Kenapa Diet Itu Susah Banget?

Diet bukan hanya bicara pola makan, tapi juga pola perasaan. Kalau kamu sulit diet karena masalah emosi, bisa simak video ini yuk

[@jurgenklopp6381]

Betul banget dok.. saat badan terasa lebih sehat, lebih segar setelah menjalani pola makan dan hidup sehat, maka kita merasa bahagia dan termotivasi untuk terus melakukannya. Trims

[@fransiskateguh5379]

Se 7777 regulasi emosi sangat perlu thank,s ,🙏

[@elizabethlaurencia2528]

thank you, dok for sharing. setuju banget :)

[@gomamonfio8012]

sangat membantu doc, dan minta tolong buatkan video bagaimana cara meregulasi emosional, saya seorang tenanga pendidik, terkadang kalau saya puasa senin kamis, emosi saya jadi meningkat sekali doc, terkadang emosi saya sangat meledak ledak. maka dari itu saya selalu memilih untuk makan coklat atau minum teh es untuk meredakan emosi saya setelah itu baru saya masuk. tapi seperti nya itu tidak solusi jangka panjang. maka dari itu tolong dibuat ya doc. saya juga capek kalau marah marah di kelas . wkwkwkwk

[@larasulvia]

Meditasi atau latihan mengatur nafas kyaknya salah satu yg bisa berpengaruh biar emosi lebih bisa calm dan relax, mungkin salah satu saran saya maaf klo salah hehe

[@gomamonfio8012]

@@larasulvia thanks you

[@emlayyyuliana8988]

Dok makasih banget udah buat video itu🙏

[@Dessert_rainbow]

Video regulasi emosi nya dok...

[@franataaa1166]

Thank youu dokter. Ditunggu video tentang regulasi emosinya ya dokk

[@maiinidna]

Makasih dok video ini tayang disaat aq lg mam martabak 😅benerr bgt dok makanan itu berkaitan dgn emosi 😢mau bgt dok video lanjutan regulasi emosi

[@anaziyadatulk7606]

Makasih dok, penyampaian yang tenang dan informatif membuat nonton video 8 menit jadi menyenangkan. Karena tuh rasanya akhir-akhir ini kita sering terburu-buru buat ambil poin dari video 15 detik aja wkwkw. Buat fokus video yang lebih panjang kadang susah, tapi karena pembawaan yang menyenangkan jadi menikmati😁

[@motivationliefya37]

Setuju buat vidio regulasi emosi

[@fransiskateguh5379]

Betuuul sekali dokter...makan berkaitan dgn emosi,🤦🙏

[@ghekdsu]

Maauuuu ddookkk ... REGULASI EMOSI nyaaa mauuuu

[@zcatelya]

Sangat membantu dan sangat setuju, Dok. Ditunggu next videonyaa 🎉✨️

[@jadiotentik]

Iyaa plis mauu cara regulasi emosi dokk🎉

[@itnas836]

Makasih banyak dok. Melalui konten ini saya teringatkan untuk membangun konsistensi, bukan menanti motivasi. Mungkin akan sangat bermanfaat juga kalau ada penjelasan tentang cara menghadapi keinginan makan makanan yang tidak sehat ketika emosi² tidak nyaman sedang dialami.

[@oktafitriyani7345]

Terima kasih Dokter Jiemi Ardian , mau dok , di buatkan video tentang cara meregulasi emosi .

[@wedasantika6079]

Instant gratification dan delayed gratification, jadi ingat sama video yang membahas tentang prokrastinasi. Jadi kurang lengkap kalau tidak membahasi instant & delayed consequences juga 😅 Apa bisa juga pakai five second rules seperti di video prokrastinasi?

[@dadek9216]

Valid Dokter.....

[@user-gf3mv5pz4m]

mauu dok, dibuatin video ttg regulasi emosi.. makasihh 🙏

[@rahninevada8263]

Buatin video tentang regulasi emosi dokter 🙏

[@nadashaumifauziah9669]

Mauu dok video cara regulasi emosi

[@engingeng1791]

Regulasi emosi dok please🤩🤩🤩

[@WISISI]

Video nya sangat membatu pak,dokter Pak,dok aku mu tanya gimna cara babas dari hantui diri seseorang ??

[@rizkimeilova]

dokter juga pernah remedial ya?😂😂 saya sudah bpd+bipolar dan jadi makin depresi karena remedial modul reproduksi, dok.😔 saya bisa ga ya jd dokter juga, saya takut😔

[@Chi_SLBU]

Dok, berarti orang tua yang kalau setiap anaknya nangis selalu kasih susu atau makanan ke anaknya secara psikologis si anak merekam bahwa setiap stress solusinya adalah makan ya? Saya kalau stress malah ga bisa makan dok, maunya ngeliat alam, mungkin dulu kalau nangis waktu masih kecil diajak keliling kebun biar lupa sama nangisnya hehehe...

[@user-px3vz2ue7c]

dok, tolong bikin konten ttg cewek friendly. apakah bagus untuk melanjutkan hubungan dgn cewek friendly? karna saya sudah terlanjur jatuh cinta. tolong selamatkan saya dok, setiap hari cuma makan hati karna rasa cemburu dan khawatir 😢😢😢

[@aminhambali9257]

Setuju Dok

[@aminhambali9257]

Hemm, iya sih dok 😢

[@Bellablock459]

👍 👍 🙏 🙏 🙋‍♀️

[@conor7454]

"Promo SM" 💔

[@iskandarLeo-kk6rc]

Bang minta nomeer watsap

[@olivegunung]

nggak juga dok... asal tau formulanya, gampang. kalau lagi travelling, saya makan segala apa, habis itu naik 2-4kg.. tp setelah itu kembali ke pola makan awal (clean food -4th ini saya hampir nggak makan nasi, BLAS nggak suka makanan/minuman manis, jarang makan gorengan-), olah raga, tidur cukup. 2 minggu kemudian turun 3kg. hehe