軸を意識したステップの運び方 【美しいボウリング#2】

美しいボウリングシリーズは私が現在のフォームになるにあたって意識してきた（意識している）ことなどを説明しています。
あくまでもKatoP流ですので合う方 合わない方がいると思うのでご自分の判断で取り入れて下さい。
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[@jokerstyle84you]

軸を安定させる事で投球も安定 とても勉強になります。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) はい、体の軸の安定がコントロールアップにも繋がります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@user-dx5tw6gi4m]

ボウリングを始めて半年です。 何回も何回も視聴しています。 凄く参考になります。

[@katopworld]

ご視聴ありがとうございます😊 少しでも参考になれば幸いです。 これからも宜しくお願い致します！

[@user-dx5tw6gi4m]

この動画を見て足のステップの運び方を練習しています。 今までは、最後の足が、右足よりアウトステップしていたので 悪い例の動画が、まさに私自身の

[@katopworld]

アウトステップはあまりお勧めできません。 バランスよく投げ易いのは右足の前に左足が出るのが1番だと思います。

[@user-ro1se5wv4p]

スライドの足を意識したらフィニッシュのバランスが安定しました。自分は毎回違うところへ足を出していたようです。コントロールも少し良くなった気がします。いつも参考になる動画をありがとうございます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 少しでも役にたったのなら幸いです(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ" これからも宜しくお願い致します٩(ˊᗜˋ*)و

[@user-sf5ot9li9o]

Kato P のフォームをコピー したくなりますね🤓 レッスン動画見ると 練習したくて ウズウズします🤓

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 動画を見てボウリングしたくなると言われるととても嬉しいです(✿˘艸˘✿) 練習しにいっちゃいましょう(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@user-zu3bk1bp1p]

加藤pお疲れ様です いや～なるほど 早速センターで試したところ、悩んでいたことがスカッと改善しました 。神ですね✨

[@katopworld]

嬉しいコメントありがとうございます。

[@user-lk5gb1to9j]

前回のお腹に力を入れる動画と同様すごく参考になりました。ありがとうございます。 ボウリングを趣味で始めて約二ヶ月。当たり前のことがうまくできず日々勉強中です。加藤プロの動画で得たことを練習に行かしています。 フックは投げれず、ストレートでコントロールが定まらず、右に行ったり左に行ったりしてしまいます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) まぁまだ始めたばかりですね(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ" その始めた楽しさをいつまでも忘れないでくださいね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ リリースについてもクランカースタイルではないリリースもこれから取り上げていくので、これからも宜しくお願い致します(✿˘艸˘✿)

[@user-jy2xz5gl9l]

✨とても とても参考になります。 お臍の内側に力(安定感🆙😃)& 最後の左足を右足前へ(今はあやふや適当かもです😅) も意識してやってみます 🎳 ありがとうございます😆💕✨

[@katopworld]

いつもコメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 少しでも参考になれば幸いです(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@user-rj4eh2ms9f]

いつも的確でわかり易いレッスン動画ありがとうございます😊インステップ癖があるので板目を毎回見てチェックするようにしてます。自宅でシャドーする時もフローリングの同じ板と板の境目にスライド出来るように意識してインステップの矯正とバランスの維持が出来るようにしています。

[@katopworld]

嬉しいコメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) はい、自宅でも出来るので癖を付けることが重要ですね(✿˘艸˘✿)

[@kawaiikojirokojiro5446]

そこなんですね。足元はなかなか見れないですが意識したいです。先日韓国で働く会社員がTVニュースのインタビューに答えていました。KatoPさんそっくりでした。韓国渡航制限のタイミングでした。余計なことをスミマセン。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 見えないからこそ、シャドーをしてしっかり固める必要があります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ そのニュースに出ていたの私です笑

[@user-et6fp2oo8m]

投げ急いだりするとインステップしてなくても、足先が横向いて前にいこうとしてる荷重をとめちゃいますし、自分は滑るアプローチが好きなんで、滑らしながら自然と止まる様な感じかな、しかし弁天町はスケートリンクみたいでビックリしましたがw また蹴り足もスムーズに運ぶからボウルも、曲がるし、なんても足元から意識ですよね。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 足を使うスポーツなので足元からです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@papimamalove7768]

とても分かりやすい動画でした😃全てバランスが大事ですね！ 足の体重移動を上手く出来るようになりたいです。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 体の軸をなるべく左右に揺らさないこともコントロールアップに繋がります(✿˘艸˘✿)

[@user-xp4mo5ok4x]

何で左へと知らないでやっていましたが、なるほどです。 でも、安定してないから板目１枚２枚ずれて投げてるからまだまだブレてしまいます。 まだまだ練習しないと厳しい😭 今夜、また投げに行きます。 やっぱりまた加藤Pのレッスン受けた～い😫

