Kaygılı Bağlanma Nasıl Düzelir? Nasıl Tedavi Edilir?

[@CemGumusAkademi]

Merhaba, Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@rosalinda9888]

Merhaba. Kaygılı bağlanma sorunuyla cebellesirken tesadüfen videonuza denk geldim, notlarımı aldım cok iyi geldi gerçekten. Ancak aşırı hassaslık problemimi bir türlü yok edemiyorum. Tıpkı dostyevski'nin dediği gibi..“ya odanda öldürdüğün örümcek, bütün hayatı boyunca senin onun oda arkadaşı olduğunu sanıyorsa.." bu kadar hassas biriyim işte. Ex ini unutamayip benle olan sonra da bahane bulup giden biri için bile üzülüyorum. Kendi duygularımı hissedip yetmezmis gibi baska,bambaska insanların hayatlarını da benimsiyorum. Bir yil üzerine destek aldım ancak aşamıyorum. Önerebileceğiniz kitap,yöntem varsa seve seve uygulamak isterim ☺️

[@serpilcoskun9148]

29 aylik kizim kaygili baglanma var dediler ama ben kizimin yanindan asla ayrilmadim hep cee oyunu oynadim ilgilemdim neden oldugunu anlamiyorum tek bildigim sey esim anneligimi elestirdigi icin cocugum bana kaygili baglandigini dusunuyorjm lutfen yardimci olun nasil duzeltebilirim

[@Noname-yb7xf]

Hocam bu hastalık mı?Psikoloji sorun mu?

[@Noname-yb7xf]

​@@serpilcoskun9148ola bilir.Siz kaygılı oldugunuz için ona da yansıyor.

[@cerendemir7620]

Ben kaygılıyım sevgilim kaçıngandı.Asla sevdiğini söylemezdi ufak tefek hareketlerinden anlardım ona iyi geldiğimi beni sevdiğini.Ben gitmek istediğimde hiç tutmazdı.Benim hayatımda vazgeçilmez yok derdi.Burnu düşse eğilip almayan tiplerden yani.Nasıl davranacağını o da bilmiyordu ben de bilmiyordum.O sorunları konuşmazdı sustururdu beni ben de tam tersi üstüne gider konuşalım beni anlasın isterdim defalarca kez anlatırdım.Ben üstüne gittikçe o uzaklaşırdı.Kendime asla yakın hissedemedim onu.Kendimi hiç değerli hissedemedim özel ve farklı hissedemedim.Çok yalan söyledi çok hata yaptı hep affettim bitmesin diye.Ama ben taviz verdikçe o daha fazlasını yaptı.Birbirimizi tükettik yani kısacası.Ben kendimi geliştirmeye değiştirmeye çalıştım hep ama karşı tarafın da birazcık sorumluluk alıp bir şeyleri düzeltmeye çalışması gerekiyor.Kaygılı bağlanan biri olarak sürekli kendinizi tükettiğinizde içinizde biriken öfke büyük yıkımlara sebep olabiliyor.Sevgi her şeyi aşmıyor maalesef arkadaşlar.Karşınızdaki adam size bağlanmadıkça olsa da olur olmasa da muamelesi yaptıkça sizin özgüveniniz daha da düşüyor sevilmeme korkusu daha büyüyor kaygı daha çok büyüyor.Tavsiyem önce kendinizi kabullenin sevin ve iyileştirin.Ve ilerde kendi çocuklarınıza bu ızdırabı yaşatmayın.Sağlıklı ilişkiler kurun.

[@madreperla4017]

Ağzınıza sağlık durumu ne güzel özetlemişsiniz, 👏önceden yaşamaya çalıştığım ilişki geçti gözümün önünden 😭

[@erselkarabacak5768]

Su anlattıklarının hepsini yaşadım kaygılı bağlanma sorunu yaşıyorum bende böyle hayat çok daha zor oluyor hem karşı taraf için hem kendim için.

[@user-oz2ll5kj3b]

Kendimi okudum resmen. Eşim narsist..sıfır değer. Daha dün ben görülmek duyulmak anlaşılmak için kendimi paralarken ‘senin önem sıran sıfır’ dedi yüzüme. ‘Benim işim ne zaman biterse o zaman ararım şimdi kaybol. Gün içinde beni rahatsız etme’…….. sanmayın ki işi yokken de gel şimdi müsaitim derdin ne diye sorsun. İşi yokken de ‘yorgunum, kaybol’. Öyle acıyorum ki kendime, duvardan kayadan taştan beklesem alacağım sevgiyi kimlerden umuyorum.

[@Lulu-jl9hg]

@@user-oz2ll5kj3b aynısını yaşıyorum. Eşim narsist. Bu denklem hiç değişmez. Hala beraber misiniz merak ettim, kaç yıllık evlisiniz?

[@Lulu-jl9hg]

Neyse ki ayrıldın ama dimi? Sakın geri dönme!

[@housemd4752]

Şu videoyu onlarca kez izledim. Bir yerlerde kendimi bile anlamayamazken birisinin anlatması çok değişik ve iyi bir his. Her izledikten sonra biraz rahatlatıyorum fakat o hisler daha sonra tekrar geliyor.

[@housemd4752]

Haha yine geldim ve bunu izliyorum. Tekrar tekrar hatırlamam gereken şeyler olduğunu düşünüyorum. Her gelince bir yorum bırakacağım ve birgun bu sorunu çözümledigimde güncelleyecegim.

