Kaygılarının Arkasındaki Gerçek Sebebi Keşfet

Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@yenilmezteam1341]

Kaygılarımın en temel sebebi yanlış eğitim sistemi

[@emreavsar3665]

kaygılarımızın en temel sebebi parasızlık ve kötü insanlar

[@ugurs531]

Bence yanılıyorsunuz kaygılarımızın ve korkularımızın temel sebebi kendimizi kanıtlama isteği. Örneğin birisi sana kötüsün diyor ve sen ona kendini iyi olarak göstermeye çalışıyorsun. Bu sefer noluyor ya iyi olduğumu kanıtlayamazsam korkusu başlıyor. Korkularımız daha sonra kaygılarımız oluyor.

[@lankaranbaku8970]

Şu andaki kaygımın sebebini bildiğin için teşekkürler

[@lankaranbaku8970]

Hayattaki tek kaygımın sebebi 😐

[@besirbrown3937]

@@emreavsar3665 temele inememişsiniz sanki, hiçbir değer görmeden bu dünyadan çekip gitmek olabilir mi

[@murtazaeser6243]

Hocam benimde kaygılarım sürekli senaryolar kafamda var ufak bir konuyu abartmak kendimi telkinler yaparak sakinlestiriyorum zor bir durum insanı çok ipratiyor saygilar hocam iyiki varsınız destekleriniz için çok teşekkür ederim

[@esraerden2303]

Hep reddedilen sevilmeyen dinlenilmeyen bir çocukluk gençlik geçirdim tüm kaygilarimin nedeni bunlar olsa gerek.Degersizlik dışlanmaşlik...Maalesef bu kaygı tüm hayatı zehir ediyor ve kurtulmak çok zor

[@serkanaksungur]

Esra ERDEN aynı durumdayız bizim ve bizim gibi insanlar hayata küstürülüyor işimiz çok zor Allah yardımcımız olsun

[@kosens1245]

Bu öyle olduğun anlamına gelmiyor basarili yönlerini düşün insanin kendine guveni geliyor🌹🌹🌹

[@gurbetkusu6383]

Sana kader arkadaşım diyebilirmiyim ☹️

[@sevgicicek2957]

Kosenm s Sonuçta hiçbir konuda tam başarılı değiliz her konuda bizden daha başarılı insanlar var mesela bu da beni her konuda başarısız hissettiriyor.Nasıl inanıyorsun bir konuda başarılı olduğuna cevaplarsan sevinirim :)

[@kosens1245]

@@sevgicicek2957 önce artı eksi yanlarimi tartmaya çalışıyorum ve biliyorum ki herkesin mutlaka kusuru vardır ve herkesin yetenekli olduğu yerler vardır çok negatif yonum olsa da aslında gerçekten cabalasam ve guvensem kendime insallah yaparım diye düşündüm kendimi aşağı ve hor da görüyordum kendi kendime soylenirdim ama haksızlık ediyormusum aynaya bakıp sana gerçekten güveniyorum dedim bunu demek fayda veriyor kendini haksiz yere eleştirmek insanlarla kıyaslamak da zarar veriyor. ornegin Bill gates ile ilgili bi yazı görmüştüm en az 10/15 i vardı sanırım başvurduğu işten red yanıtı almış. Ben onun yerinde olsam 5.denemede ben çok kusurluyum diyip birakirdim ve kendimi öyle ilan ederdim ama o hep başvurmuş çabalamış ben bu kadar calismadigimi biliyorum 10 kere de red cevabi gelse bu kusurlu olduğum anlamına gelmez onu anladım ve gerçekten basarili olmak için verdiğim cabama baktım.Kiskandigim noktada başkasına bakmadim çünkü onla kıyaslamak gereksiz olur yeteneklerimiz farklıdır belki çok farklı bi yerde çok daha basarili olurum ancak beni hareket ettiren insanları takip ettim sadece bütün insanlar kusursuz ve değerlidir ilk önce sen kendine değer verirsen insanlar umrunda olmuyor senin çevrenin değerini anlamadığı da olabilir her insan değerlidir 🌹

[@oguzhanatasoy794]

Kaygılarımin bütün sebebi ailem malesef.

