‘바른 먹거리 전도사’로 유명하신 태초먹거리학교 이계호 교수님과 함께 올바른 음식 섭취법에 대해서 알아봤습니다. #현미 #물섭취법 #이계호 #KB부동산 #태초먹거리 ▶️다양한 커뮤니티 소식이 궁금하다면 아래 링크를 클릭하세요! bit.ly/2WmQTwM
Пікірлер: 287
@user-ni2fv9ry2p22 күн бұрын
교수님 훌륭하세요... 교수님말씀 공감합니다... 저는 취장부위 비장에 암세포가 있는 암환자인데 암환자에게 나쁜음식 좋은음식은 분명히 있어요... 설탕종류 먹으면 확실히 아픈부위가 안아프다가도 바로 아파요... 그러나 버섯종류물이나 쓴음식을 먹으면 차츰편안해지고 아프던게 서서히 사라져요 매일아픈거는 아니고 가끔아파요... 과로해서 피곤하거나 음식을 잘못먹으면 대부분 바로 옆구리 암이있는부분 아픈현상으로 나타납니다... 2년정도 됐는데 그동안 음식과 과로 조심해야 한다는 결론이 나왔어요 저는 항암이나 수술 방사선치료 이런거 안함니다... 하느님을 믿으니까 죽음이 두렵지 않아 하루하루 편안하게 살고있습니다.... 2년전 팻시티찍고 암이라고 했을때... 감사했습니다... 3년전에도 뇌실에 8mm정도 작은 덩어리가 있다고 했는데 그때도 별로염려하지 않고 죽음준비하며 편안하게 그냥그냥 살고있습니다 이제 살만큼 살았으니까요...68세...ㅎㅎ 행복합니다...손수 밥할수있고 돌아다닐수 있고 볼수있고 들을수있고..누군가 만날수있고..영화볼수도 있고...
저는 체질이 그래서인지 쌀밥만 먹으면 금새 살이 찌고 퉁퉁 부어요 몸도 얼굴도 무겁고 그런데 현미로 바꿔 먹었더니 확실히 몸이 개운하고 좋던데요 혈압이 있어서 그런지 신장이 안좋은 것도 있어서인지 각 개인의 체질에 맞게 쌀밥이든 현미밥이든 잡곡밥이든 잘 진단해서 먹는게 좋을 것 같네요
@user-wg7im8bg5q18 күн бұрын
교수님 말씀들으니 끄덕끄덕 해지네요. 정보 감사드려요!!
@user-vm4fc2wu3j19 күн бұрын
정말 좋은 강의 입니다.
@jennyjohnson808021 күн бұрын
교수님 늘 존경 합니다 많은 좋은 정보가 검사 드립니다❤❤❤
@user-dk4jv8pl7w19 күн бұрын
교수님 감사드립니다~
@user-pt2yv9ug4x19 күн бұрын
감사합니다 존경합니다 너무나 옳으신 말씀 7:34 가르침따라 행하겠습니다 좋은 강의 감사합니다
@user-wr9qk3xb3w22 күн бұрын
감사합니다 ^^
@user-nt8ge8bw4h22 күн бұрын
이계오교수님 매번마다 중요한 말씀들너무감사드림니다 저는항상걱정되는것은젊은사람들이냉커피나 청량음료들을넘많이먹는것이걱정이 많이됨니다
@user-wf9kz7yq8o4 күн бұрын
이해가 잘 되고 도움도 많이 되어요~~~~ 👍
@user-pz1qz2ph9i22 күн бұрын
현미하고 팟 을 석어서 압역솥에다가 10분 삶아서 쌀을 넣고 밥하면 약간 물렁하고 구수합니다 (지혜) 소주도 반잔 정도 넣어도 괜찬아요 😅 무우.(소화제)사과 깍뚜기.총각김치 묵은것. 묵은김치 우리나라 국민 체질상 🎉🎉🎉🎉 감사합니다 **😅
@sigol_live19 күн бұрын
정말 유용한 말씀 잘 듣고갑니다.