[@nurbanulovestravelling]

@@housemd4752 :)

[@braveking0235]

@@housemd4752 Çözüm bulabildin mi

[@housemd4752]

@@braveking0235 bunu denemek için bir ilişkiye sahip olmam gerek :). Şu anki tek hedefim geçmiş travmalarimi işlemek ve yaralarımı sarmak. Bunun yanında güncel yaptığım değişiklikler de var.

[@enesdemir665]

Twm olarak korktuğunuz güven duyduğun nokta ney ki ölümden öte köy yok olursada olmazsada điyemmusunuz

[@sumeyyezara7338]

Güvenli bağlanan bir partnere sahipseniz sizi o yöne cekecektir . Kaçıngan bağlanma stiline sahip kişi ise sizin kaygınızı daha çok tetikleyecektir diye dusunuyorum ... Kacingan baglanma stiline sahip birisiyle iliski yasadigimiz zaman daha cok kaygili hissediyorum kendimi . O kendi kabuguna cekilmek istedigi zamanlarda beni birakmasindan korkup daha da kaygiyla yaklasmak sonra zaten buyuk bir ayriligin habercisi oluvermiş oluyor .

[@nihaldemirkrn]

Çok doğru dediniz

[@meryemgunay9016]

Size bir şey sorabilir miyim

[@aylinaygun3409]

Benim bır önceki ilişkim güvenli bağlanan bırıydı ben kaygılı bağlananım. Ben bunu daha yeni bu videolarla öğrendim. Bana o kadar ıyı gelmiştiki hayatımı cennete çevirmişti hep beni rahatlatırdı onunla geçirdiğim 3 yıl boyunca hep mutlu hissettim hiç kaygılanmadım. Ayrıldık ama ona hiç kızmıyorum . Şimdi kaçıngan biri var ve ben resmen oyuncak gibi hissediyorum insan güzel bir ilişki yaşayınca sorunlu bir ilişkiyi farkedebiliyor. Önceden olsaydı kendimi suçlardım ama şuan kendimde hiçbir sorun göremiyorum ve sanırım böyle kaçıngan biriylede evlensen bile yürümüyor çünkü karşımda sadece bir duvar var ben kendi kendime konuşuyorum ilişki yaşamıyorum sadece her zaman sinir oluyorum.

[@nur6504]

Sizi o kadar çok iyi anlıyorum ki ben de aynı tarz ilişki yaşadım En sonunda komple kaçtı benden

[@Kub5907]

Uzun zamandır uğraş verdiğim ve ne olduğunu anlayamadığım sorunum kaygılı bağlanmaymış. Psikoloğa gidiyorum ama neler hissettiğimi nasıl savaş verdiğimi anlatmama rağmen teşhis koyamadı. 3 gündir araştırma yapıyorum 1 haftadır panik atak+ağlama krizleri yaşıyorum hepsinin sebebi KAYGILI BAĞLANMA. Psikoloğuma yazdım. Bu videoyu internette gezinirken buldum ve hemen indirdim erkek arkadaşıma da yolladım çünkü o da izleyip bana yardımcı olacak. Umarım bu duygudan bir an önce kurtulurum. Bu video için çok teşekkür ederim milyon kere teşekkür etsem size az gelir 🙏🏼 lütfen bu yorumu okuyan herkes kendiniz hakkında araştırma yapın ben halı altı yapmıştım zamanında ve şimdi dışa vuruşunu yaşıyorum

[@bilgeertan6214]

"Icimizdeki cocuk"u hep bir metafor sanirdim. Onun yetiskin halimiz uzerindeki etkilerini gordukce ve onunla temas etme sansina eristikce bunun duygusal ya da edebi bir metafor olmadigini cok daha iyi anliyor insan. Bir hafizadan cok daha fazlasi, adeta icimizdeki yasayan baska bir bilinc gibi. Ve sizin de dediginiz gibi insan icin o cocugu, dolayisiyla da kendini kaybetmekten daha kotusu yok. Sanirim Alice Miller'in dedigi gibi onu yeniden bulmaktan daha iyi bir iyilesme yontemi de yok. Tum bilgiler icin tesekkurler Cem hocam 🙏

[@simurg296]

Bravo Allice Miller okumak insanı 10 adım ileri taşır👏🏻👏🏻

[@fatosbavagir751]

Çok güzel yazmışsınız. Bu güzel sözünüzü paylaştım.🌸

[@gizemekinci3965]

Tehlike algını düzeltmek 3.36 Kendine yönelmeyi de öğrenmek7.10 Kaybetme korkunu işlemek 11.17 Eleştiriye filtre koymak 14.36 Öfkepatlamalarınısahiplenmek15.53 Bitmemiş meseleleri çözmek 22.45 Terapi desteği almak 24.46 Her insanın kendi dilinden konuşan bir psikoloğu vardır. Ben buldum nihayet. Birşeyi çözmeyi kafanıza koyarsanız mutlaka çözersiniz. Azimli olmak önemli 😇

[@blackswan2010]

Nokta değilde : yapsaydınız makbule geçerdi artık bundan sonrakilere

[@0lizvel]

Tehlike algını düzeltmek 3:36 Kendine yönelmeyi de öğrenmek 7:10 Kaybetme korkunu işlemek 11:17 Eleştiriye filtre koymak 14:36 Öfkepatlamalarınısahiplenmek 15:53 Bitmemiş meseleleri çözmek 22:45 Terapi desteği almak 24:46 @@blackswan2010 copy-paste yapıp düzeltip paylaşmak max 1 dk. Yapıcı olsaydınız keşke :)