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) ボールを避けてそのあとはなるべく軸を左右に動かさない事で、バランスが安定します(✿˘艸˘✿) 日本で何かある時は宜しくお願い致します(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@Mi-dn5tb]

動画いつもありがとうございます❗️ 今、教わって練習で直していることと全く一緒です。私は左に足が流れてしまうので、インステップをかなり意識して最後の足の位置を確認するようにしてます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 Ｍｉさん地味で詰まらないかもしれませんが鏡を見ながらシャドーボウリングを繰り返し行ってみて下さい！ 必ずできるようになります！

[@user-ot9wo4cm7k]

ありがとうございます‼️ 前に悩み中のコメさせて頂いたやつが今回の分です。ほんとありがたい☺️今後もついていかせてもらいます！

[@katopworld]

いつもコメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 求めてるものが上がって参考になったのなら幸いです(✿˘艸˘✿) これからも宜しくお願い致します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@user-wz2so6sd8b]

動画見て自分が安定出来てない理由がわかりました❗️ 昨日は腹筋を意識する事でブレる事なく投げれたので、五歩目の足先の位置も意識すれば少しはスコア🆙に繋がるかな…

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) その2点を意識して練習すれば下半身がブレにくくなります(✿˘艸˘✿) 是非試してみてください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@norionakamura9236]

お疲れ様です。右足で四股を踏む原因がわかりました。上半身を動かさないで、その下に足が入って行く様に感じました。明日シャドウをやってから投球します。何か僕の欠点を直す為、一つ一つ解説している様な感じさえする、為になる良い動画、本当に有難うございます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 少しでも役に立てば幸いです(✿˘艸˘✿)

[@user-tr9qi2sf6v]

なぜフィニッシュでバランスが崩れるのか、分かりやすいです! 腕の振りの改善でave.15以上 上がりました。 今晩も練習に行きます! ありがとうございます!☺

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) アベ15も上がったのですか？？ すごいです！ これからも宜しくお願い致します(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@user-tr9qi2sf6v]

まだまだ改善点が多いので、動画を参考にして取り組みたいです！ 腕が振れるだけで、内容も変わりましたので、楽しくて仕方がないです！笑 目標のAVE200をこの1年で達成したいです！ これからもよろしくお願い致します！

[@katopworld]

ふっちー こちらこそこれからも宜しくお願い致します(✿˘艸˘✿)

[@user-tc4jt1sw9m]

凄くわかりやすかったです❗ロバートリープロも同じ教え方でした。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) やはり体の使い方は皆似ているのかもしれませんね(✿˘艸˘✿)

[@EVEsou979]

センターの方にも同じアドバイスされました🤗

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) これが1番理にかなった足の運び方だと思います(✿˘艸˘✿)

[@house2884]

フィニッシュの時にバランスを崩し易く困ってましたが スライド足が大きくアウトステップになってる事に気付いて (レフティーなので)動画を参考に左足の前に右足が来る様に目下練習してます まだ失敗多いですが、ちゃんと出来た時は身体もブレず 思ったラインにボールが通り生き生きしたボールになりますね 後ろで見てる方からも、足の運びが良い時は投げた瞬間に分かるそうです これからも頑張ります！

[@katopworld]

コメントありがとうございます☺ まずは体のバランスを崩さないこと、それに伴って体の軸の近くでスイングができることがバランスが崩れないことだと思います。 目的をしっかりもって練習をが頑張りましょう！

[@tabidaisukiningen1568]

どうして左に行くのか、へんな動きだな・・・・この動画を見てやっと理解できました。（笑） まずは、最期の左足を右足と同一ライン上に持って行けるよう練習をしてみたいと思います。

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 ボールの動き主体で考えていたらこんな感じになってしまいました。 本当はもう少し斜行する枚数を減らしたいのですが治らなかったのでそのまま固めています。

[@user-hz2vm5hq5x]

さすがに綺麗なフォームです👍 フォーム改造しようかしら💦

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 私は体に無理な力が入らないように心がけています！

[@user-hz2vm5hq5x]

@@katopworld 今日、意識して投げようとしたのですが、レンコンがオイルカラカラで上手くいきませんでした😭 次回頑張ります(^^)d

[@user-pf4ts7on5t]

立ち位置右足内側12～13枚で左に斜行して、リリースポイントのボウルの位置がやはり12～13枚目でリリースされていますが、構えた時の投球ラインのイメージを知りたいので出来れば図に書いて教えてください。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) そのうち取り上げてみたいと思います(✿˘艸˘✿)

[@imakko6123]

なーーるほど‼️ 昨日観ればよかったなーー😁

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 今日からでも遅くありません！

[@user-by4yd4ny7s]

