أكبر خطأ يفعله الناس للتخلص من الإمساك

[@lamyaliyan1318]

التائهين بين نصائح هذا وذاك مثلي شفاكم الله وعافاكم

[@MehdiBingo-dn3tx]

والله زادو مرضونا لاحول ولاقوة إلا بالله

[@lamyaliyan1318]

​@@MehdiBingo-dn3txالحمد لله على كل حال واش عندك بواسير ولا غي الإمساك نقدر نفيدك الحمد لله تحسن حالي

[@ASh-sx3wr]

​@@lamyaliyan1318كيف عالجة الامساك اكرمك الله انا لدي التهاب في المعده وقولون عصبي وامساك وعسر هضم

[@الأخ_الجزائري]

الامساك​@@lamyaliyan1318

[@اشرفالعامري-ث5ب]

يارب شافيني وعافيني يالله

[@_wa180]

يقول ﷺ : (إن أولى الناس بي يوم القيامة أكثرهم علي صلاة) اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين🤍🍃..

[@ChaimaaL3yali-up9bj]

عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى اله وصحبه وسلم تسليما ❤

[@rebeccaadam9526]

سبنا من التفاهه اشرح لنا ماقاله الدكتور

[@captainhema5179]

ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه. ‏قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕 ‏اكثروا من الصلاه على النبي❤️

[@MagdyBayomy]

شرب كوبين من الماء الدافئ علي الريق مهم جدا لأنه ينشط الجهاز الهضمي والقولون فعاله ان شاء الله بنسبة ١٠٠ ٪

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️

[@slmanksa275]

طفشت من حركاتكم تبغي لا يكات ماله دخل موضوعك

[@kokololo7024]

استحي على وجهك ياعزيز يعني انا ابحث في الردود عن تجارب الاشخاص واشوف ردك ومئات الردود مثلها لماذا عشان لايك؟ نحن نعرف الله ونعبده حق عبادته مو عشان تجي تعلمنا مقابل لايك ياليت اليوتيوب يقمعون اشكالك

[@ghamiahq500]

غدا جمعه أكثروا من الصلاة ع النبي محمد صلى الله عليه وسلم

[@gourzidjaafar5969]

احسن الياف هي التمر كما نصحنا به الحبيب المصطفى عليه ازكى الصلوات والتسليم 7تمرات مع صلاة الصبح لن يصيبك سوء ولا مرض ذلك اليوم صلى الله عليه وسلم

[@AzeddineKherief]

متاكد لزم 7او عدد فردي 😮

[@حنانالوني]

@@AzeddineKherief لا مو لازم 7 المهم فردي

[@mohammmad6664]

انا كنت اعاني من الامساك اكثر من سنتين الحمد لله تخلصت منه عن طريق تمرين التنفس طريقه هوم ويف بالصباح والمساء وشراب الماء ودهن البطن بزيت الزيتون

[@smsmsmsm8501]

نص كوب زبادي مع ملعقة كبيرة زيت زيتون ويخلط جيدا ويأكل في المساء مجرب للامساك

[@raniaabdallah4581]

الاعتدال في الأكل واكل صحي به نشويات معتدلة والصيام فنحن نقوم لا ناكل حتي نجوع ولا ناكل حتي نشبع كما وصانا رسول وطبيب الأمة سيد الخلق سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم ❤❤

[@اللهملكالحمدولكالشكر-د5ج]

*صل الله عليه وسلم

[@اللهملكالحمدولكالشكر-د5ج]

* نحن قوم لاناكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع

[@RashadMSSSS]

هذا ليس حديث للنبي صلى الله عليه وسلم .. انتبهوا ونكتب: "اللهم صلّ وسلم عليه"

[@RashadMSSSS]

​@@اللهملكالحمدولكالشكر-د5جصلى الله عليه اللهم صل عليه

[@khalidsti2559]

الإفطار المبكر بعد صلاة الفجر ثم الذهاب بعدها بساعة تقريباً للافراغ في الحمام ، تناول العنب كمية كبيرة مع وجبة العشاء

[@SaraSarita-ji9ho]

الحل سهل وبسيط الماء كل ما شربت الماء تحس كل اعضائك مرتاحة سبحان الله وعن تجربة❤

[@latifa9198]

ايام الصيام ماذا تغعل

[@SaraSarita-ji9ho]

