Turun 43KG Karena Makan TIMUN,TIMUN,dan TIMUN!|Hello Counselor|SUB INDO|180820 Siaran KBS WORLD TV|

[@dindaapriani5139]

Yang bisa nerima dia gemuk, ya cuma keluarga dia. Dia pengen kurus karena pengen diterima dunia luar. Sedih ya, gemuk dibully. Kurus dinyinyir keluarga sendiri. Mestinya keluarga bisa jadi motivasi buat dia.

[@whatenuary4643]

ga, malah selain dri luar keluarganya yg nyuruh dia gendut, ga ada mimpi, ngatain babi. dia cuma pengen diterima dilingkungan baik keluarga atau luar

[@yuccaafifah]

Yang bermasalah ya keluarga nya lah. Pas gendut dibully, sekarang udah kurus ga malah disupport, malah dibully juga karena cuman makan timun. Disupport dianter ke dietician kek, eh malah pesen makan enak enak di depan unni nya

[@angel-kp5uu]

SUMPAH, KELUARGAKU GITU JUGA ANJIR. KEK MAUNYA APA SI, GA JELAS BGT

[@greyay8434]

Sedih juga sih jadi kakaknya, pas gendut di bully keluarga sendiri. Pas udah berhasil kurus malah di masalahin juga sama keluarga. Kan bagusnya keluarga tuh jadi motivator buat si kaka... Sama sama belajar, sama sama diet dan olahraga... Jadi ga ada yg tersakiti 😑

[@liuyani1018]

Setuju,, keluarga kayak gak mendukung banget,, padahal sekarang udah jadi cantik,, lebih cantik daripada adiknya yang perempuan

[@kunang2400]

Bukan nggak mendukung jadi kurus, hanya saja dia dietnya terlalu ekstrim sampai berpengaruh ke kondisi mentalnya. Dia jadi sensitifan, marah2 karena hal kecil

[@meikohonma2470]

diet & olahraganya sih emang bagus, tp mestinya diet dgn pola makan sehat rendah kalori & olahraga teratur yg semestinya jangan sampai ganggu mood dan merubah kita jadi orang yg terlalu sensitif. kakaknya kan jadi emosian & ngelampiasin stress sama orang² di sekitar dia, seolah maksain kehendak dia sendiri, perubahan mood & kestabilan emosi itu inti yg dipermasalahkan sama keluarga dia sebenernya.

[@anayahhanifahelsyaf4981]

Ini dietnya ekstrim banget, dan pola pikir dietnya salah. Bayangin aja, manusia seharusnya memenuhi kebutuhan nutrisinya tiap hari, tapi dia masih mencap makanan tertentu sebagai penyebab kenaikan berat badan, padahal kuncinya ada dikalori masuk dan kalori keluar. Mungkin sekarang kliatan baik-baik aja, tapi gatau sama yang didalam organ tubuhnya, tinggi dia 163, kebutuhan kalori orang dengan tinggi segitu biasanya 1800, klo pun dia mau defisit paling rendah itu ke angka 1200, di angka segitu organ-organ masih bisa bekerja, tapi si kakak itu kalori hariannya bahkan ga nyampe 300, gmn organ dia bisa bekerja dengan baik? Kalau kita mau lebih mencintai diri kita sendiri, seharusnya kita lebih perhatiin, apa yang tubuh kita butuhin, apa yang perlu kita makan dan enggak. Kita bakal bersama tubuh kita terus sampai tua nanti, ga cuman di umur 20an doang.

[@anayahhanifahelsyaf4981]

Itulah kenapa kita harus lebih banyak cari tau tentang diet, diet itu sulit, tapi kalau kita lebih nyari tau apa itu diet, makna diet itu sendiri. Kita bakal tau diet itu bukan tentang berapa kilo kita bisa turun, tapi gimana kita menjaga pola makan kita, memenuhi kebutuhan kita, mengendalikan nafsu makan bahkan jam tidur. Dia itu ga sesimple makan dikit turun, banyak faktornya. Dan yang di lakuin mbak ini, bisa bisa collapse sebelum nyampe ke angka target dia. Sebagai org yg juga pernah melewati fase itu, saya keren bgt sama tekad dan dedikasi dia, tapi andai mbak itu bisa lebih cari tau tentang diet, dia ga harus tersiksa seperti itu. Seharusnya ga ada diet yang menyakitkan.

[@ulfahlotus1331]

Yang jahat tuh sistem disana...kita gak bisa hakimin satu orang aj...mau gimana lagi stereotip sana cantik ya kurus ...mana ada orang gak mau dibilang cantik...

[@azr0ckw4rsh1p]

Keknya diIndo jg sama aj,,,,yg namanya kurus/proposional itu lebih baik ketimbang overweight.... kebanyakan yg obesitas itu terlihat lebih tua dari umurnya ketimbang yg body fit... Menjadi fit itu lebih memudahkan dalm beberapa Hal....

[@videomenarik3889]

@@azr0ckw4rsh1p d indo lebih suka yg semok, gak kurus kayak korea

[@ulfahlotus1331]

@@azr0ckw4rsh1p ya gk lah ...kiblat indo lebih ke amerika...kyle jenner tuh baru body goals...kalaupun iya...gak seekstrim korea....

[@soursweet7092]

But, itu terlalu ekstrim

[@purinchan888]

@@videomenarik3889 semok sama obesitas beda, semok itu cuma 'bagian' perempuan yang berisi & terlihat indah dipandang, kalo si kakak ini udah mengarah ke obesitas. Ga baik juga aslinya buat kesehatan

[@taeyongsarang]

Sedihnya jadi orang yang gampang gendut tuh kayak gitu. Harusnya keluarganya bisa ngerti lah kenapa dia pengen ngurusin badan. Didukung supaya dia bisa diet secara lebih sehat biar dia juga bisa sampe goalsnya. Bukan malah diojok2in biar gendut lagi. Pasti rasanya kayak nggak dihargain banget hidupnya. Pas gendut dikatain gak bisa ini itu. Pas udah berhasil kurus disuruh balik. Kalau ditanya pasti dia juga bingung kapan titik paling bahagia di hidup dia. Lah wong disalahin terus. Gw dulu juga gendut. Gak pernah dipuji cantik. Waktu gw turun 7kg baru denger pujian kalau gw cantik. Tapi ada juga orang yang malah ngatain "udah lah kurus kayak kurang gizi makan yang banyak napa?" Harusnya keluarga di saat2 seperti itu ada buat kasih support. Paling enggak bilang "Keren kamu udah turunin BB sampe segini. Sekarang jangan lupa kesehatan juga ya" Capek banget orang2 gak bisa ngertiin posisi dia

[@YuuriJung]

Sedih ya, lingkungan kita gini banget. Mamaku suka masak, jd aku santai aja makan terus smpe gemuk, gk smpe obesitas gitu sih krn msh banyak makan buah sm sayur. Cuma buat yg tinggi badan 170 klo berat 60an dan hobinya mager baca buku itu udh gede bgt gitu buat anak remaja 😂 Adekku kebalikannya, kurus banget, padahal doyan makan juga. Nah org2 tuh sering bandingin kita, bodyshaming terus, bikin kita tuh insecure banget. Org indo byk bgt yg nyinyir dan ikut campur urusan org 😑 Alhamdulillah sih skrg bb turun sendiri krn pas kuliah sm kerja byk gerak. Tp ya tiap ktmu sm org yg udh lama gk ketemu komentarnya ke bentuk badan: 'eh kurusan yaa' dan itu gk bikin seneng lho. Kesannya kok org cm perhatian sm bb kita aja 😵

[@taeyongsarang]

@@YuuriJung Nah.. seakan yg mereka liat tuh berat badan kita doang. Bener banget! Selama kita kelihatan sehat mah gak masalah. Dan sehat tuh gak bisa diliat dari kita kurus atau gemuk. Orang gemuk yang kelihatan sehat banyak. Orang kurus yang kelihatan sehat juga banyak. Pinter2nya kita aja sih.