[@gulsevimkaragoz9412]

@gizemekinci Cem beye mi ulastiniz

[@nergisliva7637]

Dünyada en büyük kayibin , aslinda insanin kendisini Kaybetmesinin oldugunu düşünüyorum… dediğiniz an , Hayatım gözümün önünden gectı ve ben Psıkolojık sorunlarımı aşabilceğimi anladım sayenızde degerlı Hocam…

[@cemrekocaoglu7101]

Hocam gerçekten ilk defa birinin beni gercekten anladığını hissettim ve videoyu ağlayarak izledim size minnettarım iyi ki varsınız

[@arzumdeniz]

1.5 sene önce izlediğim video.. Tekrar geldim izliyorum bitmiş ilişkimden sonra izlemiştim ve terapimde kaygılı bağlanma stiline sahip olduğumu ve karşımdakinin kaçıngan olduğunu öğrenmiştim. Şimdi yeniden bir ilişkiye sahibim uzun zamandır sevmekten çok fazla kaçtım kaçıngandım ama şuan karşıma çıkan kişiyi seviyorum ve yeniden sevebiliyorum. Yeniden insan olduğumu duygularım olduğunu hatırlamak güzel ama bir yandan da kaygılı hissediyorum kaçıngandan kaygılıya dönüştüm mantığım ve duygularım çakışıyor . Üzülmekten korkuyorum bazen soguk davranıyorum , Karşımdaki kaçıngan davranışlar sergilemiyor fakat ben kaygılı davranıyorum sürekli iyi miyiz diye soruyorum ve onay almak istiyorum 1.5 senedir böyle değildim şimdi karşımdaki kişiyi bilinçdışı mı seçtim bilmiyorum . Kalbim sıkışıyor, geçenlerde kaybetme korkusundan oturup ağladım..

[@melsa8594]

@Elifsena-rd1jo evet, ne durumunuz ne şu an? Bende aynı durumdayim

[@arzumdeniz]

@@melsa8594 ben kaygılı o kaçıngan en sonunda terketti

[@eylemkose4058]

@@arzumdeniz ben de aynı durumdayım, psikoloji 1. Sınıfım erkek arkadaşım da 3. Sınıf ve psikolog olmak üzere bu yüzden de hemen kaygılı bağlandığımı anladı. O güvenli bağlanma stiline sahip, dün ilişkimiz bitti ve bana “sen haklı olsan dahi biraz bastırdığım zaman kaybetme korkun yüzünden geri adım atıyorsun” dedi. Lütfen söylediklerimi unutma ve diğer ilişkilerinde de üzülme dedi. Kaybetme korkum yüzünden bittiğini düşünüyorum ilişkimin, karşı tarafa bir şeylerin garantisini vermek heyecanını yitirmesine sebep oluyor bence. Kaygılı bağlanma stiline sahip olmak çok zorlayıcı, artık dayanamıyorum 😔

[@cilemaydincebi367]

Çok teşekkürler , kaygılı bağlanan biri olarak ve şuan farkındalık kazanmaya çalışırken çok iyi geldi bu video

[@good_mori8558]

Kafam karışık bir şekilde yorum yaparken partnerimin hem kaygılı hem kaçıngan olduğunu farkettim. Ben ise artık kaygılı bağlanma stilimi aştığımı farkettim. Ki bu durum hakkında sadece bir kaç hündür araştırma yapıyordum. Umarım partnerim için de en iyisini yapabilirim. Onu anlamak için videolarınızı tekrardan izleyeceğim. Her şey için teşekkür ederim.

[@susu1857]

Siz nasıl aştınız kaygılı bağlanmayı

[@Srenitylife]

Anladığım şu çocukluk travmalarım ve ozguvensiz büyütülmek beni kaygılı baglanma stiline itti bunu yavas yavaş yenmeye çalışıyorum iliskilerimi kotu etkileyen bir durum çünkü insanların bu konu da aydınlanması lazım ulkemizi ele geçiren iki stil var biri kaygılı biri kaçıngan bu ikisi de birbirini bulunca toksik oluyor yani ulkecek sağlıklı iliskiler cok az.

[@bahriyeeack]

Saat 03.41 ve bağlanma stilleri ile bu kanalla tanışmış oldum. Ses tonunuz o kadar iyi geldi ki, önerileriniz/bakış açınız çok çok şey kattı. Bir kaygılı bağlanan birey olarak kaçıngan partnerimle gelgitli bir ilişki yaşıyorum. Ben emin olmak istedikçe,kesinlik,duyguların davranışa dökülmesini istedikçe karşımdaki insan benden uzaklaşıyor, duvar örüyor. Bazı şeylerin farkında olmak çözmek için ilk adım,kendi adıma çok teşekkür ederim 🥰🧡

[@sibelkaya4631]

Çok çok mükemmel bir video şimdiye kadar hep tanı konulmaya yönelik videolar izledik ama sizin gibi çözüm odaklı videolari görmek çok iyi oldu . şahsım adına çok teşekkür ederim

[@leyl_e]

Hayatımda geçirdiğim en verimli 27 dakikaydı

[@melankolikmazosist]

Bu öyle bir hastalık ki herşey mis gibi ilerlerken, evet bu sefer aradığımı buldum ve artık mutlu olucam derken bu sefer de herşeyi sen batırıyorsun Kaybetmemek için fazla fazla ilgi veriyorsun veya okadar çok kafanda kuruyorsun ki bu sefer de karşı taraf senden soğuyor ve bukadar düşündükten sonra sende de heyecan, heves kalmıyor berbat bir durum Allah yardımcımız olsun

