Kendini Terbiye Et! - DİSİPLİN

Рет қаралды 49,354

Cansın Sağlam

Күн бұрын

Пікірлер: 129

@hny1441 27 күн бұрын

ne kadar hoş bir kadınsınız enerjinize bayıldım 🤍

@tonystark-rj3oo 4 күн бұрын

Baya seksi

@ececogullular8126 Ай бұрын

Erkek arkadaşım bana da bu tarz kötü alışkanlıklar edindirmişti. Vücudumun cok farklı tepkileri oldu. Şimdi bu videoyu izlerken keşke daha iradeli ve akıllı olsaydık diye düşündüm. bir an önce eski sağlığıma kavuşmak için keskin kurallar koyuyorum kendime. Öncelikle bu düşünce beynimin içinde çevirdim benimsedim. Severek adımlar attım, şimdi o netliğe hazırım.

@hypevrts Ай бұрын

keşke sizi sadece üzer ders alıp yola devam etmek aynı şuan yaptığınız gibi sizi daha iyiye götürür💗

@B.H.7906 27 күн бұрын

Flört etmek haramdır

@miray_krac 27 күн бұрын

@@B.H.7906 sen etme o zaman

@orxannagiyev7622 17 күн бұрын

Erkek arkadasin ola bilirmiyim

@B.H.7906 17 күн бұрын

@@orxannagiyev7622 .

@sebnemcantas1176 Ай бұрын

En büyük zenginlik sağlık 🙏 ondan sonrası her şekilde hayatımızı severek yaşamak bizim elimizde 🍀

@zcansinsaglam Ай бұрын

İnsan anlıyor elinden gidince kıymetini... canım benim ❤seni seviyorum kıız

@Nuramakivircikolan Ай бұрын

17 yasındayım ve sıgara ve alkol gıbı seylere bagımlı degılım sadece glow up gecırıp ıstedıgım hayatı elde etmek ıstıyorum o kadar kı elde edecegımıde biliyorum bu zor zamanlarıda cok ıyı atlatacagıma eminim

@afrraa_777 Ай бұрын

Bende aynen 🥹

@senaycicek3833 Ай бұрын

Kızlarrr kötü alışkanlıklara başlamaz, hayatınıza kendinizden bir başkasını öncelik yapmazsanız emin olun başarırsınızz💕✨

@muratcamgoz6674 27 күн бұрын

Glow up 😂 oh yeah 👍🏻 İngilizce mi biliyorsun sen😂

@ymr277 22 күн бұрын

Ben de ayni sekil❤ bu arada the garden ppsi bayildim😽

@Nuramakivircikolan 22 күн бұрын

tessekkur ederımpınperestte gordum begendım cok pp yaptımm ama ızlerım senın ıcın

@kubrakaplan6278 Ай бұрын

Cansın, hoş geldin! Çok özlemiştim seni izlemeyi sanki yan yanaymıs gibi sohbet etmeyi. Lütfen devam et, çok kıymetlisin bizim icin🩵

@nurcanicoz Ай бұрын

Dün 20li yaşlardaki terbiye videonu izleyip kitapları edindim Cansın, sigarayı yeniden alkolü ilk kez bırakma teşebbüsündeyim bu da biraz senin gazınla oldu. İçimde yıllardır geliştirmek istediğim koşu hevesimle başbaşa kalmak ve bunu disipline etmek istiyorum. Sessiz paylaşımların da çok iyi geliyor iyi ki varsın Cansın!

@zcansinsaglam Ай бұрын

Canım benim 🤍 kocaman sarılıyorum sana kocaman 🫂🫂 koş Nurcan koş!!!