[@YuuriJung]

@@taeyongsarang sbnrnya yg penting happy sih. Klo badannya gemuk tp happy ya gpp menurutku. Tp memang klo smpe kebangetan obesitasnya ya hati2 ke kesehatan juga. Sepupuku gemuk tapi dia merawat diri jd kulitnya kinclong n pinter make up. dia gk bisa kurus krn emg badannya pendek dan bakat gemuk. Tp dianya happy dan itu bikin cantik ❤

[@myp5255]

perbedaan fungsi timun di indonesia dan korea. korea: untuk diet indonesia: alat untuk menyenangkan diri sendiri buat para wanita. Makin gede timunnya makin mantul

[@nadeshiko10100]

Bener.. dl aku gmk.dsrh kurus.. trs pernah kruus smpe.54 kg mamaku blg kekurusan jelek kek monyet.. skrg aku 68 kg dsrh diet lg🙂🙄🙄🙄 seeba salah akutu

[@innamaulina2268]

Bener2 jahat si orang2 masa cuman karna dia gemuk gak boleh liat2 baju ditoko mereka dan doauruh gak boleh dateng lg.. Dan ngejudge orang gemuk gak punya mimpi dan nanyain gimana kamu bekerja jika gemuk.. Sedih banget

[@irmaarfian3389]

Pernah sih diginiin juga, las mau liat baju eh kata yg jaga tokonya "baju itu gak bakal muat ka", dari situ langsung pergi aja, padahal dia gak tau itu baju bukan buat saya sendiri😭

[@alingalibau5601]

Ya ampun. Ada ya orang kyk gitu?

[@azr0ckw4rsh1p]

Memang sedih tapi memang kenyataannya seperti Itu meskipun pergi Ke toko baju tsb jg memang tidak ada yg muat n mungkin pelayanannya jg males karena konsumennya ujung2nya hanya melihat-lihat n bikin sibuk pelayanannya sedangkan Barang yg dicari pasti tidak Ada karena oversize... Tp hikmahnya dia menjadi bertekad menguruskan badannya n hasilnya jg bagus hanya saja polanya agak kurang baik...

[@CrystalAmanda7106]

@@azr0ckw4rsh1p si kakak sdh kena eating disorder dan bisa2 sdh tahap awal anoresia

[@purinchan888]

Kalo sekedar 'plus size' sbnrnya toko pasti nyediain si baju²nya, tp aku liat si kakaknya ini udah mau mengarah ke obesitas, bbnya hampir 100 kg dgn tinggi yg cuma segitu,wajar sih org2 ngmong gtu juga sbnrnya karna 'khawatir' soalnya dlm dunia kerja emang rata2 dituntut berpenampilan menarik. Cuman penyampaiannya aja yg salah

[@bombongsabariyah3215]

Jangan diet sembarangan itu membahayakan organ dalam tubuh. Keponakan saya meninggal muda hanya karena sangat takut gemuk, makan hanya wortel timun, diagnosa akhir dokter adalah pengecilan hepar/hati karena kurang gizi.

[@Dalmo0on]

Setuju..dan yang ga kalah penting juga jangan ngomong sembarangan, jangan ringan mulut karna sering tanpa sadar omongan yang kita lontarkan ke orang lain nge-lead mereka untuk melakukan hal-hal seperti itu dan gak jarang bisa menimbulkan suicidal thought😔

[@xiaociao3394]

Kynya yg aneh disini keluarganya deh.. Mereka sendiri ngejek anaknya babi, adik bungsunya malah malu sm kakaknya tapi bilangnya "Saat2 dia cantik adalah saat makan"? Perkataannya drama bgt mau muntah gue.. Adiknya yg cewe udh tau kakaknya lagi diet gaboleh byk makan, malah pesen pizza, cola, makanan yg enak2 di depannya, itu bukannya malah ngejek ya? Knp malah komen kakaknya berubah sensitif? Ya merekanya aja kenapa keluarga rasa orang lain??

[@sucimaretaa4374]

Nah iya basi bgt g sih alesanya giliran pas gemuk dikata yg macem" giliran dah kurus dibilang sensitif ya gimana g sensitif keluarga sendiri ajh toxic ,pas adeknya yg cowo bilang dia g terlalu cantik pas udh kurus kaya nyesek bgt gw dengernya seenggaknya motivasi kek biar kk ny seneng kasian kk nya udh capek" diet eh keluarga sendiri malah kaya gitu

[@sumilala4100]

Lebih baik tinggal sendiri, apalagi kalo udah dwasa. Udh gak pantas buat di atur atur. Tapi di korea sel biaya hidup mandiri sangat mahal

[@lenimarini6034]

itu baper aja.. Krn udah biasa dg kakak nya yg gak aneh2..

[@ngangenin]

Aslii diet susah bgt tau.. wajar aja sensitif. Gw pernah nurunin berat badan ampe 18kg aja gilak bgt apalagi 45kg. Dia pasti udah stres bgt ama omongan org2 sampe motivasi nya sekenceng itu.. dan keluarganya nyumbang skit hati jg. Kasian bgt. Semoga dietnya lancar terus dan tetep sehat

[@tiwitime]

Iya bener keluarganya aneh, malah pentingin perasaan dirinya masing-masing gimana kakaknya jd sensitif, mereka ga mikirin gimana perasaan kakaknya pas gemuk. Aneh. Keluarganya ga supportif banget

[@vaniailma5760]

Sebagai pejuang diet, melihat kata 'turun 43kg karena makan timun' auto ku pencet wkwkwk, kelar nonton jadi bersyukur ga sampai ngalamin kayak dia 🙁

[@nayaleeyana]

Sama

[@sitinurjanaharrosid1693]

Akupun

[@vlchannel8177]

Sama

[@FantasialiveAkkrman]

Hadir. Sama 🙈

[@liveinsoco2504]

Aku lulusan gizi, aku mau share aja, kalo mau diet jangan hanya makan 1 jenis sumber makanan yaa…Sebaiknya tetep bervariasi (ada sumber karbo, protein hewani&nabati, buah, sayur). Masaknya bisa dimacem2. Kalo memungkinkan, investasi beli timbangan yang bisa cek fat mass/massa lemak. Kalo fat mass turun, massa otot naik, berarti kamu jadi lebih sehat 😁. Semangat untuk sehat! Ps. Jangan berpatok pada berat badan. Berat badan turun bukan berarti kamu lebih sehat.