[@Yaseminn630]

ben kaygılı o kaçıngandı tartıştığımızda sorunu çözeceği yerde uzaklaşıyordu hep en sonda bırakıp gitti acı çekiyorum aynı acı çekmesini pişman olmasını istiyorumm

[@eLifce-41]

Gerçekten onca uzman dinledim ,şaka gibi kendimi buldum❤ tüm videoları izleyeceğim tesekkürler

[@__ceren__]

Çok dinlendirici bir video olmuş. Meditasyon niyetine dinledim neredeyse. Ben maalesef bazı konularda annemin davranışlarını kopyalamışım. Mesela partnerimleyken en ufak bir aktivitede dahi istemsiz çok kontrolcü oluyorum. Sadece yemek yapacaksak bile o yemeğin yapılışını karşı tarafa bırakmak ve hiç karışmamakta zorlanıyorum. Sonra bütün gün yaşanılanları düşünüp ben iyi bir partner değilim iyi bir sevgili değilim diye kafaya takıp duruyorum. "Neden daha rahat davranmadım" "neden daha yumuşak davranmadım" "neden şöyleydim" "neden böyleydim"... bu sefer karşı tarafın benden bıkmasından korkmaya başlıyorum. Benimki kaygılı bile değil korkulu bağlanma 😂 çok yorucu bir şey.. karşı taraftan özür dileyip karşı tarafı da tekrar yoruyor olabilirim ama her saniye beynimi kemiriyor.

[@hibenmor9742]

Bu videoyu başından sonuna kadar ağlayarak izledim. Böyle biri olmak hayatimdaki en büyük şanssızlık...

[@MeltemOfficial]

Bağlanma stillerini anlatma şekliniz, örnekleriniz ve önerileriniz gerçekten harika. Hepsi altın değerinde. Uzun bir süredir İngilizce olarak araştırıyorum bu konuyu. Ama en kaliteli içeriğe Türkiye'den bir psikologda rastlamak çok hoşuma gitti. Çok teşekkürler.

[@Likadyum]

Sizi dinleyince rahatladım gerçekten çok doğru noktalara değindiniz teşekkür ederimm 🙏🏻

[@deryadeniz8443]

Ne kadar güzel bir video, umarım tez vakitte daha çok kişiye ulaşır🤗

[@lg6212]

Cem bey videolarınız o kadar güzel bilgilendiriyor ki. Çok donanımlı ve iyi bir psikologsunuz, İzleyenlere bu videoları izleyerek bile kendini iyi hissettirebiliyorsunuz. Emeklerinize sağlık, çok teşekkürler 🙏🏻🌸

[@tugbadal-np5tr]

hocam sesiniz, anlatımınız o kadar iyi ki kaygılıyken açıp dinledim sadece konuyu sindirmeye çalışırken bile konudan uzaklaşıp, yavaş yavaş nefes alıp vererek sakinleştim iyi ki varsınız 💜

[@s.hsn.4130]

Bilimsel, yapıcı, dozunda çok iyi bir anlatım, teşekkürler.

[@tugbasan4245]

Kendimdeki bu durumu çözmeye çalışmak için mucade veriyordum. Bu video karşıma çıktı. İnanılmaz faydalı bir video olmuş. Teşekkür ederim..

[@fatmademir6657]

Harika bir video olmuş. İnsanın kendini bu noktalarda tanıması ikili ilişkilerde ne kadar etkili olduğu o kadar önemli ki. İzleyince yeniden anladım. Çok açıklayıcı ve faydalı bir video olmuş Hocam. Teşekkür ederim.

[@emrekoseoglu6025]

Hocam, emeğinize sağlık. Daha erken izlemiş olsaydım, ilişkim bitmezdi.

[@muhammetlsmailyesilrmak8254]

Bahsi geçen video fikrini izlemek hoş olurdu

[@niluferdumaner5933]

Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli çok faydalı gönülden teşekkür ediyorum 💐🙏🏼

[@bildigimkadar.7687]

Hocam ben podcast den geliyorum iyi ki tanıdım sizi vaktiniz olursa bağlanma türlerini detaylı işleseniz çok iyi olur . Canınıza sağlık.

[@esraacar1699]

Ne kadar güzel anlamışsınız. Ablam psikolog bana kendi bu video attı ❤

[@NihalBayram-u1f]

kaygılı ve kaçıngan partnerler biraraya geldiğinde güvenli bağlanma stiline her iki prtnerde geçebilir mi? Geçerse nasıl? bununla ilgili bir video hazırlarsanız çok mutlu oluruz.

