Ніколи не розказуйте про ваші цілі!

Менталочка - подкаст про ментальне здоров'я молоді під час війни Підписатись на Менталочку: ‪@podcast_mentalochka‬
А ви знаєте, що те, що ви розказуєте іншим про ваші цілі, зменшує імовірність, що ви їх досягнете? Ні-ні, це не забобони, це справді так є. І в моєму новому відео розповідаю про це трохи детальніше! А ще ділюсь класними порадами, які допомагають досягнути поставлених цілей.
Гарного перегляду!
Це відео було створене на основі суміші наступних джерел та особистого досвіду: docs.google.co...
Дякую коханій за те, шо віриш в мене, коли я сам в себе не вірю.
Дякую Дмитру за класно змонтоване відео і невпинний прогрес в якості.
Дякую ЗСУ за можливість робити те, що люблю.
І величезне дякую колєзі Ромі та його дівчині Дзвінці за камеру і обʼєктиви :)
Ой, і дякую величезне людям, які підтримують мій блог на BuyMeACoffee, ви фантастичні! Я досі не розумію чому ви це робите, але це дуже надихає і підтримує в важкі часи! Дякую вам!
Ставте лайк, підписуйтесь на канал, бережіть себе і, звісно, кіп ґоінґ!
📸 Instagram - / talllesty
🔥 Канал в Telegram - t.me/keepgoing...
#keepgoing #кіпґоінґ #keepgoingblog #кіпгоінг

[@Damglador]

Я помічав, що коли я виливаю свої цілі та ідеї я на них починаю забивати. Тому це доволі правдива штука

[@keepgoingblog]

Так так!

[@Lumpenion]

Абсолютно життєво

[@MedoveUA]

Лол, УЛЬТРАМЕГАГІГА життєво.... 😢

[@Traffi8532]

Так само було

[@bvvvvvvvvnnn]

Що робити якщо вже розказав і тепер усе погано😢

[@Ukraine_ponad_use]

Я дуже радий, що і в українському просторі зв'явились канали про саморозвиток , It's a victory!

[@panika_olka]

Для ефективного досягнення цілей я знайшла собі лайфхак. Замість постановки цілей я складаю список - якою людиною я хочу бути. І після цього описую які звички має мати ця нова людина. І замість тиснути на себе дедлайнами - треба до квітня пробігти 10 км чи прочитати одну книгу за місяць - я просто поступово вводжу нові звички. Як звикла до однієї і розумію, що вона вже частина мене, то розробляю наступну. І нова людина просто поступово проявляється в мені, я поступово і безболісно стаю такою, якою хочу бути.

[@mrandrow5179]

Коли менше людей знають про те що ти хочеш зробити , воно якось легше проходить.

[@daisy_margo]

Дуже дякую тобі! Артуре, ти - приклад того, як треба починати з маленьких цілей та не зупинятися. Ти не зупинився, коли твій канал був не таким популярним, як зараз. А зараз ти вже за день можеш зібрати біля 15 тис переглядів. Ти розвиваєш наш український ютуб. Дуже дякую за твою роботу та мотивацію власним прикладом! У мене провалився челендж по читанню, але я переформулюю свою ціль та влаштую собі сьогодні затишне читання:) Успіхів та наснаги!

[@trykutna]

Не за сповіщенням, а за покликом серця ☃️

[@keepgoingblog]

Оуу, це так приємно 🥹

[@yuliiafatieieva6923]

Так так так! Хочу відео про smart цілі. Все давно відомо, але у твоїй інтерпретації все стає цікавіше ❤

[@sim0nka__561]

Дякую що нагадали про деякі пункти щодо цілей! Подумала, що отой «забобон»: «не розповідай своїх бажань а то не збудеться» все ж не такий містичний)

[@OlesiaAleksandrova0]

Дякую Вам за таке влучне і атмосферне відео! я як раз вчора переглянула ще раз цілі на цей рік і хотілось вийти у вікно, бо з року в рік ситуація не змінюється - майже нічого не робиться. Сподіваюсь цього року ми всі досягнемо того, чого прагнемо🤗

[@keepgoingblog]

Тримайся ❤️

[@JohnKuhar]

Дуже корисне відео! Дякую!) Хоча в своєму житті бачу, що класно мати людину, яка теж має мету жити усвідомлено, щоб ділитись своїми цілями та планами, але це в кожного по різному)

[@rybakaaa]

Ваш блог надихає. Зробіть відео про постановку цілей SMART 😅Будемо дуже вдячні🥰

[@Bela22108]

Гарні надихаючі відео! Щиро дякую💙💛

[@Sairen01]

Люблю таких людей які вміють гарно обяснювати, люблю ваш канал, чекаю на методику смарт:)

[@marinellalala]

Нове усвідомлення з відео: ціль - це задача, над якою потрібно працювати і мати точно сформований план, щоб досягнути ну чи бодай наблизитись до неї. А раніше було щось типу - ціль це як мрія, щось собі загадала і хай само ото якось відбудеться😅

[@keepgoingblog]

Це гарне усвідомлення! Радий бути корисним!)

