Keine Motivation? Tricks um Anzufangen und dauerhaft durchzuhalten

[@Bärenlove]

Ich finds interessant wie anders du hier wirkst. Ich finds voll angenehm gerade 😌 so sympathischer Mensch ☺️

[@emmah.8035]

Wow Danke Katharina! Dank dir habe ich heute eine 2 in Mathe zurück bekommen! Vor 2 Wochen habe ich mir dein Video angeschaut und es ausprobiert. Die letzten Arbeiten waren eine 4 und eine 5! Vielen Dank! :)

[@Bärenlove]

Die 5 Minuten Regel finde ich sehr interessant! Die werde ich gleich morgen ausprobieren. Und allgemein hab ich so ein wieder dringend nötig gehabt! Ich hab mir schon oft überlegt wie ich mich motivieren kann. Aber auf deine guten Tipps bin ich nich nicht gekommen. Ich freu mich schon mir morgen weitere Videos von dir anzugucken und mir mehr Tipps gegen meine Schwächen und Problemen zu holen!

[@gluecksdetektiv]

+Flambrusko Bulkston Super. Schön zu lesen, dass ich mit meinen Tipps helfen kann. Und dir viel Erfolg weiterhin!

[@MaRia-hs9kn]

Zum Erfolg visualisieren habe ich einen Tipp: Malt euch Ladebalken für die Aufgaben vom Maßnahmenplan! Also wie z.B. eine Akku-Anzeige, für das was ihr geschafft habt malt ihr ca. die entsprechenden Anteile aus. Es motiviert mich persönlich mehr wenn ich immerhin einen halben Balken ausmalen kann wenn ich z.B. nur die Hälfte des 1. Kapitels gelernt habe, als wenn ich abhaken würde und das dann in dem Fall noch gar nicht machen könnte :)

[@gluecksdetektiv]

+Ma Ria Super Tipp! Danke dir! So kann man seine Fortschritte regelmäßiger verfolgen und abhaken und nicht nur, wenn die Aufgabe als Ganzes erledigt ist.

[@MaRia-hs9kn]

+Glücksdetektiv Oh, danke für die Antwort. Ja, ich finde das irgendwie effektiver, als z.B. Abhak-Listen, weil manchmal eben nur noch der letzte Schliff fehlt, obwohl man schon unglaublich viel an einer Aufgabe gearbeitet hat - so visualisiert man seinen Fortschritt und Erfolg jedes mal, egal wie groß oder klein er war. Dein Kanal ist übrigens sehr toll :) Deine Videos haben mir geholfen, wieder ein bisschen motivierterfür die Schule zu arbeiten bzw. erstmal den Schritt des Anfangens zu nehmen :)

[@gluecksdetektiv]

+Ma Ria Vielen Dank. Das ist sehr schön, dass du das schreibst :)

[@pure-heart3500]

Ma Ria sehr gute Idee. Werde ich mal ausprobieren. Dankeschön!

[@schneeroseful]

Ma Ria Ich habe meine Ziele als Post-it über dem Küchentisch. So sehe ich sie jeden morgen und kann mir vorstellen, wie das wäre sie zu erreichen und was ich als nächstes tun sollte.

[@steffieckart2919]

Katharina, Du bist 👍 der Hammer! DANKE, von ganzem 💗 - en, dass Du Dein geniales Wissen teilst! Es hilft mir extrem! Alles Gute & Liebe für Dich! 🌱🌹

[@yourFan101]

Ich hab mich grad voll erschrocken, weil ich Katharina heiße und genauso geschrieben werde 😅

[@WednesdayNewt]

Ich habe noch mitten im Video mit meiner Hausarbeit angefangen wuhuuu. Es war der letzte Tritt, den ich eben dafür brauchte. Danke :)

[@mariopuzon2]

Bei mir Motivation ist wie ein Kampf mit Selbst. Je langer , desto starker bin ich.

