കൊളസ്ട്രോൾ കുറയാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം | Cholesterol Lowering Foods | diet | Health tips

ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണരീതിയെപ്പറ്റി അതായത് അവർക്ക് കഴിക്കാവുന്നതും അവർ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ പ്പറ്റിയാണ് ഇൗ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഇതൊരുജീവിതശൈലീരോഗമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലൂടെയും ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഒരു പരിധിവരെ കൊളസ്ടോൾ മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിച്ചേക്കും.
ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമാകുന്ന വീഡിയോ ആണ്, അത് കൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാവരുടെയും അറിവിലേക്കായി ഇൗ ഇൻഫർമേഷൻ ഞാൻ ഇവിടെ ഷെയർ ചെയ്യുന്നു.
Dr.Deepika's Health Tips
Homeo Clinic Trikkalangode
Trikkalangode homeo clinic
Dr.Deepika P
#cholesterol
#cholesterol_malayalam
#Cholesterol_foods
#കൊളസ്ടോൾ
​
=====================================
നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ വീഡീയോക്ക് താഴെ കമന്റ് ചെയ്യുക.ഞാൻ മറുപടി തരുന്നതാണ്.
Drop Your comment below the video to clarify your doubt
======================================
For Treatment & Booking : ചികിത്സക്കും ബുക്കിങ്ങിനും
( നേരിട്ട് വരാൻ പ്രയാസമുള്ളവർക്ക് മരുന്ന് അയച്ചുതരുന്നതാണ് )
Dr.Deepika's Homeo clinic & Acupuncture Center
Tharakan TowerTrikkalangode - 32
Manjeri, Malappuram - 676123
Ph: 9400024236
Official Website: www.drdeepikahomeo.com
======================================

[@usmanvp6148]

വളരെ സത്യസന്തമായ അറിയിപ്പ് പറഞ്ഞതിന് നന്ദി ടോക്ടർ എനിക്ക് കൊളസ് ട്രോൾ കൂടുതലുണ്ട്

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome....

[@jameelaperedath4818]

Thankyou Dr

[@jyothibasu3669]

Use full information 👍👍 I will try. Doctor it's very very important thank you 😊

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@sadhanandhanmp6220]

Thanks doctor

[@MohdSafeer-q7g]

Tnx

[@murugunnivasantha8598]

Nalla nalla kariyangal paranjuthannathu ne thankssir

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@rakhiraj9963]

Very useful video, tnks dr

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@ShamsiyaRamshad]

Dr എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ 250 LDL. 186 HDL50 sugar ബെക്കറി item ചോറ് ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കി exercise ചെയ്യുന്നുണ്ട് but കൊളസ്ട്രോളിന് ഒരു കുറവുമില്ല

[@DrDeepikasHealthTips]

ഇതെല്ലാം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് എത്ര നാളായി?

[@ShamsiyaRamshad]

@@DrDeepikasHealthTips കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്നു അറിഞ്ഞപ്പോ മുതൽ 2മാസമായി. എനിക്ക് 35 വയസ്സുണ്ട് 60കിലോ weight

[@DrDeepikasHealthTips]

തൈറോയ്ഡ്, vit d കുറവ് ഒക്കെ ഉണ്ടെങ്കിലും കൊളെസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാവാം

[@ShamsiyaRamshad]

@@DrDeepikasHealthTips തൈറോയ്ഡ് ഇല്ല

[@SANTHA.KSANTHA.K]

Ni hu ​@@ShamsiyaRamshad

[@yesodhasathyan3057]

Good information

[@DrDeepikasHealthTips]

Thank you....

[@abdullaMuyhadeen]

മോളെ നല്ല അവതരണം നിന്റെ

[@VineethaVini-cz7vi]

Dr റിപ്ലൈ തരണേ. എനിക്ക് Ldl 137ആണ്. കൊളസ്ട്രോൾ 211. ആണ്. ഇത് കൂടുതലാണോ. എനിക്ക് ദേഹത്ത് വേദനയും നെഞ്ചിനകത്ത് വേദന ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വരുന്നുണ്ട് age 24

[@DrDeepikasHealthTips]

Ellam borderline anu

[@VineethaVini-cz7vi]

@@DrDeepikasHealthTips ഇതിന് മരുന്നു കഴിക്കേണ്ടത് ഉണ്ടോ

[@arunraj1055]

​@@VineethaVini-cz7vino

[@sumaksreekumar3852]

what is this sunflower oil maam, This much sunflower from where this companies are getting.... just think

[@sameerasameera7614]

Thangs

[@ajithakumarie805]

Very nice

[@jahfaljaf8362]

Dr enikk cholesterol 165 ann Triglycerides 88mg HDL 33 LDL cholesterol 114.4mg VLDL 17.6mg CHO/HDL 5 LDL CHOL/HDL CHOL ratio 3.46666666666667 ആണ് ഞാൻ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണോ? മരുന്ന് കുടിക്കേണ്ട ആവിശ്യം ഉണ്ടോ? Please reply dr

[@DrDeepikasHealthTips]

വ്യായാമം ചെയ്യൂ

[@subhashpk8169]

Vettil poyi sukhamayi meals kazhickoo

[@nasaramayoor1756]

Trikkalangode evideyannu

[@DrDeepikasHealthTips]

@@nasaramayoor1756 Dr.Deepika's Homoeo Clinic & Traditional Chinese Acupuncture center Trikalangode, manjeri, Manjeri, Kerala 676123 maps.google.com/?cid=8734245132555617251&entry=gps

[@KeethuJeethu]