@user-dr4ct2dl7o21 күн бұрын
좋은 정보 감사합니다 저 개인 적으로 이계호 박사님 좋아합니다
@mirashin840021 күн бұрын
Thank you ❤😊
@user-os5ot7yl1y20 күн бұрын
현미를 옛날 보리쌀 삶듯 끓는 물에 삶은 후 밥할 때 넣으면 푹 퍼져서 소화도 잘 됩니다
@user-uc7oe1px8h20 күн бұрын
나도 현미와 보리쌀과 콩을 압력솥에 한번 밥을지어서 냉장고에 넣어 둔 후 밥 할 때 마다 적당량을 덜어서 밥합니다.
@herenow-yd6jx9 күн бұрын
압력솥에 하면 부드러워요
@user-ev5gj3pq5e3 күн бұрын
발아현미 드셔요 거칠지 않아 좋아요^^
@erickyee419822 күн бұрын
듣다보면 거의 상식적인 이야기입니다. 그런데 상식이 잘 지켜지지 않는 것이 문제입니다. 늘 기본에 충실하자는 것을 마음에 새겨야 겠습니다. 우리나라 청소년들의 식습관이 너무 나쁩니다. 자국상이 강한 단짠맵 음식에다가 튀김과 가공식품이 너무 많습니다. 특히 스팸 햄 소세지같은 가공식품의 섭취량이 엄청난 듯 합니다. 이 가공육에 아질산나트륨같은 발암물질이 들어있는 것을 기억해야만 하죠. 여러가지 도움이 되는 말씀을 쉽게 풀어 주시니 감사합니다.
@user-eu1lv3de8s16 күн бұрын
발아현미로 드세요 요즘 밥통 잘 나와서 발아현미밥으로 눌러놓으면 쌀눈에 싹이 살짝 나와 있어요
@user-hj2ye1qo8j9 күн бұрын
좋은 의견 감사합니다
@user-qb7me8nx6j12 күн бұрын
なるほど!分かりやすい説明👍 ありがとうございます😊
@GHJS-CL27 күн бұрын
교수님께, 항상 고맙고, 감사드립니다😂 생명을 살리는ᆢ소중한 일을 끊임없이. 멈추지않고 ᆢ이루고 계신 교수님ᆢ항상 응원합니다❤
@user-cw8zv8zn1s19 күн бұрын
이빨이 없어서 문제가 되는게 문제이기도 하더라고요. 이빨이 없어 발치 후 강력한 우울증이 더 문제 입니다. 고기는 구워 먹어야 맛이 있습니다. 특히 돼지고기는 구워먹는 고기는 생무우와 같이 드셔야 합니다.
@user-vl5tp4cc5i20 күн бұрын
일반현미하고 찰현미하고는 씹는 맛도 다르고 소화도 잘되는데요 모두 일반현미만 먹는것은 아닌데요 찰현미에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다
@fiatmihi245322 күн бұрын
9:42 전체식
@user-sj8ft5pc5f8 күн бұрын
인체의 신비는 개인별로 오묘하닷.나는 올해69세.남자. 대표적 소음인 체질.몸무게 겨우50키로.한 여름에도 손발이 차거운 체질.글고,체질상 못 먹는건 담배.커피.밀가루 음식.보리.닭고기를 제외한 육고기.고단백 지방성음식.(새우.게.문어.오징어.초코렛).수박.참외등 대부분의 과일.국물(건더기만 묵고).그리고 물은 하루에 반잔도 부담.여름에도 땀은 거의 없고.선호 식품은 찹쌀현미밥.생선 요리.김치치개.나물류.식사량은 성인 평균의 반이하.술은 주종불문 매일 상당량..몇일전부터 금주! 이제껏 입원.수술.혈압.당뇨등 성인병 없고 현재도 직장생활, 거의 날라다닌닷(ㅎ).나에겐.., 체액이란게 부족한듯하나 약사님 강의 내용은 참고.., 그게 전부는 아니다.나의 인생 좌우명 "천상천하 유아독존!" 주역의 "건위천"(세상만물은 스스로 강해지기를 멈추지
@user-ip4ot7qs6l21 күн бұрын
전 현미 한번 삶아서 밥 합니다
@gracelee73124 күн бұрын
전 찹쌀현미로 밥을 하는데, 소금을 약간 넣어서 합니다. 푹 퍼져서 소화가 잘 됩니다.