@@latifa9198 السلام عليكم أيام الصيام الصراحة قبل السحور المهم ان الماء فائدته كثيرة سبحان الله كل ما كثرتي من الماء تحسي بالامعاء خفيفة ونظيفة وفي الصباح شرب الماء الكثير على الريق احسن شي وتتخفف الامعاء وترتاحي

[@نونيليزا]

😢والله صح كلامك

[@مراممرمر-ع2م]

سبحان الله ،الحمدلله ،الله أكبر ،لا إله إلا الله ،أستغفر الله 💛اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم

[@montherwajeeh3074]

من يتفق أن الصيام الاسلامي يحل مشكلات جسم

[@hebabneed1656]

لا أعتقد مطلقا بأنه يحل مشكلات الجسم بالعكس يسبب الإمساك ووجع الراس والوهن والتوتر

[@silinesamanta3909]

​@@hebabneed1656الصيام صحي مئة بالمئة لا شئ في ديننا مضر بالانسان ما تقوله غباء عادي تحس بالاعياء لانك لم تاكل لان جسمك يا فهيم يريد ان ياكل هذا سبب احساسك بالعياء لمعلوماتك الصيام يريح الجهاز الهضمي و يقضي على الخلايا السرطانية ابحث عن فوائد الصيام ولا تتكلم من فراغ اما سبب الامساك عند الصيام فهو بسبب عدم الاكثار من السوائل لان اغلب الناس تاكل و تقلل من شرب السوائل

[@رشادحمودالحميري]

الصيام يحل مشكلات الحياة الدنيا والاخرة كما يعمل على صحة الجسم من بعض الامراض

[@RashadMSSSS]

حقيقة لاحظت أن صيام الاثنين والخميس من كل أسبوع قلل عندي المشاكل الهضمية بشكل عام .. اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@rebeccaadam9526]

لا الصيام اليهودي

[@jamalarradi]

بالإضافة لما ذكره الذكتور بيرج أوصيكم بالإستجابة لنداء الحمام على الفور لتجنب الإمساك واشربوا الماء جيدا

[@aboalhsnali8206]

هو اصلا صاحب الإمساك لابجد نفسه محتاجا الى حمام وانا اكثر جدا من شرب الماء

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. إحمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️

[@خالدعقيل-م2خ]

السلام عليكم. افضل خل هو خل التمر والعنب لانه مذكور في القرآن. والصيام مذكور في القرآن. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الصيام الاثنين والخميس و3 ايام البيض 13. 14. 15. من كل شهر عربي

[@aziztube2514]

وتمر علينا أيام عجاف، يقل فيها الرزق وتكثر فيها الأوبئة وتتألم فيها القلوب وتخشى الأم على صغيرها والأبناء على والديهم فيذكرون الله قياماً وقعوداً وعلى جنوبهم ويتذكرون يوماً يرجعون فيه إلى الله فيرسل الله لهم جنوده فتمهد لهم الرزق وتبسط لهم العيش وتبعث فى قلوبهم الأمان والاطمئنان فإن حدثوك عن أمر مخيف .. فحدثهم عن رب لطيف ورحيم بكل العباد ربنا سبحانه وتعالى يقول أنا عند ظن عبدى بى. أحسنوا الظن بربكم وسيدهشكم بعطائه..... اللهم لطفك بعبادك المستضعفين إنك على كل شيء قدير ❤️ 🌹 🌿 🌷 🌺

[@lanatureetlesanimaux-jh1lq]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا ورسولنا وشفيعنا وحبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى آله وأصحابه الطييبين الطاهرين أجمعين الى يوم الدين والحمد لله رب العالمين

[@abdelkarimelbouazaoui1545]

دمج التين مع زيت الزيتون وتناوله على الريق صباحا افضل علاج للامساك

[@أمتوأم-ل7ف]

شكرا لك على للمعلومة

[@user-xe2tg6wc1o.]

التين المجفف

[@حنانالوني]

@@user-xe2tg6wc1o. النوعين جيدين الطازج والمجفف

[@loriskhamis8106]

بالبكتيريا النافعة. نصائح أخرى للإمساك: 1. اشرب الكثير من السوائل 2. احصل على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم (تناول الخضار الورقية الخضراء أو مسحوق إلكتروليت جيد) 3. تناول الأملاح الصفراوية المنقاة 4. تناول فيتامين ب 1 إذا كنت قد جربت كل شيء ولم ينجح شيء ، فقد ترغب في تجربة ملين عشبي.