[@pubgsel9656]

aynen😫

[@songulsahin7872]

Aynen 🙄

[@yagmuryaren5293]

Aynn

[@envai5533]

Aynen

[@sa.5185]

Kaygı bozukluğum var artık üniversitede Daha fazla arttı katlanamaz hale gelmek üzere ve sıfırı yavaş yavaş tüketiyorum

[@billursedefsogulcakl5932]

Kaygılarımın en temel sebebi zaman,eğitim sistemi,toplum içinde dışlanma ve etiketlenme korkusu,sevdiğim insanları kaybetmek. Uzun süredir kaygılarımla yaşıyorum beyin kimyamı boşuna bozdum annem babam boşuna psikolojimi bozdurdu 7 yaşıma kadar psikolojisi bozuk biri değildim diyordum bugün söylenerek kafam kazan gibi gerçekten içimi okudunuz eve gidiyorum tam bildirim geldi dedim şimdi tam sırası çok teşekkür ederimm :)

[@sinemdogan1777]

Sosyal kaygı üzerine video çeker misiniz??

[@emreavsar3665]

sosyal kaygı normaldir bu durum bir psikolojik rahatsızlık değildir.fakat aşırı boyutlara ulaştıysa kalabalık yerlere gitmeyin derim birde kalabalık yerlerde hızlı hareket etmekte işe yarıyor.pek hızlanma yalnız bütün gözler sana dönüyor :)

[@sinemdogan1777]

@@emreavsar3665 sosyal anksiyete bozukluğunu kastetmiştim

[@emreavsar3665]

Sosyal fobiyle farklı şeyler mi oluyor

[@elifelifce]

En kötüsü o kaygıları belli etmemeye çalışsam da çocuklarıma hissettirmek ve onlarında kaygılanmalarina sabep olmak. Bu durum şuan özellikle ülkemizde yaşanan belirsizlikler. Bu yüzden bir yere kadar kendimizi engelleyebiliriz.

[@aygidiyor9116]

Hocam sesiniz o kadar huzur verici ki anlatamam izlemediğim videonuz yok 1 senedir sizi takip ediyorum. Bugün bir psikiyatriste gittim bazı obsesif bozukluklar fark ettiğim için kendimde . Ben hasta konumundayım kadın bendende hasta . İlgi , alaka sıfır. Keşke sizinle bir gün oturup uzun uzun sohbet edebilsek... Sizin gibi başarılı , bu mesleği hakkıyla yapan çok az insan var . Özellikle Devlet hastanelerindekiler çok tahammülsüz. Bir ara Danışan almadığınızı duymuştum bir süreliğine almaya başlasanız tekrar İstanbuldan kalkar sırf sızın için gelirdim herhalde . Sizi çok seviyoruz lütfen bol bol video atın ❤️

[@aysesumeyye2804]

Video çok rahatlatici... dogru dusunmeyle kaygilarin hafifletilebilecegi çok yardimci bir bilgi.

[@adlazmdegil1312]

Ben matematik öğretmeniyim çok daha uçsuz bucaksız saniırdim öğrenciyken matematiği farklı sorular yazdıkca çözdükce hepsinin temelde aynı benzer olduğunu gördüm bı sure sonra herşey o kadar birbirine benziyor ve basitleştiriliyor otomotikleşiyor ki. Evett terapist olabilirsiniz çok insan çok hayat görüyor olabilirsiniz yine de özünde birbirine çok benzeyen bu insanlara ait sorunları ve bu sorunlara yaklaşma yöntemlerini bize anlatınışinizi hala nasıl otomotikleşmiyor?nasıl beyniniz hisleriniz hala yeni şeyler söylüyor? yani coook eskiden beri takip ediyorum tüm videolarınızı çok dikkatli dinliyorum benzer başlıklar olsa bile dinliyorum asla aynı şeyi anlatmıyorsunuz bulamıyorum. Her seferinde hayatıma dokunuyor bana yeni birşey katıyorsunuz bu videoyu izlememle gaza gelip birşeye başlamak karar almak gibi bir etki değil .İç dunyamda hayata dair birşeyler anlamak için yardım edeb bir etki ve bu çok değerli gerçekten. Her insan farklı bı yetenekle doğar sizin yetenekli olduğunuz mesleği yapmanız üstelik videolarla bize ulaşmanız ya Allah'ım gerçekten çok güzel. Aklım almıyor gerçekten tebrik ediyorum sizi. Tüm ictenligimle içindekileri söyledim sansür olmasın bişey daha ekleyeyim anlattığımız herşey yeni değrli birbirinden farklı birden fazla sadece sizden kendinizle ilgili bı aninizi anlattığıniz duydum araba aldığınızda arkadaşınızın tepkisi o mesleğimizin dışında aniniz olduğu için saymadım onu ki o da çok değerliydi.Guzel bişey ortaya koyduğumda acımasızca eleştiren birini görünce bu aniniz geliyor aklıma

