Richtig denken: 3 No-Gos und 3 Tipps, wie du es besser machst.

ANGSTFREI INS GLÜCK: Mein neues Selbsthilfeprogramm
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Bestimmte Arten zu denken stehen nicht nur deinem Erfolg im Wege, sondern schaden deinem Wohlbefinden. Die drei schlimmsten sind Grübeln, Sorgen-Machen und Jammern. Außerdem. Wie du dir eine lösungsorientierte Denkweise angewöhnen kannst.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!

[@josoph9841]

Ich bin eine Meisterin im nachdenken und zerdenken von sehr vielen Dingen 😣🙄😌

[@andreakotan]

Lieber Jo🌤 Ich hoffe es hat sich was zum guten grändert bei Dir. Vielleicht bist du mittlerweile der Sache auf der Spur, warum und wer dir das Negative eingeflöst hat. Bedeutet ja eine Demontage von was ganzem , unversehrtem. Mir erging es Jahre so und wollte das Leben losslassen. Aber halt, dachte ich..meine Ruine kann ich wieder aufbauen, und es fühlt sich an wie eine geile Villa🤸‍♀️😎☕ Der destruktiven Pfad musste ich allerdings retour laufen, und die Stazionen und manche Personen entlarven, in Gedanken habe ich sie auch bestraft, auch wenns kindisch anmutet, es hat mir viel gebracht. Es ist eben alles erlaubt dabei, als würdest du einen Scifi-Roman schreiben.🌸🐒🐷🦊🐏🐐🐀🦘🦡🐾🐾🐾 Ich habe bitterböse Tiergeschichten verfasst. Heute kann ich über viele lachen statt weinen. ⛵Liebe Grüsse von Andrea.

[@t0bif0x64]

Darin sind viele von uns Meister, einige vielleicht nicht ganz, aber ich denke da sind wir alle im gleichen Boot. XD

[@Psyclic82]

Du heißt nicht zufällig Tina oder :D

[@Subiitalien]

feel it! ♥️

[@carolinabinder2476]

Ich glaube da können wir um den Titel streiten 😄😅

[@shamyazacain1077]

In meinen Augen sind sie die beste Psychologie-KZbinrin! ;)

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank. Das ist ein wunderbares Kompliment!

[@duskmoonshine]

Die beste Psychologin, der ich je begegnet bin ;)

[@seninabin2709]

Glücksdetektiv Nicht nur die beste sondern auch die schönste und sympathischste! Mashallah endlich mal etwas sinnvolles was der Menschheit auch weiterhilft im Leben, es gibt doch noch Hoffnung auf KZbin. Danke dir!

[@andreasmeier7728]

ok dann nehm ich ihn raus, das war nicht meine Absicht

[@pinguiin7578]

Ja da stimme ich dir zu!! (Wenn sie dir gefällt, würde vielleicht auch ‘EinfachInka’ gefallen?)

[@Datpaddel]

Du bekommst das oft gesagt. Und hier nochmal von ganzen Herzen. Du bist mit Gold wert. Eine Bereicherung für die Menschen. Viel mehr müssen dich kennen und dir zuhören. Du hast mir in einer sehr dunklen Zeit mit deinen Videos geholfen und beigestanden. Dafür gesorgt, dass ich nichts schlimmeres mit mir anstelle. Ich bin so dankbar das es dich gibt. Wenn man sich auf das positive konzentriert und am Ball bleibt, dann habe ich festgestellt, dass einige Baustellen sich von selber richten und andere kann man gestärkter und mit anderen Blickwinkel angehen. Nochmal... Herzlichen Dank, Katharina.

[@e.s.7272]

"Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Gründe."

[@ulrichsfotografie1219]

je allgemeiner eine Aussage, desto wahrer und unwahrer ist sie.

[@deutschmitpurple2918]

Danke schön ❤❤

[@elora-danathiele2064]

Ich wurde auf deine Seite verlinkt, da ich viele Ängste habe. Noch nie hat mir etwas mehr geholfen, als deine Videos! Vielen dank

[@hermontesfahiwet3192]

Ja da hast du voll recht, du hast uns genauso auf dem Punkt gebracht und ich bedanke mich bei dir für deine helfe weiter so bitte.

[@belalugosi8180]

Liebe Katharina, du bist ein echter Schatz. Ich liebe deine Videos und dich natürlich auch. Du strahlst so viel Liebe aus, es tut einfach immer wieder gut, dich in deinen wirklich hilfreichen Videos zu sehen. Was mir sehr positiv auffällt ist, dass du soviel Unterstützung bietest, und das sogar ohne dass ich erstmal zahlen muss. Du hast wirklich ein großes Interesse daran, den Menschen zu helfen und sie weiter zu bringen. Gäbe es doch bloß viel mehr Menschen, die so sind wie du. Die Erde wäre ein besserer Ort zum Leben.