[@detlefheubach5843]

Katharina ist die beste - Glücksfee - die es gibt ❤ 💫 ❤

[@romance3110]

Die Idee mit dem Erfolgstagebuch finde ich klasse. Ich kenne es nur mit einem Vision-Board für Neujahrsvorsätze. Also einfach ein Plakat anfertigen, auf dem man seine Vorsätze / Wünsche auschreibt und Bilder dazu aufklebt.

[@tamarachioma]

immer wenn es mir schlecht geht und ich total unmotiviert bin für die Prüfungen zu lernen lande ich hier und kann mich wieder neu motivieren:)

[@manu-hh4xi]

Menschen, die keine Motivation haben, wissen einfach nicht was sie wollen. Sie haben keine Ziele bzw. Glaube nicht an ihre Verwirlklichung. Da Motivaton aus Motiv (Warum/Grund) und Aktion besteht, können die meisten gar nicht in Aktion kommen, weil ihnen das Warum bzw. Das Motiv fehlt. Jemand, der klare Ziele hat, seine berufliche Leidenschaft und seine Mission bzw. Sinn im Leben gefunden hat, wird keine Probleme mit Motivation haben. Deshalb ist es so wichtig, diese Sachen zu finden, indem man vieles Sachen ausprobiert, denn nur so findet man heraus, was man will und was nicht. Alleine im Kopf zu bleiben oder zu überlegen, bringt nichts. Es wird nie der richtige Zeitpunkt oder eine Erleuchtung kommen, die einem Motivation bringt. Des Weiteren kommen wir nur in Handlung, wenn entweder der Schmerz der derzeitigen Situation groß genug ist oder die Freude auf das Ziel groß genug ist. Wenn beides noch nicht gegeben ist, kommt man nicht in Handlung und ist unaktiv/unmotiviert.

[@kaempferinmitherz]

Hallo, toll das du Videos zu diesen Thema machst, ich war letztes Jahr in einer Klinik und bei mir wurde Borderline festgestellt. Ich habe dann eine 3 Monate Therapie gemacht, die mir wieder Antrieb, Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht gab, leider geht's mir nun seid ca. 2 Wochen wieder schlechter, ich habe Schlafstörungen, Ess Attacken(aus Frust/langweile), bzw eher apetitlosigkeit, extreme Müdigkeit ganzen Tag über, Motivationslos, antriebslos, dann noch dieses Schwindel Gefühl und köstliches erschöpfen, sobald auf den Beinen. übel ist mir morgens immer einwenig. leider hat meine selbst verletzendes verhalten auch wieder enorm zugenommen(ritzen). Seit Jahren grenze ich mich auch schon von sozialen Kontakten ab, Aktionen die früher Kraft gaben sind momentan mühsam bis gar Vermeidung verhalten:(

[@gluecksdetektiv]

+Fantastic Gameworld Hast du deswegen schon mit jemandem gesprochen (Arzt, Therapeuten etc.)? Bestimmt hast du noch Kontakte von früher, die du nutzen kannst. Und vielleicht weist du ja von damals auch noch, was dir am meisten geholfen hat bzw. was dir in dieser Zeit guttut?

[@ralfsimon374]

Das mit den fünf Minuten ist ein echt guter Trick🤗🤗🤗💕💕💕

[@achimjaeger9098]

Die Bluse ist richtig hübsch, genau wie die Besitzerin 🙂 und übrigens wieder ein richtig tolles Video von Dir! Weiter so !!! Dein Fan Achim 🙂

[@springflower7482]

Die Tipps sind wirklich sehr hilfreich, gerade den ersten Punkt,bei dem man sich klarwerden soll warum man etwas macht empfinde ich als sehr wichtig. Leider ist das grade in der Schulzeit sehr schwierig, da der Schulabschluss und damit der Traumjob (wenn man in dem Alter schon einen hat) für manche noch in einer entfernten Zukunft liegt und es ungluablich schwer ist sich immer mit einer einzigen Sache zu motivieren, wenn man diese selbstnach Jahren nicht erreicht hat. Ich denke mal dadurch fehlt einem auch ein gewisses Erfolgsgefühl, wodurchmannur noch unmotivierter wird.