[@usenmeerteleme5547]

Muhtesem bir yorum🎀🎀🎀

[@adlazmdegil1312]

Sizin üşenmeyip bu kadar çok uzun bı yorum okuyup bir de uzerine cevap yazmanız daha muhteşem^^

[@serifebuber1239]

Sevgili Hocam Güzel İnsan 👏👏👏👏👏Ne olur ölmediğimiz. sürece hayatta iyi olmayı seçebilirsin yada kötüsünü? Neyi seçtiğimiz geliceğimizi hazırlığı.

[@miyaseoguz9852]

Beyhan hocam ben henüz 17yasindayim ama cok küçük eften puften seyleri dahi dert ederim üniversite sinavina hazirlaniyor um dusunmekten küçük şeylere takilmaktan ders çalışamıyor um bugün beni cok iyi taniyan biri duvarlarimin oldugunu soyledi zor bir insansin dedi bugün bunu düşünmekten ders calisamadim .inanin 17yasindayim ama 50yadinda hissediyorum hic normal degil yasitlarim gülüp eğlenirken ben eften puften şeylere takilip uzuluyorum ve en zararli ben cikiyorum yoruldum hocam kendimden cok yoruldum ve etrfaimda kendim gibi birini hic gormedim ne olur cvp yazin

[@Fatma-ut6fe]

Nereye kadar böyle gidebilirsin ki umarım sınavında istediğini elde edersin tanımıyorum ama seni hayırlı sonuç edersin inşallah bahsettigin konuya dönecek olursak en azından kendinin farkındasın bu iyi bir şey bende böyle şeyler yaşadığım için yazıyıyorum atlatılabilinilecek şeyler diye bak olaya kolay değil biliyorum umursamamak ama mutlu olmak için bunu yapmalısın bu sene biraz daha kafanı rahat tut sonra bu yönünü yenmek için uğrasirsın kendini geliştirmek toplum karşısında konuşabilmek daha az takmak daha rahat insan olmak için uğrasirsın

[@musiciannaz2476]

Beyhan hocamizin aşağılık kompleksi ile ilgili videolarini izleyebilirsin. Eminim ki bu duygularinin yersiz olduğunun farkına varacaksin kendine güven çünkü kendinle yaşıyorsun bu hayatı 💚

[@pubgsel9656]

yanlız değilsin bnde 18 yasindayim ve evham yaparım

[@nevermindd8487]

Bende aynı şekilde sınava hazırlanıyorum fakat ben de çok takıntılıyım korkuyorum olmayacak diye ve bu şekilde yaparak kendimi durdurmaktan başka bir şey yapmıyorum çok üzülüyorum kendime kızıyorum 😢

[@damlaylmazbayram9407]

Beyhan bey bunu göremeyebilir yoğunluktan ama bu yollardan geçmiş biri olarak yazıyorum en yakınındaki devlet hastanesinde bir psikologa gidebilirsin. Karşılıklı konuşma iyi gelecektir. Sınav zamanı anksiyete de artıyor böyle şeyler çok normal ama ertelemek yerine uzmanıyla çözmeye çalışmak daha sağlıklı olacaktır. Ailenle paylaş eğer istemezsen de kendin randevunu al güçlü birine benziyorsun bu yaşta kendini çok iyi analiz etmişsin. Bunların üstesinden gelebilirsin. Sınavında başarılar dilerim🌸

[@sukranaltntas1689]

Annemi kaybetme korkum vardı hep ve ben annemi kaybettim knserden 😭😭 böyle bir örnek vermeniz beni bitirdi 😭😭🥺🥺😥😥

[@harikakaravangreatcaravant9765]

Çok teşekkür ederim güzel insan beyhan budak abi kısa videolarla insanların hayatına büyük katkıda bulunuyor sunuz.