[@Naygen1]

Трапилось це відео і це найкорисніше що я глянув сьогодні, дякую

[@DmytroSkorobohatskyi]

Дякую за ще один корисний відос) Стосовно "цілі на видному місці" - це якраз те саме, що зі мною відбувається. Я звикаю до списків задач, до таблиці цілей, до таблиць в трелло, і плавно починаю забивати. Тепер почну креативити щоб не звикати)

[@doomaft74]

Смачненьке та правдиве видиво, дякую за працю! Було б цікаво подивится ще одне з постановкою цілей по 'Smart'.

[@daddywotb]

Дякую тобі за твої старання , на жаль більшість забуває про це після перегляду😢 Так теж помітив що як тільки говориш про плани все летить шкереберть 😅

[@keepgoingblog]

Ну тут я вже ніяк не допоможу(

[@ЕвгенийА-ш3й]

-Нікому не розповідайте про свої цілі -запишіть ціль і розмістіть на видному місці Цей план був надійний як швейцарський годинник 😂

[@aminadsg]

ну так справді надійний, якщо живеш один

[@PavloRomanchuk]

Мені подобається це відео! Все просто і зрозуміло. І головне не лінитись і почати щось робити!

[@Katheryna2103]

Дуже корисне відео! Дякую!!!😊

[@Garna_divchinka]

В самурая немає цілі - є лише шлях

[@Alona-ep6pr]

Всім приємного перегляду♥️

[@keepgoingblog]

❤️

[@proyoutube22]

Надзвичайно корисне відео! Чекаємо на постановку цілей Smart)

[@keepgoingblog]

Радий це читати) буде!

[@myyrsun]

раніше вважала навпаки, що якщо комусь розповім про свою ціль, то вже обов'язково матиму її виконати, тому що буде соромно що так і не досягла її, а всі це знають

[@mr.dorianfox1368]

так, про це навіть в його книжці, яку він радив ("Атомні Звички"), написано, там один чоловік навіть контракт на гроші заключав з близьким, щоб прокидатись раніше, була в нього така ціль)

[@Сергійко-р4ь]

Дякую, що нагадав за це.

[@anastasiasalaban7220]

Ти як завжди - вчасно і потужно. Дякую

[@irunkamama4271]

,,народний досвід'' підмітив такий обернено пропорційний зв'язок між такою дією і її наслідком словами ,,чия корова багато рИче -- та мало молока дає'' є ще багато подібного Гарна робота : )

[@akakasian1700]

Це актуально для людей у яких нема роботи хіба що, або щось типу того

[@keepgoingblog]

Шкода, шо в мене є робота

[@ОльгаДавиденко-д8х]

Дякую,чудово! Будь ласка,smart цілі)

[@dmitryzikchok2883]

Дуже класне та корисне відео, дякую!

[@maryna-pankevych]

Дууже круте відео! Дякую за чудові поради! 😊

[@nefloryst1541]

Дякую за рекомендацію подкасту!

[@linadyma5047]

Класно сказано про відчуття завчасної винагороди 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ATOM888_YT]

Дякую, чекатиму інші відео, успіхів тобі!

[@Denvork]

Тема "Методика постановки цілей "Smart" " дуже цікава , та вимагати про неї відео я не можу але дуже дуже прошу)) Дуже класне відео та і в цілому чудовий автор (читаю книги по його рекомендаціях, і скажу що 10/10))

[@iney1061]

Дякую тобі за все!

[@АндрійБарский-г9ж]

дякую за творчість. хочеться почути про платформу смарт дякую

[@nazarsenyk1472]

Дуже круте і корисне відео 🔥

[@keepgoingblog]

Дуже приємно! ❤️ Дякую!