@user-cw8zv8zn1s23 күн бұрын
유산균 아무거나 먹지마시고. 이계호 교수님이 드시라 하는 프로 바이오틱스 를 드시기를
@user-fd6sg5uo4d19 күн бұрын
베이킹 소다는 어떻읍니까~야채도 씻읍니다.베이킹 소다넣고 ~
@2018corea20 күн бұрын
좋은 내용 감사합니다. 그런데 영양은 정말 전문가로 나오는 분들 각각의 의견과 신념이 완전 차이가 있거나 비슷해도 하나씩은 차이가 있네요. 콩은 식물성 단백질로 불완전 단백질. 부족한게 있다는 거죠. 남성에게는 콩류를 많이 먹지 않는게 나을 수 있습니다. 인류는 주식이 육식이었고 양질의 육류를 잘 못구하게 되고 정착이라는 걸 하게되면서 각 나라마다 지정학적 차이에 따라 재배가능한 곡류와 채소류 섭취를 병행하게 되고 식문화가 발달하게 되었습니다. 착오가 있었는지 영상에서 잘못 언급된 부분은 달걀하나의 단백질 함량은 60이 아니라 6g입니다. 가공식품과 탄수화물을 멀리하고 전통음식과 양질의 단백질 섭취를 잘 해주어야 합니다. 자신에게 맞는 영양을 잘 찾아야합니다.
@user-im7sm3vj3r5 күн бұрын
박사님 저는 프로바이오틱스 제품, 요플레를 먹으면..몸피부가 가려움증이와서 먹을 수가 없어요 왜 그런것일까요?? 제가 이상체질인가요? 알고싶어요..
현미밥을 맛없다고 잘 안먹는 젊은이들에겐 문제가 아예 없겠는데 흰밥만 먹으면 혈당도 빨리 올릴 뿐만 아니라 여러가지 영양 결핍을 초래할 수 있습니다. 상식적으로도 백미보다는 현미에 농약이 많이 축적되어 있겠지만 여러 시간 담궜다가 그 물을 버리고 새로 부어 밥을 짓되 백미의 비율을 삼대 일 정도로 높인다면 문제될건 없다고 봅니다. 중금속은 없어지진 않겠지만, 농약 성분은 끓이는 과정에서 많이 줄어든다는 말도 있던데요. 맞나요?
@user-vj1ju3zu8v21 күн бұрын
소주에감미료가안든게 잇는지모르겟어요~
@cosmoshan222723 күн бұрын
현미 참 소화잘되요 이미 검증된 조상들의 음식입니다 조리식 인스탄트 음식 외식 이 모든 양념처리과정 때문이지요
@user-cd7ex3of9j21 күн бұрын
청국장 말린 콩알을 먹고있는데 효과가 있을까요?
@user-wd8ld1xj3i21 күн бұрын
그럼현미멕는사람들은 다독이되나요
@user-ws6ju4kf2t20 күн бұрын
맞아요 저도 안현필요법으로 평생 현미예요 ㅎㅎ
@user-bm3dj5di6v5 күн бұрын
과일의 농약은 과일 표면이 아니라 토양을 통해 과일로 흡수되어 껍질에 가장 많이 누적되는게 아닌지요?
@snoah116224 күн бұрын
한국장.... 아주 좋은 것이요....