[@seymadede6415]

Zor zamanların mükemmel dostusunuz beyhan abi ❤

[@psikologhanimm3645]

Kaygi = sinav = yks😳😳

[@EmreCan-fg7ix]

🚬

[@canow9626]

Asıl Güzel insan sensin 😊✌🏽

[@user-ho8xj1ob1p]

Resmen online terapi... Tam da şu son birkaç aydır ihtiyacım vardı bu kaygılarımla yüzleşmeye. Harika bir video daha, teşekkürler 🙏

[@didemtan2834]

Ve tam zamanında gelen bir video 🙏🏼

[@dilekisiktan6260]

İçimizdeki güc zorluklarla ortaya cıkıyor sizinde anlatımızla daha da farkındalık tesekkurler 😀👍

[@gadjaferb22]

Kaygı her insanın içinde olsada ( kaygı, hayatta kalmak için gerekli ilkel bir duygudur.) hastalık boyutuna gelmesi yetiştiğiniz ve sizi yetiştiren insanların tutumundan kaynaklanabiliyor.

[@fazlfly1074]

Beyhan hocam şifreleri çözmeme yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim. Umarım bu tarz öğretici videolarınızın devamı gelir 🙂

[@isikfilm]

Tamda bunu düşünürken video bildirimi gelmesi çok iyi oldu. Teşekkürler. Videoyu izleyip geliyorum

[@gamzeisk7639]

Allah sizden razı olsun.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Videolar yine tam zamanında geliyor😊

[@yasemin7044]

bu aralar ennn çokkk yaşadığım şeydi bu ,İyiii ki varsınız 🙏Sizin sayenizde 2.unıversite olarak psikoloji okumayi istiyorum 🤗😍çok sağolun hocam..🌸💐

[@buss4822]

Sen gercekten harika bi insansin oyle zamanlarda oyle videolar atiyosun kendimi cikmazda hissettigim zaman senin videolarinla toparliyorum ☺ tesekkur ederim iyiki varsin 💜

[@nurgulhoca34]

Gidersem pişman olup geri dönmeyi isterim diye korkuyorum

[@Fatma-ut6fe]

Gitme pişman olabilirsin kendine biraz daha zaman tanı

[@Fatma-ut6fe]

Ben gittim pişmanım 😁

[@nurgulhoca34]

@@Fatma-ut6fe bekliyorum ... artılarını eksilerini düşünüyorum ..

[@KeremPARLAKGUMUS-uc4xb]

"aşağı ok tekniği" ile asıl kaygımızı bulduk diyelim, bu asıl kaygı problemini nasıl çözeceğiz?

[@dfdfdgfxcv608]

Neden teknoloji ilerledikce insanlar ilkellesiyor ?Bununla ilgili video çekmiş miydiniz ? Çekmediyseniz çeker misiniz ?

[@gulhatunsahin1145]

Teşekkürler yine harikasınız. Evet insanın her şey beyninde bitiyor aslında ah bunu tam olarak bir anlamıș olabilsek

[@Nur-cb7ry]

Söylediğiniz bütün kaygılara sahibim harika

[@gilerhesenova8028]

Sagol Beyhan Budaq,vidyo üçün,sizi izleyirem söyledikleriniz xoşuma ğelir.Bir az rahatlıq tapıram.Ben bu an sıxıntı içinde yaşayıram, bir kadın kimi xoşbext deyilem ,kocamnan ayrılmaq istiyirem ancaq öz ğüven eksikliyinnen ayrıla bilmirem.Tez tez korkular yaşayıram yerli,yersiz.Bilmirem ne eliyim? Teşşekür eliyirem size,yaxşıki varsız,işiniz avand canınız sagolsun

[@SevdabySevda]

Tam ihtiyacım olan konuda harika bilgiler verdiniz yüreğinize sağlık hocam 👏👏🤗

[@TheMeralca]

Cok tesekkür ederim. Iyiki varsiniz beyhan bey

[@onderozdemir4386]

Bu adamın hakkını nasıl ödeyeceğiz bilmiyorum.

[@Aboneol738]

Hocam kaygılı görünmekten kaygilaniyorum.Bu da Enerjimi tüketiyor kendimi yorgun hissediyorum ve yapmam gerekenleri yapamıyorum odaklanamiyorum .Sosyal kaygı benim ki yetersizlik aşağılık hissi nefret ediyorum bu duygudan ve bununla başa çıkacağım Allah in izniyle

[@dkaboabt9750]

Daha izlemeden beğeniyorum. Başarılarınızın devamını diliyorum.