@B.H.7906 27 күн бұрын

Sigara içmek haramdır

@duyguzumrut Ай бұрын

Cansın seni çok çok samimi saf pozitif çocuksu görüyorum öncelikle 🩷 sigara konusunda tüm konuyu özetleyen ve dünyada sigara bıraktıran adam diye tanınan Allen Carr ın kitapları ve seminerleri var tamamen mutlu bir içmeyen olmak özgürleşmek için 🫶🏼 tüm yanılsamaları açıklıyor…

@zcansinsaglam Ай бұрын

Okudum okumam mı 🤍 kolaylıkla olacağına eminim. Ne tatlısın çok teşekkür ederim 🫂🥹

@burcuzafer5175 Ай бұрын

Cansın seni çok seviyorum, umarım youtube'a devam edersin. Ben senin motivasyonunla kilo verdim ve yine kendimi disipline etmem gereken bir dönemdeyim. Hatta yarın için planlamalar yaptım. Sevgiyle kal :)

@irem-dd8hh Ай бұрын

5 yıl önce kendini terbiye Et videonuzu izliyordum bana çok şey kattı . Tekrardan terbiyem bozulmuşken😂(ironi) iradem zayıflamışken bu videonun karşıma çıkması beni çok mutlu etti

@theweekendmagazine4657 Ай бұрын

Yıllar öncesinde kanalınızdaki makyaj ve bakım rutinim videonuzu izleyip çok sevmiştim yine o tarz bir video gelirse çok sevinirim ❤

@zcansinsaglam Ай бұрын

Yaaaa🥹🤍 ne tatlı olur yapayım bunu 🤍

@refiagureler Ай бұрын

Oy çiçeğim ilaç gibi geldin cidden aşırı motivesiz ölü topraklı günlerdeyim bana yine yeniden ilham oluyosun❤❤❤

@zcansinsaglam Ай бұрын

Canım benim. Atıyoruz o toprakları ve çıkıyoruz oradan hemen ❤ tak kulaklığı fıtfıt yürü bu yorumu görünce, ya da 10 dakikada olsa kapa gözlerini kur alarmı otur bir mindere🫂😍

@belginbayrak9490 Ай бұрын

Merhaba Cansın.İsmin gibi hayatıma yeni bir can oldun.yaklaşık 10 yıl önce başladığım kendi özümle bir ve dengede olabilme yolculuğumda sağlıklı beslenme,temiz beslenme adına şeker ve basit karbonhidratları hayatımdan çıkartmak şu an dönüp baktığımda iyi ki dediklerimden.10 yıl önce hamileliğimle bıraktığım sigara da aynı şekilde.her sabah yaptığım yürüyüşler,direnç egzersizleri,meditasyonlar...bedenimize ve ruhumuza muazzam iyi gelen disiplinler.bir oğlak kadını olarak disiplin hayatımın her alanında var ve yaşamımı kolaylaştıran bir seçim.Seni henüz birkaç gün önce keşfettim.demek ki doğru zaman şimdiymiş.iyi ki geldin.hep gel....

@zcansinsaglam Ай бұрын

Çok mutlu oldum yorumuna canım benim❤ kocaman sarılıyorum, iyi ki varsın!

@edanurcetin5021 3 күн бұрын

Yaaa cansın kuşum seni ilk kendimi terbiye et videonla tanımıştım ilk çıktığı zaman, şimdi bunu izlerken tekrardan o güne dönüp o günün heyecanıyla izledim tekrardan motive olmam gereken konulara değindin🤍 Sen ve videoların bana çok iyi geliyor iyi ki varsın bugün itibariyle tekrarsan sağlıklı beslenmeyle olan sınavıma başlıyorum!💅🫶

@buseyesil 17 күн бұрын

Video mükemmel🙏 sizde kendimi gördüm, bilgilerinizi deneyimlerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim 💖

@vurursagololur Ай бұрын

Fıtık ağrısı konusunda “zihin beden reçetesi”kitabını öneririm. Bana çok iyi geldi.