Dr, eniku കോസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് . enikku ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല . ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ പിറ്റേന്ന് തന്നെ എന്റെ മുഖം ഇരുണ്ടു വരികയും എണ്ണ മെഴുക്കും വരുന്നു ഇത് കുയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ ആകെ വിഷമത്തിലാണ് . പ്ലീസ്‌ റിപ്ലേ

[@DrDeepikasHealthTips]

Cholesterol നു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ

[@KeethuJeethu]

Dr, njan munpu marunnu kazhichirinnu. Ippolkazhikkunilla. Bakshanam kazhikkathirunnal oru kuzhappavum ila. Kazhichalanu prashnam. മുഖം വല്ലാതെ ഇരുണ്ടു വരുന്നു എണ്ണ മെഴുക്കും വരുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഇല്ല. ഇതിനെദെങ്കിലും മെഡിസിൻ ഉണ്ടോ. Enikku 30 വയസു കഴിഞ്ഞിട്ടേ ഉള്ളും. റിപ്ലേ തരണം

[@DrDeepikasHealthTips]

Homeo treatment ഫലപ്രദമാണ്

[@KeethuJeethu]

Thank you doctor

[@ShijuShijuap]

താങ്ക്യൂഡോക്ടർ

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@ՄԱՐՏԻՆ-լ3ժ]

Ldl 185 Trygl 159

[@DrDeepikasHealthTips]

Kurachu kooduthal anu

[@sinojraj3690]

Bhagat upayogikamo

[@VineethaVini-cz7vi]

Dr എനിക്ക് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ 211 ആണ്. ഇത് കൂടുതലാണോ. റിസൾട്ട് നോർമൽ ആണെന്നാണ് പറഞ്ഞത്. പക്ഷേ വേറൊരാളോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ കൂടുതലാണെന്ന് പറയുന്നു

[@DrDeepikasHealthTips]

LDL ആണോ

[@VineethaVini-cz7vi]

@@DrDeepikasHealthTips 137. Ldl

[@VineethaVini-cz7vi]

Ithu കൂടുതലാണോ dr plz reply

[@sreejith7383]

​@@VineethaVini-cz7vi Ipo borderline an

[@VineethaVini-cz7vi]

Ok

[@ameenab2838]

Very informative👍

[@DrDeepikasHealthTips]

Thank you

[@rethyanil2117]

Madam ivf kazhinju implantation help cheyyan enthellam fruits kazhikanam. Pls reply

[@DrDeepikasHealthTips]

Use folic acid rich foods like spinach, broccoli, citrus fruits like orange, musambi

[@rethyanil2117]

Madam implantation ethinepatti video cheyyamo. Infertility topic

[@rajisumesh3187]

Thenga aracha currikal pattumo

[@DrDeepikasHealthTips]

Upayogam kuraykanam

[@anin5832]

Informative topic

[@balanalumkundubalanalumkun6127]

👍👍👍👍

[@kingfisher777]

Cholesterol high moolam undakunna ED engane treat cheyyam???

[@DrDeepikasHealthTips]

ഹോമിയോപതിയിൽ മരുന്ന് ഉണ്ട്

[@RihanRibu-dn7oo]

Dr എ ന്റെ മോൾ ക് ഉണ്ട് കോളർ സ്റ്റോൾ ചിത്ത കൊലർസ്റ് ൾ ആണ് 270 ആണ് ഹോമിയോ മരുന്ന് കുടിക്കുന്നു 8വയസ് ആണ്

[@DrDeepikasHealthTips]

Treatment thudaru. Oppam exercise n diet sradhikku

[@Lechuzzvlogzzzz]

Ipo kurjo

[@FathimaekFathimaek]

Milk kudikkamo

[@DrDeepikasHealthTips]

പാട നീക്കി ഉപയോഗിക്കാം

[@sheebasheebarg6879]

Xanthalasma ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ആണ്

[@DrDeepikasHealthTips]

Cholesterol undo?

[@sheebasheebarg6879]

Undu. 221cholostrol

[@നൂറാസ്കിച്ചൺ]

കൊളസ്ട്രോൾ - 270 ഷുഗർ - 109.9

[@rashid-rash]

കൊളസ്ടോൾ 280

[@happyschannel5468]

​@@rashid-rashmariyo

[@safreenakp9786]

291😊

[@shefi6073]

ഓട്സ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?

[@DrDeepikasHealthTips]

Yes

[@princyaniyan3555]

Wheat kazhikan pattathorkku nthu kazhikkam

[@DrDeepikasHealthTips]

Vere options videoyil paranjittundu

[@ttkadeejattkadeeja7728]

പിന്നെന്താ tinnended??

[@DrDeepikasHealthTips]

Video cheythittundu

[@MohanMohan-ve7eq]

😭❤️

[@rahulaswathy321]

Dr, എനിക്ക് കൊളസ്‌ട്രോൾ 219അത് കുടുത്തെൽ ആണോ

[@DrDeepikasHealthTips]

Total cholesterol ano 219

[@jayat5569]

തൈറോയിഡ് ഉള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണം -വീഡിയോ ചെയ്യുമോ? മാഡം

[@DrDeepikasHealthTips]

Cheyyam

[@beenamichael2050]

തേങ്ങ കറികൾ കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കു പ്രശ്നം ഉണ്ടോ

[@DrDeepikasHealthTips]

Orupadu use cheyyaruthu. Use kuraykanam

[@mallikamv848]

Nanni Dr 🙏

[@jeejatp55]

❤❤❤

[@shinojfrancis1035]

Tnks dr.

[@sajir2255]

👍👌

[@komalavalliev6287]

❤