[@SNNCTLKY]

hocam harika birisiniz haluk hoca ile istanbuldaki seminerinizde sizi canlı olarak gördüm çok güzel bilgiler aktarıyorsunuz keşke ankarada yaşıyor olsaydım mutlaka size gelirdim. bu bahsettiğiniz teknikler güzel ama uygulaması öyle kendi başına zor oluyor sanki...

[@gamzedagci1659]

Ideolümsun beyhan abi psikoloji okumak istiyorum mezuna kaldım ve tek sen varsın yanında videolarin bana cok iyi geliyor allah razı olsun soz bi kazanayım hayalimin mesleğine seni ziyarete gelmek istiyorum sizin için hep dua ediyorum Allaha emanet ❤💙💌

[@seraguzeltepe8318]

Böyle bir yorumu oncelerde ben de yapmıştım.

[@nursahsahin9205]

Murat özdemirin karakterini yorumlar mısınız malesef böyle insanlar toplum içinde dolaşıyorlar bu gibi insanlarla karşılaştığımızda nasıl davranmalıyız? Emeginize saglik👏🏻

[@ismailats526]

Cok iyi bir video olmus mantikli dusunun

[@mahmutdincer5604]

Bu sorun bende uzun süre vardı bu videoyu çektiğiniz için teşekkürler beyhan abi😊😃😊😁🤗

[@Maria-uy7cl]

Yine harikasınız hocam👍

[@mustafaguler2658]

Bu hoca bana çok iyi geliyor 👏👏👏👌🤙

[@dilarafidaye7668]

kaygılı bağlanma için de video çeker misiniz

[@aysecelik2603]

Hocam emeğinize sağlık yine çok güzel bir noktaya deginmissiniz ^^ rica etsem maladaptive daydreaming hakkında da video çeker misiniz?

[@beyzak272]

Beyhan hocam bence siz biraz yuzelsel bakmissiniz mesela onum de hayatimi yuzde yuz degistirecek sinav var ve kaybedersem nolur demek biraz pasiflik olur cunku bir guzel bide kotu yolvar kazanamassam goz goregor mahfolmusumdur evet saglik once gelir ama iyi bi yasamda saglik var diye dusunuyorum kaygilar

[@xyztxxxx6331]

Üniversite sınavına hazırlanıyorum ve 3.senem kazanamayacagim hissi beni çıldırtıyor beynimi kemiriyor sürekli. Nasıl olsa kazanamayacagim ne gerek var diyorum bazen. Çok çaba sarf ettim bu yolda çok yoruldum. Hedefim için ayakta durdum hep. Ulaşamadım. Ne yapacağımı bilmiyorum. Arkasındaki sebebi biliyorum fakat kafamı susturmaya yetmiyor.

[@anonimwhat244]

Sizi seviyoruz hocam

[@prrp3595]

Ben yaşamaya dair endişeler yaşıyorum. Hayatımı yaşamamı erteliyorum. Mezun oluyorum iş edinmem lazım ama çekiniyorum. Dışarı çıkmak istemiyorum. Nasıl üstesinden gelebilirim uzun yıllardır yaşıyorum bunu

[@melekcakkal4027]

Tamda boyle bir zamanda oyle iyi geldi hocam ☺

[@heaven5441]

Güzel video hocam.

[@ardaayhan8704]

Video çok güzel, ellerinize sağlık. Ama benim merak ettiğim şey sonda çalan şarkı... Yazabilirseniz harika olur :)

[@duygu5099]

Beyhan abi lütfen yks sınavı için motivasyon videosu çekk lütfen... Seviliyorsunuz ❤❤

[@beyzak272]

istisnalar haric. dilinize saglik

[@zeynepkhan3239]

Lütfen birisi söylebilir mı nasıl kendime kurtulabilirim 😢

[@incitemiz4711]

Her sene bu mevsimde duygusal bir bunalıma giriyorum.