@Sanatsoru Ай бұрын

Yaşını söylediğinde vay dedim bn bu kişiyi ne kadar uzun süre olmuş anlatiminiz o kadar keyifli ki daha çok video çekin lütfen ❤❤

@nurselo5620 Ай бұрын

cansınnnn ay döngüsü ve kadın hakkındaki videoyu çekmeni çok isterim✌🏻✍🏻🙏🏻

@h-6413 Ай бұрын

ah seni o kadar özledik ki! kesinlikle buralarda seni izlemeyi seviyoruz

@hilalaydn2213 Ай бұрын

💙🌿🌸 ay ile ilişki konusunu merakla bekliyorum🙋🏻‍♀️😘

@gulc112 Ай бұрын

Kesinlikle katılıyorum mutluluk tamamen içimizde saklı biz nasıl hissetmek istersek öyle hissediyoruz,bir oda arkadaşım vardı her türlü imkanı maddi manevi özellikle maddi çok imkanı vardı ama sürekli mutsuz memnuniyetsizdi hiç bir disiplini yoktu hiçbir şey yapmadan öylece otururdu benim imkanlarim onunkilerin yarısı olmasina rağmen iyi hissetmeyi mutlu olmayı kendime dönmeyi çok daha güzel beceriyordum 🤝🌺☀️👌🙏

@izberna Ай бұрын

canım cansın.. kaç oldu takip ediyorum seni, çok özlemişim konuştuğun anlattığın videoları 💙

@uydurukbirsahis Ай бұрын

iyi ki kesfetime dustunuz isminizin hakkini veriyorsunuz💗

@busraakdere3990 Ай бұрын

Yılda bir kez gelip tekrar gitmek eski sevgili gibisin

@B.H.7906 27 күн бұрын

Flört etmek de haramdır

@Özlem-34-Dmr Ай бұрын

Sabaha kadar seni dinleyebilirim inanılmazsın🌹

@xyzabc3445 Ай бұрын

Çok güzel bir enerjiniz var bayıldım 💘💝💖💗

@kerem1155 Ай бұрын

ay gerçekten yapmadıkça deliriyorum daha da yapmıyorum

@chiaravercetti 21 күн бұрын

gülse birselle melisa döngel karısımı gibisiniz cok guzelsiniz diksiyonunuz da çok hos faydali bi video olmus tesekkurlerr 💗🪬

@kerem1155 Ай бұрын

çooooooooooooook ihtiyacım olduğu bir anda karşıma çıktı çok sevindim teşekkür ederim

@derinuysal5530 Ай бұрын

Paylaşım için teşekkürler ✨

@sakineaktas3987 Ай бұрын

Abla çok tatlısın bu videon sayesinde çok motive oldum ve bende kendimle sözleşme imzalauacagim.❤❤❤

@ferhataltun21 4 күн бұрын

Bu videonun arka planında ezan okundumu merak ettim kullağıma ezan sesi geliyor.

@marcussamet Ай бұрын

Louise Hay’in “Düşünce Gücüyle Tedavi” kitabını ben de sizin için önerebilirim. Çoğu hastalığın yaralanmanın altında yatan duygusu ile anlattığı bir kitap. Ünal Güner'in Kaderin kodu kitabında okumuştum, boyunda oluşan ağrılar, tutulmalar.. vb içten içe otoriteye karşı bir itiraz, bir başkaldırı, olanı kabul edememe olarak oluşabilen durumlar diye hatırlıyorum. Belki sorgulamak istersiniz hayatınızda itiraz ettiğiniz, kabulde olmadığınız bir konu varıdır belki de. Videodaki Enerjinizi çok beğendim, abone oldum sevgilerle :)

@zcansinsaglam Ай бұрын

Başucu kitaplarımdan biridir 🤍 ve katılıyorum

@melikecoban1883 10 күн бұрын

Offf off kilolarla basim dertte ve Sifir irade dongu hep ayni pazartesi basla carsamba boz hep bi bahanem var diyeti ertelemek icin kendimi bu konuda terbiye edemiyorum :((

@keremerogluu Ай бұрын

David Goggins - (Cant Hurt Me) tavsiye ederim.

@cansn9334 12 күн бұрын

bana kapitalizmin yansıması gibi geldin, anlattıklarına 10 dakika dayanabildim. hala kendimi nasıl disiplin edebileceğim konusunda bir fikir edinemedim bu dakikaya kadar, sadece kendine verdiğin sözlerin hangilerini tutup hangilerini tutmadığından bahsetmişsin. kim bu kadın dedim ekşi sözlük ve instagram'a baktım önyargılı mıyım acaba diyerek... sanırım evet ama yanılmamışım da sanki.