[@rosikh419]

Emang sih kata paling nyakitin itu dari keluarga sendiri. Gue yang selalu di bilangin sama emak "dirumah Mulu nambah gendut aja. Diet dong, biar kurusan. Kalau malam jangan makan lagi. Stop jam 6.." sedangkan emak gue kalau masak pasti jam 5-7 malam. terus makannya kapan? 😭

[@kunang2400]

Masak sendiri lah. Kan kamu udah gedhe. Masak khusus diet buat diri sendiri

[@rosikh419]

@@kunang2400 tapi masakan emak jauh lebih menggoda dibandingkan diet.. 😭. Emak gue tuh maunya kalau udah jam 6 keatas udah stop jangan makan lagi. Tapi kalau ada tukang bakso langganan Dateng dia (emak gue) makan bakso juga malem-malem. Katanya "mama mah udah tua gpp.." gitu katanya.. 😭

[@gavian_p6863]

Ah aku tahu perasaanmu. Setiap mau diet emak juga masak yang enak, kayak... Ada aja gitu rintangannya 😭😭

[@rosikh419]

@@gavian_p6863 nah kan.. masakah emak lah godaan terbesar.. 😭😂

[@purinchan888]

Emang keluarga tuh kadang aneh, kalo kita gendut diprotes kok gendut jadi jelek, giliran gamau makan / diet pun diomong juga

[@theresiawidia6482]

Emak: "berhenti makan, kamu gemuk" Also Emak: "makan nanti lambungmu kumat" Emak again: "kamu kurusan, makanya makan teratur"

[@endahzulistia3397]

W ngerti bgt perasaan kknya. Ngalamin sendiri. Disaat sdh berhasil ngurusin, trus mlh disuruh jgn kurus. Pdhl qt pgn kurus jg gr2 mereka jg yg sering ngatain gemuk. Dipikir mereka qt ga mw makan dg bebas tanpa mikirin bakal gemuk lg. Sebenarnya mw bgt, tp krn qt menjalani betapa beratnya sdh nurunin BB makanya pikir2 lg untuk makan. Gr2 mereka lah akhirnya mental qt yg kena pd ujungnya.. Pas udh ky gini kknya yg disalahin pdhl mereka lah yg salah sebenarnya...

[@hasnanca]

Ih mbaknya baik dan kuat banget ada saran juga dia mau menerima, ini keluarganya sih yang bingungin mau kakaknya kurusan tapi pas berusaha ga supportif terus maunya gimana, proud sih sama mbaknya paling yang salah cuma cara dietnya yang ekstrim

[@taniaputri8678]

Timun emang enak, apalagi pake batagor goreng plus bumbu kacang🤣

[@algozali8742]

Mantappp

[@sitikholilah362]

Beda cerita klo ditambah bumbu kacang mah wkwkwkw

[@abcdefg-go1mu]

Lah dikira dikorea ada batagor

[@irfananfilla]

Apalagi klo diiris diatas ketoprak 😂😂

[@gadogado5817]

Diet gagal dong

[@chichimocy3303]

Ini yg aneh ya keluarganya, bukannya ngedukung keluarga buat lebih percaya diri, mlah berbondong2 menjatuhkan,

[@Anakmiccin]

Keluarga toxic banyak banget ya ternyata

[@rhainajavaning6844]

Pas nonton ini jadi ngerasa lebih bersyukur karena ga pernah dituntut tentang penampilan sama keluarga, aku juga berusaha selalu jadi diri ku sendiri. Semangat semuanya, stay safe and stay health

[@unul_8826]

Fix keluarganya saiko...saat dia gemuk dikata"in tp giliran dia kurus berlagak victim. Pdhl problemnya dr keluarga sndiri...

[@ekaindriani7277]

Dulu waktu smp aku yg tingginya 145 cm timbamgan 65 kg,aku gendut,krn lg puber ada yg kusuka cowok disekolah diet selama 1 thn turun timbangan dr 65 kg 45 kg,bertahan sampe melahirkan anak ke 3 dgn ada pantangan jgn mkn setelah jam 5 sore,tp setelah anak ke 3 lahir aku kena magh akut jd hrs mkn mlm walaupun dikit,timbangan naik jd 60 kg.kt suami yg penting sehat,ya sudah lah terima apa adanya.

[@DiaryNana.]

Tapi beneran lo, kang bully utama itu yg keluarga sendiri. TB saya 153 cm, BB "tergemuk" saya 49 kg. Secara perawakan saya seperti BB 60an kg. Lengan bulat dan rahang bundar. Hinaan keluarga sendirilah yg bikin saya pengen berubah dalam segala aspek. Misal, waktu saya pake baju samaan dengan kakak perempuan saya, dia bilang, "lo pake baju kayak emak2, ga ada yg bagus di badan lo". Ketika saya pinjam baju kaosnya, dia marah dan ngomel, "jangan lu pake, ntar krahnya lebar". Pas lagi papasan dalam rumah, adek cowok saya bilang, "habis tempat kalo kakak lewat". Pas bonceng motor kakak saya bilang sambil dongkol, "kempes ban motor kalo lu yg naik", soalnya itu motor kakak saya. Sejak saat itu saya pilih jalan kaki daripada pinjam motor dia. Itu saya alami bertahun2. Dan dari situlah saya bertekad untuk kurus dan punya penghasilan sendiri untuk beli motor. Sekarang tahun berlalu. Saya sudah kurus, BB 41 kg (tapi perawakan seperti BB 50an kg). Saya nahan makan dan ga pernah nyemil sama sekali. Trus kakak saya bilang "jangan nahan makan, nanti sakit", karena saya di rantau sendirian. Saya bilang dong, "heii yg bikin gw terobsesi kurus gini kan hinaan dari kalian, inget ga dulu kalian selalu memperlakukan gw gini gini gini... ". Tapi dengan entengnya kakak gw jawab, "namanya juga masih kecil kan" tanpa rasa bersalah. Padahal gw dapet perlakuan itu sampai kuliah lho. Asem.

[@asterdan1562]

Keren banget udah bertahan sampai sekarang ini. Tetap semangat yah dan jaga kesehatan

[@cromentsierre]

Tetep semangat 🤗 bener banget kata aster, kamu kereeeenn

[@ima_aryrahmadesi534]

Berterima kasihlah pd diri sndiri, entah itu shopping baju, tas smpe sesekali makan yg pingin kamu makan, ucapkan terimakasih telah berjuang

[@alyss4192]

Inilah kenyataannya Korea Selatan, no 1 adalah penampilan, udah mendarah daging, jd disitulah mereka meletakkan kebahagiannya, gue berharap Indonesia gak jadi negara kek gitu, penampilan itu dijaga tp bkn goal utama, apalah guna hidup cuma mikirin penampilan

[@dfruitziga2543]

Ini kakak sama adeknya sama-sama butuh psikolog, pas banget lah mereka dateng di acara ini, walau idealnya habis itu mereka tetep datang ke konselor lain juga. Adeknya terlalu banyak mengeluh dan nggak konsekuen, kakaknya terlalu terobsesi. Masalah berat badan itu, baik terlalu kurus atau terlalu gendut, semuanya ada kaitannya sama faktor psikologis. Biasanya mereka datang dari keluarga yang kurang bahagia (atau ada masalah lain) yang bikin mereka pola makannya terganggu dan sampai mempengaruhi bentuk fisik mereka jadi enggak ideal. Gue dulu pernah menurunkan berat badan 15 kg selama setahun, enang kerasa banget kalau penurunan berat badan itu harus didampingi sama perbaikan kesehatan psikologis. kalau masih tetep stress dan enggak dicari akar masalahnya, bakal susah banget buat nurunin berat badan. Itu si kakak diet cuma makan timun, dia bisa bertahan karena dia masih muda, metabolisme tubuhnya masih bagus. Tapi untuk jangka panjang jelas gak baik. Dia bisa kena banyak masalah gizi semacam anemia atau tulang keropos, gejalanya sakit kepala atau giginya mudah rontok gara-gara tulangnya rapuh, gampang kena sakit yang lain pula. Buat kalian pejuang diet, silakan dan tetep semangat, tapi pastikan diet kalian sesuai dengan kondisi tubuh kalian dan jangan sampai kekurangan gizi (vitamin, mineral, protein, sedikit lemak dan sedikit karbo). Inget di atas segala pemnampilan, kesehatan tetep yang utama

[@untungdiamond6872]

