríveis, e tenho certeza que vou melhorar muuuuuuito!! 🙏🏻🤍

[@Atomo_S]

Um mês e nada mais em seu corpo estará inflamado. O glúten inflama TUDO

[@andreiatorres5692]

Tbm sofro muito de enxaqueca,mas estou zerando glúten e lactose creio na minha cura

[@naraadriane7693]

Voces vao curar. Minha filha tinha enxaqueca horriveis desde os 5 anos de idade. Ela ficava internada com frequencia . Adotamos a dieta anriin Antiinflamatorio ( Dr. Alexandre Feldman), e as crises acabaram. Vou explicar um pouquinho das mudancas, mas é bom ver os videos do Dr. Alexandre. Zerar glutem e lactose, cortar todos os tipos de suco( ate os naturais), bebida so agua e agua de coco, cozinhar com banha, comer frutas, verduras, carnes e legumes. Reduzir o acucar, suplementar magnesio.

[@gracarodrigues7731]

Vai sim ! Tenha certeza disso! 💖

[@gracarodrigues7731]

@@andreiatorres5692 As vezes eu passava 5 dias com enxaqueca. Tinha com frequência. Não tenho mais. Depois q parei glúten e leite. Agora só leite vegetal!

[@marcelabeautyy]

estou aprendendo sobre esse universo e estarei abrindo uma confeitaria zero glúten, zero leite e zero açúcar refinado.

[@fernandagoncalves801]

Passa o seu @ já vou te seguir e comprar 🎉

[@acdelaet]

Você é a japonesa mais brasileira quê já vi

[@souvitoriosa]

Eu parei o glútem e lacteo, já quase 2 meses, de 70kg fui para 61,kg. Tive muitas melhoras na saúde, o abdomem diminuiu, eu magra, parecia estar gestante de 7 meses. Meus pés estavam inflamados, não doi mais. Melhorei minhas dores 75%. Estou me imaginado daqui um ano. Outra coisa que percebi foi as unhas para quebrar.

[@arturjunior4526]

Você sentia dor no umbigo?

[@souvitoriosa]

@@arturjunior4526 não.

[@marlialvesdossantos8406]

​@@arturjunior4526oque tem a ver umbigo?

[@zoralopes4430]

Concluí sozinha que o glúten tava me matando. Zerei e toda vez que como uma pequena quantidade, sinto dor de cabeça, enjôo, cólica abdominal, intestino não funciona. Tudo o que senti a vida inteira, enquanto o consumia.

[@mariadalvacelcinadossantos8553]

BOA TARDE Dra. KATIA HARANAKA CV É BENÇÃO NA MINHA VIDA!!👍

[@Bebellmel]

Retirei o glúten e leite, queijos...foi a melhor coisa que eu fiz 🙏🏻 logo logo completa um ano,nunca fui de exagerar,comia de vez em quando, agora tô zerada 🎉

[@mariaconceicaopinto6979]

Eu cortei Glúten e emagreci desinchei e meu intestino melhorou muito

[@japao2574]

Maria e a sua pele ficou mais bonita?

[@LaurieneSilva-f4c]

Nossa, mas todos falam q emagreceram, e eu tenho q engordar😂😢

[@mariadorosarioduarte396]

Tenho uma irmã que sofria com fortes dores de cabeça constantemente, ela zerou glúten, lactose e eliminou alimentos com aditivos químicos, ela não sentiu mais dor de cabeça.

[@claumariano4396]

Vdd doutora, eu me curei da enxaqueca depois que mudei minha alimentação. Depois de tantos exames, ressonância da cabeça, tratamento com algumas drogas, aí foi onde eu comecei a procurar tratamento natural e no KZbin achei seus vídeos e pratiquei boa parte das suas orientações.... indiquei pra muitos. Obrigada 🙏🙌🌼

[@gladismaryqueirolo2420]

.

[@vanessaaburguetti9091]

Minhas enxaquecas diminuíram uns 95% também com a retirada do trigo e leite e derivados (exceto manteiga, consumo). Estou grávida e tá sendo muito bom não ter tantas crises de enxaquecas que eram muito frequentes...