[@aziztube2514]

اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🤲

[@حمادهذين]

اللهم امين

[@bachirlkbir2395]

اللهم آمين يارب العالمين اجمعين 😊

[@aziztube2514]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️

[@aziztube2514]

اللهم كن مع إخوتنا الابطال في فلسطين و الهند و بورما و أفريقيا الوسطى و الصين و اليمن و سوريا و العراق و السودان و في كل مكان يا رب العالمين ❤️

[@aziztube2514]

الشيء الوحيد الذي يستحق أن نحزن عليه هو تقصيرنا بحق الله سبحانه وتعالى 😢

[@slmanksa275]

حركات خايسه يبغي لا يكات

[@YF_2001x]

ايش دخل هذا تبغا كف

[@قوتالقلوبعبدالقدوس-ض5ظ]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته تجربتي في الحفاظ على صحتي و انصح بها كثيرا هي توازن بين روحي و نفسي و جسدي ب القيام بواجباتي الدينية كمومنة تخلص من كل ما يسسب لي حالة نفسية سيىة كالتوتر و السلبية و اكل طبيعي و الابتعاد عن المصنوع و السموم و الأدوية و ممارسة المشي و بتكامل هذه العناصر الثلاثة اصبحت شخصا حقيقيا واعيا لما يفكر و يقول و يفعل جسد دون أمراض جسدية عقلية نفسية او روحية الحمد لله بالارادة و التوفيق من الله تصنع المعجزات

[@mollyn2116]

انااتابعك دائمآ ومعجبه بنصائحك الصائبه دائما واشكرك واشكر المترجمين لحلقاتكم وأستعين بك عند أي سؤال

[@malak8697]

شكرا دكتوربيرج معلومات قيمه وصحيحه فعلا بيحصل معى حتى الالياف النباتيه كنت افتكر انها تعالج معى الامساك لكنها كانت تتعبنى اكتر حتى فهمت وبدات اقلل من اكلها

[@khalidrabat7372]

قوليلي اختى هل لديك امساك وماهي الاطعمة التي تتناوليها

[@meryemmari787]

مانظامك الغذائي

[@aziztube2514]

اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️

[@sajadsalim6678]

3بل

[@masabb2811]

علبة زبادي نضيف إليها ملعقة نخالة و ملعة عسل و بعدها نأكل حبة برتقال يوميا افضل دواء للامساك و يجب المداومة عليها مدة 20 يوم و وداعا للامساك

[@walid25778]

شفتها عند دكتور مصري هل انت مجربها أخي ؟

[@nadianadin-cq4ej]

كتاخدها فصباح أم مساء .الله يجازيك بالخير جاوبني عيت كنعاني منو بزاف

[@masabb2811]

@@nadianadin-cq4ej صباحا مليحة و مساءا أيضا مليحة

[@masabb2811]

@@walid25778 نعم جربتها قوة عظيمة

[@nadianadin-cq4ej]

@@masabb2811 الله يجازيك بالخير

[@وردةالشرق-ح6ك]

دائما متالق يادكتور ربنا يزيدك ونفعنا بعلمك ويوفقك لما فيه الخير والصلاح للناس كافة.

[@rachididrisse5482]

رجل طيب يشرح للناس بالبرهان والدليل والمناهج العلمية بينما يصر المغفلين على التباهي في التعليقات بدين التعاويذ الذي اخترعوه ليحل محل الإسلام العظيم الذي يدعو إلى العلم والتدبر واكتشاف العوالم التي خلقها الله داخل وخارج الأنفس.. إنا لله وإنا إليه راجعون

[@aziztube2514]

سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️

[@aziztube2514]

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ♥️

[@OWQ833]

معلومات قيمة شكراً لك دكتور أرجوك دكتور حاول أن تشرح لنا ثبات الوزن بشكل دقيق على الرغم من اتباع الصيام الطويل واخذ الفيتامينات

[@raghdaibrahim6815]

لازم تاكول كويس .. عشان الطاقه اللي داخله الجسم تبقى اد الطاقه المبذولة يعني بطل صيام و رجيم يومين تلاته و نرجع تاني

[@OWQ833]

@@raghdaibrahim6815 ربما كلامك صحيح لكن سابقا عندما كنت اقوم بالصيام الطويل جسمي يتفاعل معه اما الان لا بصراحه تركت حتى الرجيم

[@raghdaibrahim6815]

@@OWQ833 انا كنت ماشيه على دايت و بعد شهرين وزني ثبت و بوظت الدايت يومين و رجعت تاني ..