今日練習してみますー おへそー、右足の前ー

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) しっかり練習してきて下さいね(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@user-by4yd4ny7s]

おへそーも右足の前ーも昔言われてましたよね… だんだん忘れてしまいます😱

[@katopworld]

まだ若いんだから忘れないで下さい《ﾟДﾟ》

[@user-ge8px2el1y]

なるほど～‼️☺️です‼️

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 意識してみて下さい(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

[@user-gp7em1iy9r]

今度やってみます。未だにガター多くて何故だろうと思いましたが、リリースの時に左足が右向いていることに気付きました。これで無くなるといいのですかが。

[@katopworld]

コメントありがとうございます☺ 左足が右に向いて腰も右に向いていたんですかね⁉

[@user-vr2md1vu6d]

いつも素晴らしい動画ありがとうございます😊早速やってみたくなりました！ 最後の左足がかなり蹴り足の右側にスライドしてしまう癖がどうしても治らないのですが、矯正する方法などありますでしょうか？？

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 鏡など自分が映るものの前でシャドーをひたすらやって場所を覚えましょう！

[@user-dx5tw6gi4m]

右足の前に左足を出すと同時に右足は、後ろ斜めに蹴るのですか？ 最後の左足に力を入れると自然と右足は、後ろ斜めに流れるのですか？

[@katopworld]

右足を蹴ることにより自然に流れます。

[@user-lf1be5bj3p]

お疲れ様です！ わかりやすい動画有難うございます。 今日おへそを意識して投げてきました。 アベレージ上がりました～ 軸足は蹴り足の前に... まずは家のフローリングで練習します(*^-^*)

[@katopworld]

嬉しいコメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) はい、シャドーもとても大切なので意識して蹴り足の前に出すようにしてみて下さい(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@ara-kumasan1050]

本編とちょっと関係ないのですがバックスイングトップでTommy Jonesのように掌が外に向いているのは意識してそうされているのでしょうか。PBAはそういう選手が多いような気がしますが日本のプロは掌がボールの真上（ボールを押さえる格好）の方が多いような気がします。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) バックスイングは上がり過ぎないようにしか意識していません。 手の向きはちからを抜いているので意識していません(✿˘艸˘✿)

[@ara-kumasan1050]

@@katopworld そうなのですね。お忙しいところ返信ありがとうございました！

[@momo-ek2se]

前回も今回も、凄く勉強になり理解できます。上手になりたいです😂さ競らず頑張ります。有り難うございます。(^^)v

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) わかり易いと言って頂けると嬉しいです(✿˘艸˘✿) 向上心があれば上手くなります(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ" これからも宜しくお願い致します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@user-hg1nt7zw4g]

いつも為になる動画をありがとうございます。 スライドの左足ですが自分の投球を録画したものを見てみると、つま先が右側に向く癖があります。 爪先の向く方向も意識が必要でしょうか。アドバイスお願い致します。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 左足が右足の前に来ていれば、つま先の向きはそこまで気にしなくて良いと思います。 真横に向いていたら別ですけど、少しくらいならバランスの取り方なので良いと思います(✿˘艸˘✿)

[@user-hg1nt7zw4g]

ご返信ありがとうございます！ 頂きましたアドバイスや動画をこれからも参考に頑張ります！ ありがとうございました！

[@user-lx8pq2or6n]

始めの板目は⁉️最後の板目は⁉️ボールは何枚に落ちて何枚動いた⁉️スパットは何枚❓

[@katopworld]

コメントありがとうございます(^^) 足元をよーくご覧下さい(⁎˃ᴗ˂⁎)

[@user-du2ko7xj6w]

このスライド足って僕は出来てるのかなあ💦💦今度動画撮ってみます💦

[@katopworld]

コメントありがとうございます。 是非動画で確認してみて下さい。

[@hideseki5532]

いつも楽しく勉強させてもらっています。 質問ですが、最近の動画の中でサムのクリアランスがきつめで、ボールを振っても落ちないという場面がありましたが、 わたしもこれを以前からやっていますが、爪の付け根から皮膚がめくれあがってきます。何か対応しているのでしょうか？ 良かったら教えてください。よろしくお願いします。🙏

[@katopworld]

コメントありがとうございます😊 サムに保護テープを貼ってもそうなりますか？

[@hideseki5532]

@@katopworld サムには一般的な貼り方や、スキンパッチを使ったり50㎜テープを指全体にぐるっと巻いたりしています。私はサムのクリアランス調整は指の背中側に貼ります。このため、テープが分厚くなることもあります。一時は、締めすぎて指が 冷たくなることもありました。加藤プロはもしかしたら親指の横方向のクリアランスを中心に詰めているのでしょうか？ よろしくお願いします。