[@m.v.dearheart]

Відео - супер! цікаво почути про систему SMART 😊

[@ITLaper]

<a href="#" class="seekto" data-time="459">7:39</a> Чесно кажучи, очікував тут рекламу якогось англійського гуртка)

[@julialori]

🎉🎉🎉🎉 обожнюю ваш канал 🎉🎉🎉🎉

[@nazarharasymiak3988]

Класний контент ))

[@tm.apocalipsis_18]

Молодець, роби ще такі відео!❤

[@yanazholobchuk539]

О класний дядько

[@dashapryhodko6045]

Корисно!

[@keepgoingblog]

Дякую! 🙏

[@Sky_8Green]

О нове відео! 🎉🎉🎉

[@keepgoingblog]

Дочекалися!!! ❤️

[@МаркіянПертак]

Дуже круте відео, дякую

[@andrew_kit]

але з іншої сторони, якщо обговорювати свої цілі та та ідеї, то можна знайти людей які захочуть приєднатися, допомогти та підкинути свої ідеї. І коли вже розказав про цілі іншим людям, то вже стає соромно їх недосягати.

[@SPORT_MOTO]

Ти крутий чувак 🙂👍 Так тримати!

[@sevoreLLa]

Це питання власних очікувань та страхів. Якщо присутній токсичний перфекціонізм, то людина наперед тривожиться і боїться не виправдати очікувань, які навішують на цю ціль. Розповідаючи комусь про неї, ти просто збільшуєш градус цієї тривожності і страху, тому для психіки легше "забити", щоб уникнути цих неприємнмх відчуттів, розчарування, якщо результат не такий як "картинка в голові". А хтось ще й буде знати про ціль і яааак запитаааає... Одних людей розкриття цілей іншим демотивує, інших мотивує, але це в обох випадках означає, що людина очікує схвалення/осуду від інших і не концентрується на самій цілі і її цінності для себе особисто. У мене такі думки стосовно цього

[@yevheniia-u9g]

Чекаю випуск про смарт методику 💙💛

[@TheKuzya-uh9hx]

Дуже корисна порада,а то буває що люди копіюють твоє досягнення 😂😂 Та хочуть першими його достигнути 😅😅

[@Arslan31.]

Smart. Цікаво послухати 😊

[@Snake-v6i]

чекаю на методику смарт))

[@Maxon20007]

Харош

[@uyavaMis]

<a href="#" class="seekto" data-time="716">11:56</a> тим часом я, яка чула протилежне, що винагарода повинна бути процесом, але не в якому разі якийсь матеріальна річ, типу: потренуюсь в залі, тоді якщо виконую куплю булочку. Мол мозокок такий: мені за це платять, тому це не так вже і приємно А тут просто я така: І КОМУ ВІРИТИ?

[@keepgoingblog]

Вибір за тобою)

[@ВладДемчук-к8о]

Артуре, а можеж будь-ласка зняти відео про те, "Як швидко згадати те, що ти забув сказати в момент мовлення", бо в мене це часто буває(. І я цю проблему неможу вирішити😥.

[@kybogolovi_narizku]

Не спорю, поради корисні. Проте слід зауважити, що в деяких людей є психологічні проблеми/бар'єри, тож таким людям, навіть якщо вони поставили ціль, дуже важко в принципі щось почати. Спершу, все ж слід отримати допомогу. Пропрацювати свої дитячі травми та інші проблеми. Тоді в принципі, трохи легше жити й дихати стане, а також, буде легше ставити цілі та виконувати їх😊

[@sergiytabachuk2470]

Зроби будь ласка відео про xTiles

[@sergiytabachuk2470]

Штука цікава і корисна. Але я не розумію як там і що там

[@Binibony_minecraft]

<a href="#" class="seekto" data-time="472">7:52</a> цікаво

[@oleggerasimyuk4924]

SMART

[@Sairen01]

Недавно я розказав своїй подрузі що я хочу зробити, і від того дня я не можу зробити це, що їй розказав, просто не хочеться це робити і все

[@keepgoingblog]

😢😢😢

[@Жора-г4е]

Привіт, а де ти придбав таку класну свічку, я тоже хочу?