[@HunterCherryy]

Çok teşekkürler aktardıklarınız için 👏

[@BENSADEM]

Merhaba , kaygılı bağlanma stiline sahip, 51 yaşında 2 çocuk sahibi bir adamım. Eşim kaçıngan… Yazan herkes gibi yıllarca kendimi ve eşimi anlamaya çalıştım. 20 yıllık evlilik, son 9 yıldır sürekli bir boşanma tehdidi, öte yandan ilişkiyi korumaya çalışan ben😂. Sevdiğim kadını daha önce çözebilseydim, farklı olur muydu diye düşünmeden edemiyorum. Şimdi ayrı evde yaşıyorum. Bu bağlanma stilleri ile ilgili videolara şans eseri rastlamadan önce nasıl düzeltirim aramızı diye öğrenmeye , çabalamaya çalışıyordum. Artık bunun terapi yada farkındalık dışında olmayacağını anladım. Eşim bu hafta terapiye başladı. Terapistin bu konulara hakim olmasını umuyorum, yinede eşim değişebilir umudunda değilim. Asıl soru şu; tamam ben kaygılarımı, bağlanma stilimi ona uyumlu hale getiririm, o bana uyumlu hale getirir mi, ki hiiiç sanmıyorum, bu durumda bu evliliği sürdürmenin ne manası var? Elbette onun kaçınganlığını arttıran bir çok şeye imza attım, bu benim kabul ve itiraf edebileceğim, telafi etmek içim çaba harcayabileceğim konular, ama o adım atamayacak… Yıllarca kendimi daha değersiz, ezik, sırnaşık, berbat biri gibi hissettirdi… Kendisi çalışkan, kendisini geliştiren, saygın biri… Sonra narsistik özellikleri nedeniyle onu narsist sandım, ama tam oturmadı, kaçınganlığı fark edince anladım… Kendimin de kaygılı😂 olduğumu fark edince daha da anladım…. Artık ilişkimizin tamir olmayacağına ikna oldum. Kendimi daha sağlıklı, daha başarılı bir hayata hazırlayabilirim artık. Ona kaçıngan bağlanan biri olduğunu söylesem alaycı ve kendimi kötü hissettirecek bir tavır ile karşılaşanımdan eminim. Ancak bunu ona söyleyeceğim. İster alsın, kabul etsin, ister ret etsin… Kendimi önceliklendirmeye başlamam lazım, hep kaygı hep kaygı bir yere kadar… Ben bunu aşarım ama o aşamayacak, çareyi ayrılmakta bulacak. Ben de ömrümü olmayacak duaya amin demekle harcamam. Tek başıma yaşarım daha iyi. Ancak, çocuklarıma nasıl daha faydalı olurum, bunun üzerine eğilmem şart. Geriye dönüp bakınca, birbirimizin bağlanma şeklini arttıra arttıra, birbirimize iyi gelmemişiz. Eşimi ve kendimi tanımama yardımcı olan öncelikle kendi acı dolu çabalarıma, sonra da psikolog ve kişisel gelişim uzamanlarına çok teşekkür ediyorum. En azında hayatımın bundan sonrasını kaliteli yaşamak için bir farkındalığım oluştu.

[@drcan1280]

@@BENSADEM ah beyefendı 😢 ben mı yazdım sızın klavyenızden o kelımelerı? Nasıl olabilir de aynısını yasıyor olurum 😢😢. 3 aylık evlılıkten başladı kahır cehennemım ve daha 1 sene olmadı bosanma davası actım. Baglanma kıtabını okuyana kadar her sey duzeltılebılır dıyordum. Ama okuduktan sonra ve sızın yorumunuza denk geldıgımde dıle kolay 20 sene.. 20 sene degıl 200 sene de beklesem bosa kurek sallamak oldugunu anladım. Gelecegıme ısık tuttugunuz ıcın sıze mınnettarım. Dılerım kalbınız kadar guzel bırısı yolunuza denk gelır. Ama sunu demekte fayda var bunun testlerı de karşınızdakı ınsan guvenlı baglanan bırıyse ancak mutlu olabılırsınız. O yuzden bundan sonra evlenmeyı dusunursenız benım gıbı test yapın artık. Guvenlı baglananları bulursak hayatımız cennet olur. Herkese de ~Baglanma~ kıtabının muhakkak okunmasını tavsiye ederım. Dehset tespıtler var.

[@hilalkubal]

Ayri detayli bir video cekerseniz cok iyi olur hocam

[@tugbatekin3651]

Meraba. Benim hayatımda kimse yokken hem sevgili hemde arkadaş falan hiç kimseyle muattap olmadigim zaman kendime çok yetiyorum hiç kimseye ihtiyaç duymuyorum arkadaşa bile. Yalnız çok rahatım. Fakat biriyle iletişime gectigim zaman yada biri bana ilgi gösterdiği zaman hemen ona bağlılık gösteriyorum. Mesela ilgi gösteriyor sonra kendi işine gücüne bakıyor. Hemen peşine düşüyorum sanki onu kaybettim gibi sanki gidicek diye kaygı duyuyorum hemen. Ama kimse yokken hayatımda ihtiyaç duymuyorum. Ama hayatıma girdiği zaman da en ufak bir diyalog kurduğum zamanda hemen kaybetme korkusu sarıyor. Hemen bişeyler yapmam gerek diyorum yoksa gidicek diyorumm. Aslında korkum yalnızken kendime yetemedigimden değil. Gittiği zaman kendimi sucluyorum çünkü. Naptım da gitti diyorum

[@yusrasenburc8764]

Ben de tıpkı böyleyim.. Yeni biriyle tanıştım aslında onu çok sevmedim bile. Ama her an gidecek korkusu yaşıyorum..

[@denizsaytan]

Aynen ben de boyleyim.. saglikli iliski kuramiyorum hep bir kısır döngüdeyim. Herseyi yarim yasamaktan yoruldum

[@noyamiserj5016]

İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı grup kurup arkadaş olabiliriz zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebiliriz

[@Srenitylife]

Aynen ben de

[@summer9678]

Bu videoyu izlerken çok rahatladım . Ne güzel anlatıyorsunuz . Teşekkürler .