Emang bener yak terkadang keluarga adalah musuh terbesar setelah diri sendiri. Sering mematahkan mimpi, pas mimpinya udah mau tercapai ga bangga. Bukannya support

[@sherinr318]

Gue yang niat pengen diet dari taun 2019. tapi kagak jadi terus, soalnya dipaksa makan terus kalo gak makan bakal dimarahin habishabisan 🥲sama keluarga besar juga malah diketawain apaansih diet diet 🙂

[@gyefyu2629]

Suka kesel kadang kalau keluarga udh nyuruh diet eh tapi keluarga juga yg ngelarang atau ga ngetawain karna aku gemuk,kesel banget aslii😩

[@kenjirogilbertsantoso1194]

Tahun 2018 gua mulai diet, awalnya emg diketawain bla"" apalagi gua cowk, kayaknya kalo diet" kesannya lucu, ampe gua marah n nga sengaja triak ke ortu gua, tapi setelah turun mrk yg pamer"in gua ke temen" mrk 2018 -98kg 2019-75 kg 2020-65kg Skrg-58kg Pesannya adalahh semangattt n harus cuekkk

[@gyefyu2629]

@@kenjirogilbertsantoso1194 thankyuu btw kalau porsi makannya gimana 🥺

[@kenjirogilbertsantoso1194]

@@gyefyu2629 kita gendut karena mungkin punya badan yang males olahraga sama makan porsi berlebih. Tipsnya makannya porsi sewajarnya aja, porsi 1 orang, terus kalo habis olahraga jangan pikirannya,"oh gua hari ini olahraga bisa makan banyak" itu pemikiran yang salah.

[@gyefyu2629]

@@kenjirogilbertsantoso1194 owh gitu,makasih ya 🥺💗

[@ririekawati286]

Keluarga nya sok baik 😂 padahal pas dia gemuk, keluarga sendiri yg ga ngehargain dan ngatain dia babi 😆😆😆kocak dah

[@arlidianmommyafraalazhar5943]

Kyk saya, no karbo no gula tebu, ya tp makan nya gak timun doang jugaaa, syur dan buah tertentu, protein hewani tetep makan, pemanis pakai gula diet, memang hasil turun BB nya WOW bgd 😁

[@bewithyou4959]

Gua pernah kaya gini. Keluarga selalu ngata"in gua gara" gua gendut. Kalo gua jalan dibilang gempa, kalau gua duduk bareng mereka dibilangnya ngabisin oksigen, dll. Gua tau maksud mereka bercanda, tapi sama sekali ga lucu buat gua. Hinaan dari teman dan lingkungan sekitar aja udah lebih dari cukup buat bikin gua stress, tapi keluarga gua yang harusnya support gua malah ngelakuin hal yang sama. Akhirnya gua bertekat diet, tiap hari gua makan 2 kentang rebus di siang hari dan ga makan apa" lagi, kalo lapernya ga ketahan gua makan pisan di malam hari, minum air putih doang sama sekali ga minum dingin atau manis, ga ada makanan berminyak atau garam, dan berhasil 2 minggu gua turun 5kg. Gua sampai kena gangguan makan, tapi keluarga gua malah mojokin gua. Mereka bilang gua jadi sensitive setelah diet, ga bisa diajak bercanda lagi. Padahal gua stress sampe nekad diet kaya gitu juga karena mereka. Ga adil banget kan ? Gua stress diejek terus sama mereka, saat gua diet gua malah dipojokin dan makin stress. Terus gua harus gimana ? Mereka selalu bandingin gua sama anaknya orang lain yang cantik, badannya bagus. Padahal gua punya badan yang gampang gemuk kaya gini juga dari mereka. Anak yang selalu mereka banggain itu makannya 2 kali lipat porsi gua, sedangkan gua udah makan sedikit masih juga dihina. Dari awal gua juga ga pernah minta dilahirin di dalam badan kaya gini. Siapa yang mau terlahir gendut dan jelek ? Ga ada. Gua ga pernah minta dilahirin, mereka yang pengen adanya kehadiran gua. Tapi kenapa setelah gua lahir mereka malah kaya gini ? Apa gua ga pantas dicintai kalo gendut ? Apa gua harus kurus dulu baru orang-orang bakal baik sama gua ? Cape banget hidup kaya gini...

[@princeddienz2150]

Terusin aja dietnya.. Tapi ubah pola makan.. Gua juga lagi diet dan seperti biasa merasakan hal sama kayak loe.. Tapi gua mau bilang.. Diet makan kentang itu ngak terlalu baik.. Loe gantikan pengambilan nasi dengan qiunoa dan sayurnya timun 1 batang terus lauk nya loe pake kacang dan teri goreng dengan minyak sikit ataupun guna airfryer.. Dan sedikit sambal Gua amalkan makan ini 1 kali sehari dan lumayan mengenyangkan dan mood gua ngak pernah terganggu.. Dan jangan tinggalkan minuman manis, minum 1 gelas per hari untuk mendapatkan sedikit gula...dan jangan letakkan garam dalam makanan loe, kerana garam itu memerangkap air dalam badan.. Banyakkan minum air putih.. Soal keluarga loe itu biarin aja.. Yang dihina, dipandang rendah dan disalahkan walau gak lakukan apa2 itu juga loe.. Jadi kenapa harus hidup dengerin oranng lain? Terus kalau loe broken patah hati itu bisa mengubah mereka? Sekarang yang loe harus lakukan, buktikan pada mereka bahwa kamu bisa! Dan konsiten dalam diet, dalam 1 bulan pastikan loe makan sesuatu yang enak sebagai reward untuk diri sendiri.. Dan jika masih belum terlihat perubahan dalam diri loe itu gak apa2.. Perlahan tapi aku yakin kamu bisa!! Dan lakukan senaman ringan seperti jogging atau push up dalam sehari 30 minit.. Maaf kepanjangan balasan nya, dan maaf kalau ada salah atau kamu gak faham apa yang saya katakan soalnya saya orang malaysia..

[@dasylvamiumiu8329]

Semangat dietnya, tp makan beragam ya, kalorinya aja yang diatur.. sama olahraga. Biar ga badmood amat. Fokus sama kesehatan diri, jangan mikir aneh2 karena orang lain kadang ga mikir kelakuannya sendiri..

[@alitakristiana9590]

Mba i feel you. Pas gendut dibilang mirip emak² padahal umur 17 taun. Pas lagi diet/ga pengin makan, mereka bilang, "kamu kalo kurus ga bagus. Gausah diet segala" Yang lagi diet pasti ngerasain itu. Serba salah. Padahal kita cuma mau disupport

[@onefiles]

Wajar perempuan pingin ngjaga badannya. Tp ya jgn ekstrim jg sih. Dan Mmg diet itu cocok-cocokan. Tp mmg harus dilihat juga asupan nutrisi-nya. Diet detoks aja hny d anjurkan bbrp hr. Dan dr semua diet, aq cocok sama yg defisit kalori smbl cardio. Berat dr 68kg skrg 58

[@monde3996]

jangka waktu brp kak bisa turun 10 kg?

[@henimukharomah7489]

Aku inget pas pertama kali bilang mau diet sama keluarga, mereka tanya caranya gimana, makanan apa yg harus ada dan harus dikurangi perlahan. Aku cm bilang sm ibuk buat rajin beli buah2an. Buat protein aku suka ganti2 soalnya. Alhamdulillah bgt mereka dukung dan mereka awasi juga biar dietnya tetep makan. Turun 10kg dalam waktu setahun, aku menikmati prosesnya. Sekarang lebih ke makan makanan sehat aja, tapi sekali kali makan makanan kayak nasi padang atau ayam geprek, it's ok. Diet itu menyenangkan, karena kalo semakin stress malah buat tubuh gak sehat.