[@patricklanquetin5547]

Danke Katharina für deine ganzen Videos DU bist Großartig deine Wortwahl und Körpersprache.

[@Natha738]

Ein RICHTIG gutes Video liebe Katharina. Danke für deine Unterstützung!

[@aliceworld7512]

Endlich wieder ein Video von meiner Lieblings- KZbinrin! ❤😇😇😇 Danke für diese tolle Video, mir ist mal wieder einiges klar geworden dadurch! ☺

[@lisameyer-stratmann5646]

Sehr, sehr gut junge Frau👏 prima Video, sehr gut erklärt, strukturiert und nachvollziehbar. Hat mir gut getan, es so kompakt mal zu hören. Vielen lieben Dank 🕊

[@corneliahoffmann488]

Bist eine tolle Glücksdetektivin 👍👏😉🙋❕

[@annika5422]

Sich deine Videos vor dem Schlafengehen anzuschauen ist total beruhigend :)

[@patrickengelfotografie]

Bestes Video zum Thema "richtiges DENKEN". 🤗 Im Grunde ist jeder Gedanke erstmal neutral, bis wir diesen bewerten (gut oder schlecht). Ich habe vor Jahren gelernt, dass es KEINE PROBLEME gibt, allein unser Denken macht es zu einem - nämlich wie wir über verschiedene Situationen denken. Auch ein Mangeldenken hält uns von vielen Dingen ab, die wir haben oder erreichen könnten. Z.B. "Ich kann nicht gleichzeitig dieses oder jenes haben". Ein weitverbreitetes Phänomen! Ich meine, warum "muss" ich erst erfolgreich in irgendeiner Sache sein, bevor ich meine große Liebe finden oder Liebe geben kann? 🤔 Ich kann doch beides haben...und dazu noch gut aussehen und mich dazu noch um mich SELBST kümmern (Wohlbefinden)! Es ist doch immer ALLES eine Frage der Einstellung und der richtigen Denkweise. 😁 Ich habe Jahre gebraucht, um das in meinen Kopf zu bekommen. Und weitere Jahre, um es zu behalten und zu verbessern. Es ist auch egal, ob etwas gut oder schlecht ist...WICHTIG ist, welcher Gedanke bringt dich letztendlich weiter im Leben?! 💪 Die Frage ist doch, WIE STARK du die Veränderung wirklich willst! Wie groß dein Verlangen danach ist? Wie groß deine Sehnsucht ist? Und was du am Ende bereit bist, dafür aufzugeben? Und dann wirst du ausnahmslos feststellen: DIE Person, die es am MEISTEN will, bekommt es auch! Und um wirklich weiterzukommen, musst du deine Komfortzone verlassen. Aber das schafft du nur, wenn du an dich glaubst und deinen Stärken vertraust! 👊 Du darfst nicht durchgehend an mögliche negative Resultate denken. Wenn du davon nicht weg kommst, solltest du dir folgende Fragen stellen: 1. Wie würde der WORST CASE denn tatsächlich aussehen? 2. Wie wahrscheinlich ist es, dass es zu diesem kommt? 3. Was passiert, wenn alles wie geplant klappt? 4. Wie wahrscheinlich ist es, dass es zu diesem Erfolg kommt? 5. Welcher der beiden Fälle ist wahrscheinlicher? Du wirst zu dem Schluss kommen, dass das Risiko minimal im Vergleich zum Eintreffen des angestrebten Erfolgs ist. 😉

[@Subiitalien]

Jedes deiner Videos gibt mir so viel Kraft und Energie. Ich danke dir von ganzen Herzen! 💞

[@nadjabukdjshd5935]

Vielen lieben Dank

[@marryvonpannbusch7765]

Erstes Mal dabei, sofort abboniert. Klasse. Dank dir.