[@ilknurcan6745]

Hocam ne kadar net ve anlaşılır bir şekilde açıklamışsınız. Birçok soruma cevap buldum. Çok teşekkür ederim 💐

[@nesrinkaya2309]

Çok teşekkür ederim bilgilerden burnunun direği sızladı bilgi ne kadar önemli sonsuz çaresiz sandığımız anlarda, kendinin önemi...

[@Nihan.n]

Sayenizde kendime daha iyi bakacagim ❤.. Sizde kendinize çok iyi bakin Cem bey ..

[@cutestanimalsland3996]

32 yaşımda böyle bagkandigimi öğrendim , ben de diyorum neden hiç kendime göre düzgün birini bulamıyorum , hep terk ediliyorum veya yürümüyor ilişki , kacingan ve biraz da narsistleri üzerime çekmişim hep , son iliskimde de suistimal edildigimi fark ettim ve sürekli depresif hissetmeye başlayınca , bıçakla keser gibi kestim ilişkiyi , şuan onkadar relaxim ki .. Bu kaygılı bağlanma olayını da cozersem bir derdin kalmayacak gibi

[@neslihansimsek2955]

Ne yaptiniz, nasil hissediyorsunuz, halledebildiniz mi kaygili baglanma olayini

[@imrenuren4654]

Nasıl çözeceğiz??

[@i.d.5196]

Kaygılı bağlanan biri olduğumu düşünürken 8. Dakikada kaçıngan bağlanan olduğumu anladım 🤦‍♀️ Kapsamlı anlatımını için teşekkür ederim 🌺

[@ayseyldrm9311]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim

[@nurcanileri7462]

Hocam ,lütfen yine güzel ve daha daha işlevsel ,bol örnekli videolar çekin .Tesekkurler

[@Zeynep_31226]

Hocam Cooook teşekkür ederim harika anlatmışsınız ❤❤❤

[@saime1129]

Yaklaşık bir ay önce işyerimde yaşadığım bi sorun nedeniyle eşime mıknatıs gibi yapışmaya başladığım anda farkettim sağlıksız bi durum olduğunu ama şimdi konuyu araştırıp kendimle hallediceğimi düşünüyorum,video çok faydalı oldu teşekkürler

[@sukrankaya5075]

Değerli hocam size yeni rastladım🙏🏻

[@yasarkaraca2140]

Hocam iyi akşamlar. Emeğine sağlık. Teşekkürler.

[@ihsanercag739]

Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu

[@AbdullahTurfan]

Çok başarılı ya!

[@Nihan.n]

Merhaba Cem bey o kadar iyi geliyorsunuz ki .. Empati kurmanız duygularınizi bize geçirerek anlatiminiz konuyu icsellestirmem qcisindan cok iyi geldi bana..insaAllah bir gün sizden terapi almak isterim insaAllah ❤

[@songulozturkcan6924]

bu olayı bu kadar didaktlikten uzak anlatan ilk kez görüyorum... teşekkürler..

[@Fethiye-om6ti]

Yıllardır deli gibi sevmek sevilmek istiyorum ama kendimi bir türlü o sevgiye layık görmüyorum sanki tanıdıkça benden uzaklaşacak hissi o kadar bütün hayatımı alt üst ediyorki en son bu histen kurtulmak için karşıdakiyle ilişkimi bitiriyorum. Artık o duyguları hissedemiyorum hiç kimsenin gerçekten cok sevildiğine ya da birini cok sevebileceğine inanmıyorum. Nasıl düzelebilirim.

[@lalaahmedaliyeva7846]

Allah sizden razi olsun🙏

[@seydac9432]

Hocam çok iyi anlatıyorsunuz.. ağzınıza sağlık.. inşallah iyileşeceğim

[@Emine-xn6yb]

Beni anlayan birinin olması bile mutlu hissettirdi

[@gulsahozgunz]

Şans eseri kaygılı bağlanan biri olduğumu ve partnerimin kaçıngan bağlanan biri olduğunu öğrendim. Söylediğiniz her şey harfi harfine bana uyuyor. Partnerimle 1 yıl sonra tekrar bir araya gelip barıştık. O bir yıl süre içerisinde güven veren biriyle birlikte olduğumda kaygılı bağlanmamıştım. Yaklaşık iki aydır, o bir yıl önceki olan partnerimle barıştım. Tekrardan aynı kaygıları yaşıyorum. Doğru bir ilişkide miyim onuda bilmiyorum.

[@melike.5558]

Aradaki farkı bulmuşsunuz aslında , güven veren birisi aslında biz kaygılı bağlanan bireyler için oldukça sağlıklı ve ideal. Onlar sayesinde birlikte yol alıyoruz 😍

[@zekiyec3780]

Çok teşekkür ederim

[@leylaki.]

Güzel bir video. Kendimden bir şeyler bulabildim. Ne yazık ki bende de kaygılı bağlanma türünde bir bağlanma sitili var. Bunun farkındayım ve biraz da olsa değişmek istiyorum. Sanırım bana en çok lazım olan kendimle baş başa kalmayı öğrenmek. Sonra da kaybetme korkumla başa çıkabilmek. Bunları yazsam da bana zor geliyor. Başarabilir miyim?Bilmiyorum. Ama bunu istiyorum.