[@mo-cr8by]

いつも動画を見て美しいボウリングを目指しています 私は５歩目はステップインしないで自然に前に出す。 その代わり4歩目を斜めに後ろに蹴り出して体勢のバランスを取っている。この動画の様にステップイン方式に変えた方がバランスがより安定しますか？ちなみに2歩目の時、右肩を下げてボールが足に当たらない様にしています。 ご指導宜しくお願い致します。

[@katopworld]

コメントありがとうございます☺️ 右利きの場合、右足の前に左足を出したほうが体幹がブレにくい、安定すると考えています。 重心が左右にぶれないようにするためです。

[@tayu-402]

右利きですがインステップ意識すると、最後のスライドの足が右に向いてしまうのですが、どうしたら良いですか？真っ直ぐを意識するとアウト気味になってプロが言われているよう軸がブレてしまいます。

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 真横に向いていなければ良いと思います！ 真横まで向いてしまうと腰が回っている可能性があるので良くないですが、少しくらいならそれが自然なバランスの取り方だと思うので悪くないと思います。

[@ta2ken1]

いつも、私の琴線にかかる動画をありがとうございます!! ダウンスイングのときにももにボールが当たってしまうことがあり、それを避けるために5歩助走の2歩目を左に歩こうとすると、左足のくるぶし内側にあたってしまって、出血したりしてしまうのですが、どういったところに気をつけるのが良いのでしょうか？ へその内側に力を入れても、今まで意識たことなかったので、試してみます。

[@ta2ken1]

タイミングよく、陸上の為末大さんの動画で、腹圧の高め方ってのがありました。これと同じことなんですかね？ kzbin.info/www/bejne/amLccoiMqNBkoM0

[@katopworld]

コメントありがとうございます！ 二歩目の時に何がくるぶしに当たるのですか？？

[@ta2ken1]

@@katopworld 返事遅くなりすみません。右足のかかとが当たります。(T_T)

[@イケーG]

Good❣

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) イケーGさんは出来ていますね(✿˘艸˘✿)

[@イケーG]

Kato P World Bowling Channel さん 加藤プロの言葉に重みがあり、プロの立場から発信して下さい！

[@BLink-xu5nn]

PBA選手がスライド足が真っ直ぐ出るのは何故ですか？

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) 誰ですか？真っ直ぐ出る人そんなに多いですか？？

[@BLink-xu5nn]

トミージョーンズやジェイソンスターナーなどなど。トップまでのボールの持って行き方でステップも違うんですかね

[@katopworld]

まず投球スタイルが違いますからね(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ" 私のはオーソドックスなボウリングスタイルです(▰╹◡╹▰) 彼らはより強い回転をかける為に基本からさらに応用して体を使っていますからね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 目指すボウリングで体の使い方も変わってきます(▰╹◡╹▰)

[@BLink-xu5nn]

なるほど。勉強になりました！

[@mizuki8787]

いつも わかりやすい動画 ありがとう ございます (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”peko おへそに 力を入れるのは 初めて知りました 右足の前に 左足 軸を意識する！！ ポイント ポイント おさえながら 練習 頑張ります (๑•̀ㅂ•́)و✧✨

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) はい、これを意識したらバランスが良くなると思います(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ" 一緒に頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@user-se9fx8wb3h]

こんばんわ(^^♪ 現在ちょうど投球時のバランスが崩れないための助走ステップを模索しているところです。 （投球後に外の方に飛んでしまいます…） 最後のスライドを大きくしたらいいのか、少し踵から入ったらいいのかetc試しています。 蹴り足の真ん前にスライドを入れるというのも参考にさせていただきます！

[@katopworld]

コメントありがとうございます(▰╹◡╹▰) スライドの大きさは筋力次第ですので、筋力にあったスライドの長さが良いと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@user-lx8pq2or6n]

映像からもっとわかりやすく教えて😃💡✨

[@katopworld]

コメントありがとうございます(^^) 具体的にどんな感じですか？

[@user-lx8pq2or6n]

なぜボールがななめに動くの❓

[@katopworld]

コメントありがとうございます(^^) 板が真っ直ぐ引いてあるだけでボールを右の方向に投げているから斜めに進んでいるように見えます。 実際は私はその斜めの方向に投げているので、ボールの軌道からすると板が斜めです(^^)

[@user-lx8pq2or6n]

テイクバックは真っ直ぐ後ろでそのまま振り子運動で送り出す❗でもボールは落ちた板から右に動く、なぜ

[@user-lx8pq2or6n]

ピンへ投げる？フックラインへ投げる？力加減は⁉️

[@katopworld]

コメントありがとうございます(^^) 美しいボウリングシリーズを1から見て頂けると説明していると思います(⁎˃ᴗ˂⁎)