Kegel exercises for Men in 5 minutes | Kegel Exercises for Men and Women

  Рет қаралды 209,636

Shapeup 5minutes

Shapeup 5minutes

Күн бұрын

Пікірлер: 16
@sandrodiaz8341
@sandrodiaz8341 Ай бұрын
Gracias, excelente ejercios 🙏👍saludos desde Bogotá Colombia
@merouanemokdad
@merouanemokdad 7 ай бұрын
Very good 💯💯 thanks
@ramparkash1436
@ramparkash1436 9 күн бұрын
❤❤❤❤
@mosesletsididi-jk9rj
@mosesletsididi-jk9rj Ай бұрын
Is there any specific time to do this exercises,in the morning, during the day or in the evening?
@Shapeup5minutes
@Shapeup5minutes Ай бұрын
@@mosesletsididi-jk9rj Morning time is best 👌
@mosesletsididi-jk9rj
@mosesletsididi-jk9rj Ай бұрын
Thanks.
@MassaMaximeSomé-c4t
@MassaMaximeSomé-c4t 3 ай бұрын
Très bon exercice pour l'homme
@EmmanuelDjonwang-rv4yp
@EmmanuelDjonwang-rv4yp 2 ай бұрын
Is good for men
@SkillsWorkout
@SkillsWorkout 2 ай бұрын
Congratulations Anas bhai for 100k views
@mohammadsalehsaifi9517
@mohammadsalehsaifi9517 7 ай бұрын
❤❤
@RishiRaj-kp4kg
@RishiRaj-kp4kg 3 ай бұрын
👌👌🙇
@ElenaAlingalan
@ElenaAlingalan 2 ай бұрын
🎉 🍌😭✂️
@zamil5125
@zamil5125 Ай бұрын
Strong🎉
@BabaTouti-yb5rt
@BabaTouti-yb5rt 4 ай бұрын
❤❤❤
@mennukarwasra2966
@mennukarwasra2966 Ай бұрын
❤❤
@nature.join07
@nature.join07 2 ай бұрын
❤❤❤
The 2 MOST IMPORTANT Kegel Exercises for Men
6:22
Michelle Kenway
Рет қаралды 1,9 МЛН
Kegel Exercises for Men - Beginners Pelvic Floor Strengthening Guide
6:35
Michelle Kenway
Рет қаралды 10 МЛН
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
00:40
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 14 МЛН
Всё пошло не по плану 😮
00:36
Miracle
Рет қаралды 3,4 МЛН
How it feels when u walk through first class
00:52
Adam W
Рет қаралды 24 МЛН
10 Min. Exercise Routine Last Longer in Bed 🚀 Combat Premature Ejaculation
12:54
Dr. Bri's Vibrant Pelvic Health
Рет қаралды 1,1 МЛН
4 BEST Kegels for Men POSITIONS for FAST STRENGTH GAINS
8:47
Michelle Kenway
Рет қаралды 1,6 МЛН
Doctors: Do This To Boost Testosterone Every Morning!
5:35
5-Minute Fitness
Рет қаралды 4,2 МЛН
Do it Before Sleep to Surprise Your Wife (Works Like Magic)
7:32
விந்து முந்துதலை தவிர்க்க  - Premature Ejaculation Treatment | Kegel exercises Part 2
5:47
ஆண்களுக்காக - Dr. Karthik Gunasekaran
Рет қаралды 1,8 МЛН
Kegel Exercise For Muscle Strength & Urine Control in Urdu
7:30
Dr Aurangzeb Afzal Health TV
Рет қаралды 99 М.
"كان عليّ أكل بقايا الطعام قبل هذا اليوم 🥹"
00:40
Holly Wolly Bow Arabic
Рет қаралды 14 МЛН