[@saschabohm-motivationundme2350]

Tolles Video und gute Tipps! Danke!

[@danielarehberg2166]

Vielen Dank

[@lotta4851]

Vielen vielen Dank!!! Abi kommt nicht von alleine ....

[@sandroadler3607]

Perfektes timing

[@leostime9344]

ich interesiere mich mega für Psycholigie, doch für ein Studium muss man einfach so gut sein. Ich finde es wahnsinning traurig wie alles darauf bassiert wie man in der Schulde oder Abitur war. Viele fangen ja erst richtig an zu lerne wenn es zu spät ist. Ich bin übrigens 15 also noch nicht so alt. Wer Lust hat kann gerne kommentieren

[@projectx2889]

Kann man sich nicht auch unter NC bewerben? Nur dann dauerts ewig ? War da nicht irgendwas ? Wenn dich das interessiert dann gib alles dafür es zu verwirklichen. Ich studiere Maschinenbau und interessiere mich viel mehr für Quantenphysik. Man fühlt sich irgendwie nicht so erfüllt. Aber um diese Erfüllung zu kriegen würde ich an deiner Stelle alles geben. Und mit 15 steht dir das Abitur ja noch offen ;) bleib dran!

[@ANFOV3R]

Jetzt Ich bin sehr froh dass ich Deutsch gelernt habe. Wenn ich weder muss das noch mal machen nur fur Deinene Video ich werde das schaffen :) . Grues Dich! Coole video.

[@gluecksdetektiv]

ANFOV3R Herzlichen Dank! Schön, wenn dich meine Videos motivieren können Deutsch zu lernen. Viel Erfolg weiterhin dabei!

[@juli7167]

Also in meinem Job gibt's auch aufgaben die mir nicht so Spass machen... ich mache es so:ich mach das 5 min. Wenn es mir nicht so gefällt dann sag ich mir:vllt. Gefällt es mir nach weiteren 5 min besser... und immer so weiter.

Das mit den 5 Minuten funktioniert. Kenn's leider auch anders herum, dass ich mir vornahm, ne halbe Stunde zu joggen und nach 5 Minuten wieder umgekehrt bin. Aja, gibt alles

[@Apollyon12]

Jeden Tag 9 std zur arbeit, zu leuten die sowieso keine motivation haben, am ende des Monats weniger Geld zu haben als solche die nicht arbeiten und in einer Gesellschaft die nur auf Leistung- und materialismus besteht zu Leben. Adieu Motivation.

[@beelzemonx7167]

ich beantworte einfach mal alles gleich hier: warum: Weil ich bei einem Schreibwettbewerb mitmachen will plot hab ich schon geschrieben Computer ist eigentlich immer eingeschalten Das mach ich in Mathe immer Ich versuche immer jeden Tag eine Stunde zu schreiben und schalte dabei auch mein Handy auf lautlos Wenn ich damit fertig bin kann ich mit der nächsten Geschichte beginnen, auf die ich mich schon richtig freue - Wenn es draußen so richtig heiß ist, kann ich mich nur in der Nacht konzentrieren, aber wenn nicht ist es eher egal. Ich versuche jeden Tag um 21 Uhr eine Stunde zu schreiben das funktioniert bei mir nicht So, jetzt hab ich richtig lust aufs schreiben^^

[@romance3110]

Die Tipps sind gut, aber die Beispiele sind nur für Studenten. Was ist mit Leuten, die einen Job haben bzw Leuten, die Probleme mit dem Alltag haben?

[@cornelia7359]

Hmm...warum will ich mein Zimmer aufräumen... Ka...😯

[@rogerwassermann8928]

Wer schreibt, der bleibt😉

[@ΑνθηΜπογδανη]

Es gibt nicht nur Studenten I'm Leben.....

[@BEnez-vl4qf]

Du bist ein hübsches Mädchen :)

[@renzopro.5223]

Tan guapa 😍

[@lawrencemckeon6802]

"Eat the frog?" OK.