[@OWQ833]

@@raghdaibrahim6815 انا ايضاً عملت صيام طويل جداً وخلال فترة قصيرة جسمي اصبح جميل جدا وبشرتي ناعمه ونظره وصحتي تحسنت كثيراً بس حضرتك تعرفين احنا في البلدان العربية طبيعه الغذاء ونظام الطعام عندا كله غير صحي اضافة الى ذلك نحن نتناول وجبات كبيرة وكثير العدد لهذا السبب نسمن بسرعه يجب ان نغير طبيعه النظام الغذائي الخاص بينا .

[@نعيمةيزيد]

ارجوك يادكتور بيرج نريد حلقة عن القولون التقرحي والامساك المزمن+المخاط والبراز الأسود

[@syrian3073]

كل شخص فينا له تجربته الخاصة واسبابه الخاصة ،عن نفسي كنت اعاني من انتفاخ القولون الغازي +زيادة في البكتيريا ،افضل ثلاث حلول هي اولاً النوم ليلا والاستيقاظ المبكر والالتزام بموعد نوم واحد+الوصول للنوم العميق اي انك تنام لاكثر من 4ساعات متواصلة بدون استيقاظ +الصيام المتقطع والالتزام بوقت الاكل لا اقدمه عن وقته ولا اقوم بتاخيره +الشيء الثاني هو تناول او عصر نصف ليمونة مع الوجبة +الشيء الثالث تحسين الحالة المزاجية بالاشياء التي تجعلنا نشعر بالراحة عن نفسي كنت اخرج من اصدقائي ،واصلا مرضي كان بسبب الوحدة والحزن مما يؤدي لعادات ضارة وشكرا

[@MounaAlhousen]

اللهم شافينا فيمن شافيت وعافنا فيمن عافيت

[@misss8699]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@aziztube2514]

سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹

[@aziztube2514]

اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️

[@soumayyu]

ربي اشافيك ان شاء الله

[@نقطهعلىالسطر-خ5ث]

نصيحه لكل المتابعين الاعزاء الذبن يعانون من الامساك او لا يعانون ان يكثروا من تناول البرتقال وخاصة فبل النوم وسترون النتيجه المذهله.. ارجوكم جربوها...

[@rachidfassi6984]

لكن البرتقال قبل النوم يسبب الارق😮😮

[@أمتوأم-ل7ف]

جزاك الله خير الجزاء على المعلومة وجعله في ميزان حسناتك يارب

[@حنانالوني]

@@rachidfassi6984 نعم لأن فيه فيتامين سي الذي ينشط الجسم ولكن ممكن أن تأكله قبل ساعة من النوم وإن شاء الله لا يؤثر عليك وممكن بساعتين

[@bouchrabicha2522]

اول سبب للامساك هو الحليب و مشتقاته ثاني شيء الخبز الأبيض

[@jennydiscovery3215]

الغلوتين.والسكر

[@alessiaale2019]

لقد جاوبتي نصف جواب . و حتى صاحب القناة لا يعرف ما يقوله هو أن معظم الناس لا تستهللك الألياف اصلا و هو يتحدث عن الناس التي تستهللك الألياف بكثرة و هذا غير صحيح في الواقع بتاتا . الناس تاكل بطريقة جد خاطءة تملء البطن فقط بأشياء مشبعة معظم الناس هكذا سواء في الدول العربية أو في الدول الأوروبية حيث اعيش من سنين طويلة و في أمريكا أيضا يأكلون أسوء اكل . الأغنياء فقط و نسبة من الناس التي تهتم بالرياضة هم من يأكلون اكل صحي أما الباقي ف لا يهتمون و هناك فرق أيضا بين الإمساك و الإمساك المزمن و اسطر على المزمن لأن المزمن مختلف و يجب عليه أن يغير طريقة أكله مدى الحياة و خاصة وجبة الفطور . و تكلفه المال

[@zekrisalim8219]

شكرا دكتور بيرج على المساعدة حتى الترجمة جيدة جدا.😊

[@Onmyway8h]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@omartv1335]

الحمد لله الذي لا إلاه إلا هو

[@AhmadKl-r3r]

نصيحه لوجه الله تعالى مشمش مجفف على الريق هذا الحل لعلاج الامساك اكثر استفاده لقيتها هي المشمش المجفف حصرا على الريق لاتنسونا من الدعاء شفاكم الله

[@STAR...s...]