[@israfilyhalev2108]

Cok guzel konustunuz

[@aley5304]

hocam inanmıyorum yenı bir kurs merkezine yazılıcaktım ama sürekli kaygım var ya düşük not alırsam veya saçlarımı kısacık kestirdim daha yeni ya herkes dalga geçerse diye sürekli kaygılaıp duruyorum bu video tam üstüne geldi umarım faydası olur ve önümüzdeki günlerde o kurs merkezine yazılırım (eger yazılırsam burada belirteceğim söz)

[@muradm.m1565]

Salam hocam. Ben sizi Chinden izliyorum, chox hormet ederim size. Bir rica etmek istiyorum sizden, lutfen bir video yaparmisiniz, maksad koyma, hayatda gelecek hedefleri nasil koymak, neden nasil bashlamak. Hayatda isdediyim sheyler var ama nasil hedef koymak lazim, nasil bashlamag lazim? Onceden chok teshekkur ederim.

[@rosestube2839]

taktiği kullanıcam her zaman için

[@classic004]

Hocam ben agir OKB hastasiyim bununla ilgilide bir video cekseniz cok faydali olur

[@Hilmiktlbn]

Abicim ikili ilişkiler(kız-erkek) hakkında videolar çekermisin?

[@cemfikretkoca995]

hocam videoyu daha izlemedim kalp koyar mısonız

[@senemgur5087]

Biraz daha sıcak renkler giyermisin hep soğuk renk giyiyosun nacizane bi öneri 😇

[@suleymanaydn3431]

Bazende bi sonraki veya en son adımı düşünmekten harekete geçemiyorum

[@dayancresidow9630]

beyhan bey para nasil kazanilir onu bir vidyonuzda söyleye bilirmisiniz

[@alkanozdal6956]

Hocam içimde anlam veremediğim bir sıkıntı var ve bu sıkıntı bu sene ortaya çıktı ve ben bu sene sınava girecem dersleri takan bir insan değildim ama bu sene ders çalışmaya başladım ama son zamanlar verimli olarak ders çalışamıyorum takıntılı bir insan olmaktan korkuyorum sizce ne yapmalıyım

[@user-hw4ni9uf8d]

En buyuk korkum, cocuklarimi kaybetmek, neticede Allaha isyan ederek imanimdan olmak... Yani, yaratilis amacima ters duserek, bombos bir hayat yasamis olmak. Simdi dusunuyorum da, bos yasasam ne olur, alemin merkezi olmadigima gore, yine de Allahin kudretine, celalinin tecellisi cehenneme girerek yine Ona aynadarlik etmis olmaz miyim... Her halukarda, sadece edebiyat yaparak degil, gercekten de Allahu Ekber diyebileyim. Amin.

[@yede7996]

Yeni evlenecegim icin bir suru kaygilarim var her konuda ev is aile :(( ve ailemden uzak yasayacagim o sehirde tekim

[@arrivedercijuve4011]

Beyhan abi mezuna kalıp hayatının en zor zamanlarını geçirmiş bir insan olarak(sadece ders konusunda değil, travmatik hatıraların nüksetmesi vs.) üniversiteye başladıktan sonra sosyal hayata adapte olma sorunu yaşıyorum. Bunu yaşayan tek insan da olmadığımın farkındayım. Bu konuyla alakalı video çeker misiniz?

[@hamiyetkocyigit4421]

Teşekkürler

[@GG-ll9bf]

Hocam bu asagı ok teknıgınde sıkıssak ya da bırcok sebep olsa asagı ınerken, yıne de temelde tek bır sonuc mu oluyor ? Yoksa bırden fazla sonuc mu cıkıyor kaygının arka planında ?

[@nevermindd8487]

Hocam üniversite sınavına hazırlananlar için bir video yapsanız 😢 Çok takıntılıyım kafamda her an sınav dönüyor bazen çalışmam gerekirken ağlıyorum korkuyorum kendimi durduruyor um bu şekilde istediklerimi elde edemeyecegimi biliyorum lütfen yardım edinn:(

[@kubrayldrm6150]

28 yaşında bu durumu keşfetmek neden hayatım bu kadar zordu niye herkes benimle uğraşıyordu yeni farkettim merhaba televole

[@yusufo7680]

Teşekkürler,:)

[@unkownperson6907]

abi bir gün seninle oturup saatlerce dertleşmeyi o kadar çok istiyorum ki

[@tugbaozdemir244]