@incitas2220 Ай бұрын

Şu an hemen izlemek istedim ama tekrar yazarak izliycem. Yıllar önce yaptığım gibi ❤❤❤

@elif1433 Ай бұрын

Hormon sistemi videosunu merak ediyorummm

@Sudesylwia Ай бұрын

Yemek yerken izliyorum 😊🩷

@RFRYKNJY Ай бұрын

Bu videoyu otobüste yanımdaki abla izliyordu bende merak ettim izledim gercekten çok güz3lsinn❤

@zcansinsaglam Ай бұрын

Canım benim ne güzel bir tesadüf olmuş bu böyle ❤ çok teşekkür ederim

@user-cs2sl3bg6s Ай бұрын

1 ay sonra 26 olucam sigara ve kahve aliskanligimi birakmak istiyorum. beni gercekten iyi hissettirmiyor 😢

@B.H.7906 27 күн бұрын

Sigara içmek haramdır

@iremnurcoskun 14 күн бұрын

@@B.H.7906 haram da, helal de değil.

@B.H.7906 14 күн бұрын

@@iremnurcoskun Kabire karşı namaz kılmayın. Kabirin üzerine oturmayın. İle ilgili hadis - i şerif var.

@iremnurcoskun 14 күн бұрын

@@B.H.7906 bunun sigara ile alakası nedir?

@Sanatsoru Ай бұрын

Lütfen beslenme ile ilgili video gelsin

@srpltgl Ай бұрын

Beni çok motive ediyorsun… şeker konusunda özellikle

@zcansinsaglam Ай бұрын

Sende beniii❤❤

@marlena14855 Ай бұрын

keşke daha önce keşfetseydim✨

@Nedo5 Ай бұрын

surece dahil olmanın verdigi keyif 🤍 ben

@gulcinbusra Ай бұрын

Lütfen daha fazla video paylaşın, sizi yeni keşfetmiş bulunmaktayım ve enerjiniz bana çok iyi geldi.❤ Hastalığınız için acil şifalar dilerim.😘

@nlz1__________x Ай бұрын

sigara bırakma için biorezonans tedavisini öneririm. ben bu konuda en etkili olan cihaz (mora) kullanan beşiktaş ota tıp merkezinde tek seansta bıraktım, bu konuda gerçekten istekli oldugunu gördüğüm için paylaşmak istedim.

@zcansinsaglam Ай бұрын

Çok teşekkür ederim❤

@nlz1__________x Ай бұрын

@@zcansinsaglam rica ederim 🤍

@esmerzeynepdurubadakal1389 Ай бұрын

Disiplinli olmak çok isteyip, sürekli ertelemek de benim problemim. Bir düzen kurmak istiyorum, ancak o kadar çok madde var ki gözümde çok büyüyor ve vazgeçiyorum ve maalesef bu bir loop. Örneğin kilo vermek istiyorum ama bunun için yeterli disiplini sağlayamıyorum. Mesela her gün yürümek istiyorum ama buna motive olamıyorum… Ve bunlar günün sonunda birikip düzensizliği getiriyor… Bununla ilgili sayısız okumalar, dinlemeler yapıyorum ama o adım bir türlü gelip de disipline olamıyor. Bunu nasıl yaptığını da anlat lütfen 🙏🏻

@ecem_a Ай бұрын

Maalesef benim de öyle... Çok iyi anlıyorum seni...

@Edie-xo9ou Ай бұрын

Onemli olan yapmak istedigin sey icin hareket etmen. adim atman. anahtar kelime hareket, dusunce veya planlama degil. mesela avucunu yumruk yaptin, avucumu acmaliyim soyle acarim boyle acmam lazim diye bes saat dusunsen de avucun acilmaz ama parmaklarini oynattigin anda acilmaya baslar. yaptigin her ise boyle bakman lazim, plan yapip dusunerek yaptigin sey vakit kaybetmek. Onceligin hareket etmek olacak, somut bir adim atmak. kucuk de olsa.