[@elaineconrado5034]

Ler o seu depoimento me motiva mais ainda a continuar. Estou começando agora a pesquisar sobre o glúten. Tbm já tomei tudo quanto é remédio para enxaqueca, tinha crises diariamente 😣 já tomei remédio controlado, já passei com psiquiatra, ressonância .... E nada . Tem uma semana sem comer glúten não tive nenhuma crise

[@ivetealves5822]

​@@vanessaaburguetti9091 p

[@enildoclarindo2161]

Dra. Katia muito boa noite! Deixei o glúten e leite e diminuí o álcool Perdi entre 10 até 14kg sem outras restrições . Portanto sinto na minha pele muito seca. Sugere algum suplemento?

[@dannysanches6855]

Verdade. Tenho 42 anos, eliminei 5kg tirando o glúten e a lactose. Minha diabetes melhorou, não tenho mais gordura do fígado e meu triglicerídeos baixou pra 107.

[@glaucialeao5912]

DRA, graças a senhora estou a 45 dias sem Glúten, sem Lactose e sem Açucar refinado. Estou me sentindo muito bem, no início foi muito dificil, mas depois de uma semana, a gente já começa a ver a diferença e a sentir também. Já emagreci 5kg, GRATIDÃO

[@lorizonmarques3008]

7 meses zero glúten zero leite e derivados , tenho 60 anos tenho ácido úrico gastrite, tudo melhorou, faço caminhada uma hora todos os dias, perdi peso 10 kilos em 7 meses, faço suplemtaçao, então conclusão, vale apena tudo isso me sentindo muinto bem,

[@moniquesantos3263]

Sem glúten e lactose fiquei livre de cólicas e sintomas da endometriose...todos os médicos dizem que um dia sintomas certos da endometriose é dor e graças a Deus que colocou a Dra pra abrir nossos olhos ..eu não sinto dores

[@lucianaiel8319]

Exatamente

[@marciavaleria8743]

Estou eliminando o glutem,leite,açucar p ter minha saude e a Doutora é maravilhosa gratidão!

[@Pablouse762]

Toda vez que como trigo sinto uma dor tão grande que não consigo dormir, mas é um negócio violento mesmo! Mds

[@Pablouse762]

Tá explicado!

[@VidaRemota]

Eu também sinto dores terríveis ao comer trigo, dá tipo uns espasmos musculares, dói muito, não consigo dormir e sinto muito a dor de cabeça e tensão no pescoço.

[@Manu2023_]

E eu dores articulares!!! Dói mttt mesmo que eu chego a chorar kkk , parei a 19 dias e estou sentindo os efeitos do detox … meu intestino está se curando ❤

[@roseserpa2622]

Apaixonada pela dra. Kkkk tirei o gluten e o leite, acabou todo refluxo, intestino funciona todo dia, barriga desinchada. Amem. Gloria a Deus. Obrigada dra....

[@elianefranciscon]

3 meses sem gluten e lactose e perdi 5kg

[@elianefranciscon]

Sem contar que parou as crises de sinusite e rinite. Dores de cabeça. Diminuiu uns 95% as crises de ansiedades

[@livialopes5553]

Bom demais os testemunhos ,nos anima bastante. Comecei hj a me alimentar melhor, esses ensinamentos de Dr.Katia está me ajudando a comer melhor;o mais difícil pra mim é tirar os doces,amo doce,e que o Senhor me capacite a deixar ou comer com moderação,tudo exagerado é ruim , até os saudáveis. Obrigada Dr Kátia pelos seus ensinamentos nos ajuda muito!. Que o Senhor lhe dê muita sabedoria! Que Deus continue abençoando a sua vida com muita graça,,paz e saúde!. jesus te ama ❤

[@marciafernandes6970]

Aos 60 anos me sinto maravilhosamente bem, graças às suas orientações, doutora. E graças a Deus encontrei uma médica na minha cidade que segue a mesma metodologia de trabalho e estou hiper bem.

[@rozanamendonca3773]

Onde?

[@margaretedacosta9633]

@Marcia Fernandes ,qual é é tua cidade?

[@dilmacarvalho1870]

Também gostaria de saber qual cidade vc mora

[@williammartins4626]

Parabéns marcia

[@ritadalmeida7823]

Tb tenho interesse em saber quem é a médica

[@antoniaantonia2263]

Eu tinha crises insuportáveis de enxaqueca. Dava vontade de bater a cabeça na parede. Zerei e hoje eu realmente vivo. Obrigada doutora. Que volte a você todo o bem que faz aos outros. Deus abençoe.