[@edebiyathayattr1476]

Coookk tesekkurleerr 🥰

[@kubra8830]

Faydalı bir video telşekkürler

[@betulde855]

Bunu atlatabilmiş birisi varsa yorumda bulunursa sevinirim yıllardır yaşadığım sorunun bu olduğunu anladım her bir kelimesi direkt ben

[@aysedagasan2852]

Ben farkına varalı 7 yıl oldu ama atlatamadım özellikle duygusal ilişkimde bu beni çok zorluyor karşı taraf ne kadar yapıcıda davransa ben yetinemiyorum beni gerçekten sevdiğine ikna olamıyorum hiç tanımayan birileriyle arkadaşlık etmek istiyorum ama yaşadığım çevre buna uygun değil ki ben aşırı öz güvensiz biriyim hayatımı bir ızdıraba çeviriyorum piskolog a da gittim ama yok bütün çabam boşa gidiyor

[@sumeyyezara7338]

Hocam Allah razi olsun cok tesekkurler gercekten

[@yagmurceltuk3265]

hocam içimizdeki çocukla nasıl iletişim kurabiiliriz? bu arada çok neffis video ollmus emeğinize sağlık . çok yararı oldu.

[@minaselcuk]

Çok güzel anlattınız. Teşekkür ederiz. İsmim Selçuk.. Ben Reaktif Bağlanma Problemi ile ilgili bir soru sormak istiyorum. Bu problem çok geç farkedildiyse, 20 yaşlarında... İnsan çocuğunun ölümüne şahid olması çok zor ama daha zoru her an çocuğunun işgenceye maruz kaldığını bilmen, ölmeden sürekli bununla yaşayabilmen. O zaman nasıl bir tedavi uygulamak gerekir. Tekrar teşekkürler

[@Anka831]

Kaygili baglandigimi biliyordum. Hic üstüne gidip açıklamalı dinlememistim. Teşekkür ederim bu aydınlanma için. Sevgilim kaçıngan bağlanan ve iliskimiz de bir duvarlanma olustu umarım cozebiliriz

[@enesdemir665]

Sen optimum prime sin ağam çok güzel çok bir buçuk senedir çözüm bulamiyorum bu kız beni sevmiyor gözüken o neden gitmiyor neden yaklaşıyor hiç bir adım diye çıkmaz sokaklardayken beynim açıldı aziniza ilmiznize saglik

[@olgaserenayevic512]

Neyse Allah'tan keşfettm şu kanalı yoksa harbi delirirdim

[@cemalklc6565]

Ben ilişkimde toksik biriydim sen söyle yapmıyorsun vs gibi şeyleri çok fazla kullandım ve sonunda ara vermeye karar verdi ben değişmeye çalışıyorum hatta bu konuda çok iyi bir şekilde ilerliyorum ama ara verme süresi bittiğinde şayet ayrılık kararı alınırsa tekrar o mutsuz toksik kişiliğime döneceğim den korkuyorum

[@sym7235]

Kaygılı bağlanma sebebiyle ilişki kuramıyorsak neler yapmalıyız?

[@CemGumusAkademi]

Diğer videoyu öneririm.

[@neslihankurt.official]

Kaygili bağlanan kızım, kacingan bağlanan oğlum için ve tüm bunların benim ve evlilik probleminden kaynaklandığını anladım ve evet ven yakınlarınıza nasıl davranırız şimdi ne yapabiliriz katkı dolu video isterim

[@CemGumusAkademi]

Bu konuda video var

[@monochromme]

Benim kaygılı bağlanıyor olduğumun ibareleri, karşımdakinin kopuk, fazla ilgisiz hareketleri olunca ortaya çıkıyor. Kaçıngan saçma sapan ilişki saygı bilmeyen birilerini bulduğum için tutuyo kaygılılığım, benimle düzgün haberleşen değer veren adama rastlasam belki de kaygılı hareketlerim duygularım olmayacak. Çünkü bu videoyu dinlemek benim için hatayı kendimde aramak; ama 30 saat mesaj atmayan iki gün üst üste beni eken bi adamla çıkmam esas sorun.

[@kubrayldrm6150]

Sadece eşimlede değil diğer insanlarla Bile sorun oluyor herkesle ilgili teoriler kuruyorum onlar benden kaçacak gibi hissediyorum önce ben uzaklaşıyorum hayatımdan çıkarıyorum

[@bagabakhele1230]

Gece kulübünde çalışan birine bagliysam,nasıl olacak hertarafi kaygı,dolu azap verici,kuruntu dolu,nasıl unutucaz başka çaresi yok çünkü...

[@SunFlowerSahiner]

Hocam bağlanamiyorum. Bağlanamıyorum. Kacingan da değilim. Bağlanmak, sevmek tercihim ama yok. Aday çok gönlüm yok. Sıkıldım böyle

[@turandavud611]

hocam tesekkur ederim

[@misa6173]

Kaygılı bağlanan biriyken şimdi tam tersi kacingan bağlanan biriyim flört ihtimali bile sırtıma yük gibi geliyor.Bir ortasını bulamadım.😁

[@Srdr-d1k]

Aymen

[@misa6173]

@@Srdr-d1k hoşt ucube defol

[@misa6173]

@@Srdr-d1k hoşşşşt ucube

[@__ceren__]

Online terapi gibi video

[@Asilay00]

Hocam hayatımın her alanında kaygılıyım. Sokakta hiç rahat başı boş gezemiyorum ne zaman biraz dikkatimi çevreye değil de kendime versem başıma bir iş geliyor. Denizde bile gözümü kapatamıyorum mutlaka bişeyler oluyor. Hayat bana çok yorucu geliyor, tat alamıyorum artık. Kafa dağıtmak için bir aktivite yaptığımda daha çok ruhen yorulup güvenli alanıma dönmek istiyorum. Mutlu olmak sevmek sevilmek için hayatıma birini aldığımda aksine daha çok mutsuz oluyorum. Heralde çok sıkıntılı biriyim ben

[@emre1547]

Tamamen geçiyor mu bu kurtulan varsa açıklayabilir mi

[@calkusu5547]

Sonra karşıdaki haklısın diyoor sadece😂

[@tnify2091]

merhaba, anlattıklarınızdan kaygılı bağlanan biriyken kaçıngan bağlanan birine dönüştüğümü fark ettim zamanla. bu mümkün mü?