حلقة مهمه جدا شكرا لكم على الترجمه

[@ahmadmokhtar8175]

بنسبة لي انا عكس كلام الدكتور برج الالياف ساعدتني في التخلص من مشاكل القولو هشبة البسيليم

[@cherryblossom7076]

انا الألياف زودت عندى الامساك

[@ahmadmokhtar8175]

الياف البسيليم هسك لازم ورها كوبين من الماء@@cherryblossom7076

[@bw7868]

نعم من تجربتي مع الإمساك المزمن اكتشفت إن فعلا التوقف عن الالياف واكل اللحوم المشتملة على الدهون هو الحل الامثل والغعال واعتقد إن السبب في ذلك إن أكل اللحوم مع الدهون يحفز إنتاج العصارة وايضا إنتاج حمض المعدة كرد فغل طبيعي للجهاز الهضمي حتى يمكن من هضم الطعام وهذا بدوره يقضي على الامساك

[@samermother7275]

روائع الدكتور بيرج في ميزان حسناتك تستاهل اااميييين

[@وليدمحسنابومحسن-ذ8ص]

واااو كلامه صحيح ميه ميه ..انا كنت اعاني من جميع الاعراض بسبب السلوكيات الخاطئه التي ذكرها ..وكان العلاج نفس ماذكر والحمد لله .. انصحكم كمجرب للمرض والعلاج ..طبق كلامه ماراح تندموا ..

[@ayaayouta2542]

تقصد الدكتور بيرغ

[@وليدمحسنابومحسن-ذ8ص]

@@ayaayouta2542 نعم

[@hodatawab4522]

شكرا على تصحيح المعلومات 🌹

[@asraaaljananbi1264]

شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@teacher1969]

افضل شيء للإمساك شرب قليل من الحليب على الريق أو مع الفطور. شكرا يا دكتور على مجهودكم

[@aboalhsnali8206]

الحليب؟ انا لااوافق الرأي

[@سيرين-غ5غ]

الحليب و مشتقاته و الموز تزيد الحالة

[@imanghamry]

❤❤❤❤ في الشتاء نشتكي من البرد ،وفي الصيف نشتكي من الحر وفي الجنة ( مُّتَّكِئِينَ فِيهَا عَلَى الْأَرَائِكِ ۖ لَا يَرَوْنَ فِيهَا شَمْسًا وَلَا زَمْهَرِيرًا ) جـعلنا الله وإياكم من أهل الجنة من قرأها يضع قلب❤️ ويتابعنا فضلاً.

[@abdelnabeyabdelnabey5323]

❤

[@abdelnabeyabdelnabey5323]

❤

[@aziztube2514]

سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️

[@misss8699]

أفضل شىء للامساك الصيام حتى خروج الفضلات. عشان ندي فرصة للامعاء التخلص من الغازات اللي مكبرة حجم البراز عشان يخرج.

[@hebabneed1656]

الصيام يسبب الإمساك اصلا

[@misss8699]

@@hebabneed1656 لاء الأمعاء بترتاح و بعدين تشتغل عضلة المستقيم وتطرد الفضلات

[@dzzhzzinou3844]

لقد شفيت من الإمساك في شهر رمضان المنصرم ،فعلا الصوم علاج فعال

[@ilhambadi2626]

الصيام مع كثرة شرب الماء الدافي والمشي

[@Noorsh090]

فعلاً والله حقيقي كنت الاحظ هشيء بنفسي الألياف تزيد المشكلة انتفاخ وغازات وكتمة بس مع إضافة الدهون الصحية سواء نباتي مثل زيت السمسم والزيتون أم حيواني مثل سمن الغنم البلدي ستنتهي المعاناة بيوم وليلة 👌✨

[@echarifecharif8123]

شكرااااا دكتور بيرج على المعلومات القيمة و الجديدة و شكرا للدبلحة القيمة😊

[@rachidaracha9249]

اعتمد في غذائي الصح على الفواكه صباحا والخضر ولحوم في الفطور والعشاء بتوازن وسلطة ومكسرات وشرب الماء كثيرا لكن اعاني من امساك مزمن

[@user-kc7ri6lf9s]

الألياف تعالج الامساء و التين المجفف تضع حبتين تين مجفف في كوب ماء المساء وتشربه الصباح قبل الفطور وعود الكرة كل يوم مرات على مرات

[@صفاء-غ1م]

آدام الله عزك حضرة الدكتور الغالي .....