[@nurkholisa1927]

Bagi yang gak pernah gemuk, emang gak akan tau gimana rasanya dipandang "berbeda" sama orang lain Sebenernya liat mbak ini jadi inget diri sendiri pas masih berusaha nurunin berat badan 😂😂 bedanya gue masih makan karbohidrat. Tapi masih bisa turun banyak kok asal rajin olahraga Intinya diet itu yang paling penting TEKAD sama KONSISTEN Buat para pejuang diet diluar sana, terus semangat. Jangan nyerah, dan tetep makan makanan sehat biar dietnya gak jadi penyakit♥️

[@Anissholihahanany1056]

0:04 cewe berbaju pink itu pernah main di drama The Miracle, bisa berpindah jiwa ke badan kakaknya yang cantik dan populer.

[@dersylee]

Gua pernah gemuk banget emng sih gua tinggal di china yg notaben orang2 nya ramping itu kerasa banget tapi alhamdulillah sudah normal

[@MyAssignment-no7fg]

lah gimana nasibku ini? Mamahku yang everyday everytime nyuruh aku biar makan, padahal badan endut tetap aja bilang " gak kok kamu ga gendut/ makan yang banyak biar gendut " lopyu mamah

[@irmaarfian3389]

Sama nih, emak saya juga gitu😅😅 dia selalu bilang "makan aja gak usah diet diet, selagi ada, orang diluar sana mah banyak yg gak beruntung mau makan aja susah".. tapi kadang kan selalu insecure kalo liat cewe badannya bagus😭

[@Butterflyneeds56]

Pernah diet dan makan dikit, pas sakit komen mamak ku "makanya jangan diet2, makanlah yg bener jangan dikit2" Apapun sakitnya yg disalahin karna makannya sedikit 🤣

[@priskalelamarlina59]

Samaaaaa 😂😂 Aku dan kakakku, pokoknya kalo ketahuan nggak makan karna alasan takut gemuk bakalan dimarahin, kata mamaku nasib itu juga tergantung kerja keras, mau gendut atau kurus kalo udah rejeki yaaa syukur, ga harus org kurus yang bisa sukses..., biarin org nyinyir, ngasih makan juga bukan mereka 😂 Cuman yg penting selalu makan makanan seimbang, biar gizi tercukupi 😘

[@seonghwaflex3517]

Kayak alm bapakku, selalu bilang jangan kurus kayak anak gak diurusin 😂😂 Bahkan bapak sampe jauh lebih jago masak drpd ibu wkwkwkwkwk

[@happyvirus3091]

Dia tuh dietnya nasi diganti timun. Jadi dia makan timun sama lauk kecuali pas malam, makanya dia blg masih makan daging, krn masih makan lauk... makan timun 1 buah saja itu pas malam

[@marselinasherly3689]

Adu jan sampe emak gua liat ntar disuruh makan timun😭

[@blackblack6219]

Hehehe ngakak aku mbak baca komentarmu 😆😂😜😝

[@chindyaprillia4229]

Please jgn di bully, hanya mau cerita saja Ak sebagai org yg gemuk paham betul perasaan kakaknya, kalau org lain terkadang msh bisa tutup telinga tp perkataan ortu dan sodara itu ngakitin banget dan melekat sampe skrng. Mama setiap lihat aku bilang ak jelek, kakakku malu ngenalin ak ke temannya. Waktu ak bertekat diet dan pergi ke gym, org2 disana natap aku aneh. Org rumah dan teman jg gak nyemangatin malah sdh mencemooh duluan. Akhirnya kepercayaan diriku hancur, ak menyerah dan hanya berdiam diri di kamar bermalas2an. Aku bahkan gak pd lagi untuk jalan2 rasanya org2 diluar kek lihat ak aneh

[@mel012dy]

Aku jujur gk tau gimana tentang berat badan/dibully (yg kasar) tapi aku tahu kalau orang mengejek aku bisa jadi rendah diri dan takut untuk mencoba.. tapi aku selalu kuatkan diri dan anggap ringan aja ejekan mereka.. kalo memang berat aku nangis sendirian di kamar lalu baru nanti keluar dengan kuat lagi Aku pernah nonton suatu show dan di situ seorang bilang "Dunia ini indah ketika kamu berpikir kamu itu indah" Jadi aku harap kamu bisa bangkit lagi, coba lagi. Mau orang ngatain atau mengejek kamu, abaikan saja.. Kamu lakukan sesuatu positif yang kamu inginkan.. emangnya salah? Mungkin suatu saat ada sulitnya atau bahkan sakit skali.. tapi kalo kamu terus berusaha nanti kamu akan mendapatkan sesuatu yang mungkin lebih besar^^ Hidup itu tidak sempurna.. untuk mendapatkan sesuatu, kamu perlu melalui sesuatu Tapi aku harap.. kalau kamu benaran mulai lagi, jangan terlalu berlebihan dan tetap perhatiin kesehatan! Semangat^^ (Sorry panjang.............. 😂)

[@dasylvamiumiu8329]

Aku tau ga mudah, tapi semangat mengabaikan ya! Karena kadang orang ga mikir kelakuannya sendiri, jd kakak jangan merugikan diri sendiri dengan memikirkannya. Semangat diet untuk sehat! Bukan untuk orang lain!

[@nuratiqah3337]

There is absolute no wrong for being selfish in achieving your dreams. No one will ever be satisfy with you in whatever situation you are. Not even your own family. So why bother give a damn. No matter how you justify yourself and your action, other will never understand you. Only you fully understand your needs and your own feelings. So keeps fighting, believing in yourself and stay strong to your faith.

[@zerolife1690]

Wow... But I adore her effort. 👏👏👏You did well.

[@mmradenkanu6623]

Mon maap gue ga bersimpati sama keluarganya dan bahkan orang lain yg pernah ngejek dia. Gue malah bangga sama kakaknya (anak sulungnya). Dia berhasil buktiin kalo dia bisa turunin berat badan. Gue harap, setelah dia berhasil mencapai targetnya dietnya, dia bisa normalin berat badannya aka seimbang antara tinggi badan dan berat badan, dan semoga dia bisa ngelakuin hal-hal yg buat dia bahagi. Apa manfaatnya, apa faedahnya dan apa untung nya mereka yg udah ngejek atau bully ? Dapat uang kah ? Dapat pahala kah ? Dapat makanan gratis kah ? Tunjangan atau dapet rumah kah ? Kata-kata lebih tajam dari pisau.

[@algozali8742]

Tuh fewi hughes cma makan semangka mentahblehlah diet sesuka dia tp jgn mngganggu kluarga lain donk,klo nggak mau bau makanan ya kos sndiri aja jgn ngumpul ma saudara lain,saudara jg turut andil mnimbulkan trauma sih...

[@ifahfatimah3194]

Sungguh lisan itu pedas, Sehingga yang mendengar lisan itu, Bisa membuat menangis' diam diam😢. Jagalah lisan kita, Jika tak mampu berkata baik. Maka sebaiknya baik nya,sikap kita adalah DIAM.