[@johannesh.1187]

Vielen dank für dieses wirklich gute Video und die darin enthalten Tips liebe grüße Johannes

[@sebastianalexander5546]

du kannst dich wirklich sehr gut ausdrücken und hast eine mega positive Ausstrahlung! bitte mehr solcher Videos zum Thema Gedanken und wie mächtig diese sein können, damit hilfst du der Gesellschaft die nächste Bewusstseinsstufe zu erreichen :)

[@kingsy3537]

Danke, du bist einfach nur ein Engel❤️

[@melko3767]

Sie sind einfach toll!! Ihre Videos sind so positiv und beeindruckend! weiter so :-) 🌸

[@EmmiRother]

Sehr sehr wichtige Tipps. Ich finde es so wertvoll, dass sich immer mehr Menschen damit beschäftigen bzw. darüber referieren! Ich habe kürzlich das Buch von Klaus Bernhardt gelesen (Panikattacken und Angststörungen loswerden durch Methoden der Hirnforschung), wo es im Endeffekt genau um die Dinge geht, die du auch ansprichst. Wenn man dann mal sein Denken analysiert, erschrickt man! Und das Denken schadet durch Fehlprogrammierung des Gehirns ja wirklich so, dass wir psychisch krank oder zumindest sehr unglücklich werden können. Leider befassen sich viele Therapeuten, zu denen die Menschen dann hilfesuchend kommen, nicht mit solchen "neuen" Studienergebnissen oder haben sie schlicht in ihrer Studienzeit nicht gelernt. Umso toller finde ich es, dass du so up to date bist und dich da so engagierst und so recherchierst, um es für uns aufzubereiten!! Großes Lob.

[@nitinmadan4009]

Ich kann nicht nur so viele neue Perspektive kriegen, sondern auch mein Wortschatz erweitern. Danke dir!

[@somibucher]

ja aber...😍 wie kann so eine junge Frau so ein vernünftiges Video machen Dankeschön und Grüße aus München

[@silbersurver1]

Überragend! Nach 2 Jahren mit dieser Praxis, habe ich es geschafft endlich lösungsorientiert zu Denken und so Depression vorzubeugen. Diese Tipps waren rückblickend auch für mich ein Augenöffner!

[@juliakrystal19]

Oft sind deine Videos wirklich maßgeschneidert für mich. Danke! Deine Arbeit ist sehr wichtig!

[@aenwynsnow2828]

Mal wieder gut erklärt. Danke, Katherina.

[@renegowin202]

Ein paar sehr gute Tipps, danke. Vor allem die "Wie"-Frage werde ich nächstes Mal ausprobieren.

[@elenadementieva5838]

Liebe Katharina, in deinen jungen Jahren schon so reflektiert, wissend und verstehend zu sein - Hut ab! Lass dir das niemals nehmen! Alles Liebe, E.

[@thisislara9810]

Deine Tipps wirken Wunder! Danke!

[@FreyaGluecksweg]

Wieder ein super Video, liebe Katharina. 😊👍

[@rosaschenk3386]

Vielen Dank! Sie sind die beste Psychologin ever! Es ist nicht nur ihr grandioses wissen und Können! Es ist ihr Charisma und Ausstrahlung, die so sehr motiviert. Ich freue michvsuf Ihr nächste Video😍👍👍.

[@a.c.1920]

WUNDERBAR! VIELEN DANK! Ein Mal mehr, ganz tolle Video! Danke.

[@s.k.2573]

Ich danke dir sehr für diesen neuen Blickwinkel! Das leuchtet mir total ein und du bringst es so sympathisch rüber. Vielen, vielen Dank! Ich arbeite daran!

[@n.1374]

Danke für dieses Video! Bitte, bitte mehr davon.

[@jenniferfd8014]

Sehr hilfreich, dankeschön!:)

[@BarraCuda321]

Sehr sympathisch und kompetent. Interessiert mich und darum nutze ich das Abo. Weiter so!!

[@stefmarie5638]

Danke viel mal für diese Worte. Ich habe mich auch wiedererkannt. Sooooooo sypathisch! LG

[@christiangruenwald5275]

Deine klaren Gedanken sind sehr erfrischend. Vielen Dank dafür.

[@SheldoCoopo]

Sehr gutes, hilfreiches Video! :) Das Problem ist, die meisten Menschen wollen sich in Selbstmitleid baden und gar nicht, dass es ihnen besser geht, da sie dafür einsehen müssten, dass sie selbst das Problem sind.

[@Subiitalien]

Ich zerdenke wirklich alles. Dein Buch hat mir dies gerade noch einmal verdeutlicht. Aber es hilft mir, das Beste daraus zu machen und effektiv daran zu arbeiten. 😊💞

[@Dany-fr9ic]

Dankeschön für deine Tipps! Ich werde diese jetzt versuchen in mein Leben einzubauen. ❤️

[@svenjakleemann4872]

Ich bin immer wieder begeistert von deinen tollen Videos. Auch dein online Kurs ist klasse! Daraus habe ich sehr viel mitnehmen können. Danke!,

[@Bueddenwarder-Aggerschnagger]

Kluge Gedanken! Vielen Dank für dieses Video!