@user-cw8zv8zn1s23 күн бұрын
물과 소금입니다
@user-bw2ko7bi9i22 күн бұрын
나는 84세 할머니입니다 음식이 싱거우먼 못 먹어요 소금을 간식처럼 먹기도 해요 의사가 먹는그대로 먹으라 했어요 혈압 과 모든것이 정상입니다
@user-ed2uj6bu8b21 күн бұрын
감사합니다
@user-fb5or1kl9v20 күн бұрын
나 지금😅하고
@user-cc6st9zo3v20 күн бұрын
그냥 건강은 타고 태어나는듯요. 가족력 있으면 30대에도 고혈압 오구요.
@user-xm5jm2eb8l20 күн бұрын
감사합니다
@sonamu32020 күн бұрын
@@user-cc6st9zo3v 맞아요, 음식과 생활습관에 의한 환경이 비슷하기 때문이죠.
@user-nb3ql4tp6x12 күн бұрын
5분도미까지는 쌀눈이 붙어 있다고합니다. 그리고 현미든 콩이든 하루이상 (24시간이상)불리는 게 기본이랍니다.
가족이 기본적으로 건강하고 좋은 습관을 가지신데다 식사관리를 지혜롭게 잘 하셨나 봅니다 후손들에게 자랑스럽겠어요^^
@kyungheekim416320 күн бұрын
현미는 덜깎인 껍질은 배아를 보호하여 떨어져 나가지 않게 하고 완벽한 섬유질인데다 모든 영양과 독성분이라도 흡수를 해서 섬유질 안에 가고 있다가 필요한 성분은 핏속에 그리고 나머지 과잉된 것들이 섬유질과 함께 배변이 되어 결과적으로 백미보다 독이 없다고 알고있어요. 안심하고 드셔도 되고 잘 불려서 꼭꼭 씹어드시면 달고 고소하지요.
@user-de4pb9do8l19 күн бұрын
위장이 튼튼하면 괜찮은것 같아요
@user-qz3ko8ry4c17 күн бұрын
몇시간불려요?냉장고에서
@user-wd8ld1xj3i21 күн бұрын
왜 암한자가. 안돼는금긍하네요. 현미가 영양도 많다고하는데 .
@user-ekyyetyeydu-bvmbmvb-ff422 күн бұрын
강의 감사합니다 그런데 어떤 교수님은 절대 된장 먹지 말라고 하시는 데요 된장 자체가 곰팡이 균이고 이건 가열해도 죽지 안는다고 하내요 콩음식이 전반적으로 좋다만 문제가 방귀가 만이 나온다는 것도 있습니다 개인적으로 과민성 대장염이 잇어서 저는 포드맵 식품을 거의 먹지 안습니다 사람마다 알맞는 식단을 찾아 적정량을 먹는게 좋다 봅니다
@changwichu486817 күн бұрын
된장에 분명한 발암물질 곰팡이 가 존재한다고 30년전 다큐에서 분명히 저도 본 기억이 있습니다. 하지만 다른 좋은 기능들이 너무 많지 않을까요 ? -1 +3 = ???? . 단 하나의 화학물질 하나로... 암 걸리고, 아니면 무병장수하고 그러지 않습니다.
@user-hj2ye1qo8j9 күн бұрын
임은 두부 드시면 됩니다
@user-yq2px8qd5k5 күн бұрын
하이구 그 교수 말이 맞다면 우리나라는 벌써 사라졌겠네요. 된장 먹고 싹다 죽었겠죠ㅋㅋㅋ 된장 안 먹고 자란 사람이 몇이나 된다고 생각하세요???
@user-xi2ks6hu1i22 күн бұрын
사과에 초가발라저있어요 뜨거운 물로씻어도안되고 칼로 글으면 검은초가글켜나오기도하는데 그냥먹어도 되는지요 ?
@user-jn7fi6bv6h22 күн бұрын
베이킹소다로 닦아서 드셔요.