[@sugarlullaby]

Timun emg enak Tp klo kebanyakan ya kenyang wkwk

[@selymariaulfah6057]

Plot twist : Keluarganya ternyata egois, saudaranya iri aja sama kakaknya, alasan mau kurus karena ada bully di keluarga dan lingkungan sosial lainnya

[@yulikamost6194]

Klrg yg aneh,..mrk yg ngata2in, trs ktka ankny berusha berubah mnjd lbh sht mrk gak mau

[@verent30]

jahat ya keluarganya, emgsi bener dukung utk makan yg lebih normal, tp ngata2in kluarga sendiri itu emg nyakitin bgt bagi korban. aku ngerasain krn terlalu kurus dan warna kulit lebih gelap di keluarga, dikatain mirip binatang, dll. kadang risih di perkumpulan keluarga sendiri karna suka membahas kekurangan kita. so, keluarga dia emg parah sihh:)) kakaknya baik kok ga sejahat keluarganya yg lain

[@Musiceverywhere00]

Baru kali ini nonton dan mikir kalau yg seharusnya duduk sebagai penulis itu kakaknya. Dari cara dia ngomong aja udah kelihatan sebenarnya dia org yg baik. Cuman kita tahu siapa sih yg ngak bakalan sakit hati dengan perlakuan dari keluarganya saat dia masih gemuk. Giliran dia ada keinginan buat berubah malah ngk didukung sama sekali dan diolok2 sama keluarga sendiri. Seharusnya kalau emang keluarganya sayang sama dia, mereka bisa bantu dia buat cari cara nurunin berat badan dengan benar dan ngak berakhir dengan cara dia yang sekarang. Walaupun itu emang berhasil, tapi apa? Sekarang keluarganya malah ngedrag cara diet dia yg salah dan seolah2 ngedukung dia buat kembali kekebiasaan buruknya yang lama. Kasihan gue sama dia, apalagi pas dia bilang ngak bahagia walaupun udah turun berat badan. Itu karena ngak ada yang menghargai usaha dia sedikitpun. Gue yakin dia bisa ubah cara dietnya, kalau keluarga setidaknya memberi support sama dia.

[@princeddienz2150]

Kenapa susah untuk orang lain atau keluarga!? Yang dipandang rendah, dihina, dicaci walaupun ngak berbuat salah itu siapa? Yang dinafikan hak sebagai manusia itu siapa? Justru jangan pernah mengadili pilihan seseorang kerana itu adalah apa yang mereka pilih dan hormati serta beri semangat kepadanya.. Pilihan seperti agama. Kau punya pilihanmu sendiri tetapi dalam masa yang sama kau harus menghormati pilihanku, kerna hanya diriku sendiri yang tau bebanan yang dibawa dalam sepatu ku sendiri.

[@nonalisa2908]

Inilah susahnya diet,orang terdekat aja gak mendukung dan menciutkan tekad,bahkan ga menghargai hasil usahanya yg udah jelas2 keliatan Kalo aku jadi adiknya aku bakal bilang!usaha bagus!kamu berhasil!kamu keren!!!!!!sekarang kamu sangat cantik!!!!! Sesekali diajak cheating day,biar kakaknya bahagia. Diingatkan minum vitamin dan makan2an diet yg banyak gizi biar ga sakit,itu kayanya lebih ngebuat perasaan kakaknya lebih baik jadi ga marah2 terus,support sistem itu sangat mempengaruhi mood. Mungkin si adik belum pernah ngerasa insecure,dikucilkan di lingkungan dan diremehkan rekan sendiri. Asli kalo udah ngalamin itu semua sakit banget dihati dan membekas,belum lagi kalo posisinya punya pacar auto ditikung orang. Mental orang itu berbeda2 ada yg PD punya badan gendut walaupun disindir/diejek dll tetap bisa tersenyum,tp ada sebagian orang yg merasa sangat2 rendah diri akan penampilannya. Ah sudahlah hanya orang2 yg berdiet yg tau gimana susahnya buat konsisten. Padahal kita hanya berharap pengertian dari orang terdekat.

[@tatal3321]

Poor her, apalagi adeknya munafik bgt. Pas si kakak kurus adik laki-lakinya bilang lebih suka pas kakaknya gemuk karena keliatan bahagia saat makan, tapi dia juga yang bilang malu mengakui/nyapa kakaknya karena gemuk. Keluarganya juga ga jadi support system yang baik buat si kakak, aku paham bgt rasanya diejek kerabat tapi ga dibela, keluarga sendiri malah ikut ketawa. Pasti rasanya nyesek bgt, apalagi mimpinya diremehin dan diejek babi. Pas sekarang udah langsing eh keluarganya malah playing victim, harusnya kalo keluarganya emang khawatir sama pola dietnya ya ajak dia ke ahli gizi, rencanain diet yang lebih sehat, atau kasih afeksi dan dukungan yang positif

[@timecapsule_story]

Iya sih, semakin kita dewasa pasti kita mau hidup dengan impian kita sendiri, kadang keluarga jadi penghalang...

[@blackchacha7574]

Yakin gak, Orang berubah jadi Hebat itu orang yang Tersakiti. Baik dari keluarga, keadaan, lingkungan, atau perkataan orang lain. Bukan cuma semangat doang.

[@hanihandari4379]

Timun itu enak bgt loohh, apalagi klo ditambah sm empek2 dg kuah cukonya...yummmiii...

[@lilik__nrhdyati5204]

12:32 adeknya baik banget👍

[@fatmakyungsoo6249]

Kadang saat kita gemuk banyak omongan disekitar yg bilang kita harus diet biar kurus tpi saat kita lakukan diet dan olahraga malah diledekin pdhal suport terbesar kita buat kurus ya orang disekitar kita

[@hajimeyoo5810]

Sebenernya pengen diet bukan masalah sih, yg jd masalah adalah saat itu jd obsesi. Jdnya kita ga melakukannya dengan sehat dan bahagia. Akibatnya bsa merusak kesehatan fisik maupun jasmani. Karena society kita yg gini, makanya banyak org yg terobsesi jd kurus. Padahal, yg paling penting itu bukan "kurus" tapi "sehat".

[@anakibucahaya3931]

ini gaada yang salah sih, tapi emang semua pihak harus koreksi diri. semuanya ada sebab akibat. keluarga harus mendukung dia diet, mencapai impiannya, tapi dia juga harus menghargai keluarganya. saling mengahrgai dan saling menjaga. dan tentang semua omongan jahat keluarganya ya sama aja saat dia teriakin keluarganya, dah jelas semuanya sama aja. everybody make mistakes, gausah dibesar besarkan, asal ga pada keras kepala aja udah cukup buat jaga keseimbaangan keluarga.

[@sugarlullaby]

Episode terkocak sih sumpah Apalagi yg bagian adek cowo nya blg kata² manis ke kakanya, sm yg keluarganya semuanya bersalah, mana ngatain dia 🐽 😭😭🤣🤣

[@myp5255]

perbedaan fungsi timun di indonesia dan korea. korea: untuk diet indonesia: alat untuk menyenangkan diri sendiri buat para wanita. Makin gede timunnya makin mantul

[@rahmahzeya1416]

Ini karena di korea bener² mengedepankan penampilan, kehidupan di sana ga seindah drakor yg bisa nerima kalian apa adanya 😅

[@andina.puspitasari6267]

Kasihan bgt sebenernya sih walau emang cara diet mbaknya salah. Pas gemuk dia disindir sama temen, bahkan di toko pakaian juga apalagi orang tuanya, dikatain babi engga banget sih, dihindari juga bahkan ga dibela. Pas udh kurus malah keluarganya bilang suka kalo dia banyak makan, cantik pas gemuk dsb. Kalo mau bilangin cara diet yang bener harusnya dibilangin dengan baik baik bukannya malah merendahkan usaha kakaknya, kaya mamanya gitu deh bangga dan mau mbaknya makan dengan normal.