Kaygılarım olmaz mı. Ne tür sınav olursa olsun heyecan yapıyorum. Zor sakinleşiyorum. Ellerim ayaklarım titremeye başlıyor. Soruları okuyamıyorum. 26 yaşındayım hala kpss ye çalışıyorum. Derine insem başarı duygusuna karşı aşağılık duygusu yaşıyorum. Orta okulda fen dersinde hocanın sözlüye kalkın dediğinde bir tek ben çalışmıştım. İlk defa bir derse özenle çalıştım. Kalktım ellerim titreye titreye ezberledikkerimi unutup heyecandan biraz kağıda baka baka anlattım. Sonuç ne oldu dersiniz. Hocanın tek dediği kimse yok mu başka. Aptallar sizi Tuğba bile yaptı. Diyip sınıfa hakaret yağdırmak oldu. Bilmiyorum belki de bazı küçük şeyler duygusal olarak tetikledi beni. Üniversite okudum güven kazandım. Şimdi bana sen halledersin diyor herkes sınav zamanları. Herkesin bana güvenmesi de korkutmaya başladı beni. Kendimi zorunlulukta hissetmeye başladım. Ne zaman bu söz dense tabi Tuğba yapar diyorum içimden. Sayılacak bir sürü şey var. Bilmiyorum nasıl altından kalkarım. Belki bir gün hayat benim için de gülümser. Şansım iyi gider. Küçük şeylere tutunuyorum şu an. Sizin için de hayat gönlünüzce olsun

[@rabiakaradag9809]

Dr. David D. Burns tekniği suan kitabi okuyorum ve cok guzel👍

[@aysgl8647]

Hocam ne hayat bu kadar basit, ne de insan yaşayınca çözümü o kadar basit ...

[@lotsofdangerous502]

Merhaba hocam lütfen yorumumu okuyun! Benim çok önemli bir sorunum var. Benim adım Yunus. Daha küçüğüm. Ve 7. sınıfa gidiyorum. Hayatı çok boş ve anlamsız hissediyorum bazen. Hergün okula gidip gelmekten ve her tatilde aynı şeyleri yapmaktan sıkılıyorum. Farklı aktivitelere yönelmeye çalışsamda olmuyor. Bazen yalnız hissediyorum. Eskiden daha çok arkadaşım vardı. Ama şehir değiştirdiğimiz için arkadaşlarım azaldı. Sadece sınıf arkadaşlarım var şu anda. Eski arkadaşlarımı özlüyorum. 4-5 yıl aynı mahallede büyüdük. Ve şimdi yalnız hissediyorum. Hatta bazen eski arkadaşlarımı düşünmekten ders çalışamıyorum. Ve ders çalışırken hep aynı şeyleri tekrarlamayı sevmiyorum. Kendimi suçlu hissettiğimde onlar aklıma geliyor. Yani sorunumu özetlemem gerekirse sorunum yalnızlık ve aynı şeyleri döngü içerisinde tekrarlamak çok sıkıcı. Farklı şeyleri düşünemiyorum. Yardımcı olur musunuz? Bir video çekerek ya da yorum yaparak... Lütfen çok ihtiyacım var😣😢😢😭😭😭

[@duygu5099]

Lots Of Dangerous kardeşim sen daha çok küçüksün bu yaşlarda herşeyden sıkılmam çok normal bu yüzden bunu bir dert olarak görmemelisin elinden geldiğince sosyal aktivitelere katıl farklı şeyler yap bir abla olarak sana tavsiyem böyle şeyleri çok abartma inan bana nice insanlar var dertlerini duysan sen bile üzülürsün herşeye şükret sonuçta iyi bir ailen güzel bir evin var bunları bile bulamayan insanlar var neyse kısacası her zaman şükret bu bir dert değil arkadaşlarını da özlüyorsan onları arayabilirsin arkadaşlık guzel birşey fakat bu zamanda gerçek bir arkadaşa daha rastlamadim yani o arkadaşım dediğin kişilerden de hiç beklemediğin bir anda kötülük görebilirsin kendini onlara bağlı hissetme bu hayatta seni senden başka anlayacak ve sana senden başka yardım edecek kimse yok tabii ailen haricinde umarım bu dediklerimi dikkate alırsın hayatında başarılar...(Unutma kitap en iyi arkadaştır. 💕)

[@lotsofdangerous502]

@@duygu5099 Teşekkür ederim. Bakış açım değişti.😀😀😀

[@duygu5099]

Lots Of Dangerous rica ederim kardeşim...