[@be.in.tun_e]

Danke das ich dich sehen durfte! Hast mir sehr geholfen in meiner Situation!

[@deutschmitpurple2918]

Danke schön für dieses video. Ich liebe deine alle videos. Diese tipps sind sehr nützlich und hilfreich für mich ❤❤🥰🥰

[@alexandra77l]

Hat mir sehr geholfen um mir selbst die richtige Frage zu stellen bezüglich eines Bewerbungsgesprächs und der Ängste davor. Danke!

[@ComshopPorto]

Hätte ich negative Gedanken oder wäre ich Depressiv, dann hätte mich dieses Videos für immer geheilt. Jedoch haben meine positiven Gedanken mich zu deinem Video geführt das ich sofort abonniert habe, denn von deiner Ausstrahlung und von deinem natürlichen Charme profitiert meine Seele. Wir hier in Portugal haben ein Sprichwort: "Gott ist Groß und erschafft das Schöne und Gute". Du bist er lebende Beweis. Ich hoffe noch viele Videos von dir zu sehen.

[@maimuna_6762]

Vielen Dank für die tollen Tipps und Videos!🙏🌹

[@maxhillebrandt148]

Hat mir persönlich sehr die Augen geöffnet, werde das in Zukunft versuchen umzusetzen. Danke :)

[@monikaklatt4958]

Danke Für deine Tipps sind echt hilfreich mach weiter so

[@hanseatin2010]

Tolles Video mit gut verständlichen Beispielen 🙏🏻

[@magicmastertobi8328]

Tolles Video! Mir hat dein Beitrag zum Richtigen Denken sehr gefallen.

[@davidseifert8602]

Wow ich bin beeindruckt😮😮 so ein Video, das hab ich schon ewig gesucht, habe schon viele Videos geschaut aber diese Art von Video hab ich bis jetzt nicht gefunden. Danke dafür! Grüße aus Ulm

[@bean5149]

Dankeschön, sehr inspirierend 🍀

[@aichi337]

Danke Katharina 😊👍

[@dergruneheinrich3179]

Du wirkst verdammt natürlich, ehrlich und deine Videos tun verdammt gut :)

[@elenabach238]

Sehr sehr gut auf den Punkt gebracht.Bravo, ohne .........

[@andream.4235]

So ein tolles Video ❤️Danke dafür.LG

[@Kruemmel97]

Wow das war wirklich ein Augenöffner, danke 🙏🏻

[@weedstore]

Du bist ja hanz schön süß

[@sandyyalcin6744]

Wohl wahr Super Energy Beitrag! ♡Dank!

[@linacho1350]

Ein großes *Danke* an dich !!!

[@lidijatschullik1351]

Super!👍 Dankeschön für die Tipps!

[@olgawinter9748]

Sie sind nicht nur attraktiv und symphatisch,sondern auch noch hoch intelligent👧 Danke für dieses Video. Ich bin in der Trauer hängengeblieben und meine Gedanken kreisen permanent nur um Dinge ,die ich falsch gemacht habe.

[@artvandelay353]

Danke das es dich gibt 🙏🙏🙏😄

[@martinbrat6955]

wollte meditieren habe mich aber dann doch dafür entschieden das video zu schauen. und voila bin in einen meditationszustand gefallen durch dieses video.. also sehr grosses lob und danke dir für die tollen videos

[@robertgentle5787]

Your best video. Both informative and entertaining. I've watched it several times already.

[@susanneeckardt6804]

Super gesagt, dankeschön❤

[@GK-be5to]

Du bist so toll!

[@lenaeling6790]

Danke für dieses Video! ❤️

[@anjaschieweck7795]

Dankeschön, für dein Video💚😍

[@sabinewenzel8213]

Danke, das Umdenken ist ein toller Tipp!

[@arefzahedi4567]

Danke 👍du zeigst richtige Weg

[@Sandraisda]

du hast es sehr schön auf den punkt gebracht !!! danke

[@janakrummenacher921]

Danke das du mir die Augen geöffnet hast. Hab das zwar irgendwie zwar unbewusst schon selten so gemacht. Aber mit dem Wissen, kann ich das noch gezielter anwenden.

[@seitenreise24]

Hallo! Ich kenne deine Videos noch nicht so lange, schaue mir die neuen aber mittlerweile regelmäßig an und lande dabei immer wieder bei älteren. Heute auch wieder. Ich neige selbst dazu, meine eigene Situation und meine eigenen Gedanken unverbesserlich sehen, weil aber. Allerdings möchte ich wirklich was daran verbessern, denn ich mache mich so nur immer und immer wieder unglücklich. Ich glaube, vor allem dein dritter Tipp hat mir gerade sehr dabei geholfen, einen guten Weg dafür zu finden. Denn ich frage mich viel zu oft "Was ist falsch?", "Warum kann die Situation nicht so oder so sein?" - aber das schubst mich immer in die passive Ecke. Das aktive Wie-Denken werde ich in Zukunft ausprobieren, um da rauszukommen! Danke für dieses Video!