[@orangejuice3]

Aku ngerasain di posisi kakanya...gendut salah,dibilang kaya ibu ibu..eh pas udh diet dan berhasil kurus malah di bilang kurus itu jelek kaya kurang gizi..maunya apa si.. Sekarang lebih ke bodo amat si, yang penting nyaman sama tubuh sendiri..dan lebih sehat dari sebelumnya

[@f1rli282]

Saran aku ya yg mau diet. Tetep harus makan nasi dengan porsi kecil, jadikan Kebiasaan makan yg baik selama bertahun tahun agar tubuh terbiasa dan metabolisme tidak terganggu. Jangan berpatokan ama timbangan, Tapi coba liat perubahan dari bentuk badan, lemak di tubuh itu lebih penting. Buang kebiasaan buruk Dan makan makanan sehat ,minum air putih sebelum makan untuk mengontrol nafsu makan

[@anissafebrina2364]

Kakaknya baik banget sih,, mau ingetin biar adeknya gaperlu diet kek dia,, pengen deh ada yg ingetin

[@hinaya_cat]

Gila....masa diet cuma makan timun doang, q yg pernah ngarasain diet mengganti nasi pake umbi2an aja ngrasa bosen bgt...padahal cuma diet selama 3 bulan, tp alhamdlillah bisa turun 10 kilo.

[@irmaarfian3389]

Trus naik lagi gak ? Soalnya aku malah naik lagi 🤣🤣 cepet banget malah naiknya

[@tiasheede]

menurutku ga masalah dia ingin diet sampai berat badan yg dia inginkan melihat dia dulu gemuk banget sekarang jd kurus itu luar biasa perjuangannya harusnya keluarganya bisa menghargai kerja kerasnya. cuma mungkin lebih bagus kalo dietnya juga lebih benar dg makanan seimbang.

[@dewifortuna2394]

Salut si ama tekadnya.. nggak mudah lo menurunkan bb.. tp waktunya memgubah isi piring karna bb segitu dah pas bgt..

[@한별김-z4e]

Si Kaka tau rasanya sangat berat diet. Jadi dia nggak mau adiknya mengalami jugak. 😭 So sweet

[@mikhaylayohana1177]

Gua yang gk suka timun be like: Hehe

[@yasmine546]

Sama hehe🙂🙂😙

[@rynanana4291]

sama 😝😝

[@fymedia7098]

Ketimun itu sangat banyak manfaatnya loh... jadi tinggall tambah protein dan sedikit karbo untuk kesehatan

[@s.nurfarhah9204]

i 100% faham dia, waktu diet sgt susah kalau tidak belajar cara diet yg btul once you dh capai you dapat, you akan start mkn bnyak n non stop n that actions can make you unhealthy back hmmmm i pon kna ubah balik i pon jadi benda yg sama

[@ditaalya371]

Wahhh gila sih kalo cuman makan timun doang, apa menstruasi nya lancar yaa.. Karna dia kan makan pastinya dibawah 500kalori banget 🤕🤧🤧

[@Rani-fd8dk]

Gue juga gemuk pengen badan ideal

[@ditaalya371]

Ya gak masalah, cuman kalo caranya terlalu ketat gitu apa gak kasihan sama badan? Mungkin belum ada gejala yang dirasa, tapi gak tau ntar kedepannya gimana 😣

[@CrystalAmanda7106]

Betul, bisa kena kanker itu jangka panjang

[@1989킴릴리]

Dulu aku juga begitu..waktu gemuk mak ku selalu bilang kamu harus sayang sama diri kmu..makan jangan bnyak2 entar gemuk kayak babi..pas naik mobil emak ku bilang kamu duduk di depan soalnya ngak muat di belakang untuk 3orang sempit..so dengan hati yang sangat terluka aku pindah ke depan.😂.berat ku itu kalo ngak salah 87kg 2017 ak mulai tuh diet....ngak makan nasi 1tahun berat ku turun jadi 60kg lihat nasi aja udah ngak mau n nafsu sama nasi..😆2020 aku kembali mengenal nasi kerna emak ku ngomel2 bilang aku terlalu kurus 56kg heyyyy.. Gemuk di omelin..kurus di omelin..😆😆

[@TiaraSyabela]

Dulu pas kls 11 SMA berat badanku 52 tinggi 152, semenjak pandemi aku ngrasa tubuhku tuh kaya gak fit jd aku mutusin buat olahraga, pas awal² plg setengah jam tp lama lam jd satu jam itu pun gak setiap hari, aku jg sering puasa sunah tp bukan dalam niatan utk diet, selama puasa aku tetep olahraga ringan, tp aku sama sekali gk jaga pola makan, aku makan kaya biasa aja kadang ngemil jg, tp sekarang berat badanku jadi 44 tanpa aku sadari. Jd menurutku drpd pusing mikirin berat badan mending kita fokus ke menjaga kesehatan badan dan jgn terlalu menyiksa diri, coba dimulai dr olahraha ringan dulu nanti oerlahan² berat badan kita jg turun kok dan entah knp kalo udah rutin olahraga mau makan tuh jd sayang aja krn udah olahraga capek capek jd otomatis kita diet deh :v

[@ayungps2391]

Jadi sensitif karena nahan laper, makannya timun doang.. tapi hebat sih mbaknya hingga sudah sekurus itu, hanya karena makan timun, tapi badannya jadi bagus. Tips nih buat yg mau kurus

[@annmaulana]

Aku juga diet makan timun ..... cocol ke sambel + nasi putih panas dan tahu tempe goreng ahahaha

[@nisasopiahi5581]

Wah ternyata kita sedang diet

[@rizkarahmadhani1864]

Diet banget mba 🤭. Sama nih diet kita 🖐️

[@rianimb2822]

Nasi putih banyak gula bikin gendut lbh better tuh nasi merah

[@dewanti.k]

Dia dietnya terlalu ketat. Padahal mah diet dalam seminggu bolong satu/dua hr gak masalah. Apalagi kalo alasannya krn ngumpul ama temen dan keluarga. Selama hr tsb coba makan makanan yg lagi diidamin mungkin pizza/burger (jgn berlebihan juga). Kalo dietnya kayak gitu, walau turunnya gak bs drastis dlm wkt dekat. Tapi seenggaknya lebih bahagia dan bs jaga hubungan dgn orang lain 😔

[@syntiabarbara6210]

relate bgt, i was once 65kg emak bilang "makaaan terus udh kyk babi diet sana", aight diet (+stress kuliah+puasa) less than 3months turun 10kilo emak bilang malem2 "dimakan sana makanannya biar ga kebuang", aight gatega nolak (+dirumah aja+pandemic) i gained 8kgs skrg emak bilang "liat itu badanmu udah melebarr olahraga sana" dan masi nyuruh gw abisin makanan dirumah biar ga mubazir. hemmmmm. '-'

[@tata1015]

keluarga dia sendiri yang bermasalah, keluarga dia gatau rasanya gimana diposisi dia dulu, harusnya mereka support sih

[@deedewanti]

apalah dayaku makan timun seuprit aja bisa langsung muter ini kepala_-

[@ritarahman0789]

Sma. yg punya darah rendah bisa kleyengan klo makan ini.. hihi

[@onefiles]

TOSS!!! Mmg diet itu cocok-cocokan. Tp mmg harus dilihat juga asupan nutrisi-nya. Diet detoks aja hny d anjurkan bbrp hr. Dan dr semua diet, aq cocok sama yg defisit kalori smbl cardio. Berat dr 68kg skrg 58

[@nuratikahsf1286]

aku sih suami sendiri yg suka body shaming malah, pernah nangis gegara dia bilang gendut, tapi dia tanpa rasa bersalah bilang itu becanda. pernah pas lagi enak2nya makan dia nanya "bukannya mau diet?" langsung ilang nafsu makan udah.