[@Nur-gk6dz]

Yunus merhaba ✋ mesajını okuyunca sana yazmak istedim. taşınıp düzeniniz değiştiği için, arkadaşlarından ayrıldığın için sıkılmış ve yalnız hissediyorsun ve bu duyguların çok normal. Ancak dünyada milyonlarca insan durduğu yaşadığı yerden ayrılmak zorunda her saniye :) ve yine de gittiği yere ayak uydurup yapması gerekenleri yapmak zorunda. Zamanla daha iyi olacaktır Yunus, seni çok mutlu edecek meşguliyetler bul, o kadar doldur ki kendini boş vaktim yok benim hiç ya cümlesini kur. Daha iyi hissedecegine inanıyorum. Selâmetle 😊

[@lotsofdangerous502]

@@Nur-gk6dz Aslında her an bir şey yapmam gerekiyor. Düşünmemek için. Teşekkürler... 😀

*9. Kez soruyorum ekipmanlarınız neler kamera ses Vs.*

[@fidannsrullayeva]

Tek sebeb iki yıldır robot gibi yasamam sınav yüzünden surekli aynı seyler hakkında konusmak.....

[@furkanicgulec749]

Melih uçuyosun kardeşşşşim.....

[@minaeli9024]

Ben kendimi o kadar zirvede olmağa alışdırmışım ki,öyıe olmayan zamanlarda kendi içimdə Kendi kendimi zorluyorum,kendime yükleniyorum,yanlışımı biliyorum,kabulendiyimide ancaq bana huzursuz his veriyor,başka ülke, başka insan olursam belki kendim kurtulurum,çünki hayır diyorum,ancaq yalnış insanların kalbini bazı zamanlar kırıyorum,o kadar onların istediklerini yapmışım ki,sonra tamen bağları kopariyorum,biliyorum yanlış

[@semaeren2076]

Videoyu izlerken acaba ekranın tam ortasında mısınız diye düşünmekten odaklanamadim. Sanırım tam ortada değildiniz 😕

[@screamitd]

5 raflı kitaplığın biraz sağında ve duvarların boşluğunun çok olduğu tarafta durduğu için ortada rahatlıkla odaklanıp tekrar izleyebilirsin artık☺

[@denizfrat4222]

Aradığım video

[@fuadhuseynov2679]

Azerbaycandan salam. Bizde durum beledir. Ana baba evladi o qeder qoruyur o qeder sevir ki her işi ozu edib evladima aman birsey olmasin deyir. Sonunda evlad da hayata cok korunmasiz, ana baba sevgisinden asili atilir. Onun ucun de kaygilar yasayir ya kaybedersem ya onlara birsey olursa. Mence Turkiyede de beledir durum. Avropalilar neden sakit ve komplekssiz cunki 18 oldumu aha serbestsin.

[@fatmailikoglu7779]

Bazen ne yapsak olmuyor. 😏

[@nurgulsevim9835]

Ben çocuklarım büyüdü üniversite gittiler onların gitmesini 5sene oldu hala kabullenemiyorum çocuklarımın gitmesi beni çok üzüyor bununla nasıl başa çıkarım lütfen Beyhan bey bana yardım edermisiniz

[@ftmkmz.44_25]

Superrr

[@onurl7333]

İyi hissetmek kitabını öneririm

[@zumraaydn3565]

👏👏👏👏👏👏

[@adm_717]

Kaygılanmak iyidir biraz korku iyidir yaw.ben hiç kaygisiz yasadım terk edildim:)))

[@frat.d7828]

Hocam çözüm ne?

[@hasanatesx]

Sizi uzun zamandır takip ediyorum. Severek izliyorum. Arkadaşlarıma öneriyorum. Ancak şuan izlediğim şey bana nedense iyi gelmedi. Aksine size karşı da bir şüphe oluştu içimde. Sanki bizi duygusuzlaştırıyormuşsunuz gibi.

[@busraerkut8863]

Gercekten benim zihnimi okudugunuzdan supheleniyorum artık:)

[@onaydemirkaya5912]

Kaygılarını, kavgalar olarak anlamam :((

[@simgecumen7365]

çokkkkkk teşekkür ediyorummmm . Antalyadan selamalar zirve pskolojisi seminerinden en öncen dinleyen biri olarak çok öpüyorum sevgilerrrr :D