[@صفاء-غ1م]

أسأل الله الرحيم بحق إسمه الحفيظ يحفظكم من كل مكروه .....

[@pawlapawlina4105]

لطفا ابحث عن نظام غذائي لمستأصلي المعدة لاعادة رفع الطاقة والقوة

[@annaRosa-v3n]

يجب عمل تحاليل للبحث عن اسباب الامساك كأخذ الادوية او هناك أمراض التي تكون بحد ذاتها هي المسؤولة عن الامساك

[@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت

[@douniadida4757]

صراحة هاذ لايام شربت حليب كاعز حتمتو فعلا امساك اختفى ورتاحت معدة ايضا يساعد على تخفيف وزن وحرق دهون بطن وحاليا احنا بتدى موسم دلاع يعني بطيخ احمر غني بلماء والياف صدقوني مفيد للامساك

[@thunder7062]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌿🌿🌿 May Allah's peace and blessings be upon Muhammad, his family and all of his companions

[@user-oi4dw2nk7h]

ممكن تلخيص للحلقه يعني اهم شي لمحاربه الامساك

[@MajedaAlTaji]

الدكتور يوصي بعدم اكل الالياف كحل للامساك لانه ممكن ان يعطي نتيجة معاكسة ولا ينفع الافضل تناول البروتينات وان لا يكون هناك نقص في البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامين B1 ضروري توفرهم لمنع حدوث الامساك وخل التفاح مفيد ايضا

[@kkkk-g6t]

القهوة . الفلفل الحار الطازج السميك . أي نوع طعام لم تأكله من مدة طويلة

[@waillalhourani1570]

السبب في تحسن الامساك بعد تناول اللحوم هو الدسم فيها و خاصة السمك لانه يعمل كملين و مزلق.

[@alessiaale2019]

قلت نصف الجواب لكن انا اوافق الرءي . السمك جيد جدا و من يعاني من الإمساك المزمن و اسطر على المزمن يجب أن يغير طريقة أكله مدى الحياة و خاصة وجبة الفطور و يكلفه المال لأن الناس لا تستهللك و لا يمكنها استهلاك السمك بكثرة و لا حتى شراء الألياف الناس تأكل فقط لملء البطن بالاشياء المشبعة مثل الخبز و البيض و البطاطس و لا تهتم

[@Mariai2g90]

السمك سببلي إمساك ماهو النوع الي كويس ؟

[@falzaimalzaim4884]

دكتور ماهي المأكولات التي تحتوي فيتامين B1؟ وهل تفيد المكملات الغذائية المدعومة B1 بتقوية العصب الحائر وتخفيف التوتر داخل الامعاء ؟؟

[@كنالينالحلوين]

الشمندر فظيييع

[@عطرالورد-ظ6ب8ض]

وفقكم الله دكتور بيرج نريد حلقة عن القولون حالة الإسهال اكثر الأحيان مع وجود حصى ناعم في المرارة

[@Nesma11233]

اريد ان اسأل هل تناول انواع معينة من التراب خطير ام مفيد .مع العلم ان هناك اماكن يبيعونها على شكل طباشير لتناولها والاستفادة منها لأنها مليئة بعناصر يحتاجها الجسم .اتمنى ان تصنع فيديو لشرح هذا الموضوع وشكرا

[@الحزينه-ز5ظ]

أحسنت دكتور على هاي المعلومات

[@ff88899]

افضل شي للامساك التمر والماء الدافئ صباحا او القهوة مع التمر ثم المشي سيأتي سيأتي

[@aboalhsnali8206]

القهوة قد تسبب الإمساك

[@ff88899]

@@aboalhsnali8206 لا اظن لانها تحفز المعدة وتنشطها

[@aboalhsnali8206]