[@mhmdelaraby34]

Das ist die erste Video, die ich sehe. Es ist sehr schön.

[@LydiaUndEichhoernchen]

Tolles Video ! Jammern hat die Tendenz mich im Hamsterrad festzuhalten. Konstruktive Fragetechniken haben die Tendenz mich dorthin zu bringen, wo ich hin möchte.

[@estherknop8141]

Danke für deine tollen Videos !

[@dawoodmoradi5719]

Wunderbar und sehr schön erklärt Dankeschön.

[@reneventur8582]

Jaaaaaaa, aber.... Du hast sooooo absolut Recht. Wunderschöne Videos, die Du machst. Sie helfen. Dankeschön 😍🤩👍

[@Rene-eg1lr]

Is jetzt schon das 2 te video was ich mir ansah das jahr, danke

[@sumanbs3646]

Du hast voll die süße Ausstrahlung 🤗

[@benjaminschultz9118]

Hallo,Katharina.Deine Videos sind wirklich Balsam für die Seele.Du bist so eine inspirierende Person,mein Abo hast du.

[@bvcs2632]

Auch mein

[@deutschmitpurple2918]

Ich denke auch. Ich liebe ihre alle videos

[@xaurorax5282]

Du tust gut!

[@ellenpalm7959]

Super Video ! Vielen Dank

[@NovaNova1]

Ich kann dir denn ganzen Tag zuhören :)

[@sabinekoester6186]

Danke für die Tipps, werde ich testen.

[@benediktwalthard3607]

ich habe Tränen in den Augen... Ich finde extrem gut, was Sie erzählen, trifft viele Dinge ganz genau. Ich bin immer zu scheu gewesen, professionelle Hilfe "live" zu holen, vielleicht auch des Geldes wegen. Erst gerade habe ich "Sie " gefunden, Sie sind sympathisch und ich höhre Ihnen gerne zu. Sicher werde ich noch viele Videos anschauen, versuchen zu verstehen, und auch etwas zu lernen. ( wegen extrem Mobbing freiwillig mit 54 aus dem Job ausgestiegen; auch wohl wegen zu langem Aushalten recht schwer krank geworden; Nieren... nun neu am Stelle suchen, was nicht ganz einfach ist. Schweiz. ) Ich danke Ihnen

[@Gingerjuli]

In dem Video werden im Prinzip alle Themen besprochen, die ich im Rahmen meiner "Selbsttherapie gegen Depressionen" nach und nach gelernt habe und die mir da raus geholfen haben. Ich glaube als Therapeutin bist du echt super! Bei mir war zum Beispiel das Problem, dass zwar die Ursachen alle beseitigt waren, aber die Gedankengänge geblieben sind.

[@fabulus6001]

Du bist so gut. Ein sehr überzeugender Beitrag :) weiter so!

[@michaf.6415]

Deine Videos haben mir sehr geholfen. Danke! :)

[@diseljkl3071]

Ich bin speziell, der einzig wahre spezieller Mensch

[@FlirtForschung]

sehr, sehr, sehr cooler Kanal!

[@jankuhnel1221]

Ein starkes Video! Danke...

[@1975stahli]

Super tolles Video.... Danke

[@angelof9931]

Super Video!

[@sarahf8487]

Ich habe dich erst vor kurzem auf KZbin entdeckt und mag deine Art und deine Videos! Ich habe leider alle diese 3 schlechte Denkweisen! befinde mich momentan auch in der Therapie und glaube mittlerweile daran dass es ein weg für mich gibt nicht mehr unter psychische probleme zu leiden! Obwohl es mir immer noch manchmal unmöglich scheint!

[@3nyasu3]

Danke sehr für diese Tipps! Ich bin eine unfassbar große Grüblerin, und das sorgt bei mir für so einige Probleme, aber das ständige WARUM in meinem Kopf mit WIE zu ersetzen werde ich sowasvon mal versuchen, das klingt echt gut:)

[@TG-ye3wm]

Sehr sehr schönes Video! Hilft mir beim Unistress!

[@juliaclementi8853]

Wow, total schönes Video. und echt hilfreich wenn man sich mal wieder im Grübeln verliert

[@angelikahorner794]

Ich finde deine Videos sehr hilfreich ....Danke dafür und mehr davon . LG Angelika