けがの的中率85%以上! 最適なトレーニング量を管理する方法とは? [陸上]

参考文献
Foster, C et al, Wisconsin Medical Journal, 1996, 95
6, 370-374
Suzuki et al, Journal of Strength and Conditioning Research, 2006, 20, 1, 36-42
Gabbett, British Journal of Sports Medicine 2016, 50, 273-280
doi:10.1136/bjsports-2015-095788
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[@user-um4ij4bm1i]

私は、熱が入りすぎると運動強度を制限できなくなってしまう悪い癖があります。ケガを客観的な視点で回避できそうです。学びになりました！次回の動画も楽しみに待たせて頂きます！

[@worldathleticsresearch]

ありがとうございます！

[@ultravioletrays61]

主観ということはメンタルのありようでも怪我に繋がるということだと 本人の精神的限界を超えなければ怪我のリスクが下がる可能性があるのか、、、