[@vivianebaptista_84]

Comecei a desconfiar do glúten, justamente por causa da enxaqueca, chega a ser insuportável. Fico inchada, estufada, sinto cansaço. Vou começar a tirar o glúten da minha alimentação

[@mulherdeesperanca3548]

Hoje esta completando 14 dias que deixei o glúten, acucar e massas. Meu corpo é outro. Desinchei e perdi medidas notaveis. Estava com 69 kg, com 14 dias cheguei a 67. Estou mais leve e me sentindo outra.

[@arseniasantos]

Vdd. Diminui medidas. Desinchei. As dotes no corpo diminuíram. A qualidade do sono melhorou. E me incentivou a parar de adicionar açúcar nos alimentos. Foi mais simples do que pensei. Ainda consumo alimentos doces, mas não adiciono o açúcar mesmo tendo açúcar demerara e mascavo em casa.

[@emanueldantas3694]

parei de beber leite, comer derivados, e evitando o glúten, e sinto já uma melhora

[@marlenepereira5304]

Percebí q esses alimentos só fazem mal pra quem tem intolerância! Resumindo....o equilíbrio é a chave pra se ter boa saúde, o excesso de tudo é q faz mal!

[@neidevani7617]

Parei com leite e glúten simplesmente minhas roupas estão perfeitas em mim . Antes eu era muito inchada eu detestava minhas roupas apertadas me sentia horrivel . Agora uso as mesmas roupas estou super bem me sinto feliz em ver a diferença de antes e agora depois que cortei o consumo de leite e glúten . Pessoal ouçam os conselhos dessa Dra è simplesmente tudo verdade . Deus te recompense Dra por todo seus ensinamentos para nos é incrível de graça agente não paga nada esse ensinamentos è de Deus ❤🎉😊

[@usuario36788]

É a base de uma alimentação bem simples e barata, porém vai engordar sim. Tapioca, cuscuz e outros derivados do milho, mandioca, feijão, batata doce, inhame, fava, aveia. Aproveita-se muito pouco dessa alimentação para uma dieta menos calórica e isso aí vai provocar inchaço e inflamação TAMBÉM! Quem quer evitar o gluten e não engordar, focar nos ovos, saladas, proteína branca, poucos legumes, esqueça a tapioca, o cuscuz, o inhame a aveia...

[@madalenapaim5738]

Concordo parcialmente com vc. Inhame é depurativi do sangue, obviamente que nao podemos exagerar..tb concordo que milho no brasil é 100% transgênico e tapioca tem de ser 1 colher e eu tb evito

[@usuario36788]

@@madalenapaim5738 Inhame é um ótimo alimento pq um pequeno pedaço colocado na marmita de um trabalhador braçal já ajuda ele a segurar a tarde inteira. Dá "sustancia" como diziam por aí. Eu não gasto energia suficiente pra precisar "suplementar" com inhame.

[@larissasaudeintegrativa]

Sou muito grata de ter entrado no mundo da saúde integrativa há 4 anos, principalmente, por encontrar profissionais competentes como vc!🙏

[@CHEF.SANDRINHA]

Verdade depois que tirei o glúten emagreci 5 kilos estava inchada, faço receitas todas sem glúten, saúde em primeiro lugar.

[@lucapaesm]

Uau que demais....

[@nilvamotta3415]

Chef. Sandrinha pode passar uma receita de pão sem glúten que fique bom? Ficaria muito agradecida.

[@marciamoraes9165]

Chef.Sandrinha, poderia me passar uma receita de pão sem glúten, leite?.

[@maisapaula2362]

​@@nilvamotta3415canal viver sem gluten ,lá tem muitas receitas

[@maisapaula2362]

​@@marciamoraes9165canal viver sem gluten, lá tem muitas receitas

[@katelane5820]

Estou sentindo essa dorzinha agora.kkkk Tem uns 20 dias que parei com farinha de trigo e leite de novo. Diminuíram as dores nas articulações , inchaço abdominal e meu rosto está sem espinhas.

[@jordaniasilva4174]

Sou intolerante a glúten e a lactose. Minha digestão é outra, minha renite desapareceu. Não consumo lácteos somente leite de origem vegetal, só vejo ganhos.

[@nadilaandrade8582]

Meu grande respeito e admiração pela a Dra Kátia Haranaka, médica maravilhosa . Gratidão Dra.