@user-ek2er5dq5g2 күн бұрын
현미를 입으로 가루가 될때까지 씹어서 소화가 잘되도록 한다면 미숫가루로 해먹어도 되잖아요,,교수타이틀 있다고 너무 모든걸 단정하듯 정답처럼 말씀하시네요
선생님께서 황영웅 가수님 공연을 보셨다니 감개무량합니다 오늘이 있긲까지 힘을 써주셔서 너무 감사드립니다 항상 강건하시길 기원합니다
@user-uw1qj7zv4m13 күн бұрын
학폭 폭력 이런 것들은 이땅에서 살지 못하게 해야한다
@user-ch5mk9uy8f11 күн бұрын
학폭 폭력자는 방송 행사출연 금지
@user-rs8oh9yk6z22 күн бұрын
현미독이라면서 해결책을 모르네요ᆢ왜. 말하는지
@user-oq3gs3jr5b21 күн бұрын
쌀은 수생식물입니다 조상들이 먹거리가 부족할때도 육분도미를 먹은 이유가 있는겁니다
@user-sr3vn3jb8t3 күн бұрын
😊
@user-gf3jk5cm4p2 күн бұрын
걍 쌀밥 드세요. 다른 잡곡 섞어 드시고.
@yellowdragongun244311 күн бұрын
식초가잔류 농 약제거호과없다고발표함
@user-cw8zv8zn1s19 күн бұрын
인체의 염도는 의사의 말로 조절할 수 없지 않던 가요. 물의 양과 소금의 양은 요즘 염도 체크기가 있으니 환자분들은 구입 해 보시지요~
@user-ut7cm4uv9w23 күн бұрын
혠미는오래 않으면 소화안되요
@user-tl9sg8de3u21 күн бұрын
소화가 않되면 삶으세요
@topjungkim556922 күн бұрын
고기못먹고 채식하던 조선시대는 평균수명이 40살이었죠
@jongmanpark784820 күн бұрын
조선시대 에는 못먹고 굶주려 서 영양부족이라 일직 죽었지요
@jongmanpark784820 күн бұрын
지금은 굶주리지 않으니 육식금지 해도 오래 살수있어요
@user-sh6qh2xx9e19 күн бұрын
30세정도라는 연구도 있습니다
@lov302824 күн бұрын
100번 아이구 안먹고말지
@user-db1ur1kw5z19 күн бұрын
아파보지않으면~~
@user-cp1rk4je7j19 күн бұрын
현미는 씻어서 펄펄 끓는물로 1시간 불리면 부드러운 현미밥 먹을수 있습니다~~~
@user-cp1rk4je7j17 күн бұрын
설탕은 암세포 먹이랍니다~~
@user-hj2ye1qo8j9 күн бұрын
발아 현미 드세요
@heroguardian5695Күн бұрын
덮어높고 걷기가 보약이라고 하시는분의 이야기는 거르시는게 좋습니다. 모든 사람은 평소에 잘못된 생활습관과 운동으로 근육이 다 틀어져 있습니다. 그 상태로 무작정 걸으면 부작용이 더 심합니다. 그리고 몸속의 노폐물을 간단하게 제거할려면 운동을 하지마시고 깨끗한 소금을 먹고 반신욕을해서 땀을 흘리시는게 좋습니다
@xocxox20 күн бұрын
계란 한 알에 단백질 60g? 어이 없네요... 단백질은 6g 정도인데, 계란 무게 전체를 단백질이라 착각 하셨네요..
@changwichu486817 күн бұрын
계란 하나를 먹으라는 게 아니라 그 정도(크기)의 고기량이라는 말씀입니다. 앞, 뒤 대화 잘 들어 보세요.
@user-qo4qi3yj9h23 күн бұрын
가공음식이 독이지 현미가 우째 독이에요 교수님 모르시는 말씀하시네요
@user-tl9sg8de3u21 күн бұрын
마트에 파는 유기농도 가짜이고 바빠도 주말 농장을 사서 아이들과 주말에 체험학습겸 흙을 대하는게 정신건강과 여러모로 좋아요