[@kingobae9079]

Kalo diet begini sih extreme banget, kan essensi dari diet itu kan mengatur pola makan, misalnya pola makan kita dulu lebih banyak karbo dari pada serat,pas diet pola nya jadi di balik perbanyak serat dan kurangin Karbo nya, dan jgn lupa defisit kalori dan olahraga rutin, gw mulai diet dari BB 120kg dan setelah 9 bulan diet udh turun jd 78 kg

[@secret_7331]

Defisitkalori itu mksudnya gmna sih kak???

[@chachalathifcha7406]

Alah ga ush dengerin kata orang. Lakuin apa yang kmu sukai slagi itu baik dan ga merugikan orang lain. Soal comenan toxic dari keluarga dan orang lain. Anggep aja angin lewat.

[@uwaoci7658]

Mengapa suamiku begitu mrncintaiku padahal aku semakin gemuk jelek dan tua sekali rasanya...dlm mimpiku saja aku bertanya pd dia sedang masak apa..gigauwan itu di jawab oleh suamiku yg terbangun sambil menatap aku yg msh tertidur dan aku bertanya lagi dgn setengah sadar..air yg kamu masak dgn gula itu apa?.. suamiku hanya tersenyum dan membelai2 rambutku...tidurlah lagi aku akan siapkan makan pagi..Kadang aku sangat menghayal jikalau aku bisa menurunkan badanku 30 kilo betapa senang rasanya membalas cinta dia yg begitu tulus aku ingin berpenampilan baik utk suamiku ...tapi kenapa dia selalu begitu menerima keadaanku yg semakin terpuruk dgn berat badanku...hari ini ketimun adalah cahaya buat terobosanku😊..logikaku merasa aneh apa kuat tiap saat hanya mengkonsumsi ketimun..tapi tubuhku perlu itu!..PERLU DISIKSA LEPAS DARI MAKANAN2 ENAK MEWAH SETIAP HARINYA DGN BANYAK PORSI.

[@putrianggraeni6347]

Ketimbang perkataan ejekan dari orang lain, ejekan keluarga memang jauh lebih menyakitkan karena orang-orang yang diharapkan dapat memberi support dan sandaran malah melakukan hal yang kita benci): Aku udah ngerasain karena di keluargaku aku aja yang gemuk):

[@WiFaWi]

Harusnya keluarganya juga minta maaf tentang perkataan atau sikap mereka pas mbaknya gemuk dulu, kan itu juga nyakitin, makanya dia jadi berusaha keras buat kurus karena rasa sakit hatinya juga, sekarang pas mbaknya kurus juga dianggap salah jugakan sikapnya, coba pikirin dulu gimana mbaknya nahan perasaan sedihnya pas gak dilindungin atau diejek sama keluarganya sendiri 😔 harusnya bisa saling suport dan saling ngerti, adik-adiknya yang bilang lebih suka kakaknya yang dulu gemuk dan banyak makan agak bikin aku kesel sih, padahal dulu pas mbaknya gemuk dikatain babi, giliran udah kurus dikatain sikapnya yang nyuruh adiknya diet juga nyebelinkan, nah tuh dulu mereka juga gitukan ke mbaknya, sekarang digituin balik gak suka jugakan, ih aku malah jadi kasian sama mbaknya dan kesel gitu sama keluarganya, apalagi adiknya yang perempuan yang bilang gak mau intinya kalau disuruh diet juga, terus kakaknya jadi sensitif, harusnyanya bisa saling pengertian, dibicarain dari hati ke hati, biar dia tahu gimana perasaan mbaknya dulu juga digituin sama satu keluarga malah, kasian gitu liat kakaknya😔

[@ruu406]

Sumpah ini ngeselin semua dukung kek orang udah kerja keras

[@louismom7882]

kalo aku disana sih ga bakal mencet tombol. aku kasian sama mbaknya karena dia pengen kurus juga karena tekanan sekitar. mending keluarganya yg lebih ngertiin dan yg penting mengarahkan ke diet yg lebih sehat. lbh baik mbaknya dibawa ke ahli gizi, konsultasi biar dapet resep diet yg sehat

[@draamlya7459]

chansung ganteng bgt😭❤❤❤

[@archiearki]

Gua selalu salut bgt sih sama org org yg berhasil diet, karna aslinya diet itu susah bgt, kalo ga punya tekad yg kuat, ya bakal gagal, kek gua😅

[@ditta_karuna]

Adek cowoknya so sweet banget :3

[@khilwa3423]

Kayak nya kalo di Korea emang standar kecantikan jadi utama disana bukan mau ngejelekkin cuman rata rata nya lebih peduli pada kecantikan

[@user_Luckyil7n7]

Adenya in munafik bangt, kyanya dia in iri liat kakaknya bsa kurus dri dia sifat sifat iri memng gak mandang keluaga, sodara, bahkan orang yg melahirkan kamu pun bisa iri dngn apa yg km dapat lebih dri dia hmmm kejam

[@zakkiyaivy9789]

Olahraga si yg penting. Ak jujur gabisa diet pake cara batesin makan, akhirnya diseringin olahraga, dan bisa turun beratnya. Cuma ya kalo ga olahraga, bisa naik lagi beratnya, apalagi ak doyan banget mie instan.

[@selabintana1085]

Sudah makanan sehari² kalo dibody shamingin, sudah pernah turun 17kg karna stress dan hamil sampe 5bln turun 9kg'an. Menuju 9bln naik 8kg 😅 nyusuin malah ga kurus² soalnya makan terus wkwk

[@bluesafir3769]

Mnurut gw diet dia sekarang cukup sehat di bandingkan diet idol pada umumnya, ia makan sayr dan daging juga sayur pake lauk pauk itu cukup baik

[@Chezzy_07]

Dulu aku paling parah sih berat badannya :) jujur 42 kg kelas 1 SMP Sekarang alhamdulillah 50kg 🤣 Kadang turun 48kg naik 50kg lagi😂 ya gitu deh pengalamanku dulu aku dikira gemuk karena makai baju sekolah eh kata guru sama temanku kurus banget👁👁 benar2 deh jangan bilang aku kurus atau gemuk aku itu sedang🙃 Aku ga punya teman dia gendut tapi lucu cantik😗👍🏻 Pandai juga tidak lupa Aku merasa senang kalau punya teman menghargai gak membedakan satu sama lain😭 Mana kita dah 2 tahun setengah eh jadi sepupuan🤣 Senang banget

[@wawajua727]

I lost only 9 kg but i feel want to die already... I know how she feel when she says that losing weight are hard...

[@yosilap4693]

Haishh ... Dia susah payah jadi kurus. Aku susah payah biar gemuk. Makan banyak setelah olahraga gak berhasil, mnm susu jadi mencret2. Lebih baik bersyukur dengan segala keadaan. Yang penting hepi and hidup sehat. Aku mulai hepi setelah aku terima diri aku sendiri. Gemuk kurus, asal hepi, percaya diri dan sehat. That's more than enough. Gak semua org kurus pengen kurus. Keep that in mind.

[@yuniharlanidewi5869]

Cara dietnya ekstrim banget. Sistem ditubuhnya pasti bingung apa yang harus dijadiin tenaga.biasanya perut bakal lebih buncit karna nimbun lemak karna gak ada karbohidrat yang bisa dijadiin tenaga.

[@putridwiutami2034]

Aku yang ga suka timun menangis melihat ini :((((((

[@WindaKim]

samaa 🤮

[@floowzaw]

Samaaa :"(