[@LuizCarlos-pg5ro]

Muito bom doutora, descobri o glúten holhando o KZbin; médico só me deu remédio para dor 😢 obrigado!!

[@fernandoballysertanejo]

Eu tô sentindo isso dores fracas de cabeça não é sempre . E surgiu uma espinha nas minhas costas tô 25 dias sem gluten sem leite

[@YuriSilva-nb7tx]

Eu tirei o glúten em dois dias minhas dores de cabeça sumiram, realmente esse alimento e um veneno

[@aldiranascimentopedrasdefo5017]

Verdade, uma semana sem gluten e leite .Já sinto mais leve e a barriga desinchada.

[@giseldacampos8762]

Adorei! Já faz 7 meses que cortei o glúten e a enxaqueca foi embora!

[@profcarmencesp]

Estou há apenas uma semana sem leite e sem glúten. Difícil porque sempre fui uma bezerra! Mas já sinto melhoras, principalmente no intestino. Também comecei com LUGOL 5%. Creio que muitas mudanças ocorrerão nos próximos meses. Gratidão!❤

[@Euserliz]

Estou assim até pele melhorou parece que rejuvenesceu

[@sirleis.koefender9625]

Como usa o lugol🤩, qual a função del

[@patriciafernandesnayder8510]

A minha irmã vivia cansada de cama, coceiras nas pernas(chegava até sangrar) pele seca, queda de cabelo. Ela retirou o glúten e o leite durante 1 ano e a mudança foi Fantástica!

[@caketisify]

Passei 1 semana e meia sem gluten e meus olhos doíam demais e tinha uma dor de cabeça que tinha dias que parecia que a cabeça ia explodir e outros dias era mais leve. Fui em alguns médicos, ate que voltei a comer novamente e melhorou 😢...não tá fácil tirar o gluten,mas emagreci quando tirei.

[@josydefatimaruasaraujo5872]

Já emagreci mais de 4 kilos , tenho muitos cabelos brancos, tenho 47

[@fer0500]

Tirei glúten, açúcar,produtos derivados de leite e álcool para tentar curar minha dermatite seborreica e rosácea, faz uma semana,vou seguir pra ver o resultado

[@aleff_alves]

Olá boa noite, como você está? Sua dermatite melhorou?

[@dminas1359]

e ae esta melhorando?

[@fer0500]

@@dminas1359 comecei a tomar isotretinoina, minha dermatite é muito forte e precisa de medicamento, estou no comecinho do tratamento

[@Issis2023]

A ultima vez que comi macarrao passei mal Inchou minha barriga e tive dor no estômago. Eu nao como mais Meu problema é pão. Mas ai como de aveia ou milho. Raramente um pão francês. Bolo parei tb Preciso perder 2 kilos na barriga 😂 E 500 gramas em cada coxa

[@julianabarreto6246]

Obrigada, doutora! Muito obrigada! Faço o que a senhora orienta e agradeço a Deus por a senhora existir. Minha vida mudou muito depois que tirei o glúten e o leite de vaca. Emagreci em pouco tempo, desinchei logo que comecei, minha pele melhorou, meu cabelo, tirei o remédio de dor de cabeça da bolsa. Sabia que minha dor de cabeça vinha do fígado, mas não entendia como. Era um enjôo, uma dor de cabeça, um mal estar... Quem convivia comigo ficava nervoso com a maneira como passava mal . Tinha uma alergia na pele que era terrível... U-au! Tenho muito a agradecer a senhora para o resto de minha vida. Comecei há 7 meses essa vida nova e não sinto mais nada, nem alergia, nem enjôo, nem dor de cabeça. Este ano pra mim foi marcante. Obrigada.

[@gustavom.4633]

Ju, eu estou no processo de desintoxicação do glúten. É normal sentir um pouco de tontura e dor de cabeça no processo de desintoxicação ??? Agora estou com mais fome.