@@ff88899 حسب علمي الشي والقهوة تسبب الإمساك

[@moonemoone1289]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@إبراهيمألرمان-ع4ن]

حي الله دكتور بيرج معجب بشخصيتك وعطائك ألا محدود

[@timaaldoseri7687]

الحل السريع والفعال للامساك هو شرب السنامكي كما اوصى الرسول عليه الصلاة والسلام

[@soumatraboulsi6800]

هل هذه المعلومة صحيحة ؟؟

[@aziztube2514]

♦️عن أمامة الباهلي رضي الله عنه قال : رآني النبي صلى الله عليه وسلم و أنا أحرك شفتي فقال : بأي شيء تحرك شفتيك يا أبا أمامة؟ فقلت : أذكر الله يا رسول الله. فقال : ألا أخبرك بأكثر و أفضل من ذكرك بالليل و النهار.. فقلت :بلى يا رسول الله.. قال تقول : 🌴سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق🌹 🌴سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء🌹 🌴سبحان الله ملء ما في الأرض و السماء🌹 🌴سبحان الله عدد ما أحصى كتابه🌹 🌴سبحان الله ملء ما أحصى كتابه🌹 🌴سبحان الله عدد كل شيء🌹 🌴سبحان الله ملء كل شيء🌹 🌴الحمد لله عدد ما خلق🌹 🌴الحمد لله ملء ما خلق🌹 🌴الحمد لله عدد ما في الأرض و السماء🌹 🌴الحمد لله ملء ما في الأرض و السماء🌹 🌴الحمد لله عدد ما أحصى كتابه🌹 🌴الحمد لله ملء ما أحصى كتابه🌹 🌴الحمد لله عدد كل شيء🌹 🌴الحمد لله ملء كل شيء🌹 🌷ثم قال:تعلمهن و علمهن عقبك من بعدك.🌷 🕋رواه أحمد (٢٢١٩٨) و صححه الألباني في صحيح الترغيب (١٥٧٥) و صحيح الجامع🕋 (٢٦١٥).🌿🌹🌴🌳🌲

[@AZARQAN]

@DrBergArabic الدبلجة أحسن بكثير من الترجمة، وكونو على يقين أنكم ستصلون إلى المليونين من المشاهدات في كل فيديو. الترجمة الفورية لا يمكن متابعتها وانت تقوم بأشياء أخرى... تحياتي 👍🏻

[@Engineeringdrawing5541]

ملخص بسيط للخطوات العملية فى الفيديو (يستحسن مراجعة الفيديو لاحتمال نسيان كتابة احد النقاط) 1.. تقليل الألياف (وبالذات الياف الحبوب مش الخضراوات) والكربوهيدرات زيادة اللحوم 2.. عرض جانبى للأدوية 3.. نقص ب١ .. ينقص بسبب الكربوهيدرات والسكر 4.. التوتر 5.. نقص العصارة الصفراوية.. مكمل أملاح صفراوية .. لو زاد بيسبب اسهال 6.. الميكروبيوم .. البروبايوتيك 7.. كتر الوجبات لا يمنح الجهاز الهضمي الوقت الكافي للراحه 8- تناول بروتين كثير بدون دهون 9- نقص حمض المعده يقلل عمليه الهضم .. الحل خل التفاح 10- نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم حتى يعمل القولون بكفاءه .. لكن لو زاد بيسبب الاسهال

[@justcooking7578]

ماذا بشأن السنا مكي والحبوب الملينة للجهاز الهضمي فهي احسن شئ لتنظيف الامعاء كل شهر وراحة للبدن

[@aziztube2514]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴

[@alaaaddinabdu2430]

Thank you Dr. BERG for these precious information.

[@matichamkiwra8752]

السلام عليكم دكتور من فضلك انا اعاني من جفاف في الفم والعينين والقليل في الجلد و... واخراج الفضلات بالبكاء رغم صغرها اي اختصاص في الطب استشير اعتدر من حضرتك وشكرا اتمنى ان ترشدني

[@aichaoubaza5999]

من فضلكم كيف نحصل على التيامين(B1) الذي ذكره الذكتور، هل ممكن نكتفي بالمصدر الطبيعي من الاغذية، و هناك مكمل ممكن نحصل عليه من الصيدلية، بالشفاء العاجل للكل البشرية على الارض، اللهم إشفي كل مريض 🤲🤲🤲

[@daliyabou1234]

فعلا لحظت ذالك كل ماكلت الاليف بكثرة يحدث لي امساك

[@صفاء-غ1م]

الشكر إلك ول فريق الترجمة .....