@zcansinsaglam Ай бұрын

Küçük bir adımda olsa bu anlaşmayı yapmayı çok önemli buluyorum bu yüzden. Her gün atılan tikler günlük başarı hissimiz bizi daha fazlasını yapabilmemiz için motive ediyor bizi. Atomik alışkanlıkları okudunuz mu? Bence bunu çok güzel anlatıyor 🤍

@kerem1155 Ай бұрын

bende deli gibi erteliyorum ya

@RabiaNergiz-p1h 12 күн бұрын

Ablaa lütfen şeker bağımlılığı ile ilgili konuşşş

@GECE-gv7qt Ай бұрын

şeker ve glikozla ilgili videonuz var mı varsa linkini atabilir misiniz

@laurusmavi Ай бұрын

Cansın Brezilya’da yazmış olduğun yazı defterini nereden aldın? ✨🧚🏻‍♀️

@zcansinsaglam Ай бұрын

Canıım orada bir butikten aldım. İnternetten söyleyemediğim için ikincisini oradan bir arkadaşımdan rica etmiştim. Mandala Lunar ismi ajandanın❤

@laurusmavi Ай бұрын

@@zcansinsaglam cok teşekkür ediyorum

@liya12623 14 күн бұрын

Şekerle ilgili video gelsinn

@kerem1155 Ай бұрын

1000 foto sil çok mantıklıymış benim de galerim çöplük gibi valla 14k fotoğraf var

@senaycicek3833 Ай бұрын

Gösterdiğin kitabı nereden alabilirimm

@NG-em3pv Ай бұрын

Bilge yenigül ile beslenme ve spor vlogu çeker misiniz

@srpltgl Ай бұрын

İşte bunu bekliyordum🎉❤

@rabiayucel1768 Ай бұрын

Sana bayılıyorum çicek kadın

@B.H.7906 27 күн бұрын

Tesettür önemlidir

@Zeynep-te9hx Ай бұрын

Yaşasınn🎉 hoş geldin🥹💗💗💗

@pusulayonum Ай бұрын

Seni seviyore 💙

@cihangir9424 Ай бұрын

HAYATIN YÜKÜ NE OLUCAK

@kerem1155 Ай бұрын

oha abla kraliçe anlaşma

@ekinsimsek6404 Ай бұрын

Cansın hanım bi kaç ay önce böyle bi liste yine paylşammiştiniz aşağı yukarı aynı yazılar vardı hatta ‘ bazı şeyler gizlidir ‘ diyip karalamiştiniz :) story koyarken . O kadar hatırlıyorum ki :) ellerinize ağzınıza sağlık video ne faydalı ❤

@zcansinsaglam Ай бұрын

Hehehehe❤ ne güzel hatırlamışsınız. Güzellik paylaşınca değerli oluyor, çok teşekkür ederim

@sweetnuthin1577 Ай бұрын

NEEE koşa koşa izlemeye geliyorum

@oguzbhdr Ай бұрын

yaşım kurtarmadığı için izleyemedim

@cihangir9424 Ай бұрын

BENDE KİTAP YAZDIM

Ай бұрын

Sen önce Ben de yazmayı öğren de kral :))

@srpltgl Ай бұрын

Bende çok teşekkür ederim umarım tütünde bırakırsın Fikir olarak ; diğer konu bapımlılıklarımız olsun mu? :) bu her türlü şeye karşı

@zcansinsaglam Ай бұрын

Bağımlılık çok derin bir konu bence. Çokta etkeni var diye düşünüyorum, tabii ki konuşacağım bir konu ama bir şeyi bırakmak için en kolay yolun dönüşmek yeni minik alışkanlıklar geliştirmek olduğunu düşünüyorum. En azından benim için öyle bir süreç bu. İkinci videoyu yarın çekeceğim inşallah. Bu konuyu daha derin anlatmak istiyorum 🤍🤍🤓

@srpltgl Ай бұрын

@@zcansinsaglam haklısınız siz bizlerede katkısı olacak güzel içerikler üreteceğinize eminim . Teşekkür ederim. Şekerden ben kurtulmak istiyorum tatlı paket içerikler olarak bu kafaya giriyorum bir hafta sürüyor sonra bir ortamda oluyorum disiplinim. Gidiyor