[@coisautil]

Maravilhaaaaaa!!! A pouco tempo descobri esse novo mundo que não fazia idéia que existia, através do Dr. Samuel dalle laste, e agora encontrei mais um profissional com a mesma linha de pensamento , muito feliz . Parabéns dra🙏😁❤️. Continue nos ajudando a nós libertar da indústria alimentícia e farmacêutica que só visam em lucrar em cima de nossa saúde destruída😒

[@vilmaribeiro5561]

MARAVILHOSO!!!! Eu faço a minha SAÚDE!!! "Faça do seu alimento o seu remédio" SAÚDE: Alimentação saudável!!! 🍓

[@cantabrasilkaraoke]

Estou 9 dias sem glúten. Tem sido ótimo pra mim. Não tive nenhum sintoma ruim. Pelo contrário. Não tenho mais caspa, nem psoríase.

[@renatoborges0]

Eu tenho psoríase, sera q a minha some tambem? Quanto tempo demorou pra sua sumir?

[@nayara61215]

Eu senti uma diferença incrível, minha rinite acabou, a minha queratose pilar nos braços sumiram também…

[@reginaprofeta2069]

Eu tenho e estou tentando parar com gluten por causa da queratose. Tomara q a minha melhore também

[@Cleoma-dy5lu]

Apenas 15 dias sem laticínios e glúten emagreci e, muito

[@danielealves1723]

Até printei a tela dos bons carboidratos 👏😋🧠🙏💦🥋

[@josydefatimaruasaraujo5872]

Estou impactada com essas mudanças mas estou no processo

[@RenatoSantos-u9z]

Me descobri com um primo meu que é formado e nutrição, que sou alérgico a glúten e lactoses. Por isso resolvi mudar meu estilo de vida e principalmente minha alimentação sem glúten e lactose. Estou sentindo meu corpo desinflamar. Gostei muito do vídeo Dra!

[@lumac2605]

Como a gente pode saber se é alérgico a glúten e lactose, ou seja, quais são os sintomas?

[@eliza5846]

Todos na luta contra o gluten

[@olidiaaparecida1021]

Tive inflamação terrível no intestino tirei o glúten emagreci cinco kilos e hoje aos 54 anos por gostar muito de massa foi muito difícil hoje faço isso leio tudo sem glúten fui pela dor hoje estou muito melhor tirei o glúten

[@elainediasmoreirajunger9729]

Estou nesse quadro. .. inflamação do intestino.

[@gracarodrigues7731]

Eu sentia dores de cabeça,fortes q duravam 5 dias. Não tenho mais! O médico me falava q essa dor era crônica, e haja passar remédio. 💖

[@reginaprofeta2069]

Estou com dor de cabeça também direto, têm 1 semana...

[@superseligada]

Vdd Dra! Me curei do refluxo e constante asma após mudar minha alimentação. A vejo (e acompanho) como sendo da mesma luz dos médicos antissistema como também o nosso amado Lair Ribeiro entre outros. Que Yahu os proteja.

[@claudiaferri5468]

Doutor Lair Ribeiro e Katia Haranaka !!! Só gratidão

[@paulav.6118]

Gostaria que a Dra colocasse na descrição os artigos científicos que embasam suas falas, pra enriquecer mais seus videos, e propagar a medicina BASEADA EM EVIDÊNCIAS ❤❤

[@marjoryfeijo2048]

Nossa, precisava muitoooo desse vídeo. Comecei a cortar os laticínios há poucos dias e apesar de já sentir meu corpo menos inchado tenho sentido dores de cabeça constantes e eu que beeeem raramente tenho espinhas e cravos comecei a ter bastante ''do nada''. Muito bom saber que são sintomas de desintoxicação do meu corpo, minha meta é eliminar totalmente o leite e o glúten.

[@rhondafleming7815]

Eu estou sentindo dor de cabeça e zoeira tipo meio fraqueza😢

[@bruna0701]

@@rhondafleming7815melhorou?

[@cissabmbrasil]

Eu só tive dor de cabeça nos primeiros dias, e depois + nada.

[@marlene1042]

Também tive alguns efeitos na retira do glúten como enjôo e espinhas doloridas pelo rosto todo, mesmo tendo 54 anos e já na menopausa.

[@fslirio]

Estou tirando pão da minha vida, só como 1 no dia... A noite as 18h é meu último carboidrato complexo, depois somente frutas. Acho que estou no caminho certo. Vou voltar a comer saladas, mas está tão caro os legumes na minha cidade e p uma pessoa que só ganha 700 no mês fica difícil. Mas sei que isto vai mudar p melhor. Shalom a todos❤

[@francisouza4644]

Uma boa opção é o pão sem gluten.