[@قناةالاستاذالصيدليالشرقاويللصي]

أيضا نقص السيروتونين بنقص حركية عضلات الأمعاء! شيء آخر شرب الماء باردا و المشروبات الباردة الغازية و غيرها ببطء الهضم ! كذلك اكل السكريات بعد اللحوم كاكل الفواكه بعد اللحوم ببطء الهضم و يحدت غازات لكن هاته ليست قاعدة ! على حسب فصيلة الدم يكون النمط الغداءي

[@ضحىوليد-ط1خ]

ما علاقة فصيلة الدم بالنمط الغذاءي ؟

[@محمدبنعبدالوهابنورستانيافغاني]

صحيح ، كان عندي إمساك قوي بدأت شربة مرق اللحم فشعرت بالتحسن

[@srmdaboali1282]

هنا بدأت اشك في دكتور بيرج لان كل مرض يتكلم عنها او حاله صحيه يقول حدثت معي هل من المعقول الاف الامراض حدثت له هذا كلام مشكوك في صحته

[@galj8339]

هههههههه حدث معي

[@فاطمةالعوضي-ي8ي]

حلقة مهمة،شكرا لكم على الترجمة

[@timeisgood5747]

انا عملت قص معدة واعاني كثيرا من الإمساك اخر شي جربت انو اشرب العصير مرة واحده يعني علبة كلها اشربها بوقت قصيرر لا تتجاوز النصف ساعة وفعلا بعدها بشي ساعة اقل اتخلص من الإمساك

[@استغفراللهالعظيمواتوباليه-ك8ف]

احسن علاج الإمساك هو حبوب الشيا عن تجربة ملعقة صباحا و مساءا بعد الاكل يخلط مع اليوكورت او الزبادي .

[@نونيليزا]

😢😢كم مقدر مين الشياواليغوت

[@زيزيبكر-د6ف]

معلقه الشيا تاخذ من غير ماتنفع في المياة

[@brightdentist5901]

شكرا د بيرج للمعلومات

[@yasser_ayad..]

يا ريت الناس اللي بتكتب تعليق تكتب عن مضمون محتوي الفيديو وليس كلام ديني كله له مكانه

[@ismahenou2876]

*ماهو الامان واين نجده ✌️ ✨- الامان الأول، قال رسول الله صل الله عليه واله وسلم: "من صلى الصبح فهو في ذمة الله". معناه هو في حفظ الله ورعايته... فلو ظلمه احد يقتص الله له منه ويرد له حقه* *- الأمان الثاني، قال رسول الله صل الله عليه واله وسلم: "من قرأ آية الكرسي دُبر كل صلاةٍ مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت*". *- الامان الثالث: من قال "اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي، فاغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت"، قال صل الله عليه واله وسلم: من قالها من النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يُمسي فهو من أهل الجنة، ومن قالها من الليل وهو موقناً بها قبل أن يُصبح فهو من أهل الجنة*. *- الأمان الرابع ضد المصائب الفُجائية: قال رسول الله صل الله عليه واله وسلم: من قال حين يُمسي*: *"بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "، ثلاث مرات، لم يصبه فجأة بلاء حتى يُصبح ومن قالها حين يصبح ثلاث مرات لم يصبه فجأة بلاء حتى يمسي*. *- الامان الخامس*، *هذا شامل يحفظك ضد كل المخاطر الدينيه والدنيويه عامة*:ً *"اللهم يامن لا تضيع ودائعه، أستودعك نفسي وديني وبيتي وأهلي ومالي وخواتيم أعمالي، فاحفظنا بما تحفظ به عبادك الصالحين"*.

[@sadiqromeo5689]

دكتور عندي قلق نفسي وتوتر نفسي وأنا اعاني من زيادة نسبة الدم وكذلك الصفائح الدموية ولدي ضغط يرتفع مرات وعدم انتضام القلب ممكن تخبرني ماذا تنصحني ان اتناول من كبسول اردت اتناول كبسول جينكو بيلوبا ماذا تنصحني ؟