[@Markus-Astragor]

*Відео дуже хороше і поради дійсно дієві і не загальні, але виникає питання, якщо твоя ціль це створити якийсь проект для якого тобі потрібна команда, наприклад, якщо ми говоримо про якийсь застосунок, то тобі потрібні дизайнер, бізнес-аналітик, розробник і так далі. Хіба можна якось створити цей проект не розказуючи про це нікому іншому, а якщо ми розказуємо про це комусь іншому, то по факту ми робимо ті самі помилки, які були згадані у відео по типу нас похвалять, ми отримаємо дофамін, а на виконання цілі у нас вже не буде сил. Що робити у такому випадку, якщо один ти цей проект навряд чи зможеш розробити?*

[@faina_yevheniia]

Я розказую тим, хто мене шпинятиме, якщо не досягну мети😂 Типу, ага-ага, знову розказала і не виконала, все ясно

[@rmtcherry]

той момент, коли ти не шукаеш відео на стоках для монтажу, а робиш стоки сам))

[@keepgoingblog]

Дуже напряжна штука)) Але хочеться робити якісний контент)

[@yelizsichkar4680]

Я не погоджуюсь. Коли ділишся з людьми своїми цілями, то хтось може щось підказати, а негативний фідбек може змотивувати зробити наперекір тому хто виявився чорноротим.

[@kite759]

ви працюєте в софт серв?))))

[@keepgoingblog]

Так)

[@АндрійМартинюк-х4у]

Не говори про свої плани нікому щоб не насмішити бога

[@milapl6026]

Мені здається, коли ти проговорив комусь свою ціль, то мозог ніби відмічає: "виконано", нІчого на це вже витрачати час, або енергію, адже ти вже похизувався виконаним.

[@keepgoingblog]

Саме так)

[@igorsarakutsa9753]

+++++++++++++++++++++++++++

[@ksu_key]

Пане, ви випадково не твітерський?😅

[@keepgoingblog]

Ніт)

[@antiherocss23]

Сам это понял около года назад. Как только рассказываешь - не выполняешь 100%. Абсолютно не могу функционировать.

[@Елена-м3ю4р]

Рекомендую не говорити попусту , а здивувати результатом ! Я так придбала машину , здивувала відпочинком на морях , при цьому нічого нікому не говорила ❤

[@keepgoingblog]

🔥🔥🔥

[@aminadsg]

яку машину маєте ?

[@dimitridoroshko]

​@@aminadsg пральну

[@kovalskyi]

Дякую за відос, взято до уваги 🫡 Бо я постійно усім розповідаю шо планую робити ) тепер мабуть не буду 😮

[@Alex-nf3vc]

Хочемо відео про методику смарт!!!

[@daryna_parastatova]

Автор має рацію, але в мене частіше зворотній ефект. Я якраз і замовчую про свої плани та цілі, та це мене скоріше звільняє від здійснення. Типу, ніхто не знає, що я там хотіла, отже, можу не робити взагалі. Я досягаю набагато більше, коли поділюся планами хоча б з найближчими, це створює відчуття позитивного азарту та відповідальності за сказане

[@dragon28022000]

Цікаво скільки відсотків людей досягають своїх цілей, серед тих, хто не дає новорічних обіцянок.

[@Denis_Korotenko]

Зніміть будь ласка відео про методику Смарт. І дуже дякую за це відео 💙💛

[@keepgoingblog]

Дякую за підтримку! 😍

[@ЯнаРуднєва]

Хочу поділитись тим, що також не лише результат цілі повинен мотивувати, а й процес, адже робити те, що любиш прискорюватиме досягнення цілей. Робота заради результату потребує чималої дисципліни. Щодо розповідей іншим про свої бажання може сприяти й тому, що інші будуть вірити у те, що вам вдалося, ви це зробили

[@Еммануїл-ю7д]

Йооо, друже ти настільки доступно все пояснив, та гарно зняв, що я все зрозумів та усвідомив 🤗

[@keepgoingblog]

Дякую, дуже приємно! ❤

[@Олена-п4м]

Не знаю чому так, але в мене часто навпаки якщо я поділилася ціллю з друзями- все виходило, бо це для мене як додаткова мотивація та відповідальність і коли вже «нема звалу» відступати, бо ж вже розповіла (звісно, якщо це дійсно потрібна ціль) Щодо новачка, який ламається він найменшої критики, ставлячи собі великі цілі- згідна🙌

[@nataliatsoorina8068]

"Не кажи, бо зурочать" :) Але можна і так як у відео: зменшиться мотивація із-за завчасно отриманої...

[@KateVasylenko]

Що там за SMART?