[@xxxx-yb5hg]

Ben de aynı şeyi hissediyorum kendimle ilgili

[@padawanash]

esim kacingan ben kaygili baglanma stiline sahibiz. dediğiniz gibi es terapisine gittik ama sadece benimle savasti orda suçlu aradı ilerleyemedik

[@gokhannikbay2028]

cok tesekkurler

[@krkmzayy]

İşlenmemiş tranvanmam varmış arkadaşlar bende sürekli bunları yaşamamın sebebini merak ediyrpdum😔

[@aynurc289]

Kararsız kişilikleri tamir etmeye yönelik bir video düşünür müsünüz.

[@duygukale5597]

Kaygılı bireye EMDR terapisi uygulanırsa düzelir mi? Teşekkür ederim 🙏🦋

[@bdhddkszdhdhd3052]

Beni anme annem buyuttu, anem bana hep depresif ve korkmus gelirdi.. Iki ikiskim oldu ikisini de anem yerine koymuşum, cok baglanmisim benibterk etmesinler diye hep verdim.. Ne oldu.. Terkedildim.. Guvenli bağlanmak lazim.. Kendime guvenmek lazim.. Kendim her isin ustesinden gelirim, yanimda yurumek isteyen gelir buyurur.

[@firuzem]

Rica etsem size ulaşmam için ne yapmaliyim

[@CemGumusAkademi]

Websitemde iletişim sayfası var

[@herseye-dairhayat1714]

Kaygılı baglanan biriyim ve partnerimde kaçıngan bağlanan ben bu ilişkiden gitmek istiyorum ama gidemiyorum gitmeyi nasıl başara bilirim

[@herseye-dairhayat1714]

Beni sevdiğini biliyorum ve bunu ondan duymak istiyorum ama bunu başta söyledi fakat şimdi yeniden duymak istiyorum kesinlikle söylemiyor karışik mesajlarını çözmekten yoruldum

[@saanela7105]

@@herseye-dairhayat1714 :')

[@zuleyhamerhababendebakdrmd292]

Hocam ben de sorun var beynide de ne yapıyor kafd da yşo byini 😔😔🙇🙆

[@olgaserenayevic512]

Direkt ayrılmak doğru bir tutum olur mu?

[@tandkgelenyabanc2327]

Biriyle tanıştım, o kadar çok istiyorum ki onu. Ve o kadar uyumluyuz ki. Onunla geleceğe yürüyebilirim o derece ama çok korkuyorum. Sırf korkum yüzünden kaç kere ondan gitmek istedim. Bu o kadar savunmasız bir durum ki, kendimi çok aciz hissediyorum. Bu videoyu görünce istemsizce yaşlar aktı gözlerimden. O kadar istiyorum ki iyileşmeyi. Hayatımda hiç bu kadar bişeyi istememişimdir😞

[@hanimeli7776]

Asla bana ilgi göstermeyen birine bağlanmam. Çok fazla ilgi oluncadq sıkılıyorum. Savaşririm ama bağlanmak korkutucu geliyor. Başdan bütün duygulari engellerim.Tutarsiz bağlanan mi oluyor bu ? Uzak duran kişi sevmiyordur diye düşünüyorum.😢 Tutarsiz bağlananlar en zoru bence.

[@Kediliblok]

Paranoyaya donusmus bir durumdayim. Sureklj esimin gecmisini dusunuyorum acaba hala aklinda olabilir mi diye, yolda yururken onu izliyorum kimseye bakacak mi diye yapmis oldugu her seyin altinda bu konuda bir art niyet ariyorum ki esim bunlars taviz vermezken yapiyorum bunlari guvenilir bir insan olmasina ragmen surekli ya is yerinde ya markette ya kuzenleri arasinda hep bir kurgu icerisindeyim bununla nasil basa cikacagim bilmiyorum . Kendime ve evlilik hayatima cok zarar veriyorum henuz 3 aylik evliyim

[@mihricanylmz9190]

3 aylık evlisin bunu şimdiden yapıyorsan evliliğin biter öyle düşünme ne zmn aklıma o tür şeyler gelince ben çok güçlüyüm çok güzelim ve şuan benimle evliyse beni seviyor diyebilirsin .Seni bırakmadan, seni daha aldatmadan aldatmış gibi yapman çok saçma

[@gulsumturan5713]

Ornek vermediginiz icin tam anlıyamadım

[@yigitcelik927]

Hocam aboneyi arttırıyorsunuz.

[@nur6504]

Evet beni idare etti ben üzülmeyim olay büyümesin diye ama daha fazla idare edemezdi Hakli olarak en son tamamen gitti

[@arzudogan8086]

Cem hocam emeğinize sağlık, tutarsız(kaygılı kaçıngan) bağlanma için de video çekerseniz çok mutlu olurum.

[@CemGumusAkademi]

👍