[@_h_a_m_e_l_]

Не знаю що таке методика SMART, але із задоволенням дізнався б про ще щось цікаве

[@MuhamedAli-yd9xk]

Не завжди так працює. На проєктах, при плануванні наступних ітерацій виконавець або відповідальний повинен вголос промовити цілі та дедлайни. Це працює як обіцянка перед колегами. Якщо цього не зробити, робота над окремими частинами може йти роками. А коли ти дав обіцянку і від тебе залежать інші члени команди, то стараєшся більше, бо якось соромно підводити інших. Мабуть, до себе ми не такі чесні, або іноді дуже оптимістичні!(

[@gerda4240]

Ну то робота, її мусиш виконувати. А от більш приватні цілі типу схуднення чи вивчення мови, то вже інше

[@julialovato1254]

Це той рідкий випадок, коли назва - не клікбейт з водою у відео, де розказують ні про що. Дякую ❤❤❤

[@vadymmotsukh7036]

В загальному все так про конкретику і про «не говори про плани». Але штука з попрацювати пів години над ціллю, не зовсім працює в моєму випадку, або ж моя ціль потребує більше часу. Я за пів години тільки розігріваюся, а щоб дійсно попрацювати над ціллю і досягти поступу треба десь мінімум пів дня. Так само лайфгак з конкретною годиною мене навпаки демотивує, бо починає нагадувати мені, що я хочу з себе зробити робота. Так… 9.30, починаю обробляти завдання 1, 10.00 закінчив. 5 хвилин відпочинок, - пройти 15 кроків. 10.05 обробляю завдання 2. Ну ви зрозуміли.

[@pavlodunets7201]

Артуре, по-перше дякую за відео! Але в мене є питання. В одному з моїх улюблених аніме- One Piece, головний персонаж від самого його початку всім говорить, що він стане Королем Піратів. Буквально всім. Аніме виходить вже 25 років. Я не знаю чи ти його дивився. Навпевно буде важко зрозуміти, якщо ні, але для мене це справді важливо зрозуміти. Чи це теж дієва методика. Цей серіал дуже сильно вплинув на мене як на людину. Просто його ціль настільки абсурдна і амбітна була з самого початку. Але він наче зазомбував свій мозок, що він цього досягне... Хотів би почути твій коментар на цю тему:)

[@vladgladych]

Все як завжди інформативно, але я не згоден, що за якийсь прогрес у досягненні своєї цілі себе потрібно чимось винагороджувати. Винагородою повинен слугувати сам процес досягнення цілі, факт того, що ми стаємо кращими в якійсь сфері і просуваємось вперед. Умовно кажучи, наша локальна ціль прочитати 30 сторінок книжки, якщо ми це зробимо, то, до прикладу, переглянемо відео улюбленого травел блогера. На мою думку це не правильно, бо швидше за все ми не отримуватимемо задоволення від самого процесу читання, а більше будемо думати про приємну винагороду, яка на нас чекає, якщо ми все таки прочитаємо ці 30 сторінок, а сам процес досягнення цілі може стати для нас справжнім нудним випробуванням. Цікавий зворотній зв'язок. Люди, що думаєте з цього приводу?

[@ВолодимирДудка-л2и]

Досить вигадувати причини. Це просто брак дисципліни. Людина яка кричить про свої цілі і одночасно виконує все, що веде до них , то вона рано чи пізно досягне цього. А коли ти говориш про свої цілі правильним людям, то вони навпаки можуть допомогти в їх досягненні. Важко самому щось досягнути. Завжди, коли ти чогось досягаєш, то це або хтось дасть класну пораду, або справді допоможе

[@MasterSergius]

Не розказую, бо мене посадять

[@GAWAROV]

ППХПХПХПХПХПХПХПХПХ

[@VadymFurman]

Дякую за відео, цікаво буде глянути відео про постановку цілей SMART, вчили в школі про це але я ловив ґав тому цікаво послухати)

[@1111Romank]

Якби Степан Бандера не розповідав про свої цілі, мабуть його не вбили б і він прожив би довше, але вони пережили його)) думайте!

[@olkaseniorita]

Відео Про SMART ставити цілі! Чекаємо!🎉 І що це за наліпка на стіну що на відео ?виглядає цікаво

[@ЧакирМаняо]

Наруто з 8 років всім казав що буде хокаге, і нічо, став

[@Alastrielle]

з цього відео про роботу над цілями я дізналась по цій темі більше, ніж за 5 років навчання на психолога в універі

[@sofias1]

До відео навіть не планувала написати книгу, а тепер аж захотілося😁

[@stcollector5579]

А видучі менталочки свої дипломи показували?😅